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立冬，是二十四节气之一，每年在11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。
北京立冬吃饺子、涮羊肉
老北京人说：“立冬补冬，不补嘴空。”立冬的规矩是吃水饺，有“北吃饺子南吃鸭”之说，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻，所谓“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，但这是玩笑的说法，只在民间流行，按规矩，立冬这天应吃“倭瓜”馅的饺子。
立冬吃饺子——“交子之时”，“交”就是交替、交接、交换的意思。您想啊，这饺子一般都什么时候吃啊？立冬、大年三十，这可都是新旧两个东西交接的时候啊。大年三十是旧年和新年的交接，而立冬则是秋天和冬天交接的时节，所以，“交”子之时的饺子是不能不吃。
至于清代宫廷，立冬的规矩是吃涮羊肉，因羊肉属温补，有利五脏，五脏热了，自然就可以抵御冬季的寒冷。中国吃网提醒，北京这涮锅讲究铜锅炭火，汤底澄清，只需加入姜片、葱段等。炭火烧得锅里清汤滚热，拿着筷子夹着红白相间、薄而不散的羊肉片，在汤里这么一涮，肉色一白就放在冷的麻将料里那么一蘸，入口即化，酱香肉香合二为一。
南京立冬吃生葱
南京有句谚语，“一日半根葱，入冬腿带风”。一立冬，老南京人就特别注意吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒，减少疾病的发生。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了。南京人还常把“立冬嗖嗖疾病盘，大葱再辣嘴中盘”这句老话挂在嘴边，为了入冬后的健康，南京人此时也学着北方人吃起了生葱。
不过南京人毕竟是南方人，吃起生葱远没有北方人那样豪爽潇洒，但也不失勇敢和睿智。只要一到立冬时节，家里的餐桌上就多了个小碟子，平时里面只留有香醋什么的，可一到开餐前主妇们就会添上绿白相间的剁碎的葱末子，再滴上诱人的香油，分明是给这盘大葱做了个诱人的“广告”了。再有烧肉、烧鱼装盘后不忘特意撒满一层南京特有的香葱，你要想吃鱼或肉那鲜葱花就一并下肚子了，既吃了美食，那青白玉般的葱儿又带来冬季里的健康。
台湾立冬吃羊肉
在宝岛台湾，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。羊肉性温热，常吃容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
中国吃网提醒，吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。
福建潮汕立冬吃甘蔗、炒香饭
在福建、潮汕，立冬要吃甘蔗、炒香饭。甘蔗能成为“补冬”的食物之一，是因为民间素来有“立冬食蔗齿不痛”的说法，意思是“立冬”的甘蔗已经成熟，吃了不上火，这个时候“食蔗”既可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效。
以前在乡下还有劈蔗的游戏活动。参加者手握一根完整的甘蔗，把蔗节上的芽和气根削去，然后站到板凳上，左手按住蔗杆，使其稳立在地上；右手拿着刀，刀背朝着尾稍，听到一声：“一、二、三、开始——”的号令后，迅速把刀口翻转过来，疾速朝蔗杆中心直劈下去。只见刀光一闪，势同破竹，转眼直刷刷地被劈为两片，先完成者为胜。
立冬日，用花生、蘑菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成的香饭，深受潮汕民众喜爱。营养价值丰富，口感浓郁香脆的板栗，是炒香饭的上等佐料，也是市场上的抢手货。
以前潮汕地区立冬还有吃“炣饭”的习俗，这种食俗在远古时期就有了。潮汕地区俗谚说“十月十吃炣饭”，十月初是新米上市的时候，加上当时的白萝卜、小蒜、新鲜的猪肉等，一道简单美味的炣饭就做成了。据介绍，“炣”是指烹饪的方式，指用火烧，它体现了潮菜丰富的烹饪方式。
