立冬吃冰淇淋好吗 冬天吃冰块

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冬天吃冰淇淋有好处吗 有害无利

冰淇淋，大多数人听到这个名字就知道它是一种冷食，冰淇淋含有一定的营养价值，富含乳糖、钙等营养成分，这些营养成分对人体有适当的益处，可以调节生理功能，以及缓解压力的功效。冰淇淋中所含的脂肪大多都是源于牛奶鸡蛋，而且还可以增加人体的记忆力，也较为容易被人体所吸收。那么在寒冷的冬天吃冰淇淋对身体有好处吗?

冬天吃冰淇淋好吗

建议是不要吃的。

在寒冷的冬天吃冰淇淋，无疑是对肠胃的一大挑战，对本身肠胃不好的人来说，甚至会引起腹痛、腹泻、肠胃炎等，这是因为寒邪治病的其中一个病因就是吸收了寒，会造成肠胃痉挛，从而引发腹痛，也就是常说的病从口入。

冬天冰淇淋吃太多容易致病

吃太多的冰淇淋，不仅能引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷 *** 后加快蠕动，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。

冬天吃冰淇淋的要求

不能说冬天不能吃冰淇淋，因为，对于吃冰淇淋这个事情，夏天需要冰淇淋的是胃口，冬天需要冰淇淋的是嘴巴，很多情况下，我们更在乎的是冰淇淋带来的冰凉感觉，而不完全是它的口味。所以冬天吃冰淇淋，我们应该注意：

1.不要在饭前饭后吃冰淇淋

饭前吃冷饮会“冻僵”肠胃，影响到食欲，导致营养缺乏;而饭后立即吃冷饮，则会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。

2.适量吃冰淇淋

大量的冷饮进入体内，可引起胃粘膜的血管收缩，影响消化，吃冰淇淋也要注意速度，切忌一大口又吃很快，这样肠胃没有足够的时间来增加热量消化冰淇淋，就很容易冻伤肠胃，引起肠胃感冒和风寒、风热感冒。

吃冰淇淋有什么危害

不易消化

冰激凌的温度一般在0℃左右，但是人类的正常体温在37℃，悬殊的温差使冰激凌对人体的产生很大 *** ，继而使消化液的分泌减少导致消化不良。如果一天内食用冰激凌过多还有可能引起胃肠疾病。

降低食欲

研究表明，人一天食用30克左右的糖为最佳，而冰激凌中的糖属于精糖，不易食用过多。一天食用多个冰激凌很容易使当天摄入的糖分超标从而导致食欲不振等情况。

胖子越胖瘦子越瘦

过度食用冰激凌最大的害处就在此了，因为胖子的吸收功能相对较好，瘦子的体制稍弱且一般偏食，冰激凌中所含过量的糖分会使胖子摄入过多的糖分而发胖，使瘦子产生厌食而变瘦，对双方都没有好处。

引起痛经

处于经期的少女本就不适宜吃冷饮，冰激凌更是碰都碰不得。冰激凌的冷会 *** 子宫使之血管收缩，经量减少从而导致痛经、量过少的月经病。

抗病毒能力下降

冰激凌摄入过多会严重 *** 咽部血管，继而使血管收缩血流量下降，淋巴附近抗病毒能力就会减弱，所以经常吃冰激凌的人容易反复感冒，严重时会导致身体虚弱。

导致腹泻

冰激凌和其它食物一样属于凉性，所以对于肠胃 *** 很大，特别是对于肠胃不好的人危害更大，过度食用就会产生拉肚子腹泻等肠胃问题。

我结语： 以上内容就是我今天为大家介绍的关于冰淇淋在冬天吃会有哪些影响，现在市场上冰淇淋的种类各式各样有杯子形状同形状等等一系列模样，添加的材料也各式各样，虽然冰淇淋各有不同，但大多都含有较多的糖分，所以糖尿病患者是不可以多食的而且我们正常吃冰淇淋的时候也不宜一次吃过多吃太多可能会引起腹痛。

冬天吃冰淇淋对身体好不好 冬天可以吃冰淇淋不

1、冬天一般不建议吃冰淇淋，否则可能会对身体健康造成影响。

2、冰淇淋属于寒凉的食物，而冬天的气温比较低，应该要保护体内的阳气。如果在天冷时吃冰淇淋，容易损伤阳气，出现畏寒、手足冰凉等症状，不利于身体健康。如果肠胃不好的人在冬天吃冰淇淋，还会对胃肠道造成刺激，引起胃肠道平滑肌痉挛，出现腹痛症状;同时会使肠道的蠕动加快，患者会出现大便次数增多、大便溏稀的症状。因此冬天尽量不要吃冰淇淋。

3、在冬天应该注意饮食摄入，避免进食过于寒凉的食物，需要以温热的食物为主，也要做好腹部的保暖措施，避免受寒。

冬天可以吃冰激凌嘛?

冬天当然可以吃冰激凌了。

首先冬天吃冰淇淋这个是个人爱好，没有什么不妥当的地方，虽然这个季节比较寒冷，吃冰淇淋对身体不好。

但是如果暖气比较足，而且个人身体不怕寒冷，吃冰淇淋当然可以，而且还很舒服的

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