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??气温下降变化明显随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖，人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12℃至15℃。绵雨已结束，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃，甚至更多。但毕竟大风过后，阳光照耀，冷气团很快变性，气温回升较快。气温的回升与热量的积聚，促使下一轮冷空气带来较强的降温。此时，令人惬意的深秋天气接近尾声，明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时，也进入了红叶最佳观赏期，并在11月底陆续入冬。
??热带气旋，强弩之末
??根据统计，平均每年11月份有2-3个热带气旋生成。尤其是西北太平洋上生成的气旋，还有可能发展到台风强度。近55年中，11月份有11个热带气旋在我国沿海登陆，登陆地点主要在台湾、广东和海南。如果这一年年中纬度盛行纬向环流，热带气旋比较活跃，如果中纬度盛行经向环流，也就是冷空气强，不容易有台风。
??入冬深秋易有霜雾
??正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。
??11月的北方，随着冷空气的前锋移出本地，锋后的冷空气团开始向暖的方面变性，如果没有后续的冷空气补充，几天之后，温度虽回升了，空气质量却逐渐变坏。
??特别是大城市，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后，形成烟雾或是浓雾，影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江南，水汽条件比北方要好，如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现。
??立冬节气养生常识
??起居养生
??《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，…去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。…”立冬以后人们要顺应气候变化，早上须天亮以后再起床。晚上最好在十点之前就上床睡觉。有些经常晚睡的人，长时间熬夜伤阴，会导致心火旺而肾水不足。
??立冬穿衣要适当保暖。其中足部和背部的保暖最为重要。俗话说“寒从脚下起”，脚部是诸经络起止之处，所以要注意保暖，多走动以促进足部的气血运行，并养成睡前泡脚的习惯。背部乃脏腑俞穴所在之处，如果不注意保暖，寒气极易从背后侵入人体，损伤脏腑。另外，头部虽为“诸阳之会”，但老年人或阳气虚的人最好戴顶合适的帽子保暖。
??饮食养生
??冬天的饮食原则是省咸增苦。《千金?食治》：“冬七十二日，省咸增苦，以养心气。”冬天增食苦味食物，因为苦能坚，能固肾以防外泄，又能泄心火。另《饮膳正要》：“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”种子类和果实是冬季的“应时佳品”，如“核桃、板栗、芝麻、黑豆、山药、红薯、腰果”等。此时还要少食姜、蒜、鸡肉、韭菜等温热之品。下面就为大家介绍几款冬季养生小食谱。
??【黑芝麻粥】
??原料：黑芝麻、粳米。功效：补益肝肾，滋养五脏。
??【荞麦面】
??原料：荞麦面、黄瓜、胡萝卜。功效：预防心脑血管疾病。
??情志养生
??入冬以后起居调养都应该以“养藏”为主，所以情绪上要恬淡安静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏。冬季万物凋零，常会使人触景生情、郁郁寡欢，改变这种不良情绪的最好方法就是多参加娱乐活动陶冶情操，如健身跳舞、绘画、练书法、欣赏音乐等，这样可以消除冬季低落情绪，振奋精神。
??运动养生
??冬天天寒地冻，阳气内藏。为了顺应冬气，我们不要扰动阳气，“闭藏”二字，乃冬天的养生的根本原则。大家要采取匀平和缓的运动方式，不易大汗淋漓的剧烈运动，尤其是入夜之后不宜运动。夜间跑步、打球、广场舞都会阻碍人体阳气的收藏。
??南方立冬有什么习俗
??吃糍粑
??按照江浙一带的传统，冬至会舂糍粑，参与的人非常多，很隆重。在云南，冬至也有吃糍粑的习俗。而每逢祭祖或重大节日，或红白喜事，都要做糍粑，因此，在老家把糍粑叫“大糍”，如今常见的汤圆就有些不屑的被称做“小糍”。
??吃甜丸
??相传汉代冬至已有“进酒肴，谒贺君师耆老”的习俗。宋、元以来，潮俗盛行吃甜丸。甜丸既是用糯米磨粉和水搓丸煮成的甜汤，是冬至日最具代表性的食品。冬至前，农家主妇纷纷舂糯米粉(今多为机械辗制)，有的互通有无，馈赠亲友。
??冬至这天一早，家中大人小孩往往围坐在竹葫或大盘子四周，各自提取事前用糯米粉和水搅搓成的粉团，以两只手搓成弹珠一样的丸子，叫“冬至丸”。“冬至丸”象征着岁暮之际全家人圆圆满满。有的“冬至丸”还加以橙糕、瓜册糖、豆砂等作馅料，俗称“鸭母氽”，“冬至丸”可任意搓得大小不一参差不齐，取“公孙丸”好兆头。潮汕有“冬至丸，一食就过年”的民谚，俗称“添岁”，表示年虽还没有过，但大家已加了一岁。
??吃汤圆
??吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天，要“作粉圆”或“粉糯米为丸”。这些在史料上也有正式的记载，称“冬至，粉糯米为丸，名‘汤圆’”。做好汤圆后要祀神祭祖，而后合家围吃汤圆，叫做“添岁”。所以，冬至吃汤圆，古而有之。
??吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。
??吃烧腊
??冬至这天，大多数广东人都有“加菜”吃冬至肉的风俗。其中，烧腊就是广东人冬至餐桌上必不可少的传统食品。全家人在祭祖之余，准备一些腊肉腊肠吃一顿，以祈求来年能鸿运当头。
??腊味已经再也不仅仅只有腊肠，腊鱼、腊肉、腊鸭、腊鸡等也被搬上了餐桌，那一煲煲油汪汪、香喷喷的腊味煲仔饭更是轻易地俘虏人们那颗不断追求美味食物的心。
??吃九层糕
??台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。冬节“补冬”在台湾也成俗。冬节前日，晚饭过后，各家在厅堂搓圆。古例搓圆时禁忌口出不祥语。搓圆仔后要补冬，米糕是补品之一，甜米糕要加龙眼干肉，咸米糕有羊肉糕及红米糕。补品还有雄番鸭、公鸡、猪肚鳖炖八珍或十全大补。
??吃年糕
??年糕年糕，年高年高。吃年糕，就是讨一个“一年更比一年高”的彩头。从清末民初起，杭州人到了冬至这一天，都要吃年糕。听过最极致的吃法，是一天三顿，一顿不落，年糕变着法儿地吃出花样：早上吃的是芝麻粉拌白糖蒸年糕，中午是油冬儿菜、冬笋、肉丝炒年糕;晚餐是雪里蕻、肉丝、笋丝汤年糕。
??吃红豆糯米饭
??在我国的江南水乡，在冬至之夜有全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。不过，这个疫鬼最怕红豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃红豆糯米饭来驱避疫鬼，防灾祛病。
??立冬晴天有什么预兆吗
??1、立冬晴一冬晴，立冬雨一冬雨
??这句话的意思是说，如果在立冬节气下雨的话，那么则说明整个冬天的雨水都比较多，可能在整个冬天里都会经常下雨。反之，如果在立冬的时候是晴天的话，那么则说明整个冬天阴雨天气都会比较少，大多都是以晴天为主。
??2、就怕立冬一日晴
??这句话的意思也非常简单，就像字面上所说的.那样，很担心立冬的那一天是大晴天，立冬节气代表着冬天来到了，同时也意味着寒冷的天气来到了，所以天应该越来越冷了。但是，如果立冬那一天，反而是个大晴天，还很温暖，那么这个冬天就不会太寒冷，甚至是一个温暖的冬天。种庄稼的人都希望冬天的时候能够非常寒冷，不仅因为冬天下雪对庄稼有好处，还有另一方面的原因，那就是寒冷能够把地里的害虫都冻死，这样庄稼就会很好的生长，相反，如果温度不够低，那么害虫就不会被冻死，因此，农民很希望立冬那天能够很冷，这样对庄稼有很大好处。
??立冬晴好还是下雨好
??说法1：立冬是好兆头，可能有瑞雪的意思
??立冬忌无雨。有句老话：“重阳无雨立冬晴，立冬无雨一冬晴”。
??说法2：立冬无雨一冬晴，立冬落雨一冬落
??俗话说，立冬无雨一冬晴，立冬落雨一冬落(指冬季不好)。“立冬北风冰雪，立冬南风无雨雪”等等。尽管古代谚语只是经验的总结，远未达到准确的现代预测，但是用一句话预测整个冬季的寒冷和温暖无疑太困难了，但是谚语并非完全没有根据。
??在古代气象谚语中，通常使用冬季初的天气来预测此冬季的天气趋势。例如，“立冬晴一冬凌，立冬阴一冬温。”这意味着立冬的日子晴朗，整个冬天将非常寒冷。相反，今年冬天不太冷。另外，“立冬无雨一冬晴，立冬有雨一冬雨”，“立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨”，这预示了冬天的降雨。
??1、马上立冬了，该保养保养了。
??2、马上立冬了，冬天来啦，春天不远。坚持!
??3、立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪。
??4、立冬补冬，补嘴空。
??5、立冬打雷要反春。
??6、立冬打软枣，萝卜一齐收。
??7、立冬东北风，冬季好天空。
??8、立冬花(卉)衰护根苗，剪枝壅土根覆草。
??9、立冬交十月，小雪地封严，大雪河冰封，冬至不行船，小寒奔大寒，即要迎新年。
??10、立冬落雨会烂冬，吃得柴尽米粮空。
??11、立冬那天冷，一年冷气多。
??12、立冬南风雨，冬季无凋(干)土。
??13、立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨。
??14、立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨;(客家)立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪。
??15、立冬温渐低，管好母幼畜。
??16、立冬无雨一冬晴。
??17、立冬小雪到，鱼种池塘管理好，组织劳力积肥料，来年饵料基础牢。
??18、立冬小雪紧相连，冬前整地最当先。
??19、立冬有风，立春有雨;冬至有风，夏至有雨。
??20、立冬之日起大雾，冬水田里点萝。
??1、立冬雪落，寒意瑟瑟。天各一方，寒山孤树。情意不减，思念如旧。真心祝愿，平安好运。幸福相伴，成功在握!祝立冬快乐哦~
??2、"立冬了，天冷了，多添衣，多锻炼，别感冒了。如果你不幸(中奖、不小心打了个喷嚏，请记得，我们在想念你啊!愿你立冬快乐，温暖幸福!"
??3、立冬到了，愿你洋洋得意。祝你身体健康喜羊羊，心情舒畅美羊羊，生活幸福懒羊羊。愿你立冬快乐，记得天冷多穿!
??4、大风起兮云飞扬，立冬时节天更凉;萝卜白菜煮成汤，热热乎乎暖心肠;勤添衣裳运动忙，充足睡眠保安康;短信一条虽便宜，温馨问候情意长。立冬了，愿君快乐人安康，幸福又吉祥。
??5、立冬节气到，周杰伦给你演绎冬(东、风破;白雪轻歌慢舞问候你你那里下雪了吗?;费翔送你冬天里的一把火;我用心为你清唱祝福歌，祝福你好人一生平安!
??6、立冬时节马上到，御寒常识很重要:出门要穿厚外套，睡觉被子要盖牢，多吃水果和青菜，别忘还要多晨跑，保持良好的心态，脸上时刻带微笑。祝您立冬健康，幸福快乐!
??7、寒冷若能阻挡驱赶，愿日夜加班毫无怨言;温暖若能电话传递，愿充足话费永不停机;祝福若能马上实现，愿意克服千难万险;立冬若能看你笑脸，愿痛快花掉这一毛钱!
??8、闻说，寒流掌门要派副掌门送温暖前来向您讨教，我先来向您偷偷透露一下他的主要密招：招财进宝好运拳，横扫寒气快乐腿。要好好接招哦~祝立冬快乐!
??9、立冬到来，寒风吹，愿吹走你的烦恼忧愁;立冬到来，气温降，愿降给你平安福运;立冬到来，短信赠，赠给你温暖祝福。祝你天冷身不冷，风寒心不寒，生活处处暖!
??11、紧急通知：各位朋友，立冬了，昼夜温差大，还会有霜雾，不要再把毛衣收起来了，裙子短裤该退居二线了!如果还有要风度不要温度的，打起喷嚏来，那是我在给你做最后通告了!
??12、立冬今日来，短信问你暖，不知远方你啊，今昔穿几棉，我欲飞奔过去，又恐时间不及，立冬不胜寒，记得把衣添。
??13、立冬，冬天的来临，寒冷的开始。你一定在盼着春天的到来吧，其实不用，有了我诚挚的，真心的，恳切的祝愿，你的冬天必将胜似春天。愿你立冬快乐乐无限，笑口常开似花开!
??14、立冬了，我为你准备了一份礼物，请你笑纳：暖心牌手套，思念牌围巾，关怀牌皮鞋，问候牌保暖外套，外加祝福牌的保暖裤，愿你在寒冷的冬天暖意洋洋，幸福永远。
??15、最近心里很乱，梦见你在耍单，冻得双手发干，冷的小腿打颤，一不在你身边，就把叮嘱抛天，立冬不把衣添，让人一直惦念，发条短信辞严，只想把你温暖。
??16、立冬到了，送你一个G的魔法U盘，使用之前请先格式化掉全部的寒冷与烦恼，然后装G的健康，G的温暖，G的快乐，剩下的G是我对你最美好的祝愿。祝你立冬快乐!
??17、立冬，立冬，万物沉睡天渐冷;立冬，立冬，对你祝福永无尽;立冬，立冬，短信价廉情珍重。立冬了，天冷了，注意身体!
??18、立冬了，立冬了，冬天的巴士开跑了，乘客请注意：太阳是我们的朋友，风雨是我们的指导老师，记得多晒太阳，记得加衣戴帽，更别忘了我的祝福啦!
??19、京城入冬风景异，瑟瑟黄叶铺满地。路上行人迟睡起，寒风里，行色匆匆无留意。漂亮妹妹弱身体，外出做事要加衣。
??20、立冬到，我把关心(信、来送到，以健康作为信笺，以快乐作为信封，写满浓浓的祝福，贴上友谊的邮票，发送到你的手上，希望寒冷的日子可以温暖你的心。
立冬诗句
??1.天水清相入，秋冬气始交。——释文珦《立冬日野外行吟》
??2.立冬犹十日，衣亦未装绵。——方回《九月二十六日雪予未之见北人云大都是时亦无》
??3.秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。——王穉登《立冬》
??4.立冬前一夕，聒地起寒风。——周南《十月十日立冬》
??5.潜发枯草萌，乱起蛰虫伏。——苏辙《立冬闻雷》
??6.正翮抟风超紫塞，立冬几夜宿阳台。——杜甫《见王监兵马使说近山有白黑二鹰罗者久取竟未能得王以为毛骨有异他鹰恐腊后春生鶱飞避暖劲翮思秋之甚眇不可见请余赋诗二首》
??7.昨日立冬雨，内河中夜雷。——范梈《九月二十八日，济上作》
??8.昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。——钱时《立冬前一日霜对菊有感》
??9.自立冬，将残腊，雪片似江梅，血点般山茶。——马致远《双调·新水令·题西湖四时》
??10.惟立冬之初夜，天惨懔以降寒。——夏侯湛《寒苦谣》
??11.园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。——钱时《立冬前一日霜对菊有感》
??12.细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。——仇远《立冬即事二首》
??13.羁旅立冬时，凄风擗面吹。——李英《立冬客馆病坐》
??14.方过授衣月，又遇始裘天。——陆游《立冬日作》
??15.小春此去无多日，何处梅花一绽香。——仇远《立冬即事二首》
??16.立冬前一日，雷电蛰虫惊。——陶安《癸卯九月二十一日作》
??17.立冬犹十日，衣亦未装绵。半夜风翻屋，侵晨雪满船。——方回《九月二十六日雪予未之见北人云大都是时亦无》
??18.落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。——紫金霜《立冬》
??19.立冬九日如此寒，敲日玻璃碎成屑。——赵熙《沙市雪定，三用前韵》
??20.黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。——紫金霜《立冬》
??21.立冬杀气凝，清霜会晨朝。——刘攽《观猎》
??22.立冬前未冷，已是放梅时。——屈大均《从石涛禅师乞花插瓶·其六》
??23.倏忽秋又尽，明朝恰立冬。——冯伯规《岁晚倚栏》
??24.醉看墨花月白，恍疑雪满前村。——李白《立冬》
立冬诗词
??1.《立冬》
??【唐】李白
??冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
??醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
??2.《立冬日作》
??【宋】
??室小财容膝，墙低仅及肩。
??方过授衣月，又遇始裘天。
??寸积篝炉炭，铢称布被绵。
??平生师陋巷，随处一欣然。
??3.《立冬前一日霜对菊有感》
??【宋 】钱时
??昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。
??园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
??4.《立冬》
??【明】王稚登
??秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
??一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
??5.《立冬节斋宿竹宫悼姚高士》
??【宋】程公许
??金鲫鱼犹涵藻涧， 玉蕤香未破梅花。
??人生转眼皆泡幻， 勘破须饶老作家。
??6.《立冬日野外行吟》
??【宋】释文珦
??吟行不惮遥，风景尽堪抄。
??天水清相入，秋冬气始交。
??饮虹消海曲，宿雁下塘坳。
??归去须乘月，松门许夜敲。
??7.《立冬》
??【元】陆文圭
??早久何当雨，秋深渐入冬。
??黄花独带露，红叶已随风。
??边思吹寒角，村歌相晚春。
??篱门日高卧，衰懒愧无功。
??8.《立冬夜舟中作》
??【宋】
??人逐年华老，寒随雨意増。
??山头望樵火，水底见渔灯。
??浪影生千叠，沙痕没几稜。
??峨眉欲还观，须待到晨兴。
??9.《立冬即事二首》
??【宋】仇远
??细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
??小春此去无多日，何处梅花一绽香。
??奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。
??肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉。
??10.《立冬》
??【宋 】紫金霜
??落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。
??黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。
??门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。
??拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。
立冬古诗
??冬景
??宋-刘克庄
??晴窗早觉爱朝曦，竹外秋声渐作威。
??命仆安排新暖阁，呼童熨贴旧寒衣。
??叶浮嫩绿酒初熟，橙切香黄蟹正肥。
??蓉菊满园皆可羡，赏心从此莫相违。
??烟雨馆立冬前一日
??宋-葛绍体
??已过重阳种菊花，留连秋色带霜华。
??休言明日朔风起，肠断天涯人怀家。
??立冬即事
??宋-仇远
??细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
??小春此去无多日，何处梅花一绽香。
??立冬前一日霜对菊有感
??宋-钱时
??昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。
??园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
??岁晚倚栏
??宋-冯伯规
??倏忽秋又尽，明朝恰立冬。
??细倾碧潋滟，喜对白芙蓉。
??问信迟宾雁，催寒有响蛩。
??暝烟都不见，闻得望晚钟。
??《九月二十六日雪予未之见北人云大都是时亦无》
??【宋】方回
??立冬犹十日，衣亦未装绵。半夜风翻屋，侵晨雪满船。
??非时良可怪，吾老最堪怜。通袖藏酸指，凭栏耸冻肩。
??枯肠忽萧索，残菊尚鲜妍。贫苦无衾者，应多疾病缠。
??《立冬前一日霜对菊有感》
??【宋】钱时
??昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。
??园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
??《立冬闻雷》
??【宋】苏辙
??阳淫不收敛，半岁苦常燠。禾黍饲蝗螟，粳稻委平陆。
??民饥强扶耒，秋晚麦当宿。闵然候一雨，霜落水泉缩。
??荟蔚山朝隮，滂沱雨翻渎。经旬势益暴，方冬岁愈蹙。
??半夜发春雷，中天转车毂。老夫睡不寐，稚子起惊哭。
??平明视中庭，松菊半摧秃。潜发枯草萌，乱起蛰虫伏。
??薪槱不出市，晨炊午未熟。首种不入土，春饷难满腹。
??书生信古语，洪范有遗牍。时无中垒君，此意谁当告。
立冬优秀作文
??蓦然，秋风的诉说在耳畔消逝，取而代之的是冬季像江河奔涌的，像咆哮般的狂风。有一天也突然间感到一阵寒意席卷双腿，不禁双手蜷缩，把外衣裹紧。转眼，秋天的温柔好像才刚刚抚摸我，冬季就出乎意料，没有一点点预兆地出现在我面前，用它能侵蚀一切的寒流一扫秋的柔柔弱弱。
??立冬，真是个矛盾突兀的词汇。立，一个季节开始了，象征着一个新的开始。冬，终也，宣布一个时期的了结。
??冬天，它开始了，带着不可阻挡的力量，让人们为雪的洁白欢呼，为冰的明澈惊讶;让人们措不及防地颤抖，又给予我们温暖的火炉。有时候，正是因为冬天的寒冷，才让我们找到理由可以懒懒躺在被窝，不去理会谁的改变，不去关心谁的快乐伤悲。也正因为冬的冰霜，万物有借口不再生长，可以结束它们疲惫的一生，从初识这个世界到被收割进谷仓，完成了它们奉献的使命。因为冬的冻结，让孩子们可以在河上走路，在窗上看花，在白茫茫的松软的雪地上肆无忌惮地向天空铺洒星星。
??冬，它的到来也宣布了秋的终结，这是一件伤悲却又喜悦的事。对秋天的留恋还没从脑海散去，偶尔也有落叶纷纷，但又开始感伤这再也不是秋天的风，这落叶也不再是秋天的落叶了，开始怨恨冬的来临。但仔细想想，人人都是失去了才知珍惜，谁又没有过，在春天怀念着冬天，在秋季回忆着夏季，抱怨着什么吃的下市了，叨叨着什么衣服还没穿就不能穿了。一个季节的转变也是一个新的幸福，不必冬天感念红枫桂香，秋天也没有白雪银霜。
??初始与终了，万物轮轮回回，只在当下感受着当下的幸福。这么想来立冬也是一个可爱的季节。
立冬时期，北方地区已经大部分进入冬季，而南方也陆陆续续从秋季进入冬季。因此无论男女老少都要注意冬季防寒保暖，下面我为大家推荐一些立冬时节适宜穿的衣服，希望对大家有用。
立冬时节适宜穿的衣服（宝宝篇）
1.立冬宝宝衣服选择
宝宝的贴身内衣一定要穿全棉的，外衣最好也选购面料与夹里都是含棉量高的，这样的衣服不但穿起来舒服，而且容易吸汗。一些羽绒服的面料多采用尼龙或高密度原料，虽然保暖性好，但透气性差，不建议宝宝穿羽绒服，一定要穿，可以选透气性好的。
2.立冬宝宝裤子选择
给宝宝穿裤子应先注意尽量将上衣裤子分开，不选连体裤。不要把宝宝的腰裹得太紧，褶皱太多。在不是很冷的天气下，不要穿的太厚，否则会让宝宝活动受限，产生烦躁情绪。下雪后可以给宝宝穿上鞋子防滑，穿靴子会让小宝宝感觉脚板不舒服，可以选冬季运动鞋，带点后跟，有减震作用，保护大脑。
3.立冬宝宝鞋子选择
选鞋时要稍稍宽松些，质地全棉的。穿鞋前要穿双纯棉的袜子。在给孩子穿衣服的时候，可以参考父母穿衣数量，大概比大人少一件即可。冬季，不管天气多冷都不要盲目给宝宝穿保暖内衣，否则只会让宝宝生病。保暖内衣虽然能保暖，但是却不方便宝宝活动，宝宝活动量大，容易出汗，这样更容易造成宝宝生病。很多家长会摸孩子的手来判断衣服穿的是否合适，这样是完全不妥当的，正确的做法应该是摸孩子的颈部，检视颈部是否出汗。如果孩子没有汗，那么就说明穿的正好。
立冬时节适宜穿的衣服（男性篇）
1.立冬后穿衣要注意保暖
首先，衣料的导热性非常重要。衣料的导热性越低，则保暖性越高。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋 脂粘胶棉导热性最低，所以保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，因而它们的保暖御寒作用也就较低。
2.立冬后穿衣应该多层次
层次多，衣服与体表之间的空气层也就多，其保暖效果也就好。内衣 应选择具有较好吸溼性和透气性的衣料，如各种纯棉毛衫裤，棉和棉粘的绒衫裤等。巾层和次外层的衣料可选择羊毛、腈纶和混纺织物。因为它们含空气量要多。最外层的衣料，各种厚呢衣服是最佳选择，因为这几种材料导热性最小。
3.立冬后穿衣要相应调整
养生保健专家说，入冬后，气温低，气候干燥，受寒冷 *** 易发生冻伤和皲裂。因此，冬季防寒保暖，应遵循“无扰乎阳”的养藏原则，做到“恰如其分”。衣着过少过薄，既耗阳气，又易感冒;衣着过多过厚，则腠理开泻，阳气得不到潜藏，寒邪容易入侵。立冬时节正处在秋冬交替时期，此时节，阳气潜藏，阴气盛极，公众起居作息也要做相应调整，应当适当增加睡眠时间，早睡晚起。另外，在冷高压影响下，冬天的早晨往往有气温逆增现象，即上层气温高，地表气温低，大气对流活动停止，地面上有害污染物停留在呼吸带，过早起床外出，会使身体受害。
立冬时节适宜穿的衣服（女性篇）
立冬过后想必一定会寒意更甚，我们可以为自己挑选一款长袖连衣裙，然后再搭配中长款呢大衣外套一起穿着，让我们御寒保暖的同时也兼顾了时尚靓丽，怕冷的妹纸可以搭配长靴一起穿着哦!
如果想让自己看起来更优雅一些的话，我们也选择白色打底衫搭配浅蓝色针织开衫和白色西裤，然后再外搭白色短款小西装一起穿着，整体给人的感觉很是优雅大方!
1.毛领双排扣呢外套
屡败屡战然后屡战屡败，属性衰成这样简直要抹一把辛酸泪。秋天满血复活的条件不能更简单，暖起来然后有毛绒绒安慰一下心情就会刷拉一下变好。身为一件能救场的毛呢外套，自带毛毛，很骄傲。
2.无领毛呢短外套
有时候秋天看到突发奇想的毛呢就有一种不可理喻哼唧的表情，大半源于审美横跨马里亚纳海沟实在无法愉快的达成一致。无领设计的短外套虽然有无领二字，可蝴蝶结掐出的半领怎么看都很新奇。
立立冬时节适宜穿的衣服（老人篇）
1.立冬老人穿衣技巧
穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴顶“老头帽”，对防止受凉 有很大帮助。冬天的棉裤较重，易下坠，最好做成背带式。
老年人的衣服要求宽大、轻软、合体，穿起来感觉舒适，同时衣服样式要简单、穿脱方便，不要穿套头衣服，钮扣多的衣服也不宜多，宜穿对襟服装。老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品，不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣带静电、对面板有 *** 作用，容易引起老年人面板瘙痒 。但有些患风溼性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子，因为氯纶产生的静电，对治疗风溼性关节炎有一定的帮助。
2.立冬老人穿衣保健
素有“老慢支”和胃溃疡的人，在配备棉服以外，最好再增加一件狗皮背心，因为狗皮暖性强，要比羊皮的保暖率增加20%，从而有利于保护心肺和胃部功能。对于常发关节痛的老人来说，制作寒衣时最好在贴近肩胛、膝盖等关节部位加厚棉花或皮毛，也可单?a href='' target='_blank'>乐谱髅薜婊蚱っ?妗D晁甏蟮娜耍?捎诠趋?老化，肱二头肌的腱与鞘、鞘与沟之间往往会发生粘连，使关节活动受到限制。这样，在购置卫生衣或打毛线衣时，就不宜选用套头式了，应尽可能选用对襟开扣式的，而且钮扣也要尽量少一些，目的都是为了穿脱方便。
立冬节气如何防寒保暖
1.精神养生宜平和
在冬季，自然界的蛰虫伏藏，用冬眠状态养精蓄锐，为来年春天的生机勃勃做好准备。人体此时的代谢也处于相对缓慢时期，因此，冬季养生要着眼于“藏”。“藏”的意思就是说人在冬季要保持精神安静。一是要能调控不良情绪。人都会遇到不顺心的事，要学会调整控制情绪，遇事节怒，宠辱不惊。对于抑郁心中的不良情绪，通过适当方式宣泄出来，以保持心态平和。二是多晒太阳。因为冬季天黑得早，光照时间短，也是容易让人产生抑郁情绪的一个原因。当黑夜来临时，人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，它能影响人的情绪，而光照可抑制此激素的分泌。
2. 运动养生要保暖
冬季锻炼仍不可少。但冬天寒冷，人的四肢较为僵硬，所以锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的少量练习，要使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情况而定，以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服，以免着凉。运动应在日照充足时，避开早晚，以免诱发急病。
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