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冬天的雪带来的是大家嘘寒问暖的问候，立冬时节，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，冬季并不都是于立冬日同时开始的，下面是我整理的立冬的主题海报祝福语，欢迎大家进行查阅。
立冬的主题海报祝福语
1、立冬到，寒冷到，没事大家抱一抱。立冬到，关怀到，工作之余跳一跳。立冬到，提醒到，身体健康最重要。立冬到，到，看完信息笑一笑。祝立冬愉快！
2、立冬了，飘来一份牵挂，惦念你；捎来一份关怀，温暖你；传达一份情谊，沁润你；送来一份问候，亲吻你：愿你立冬安好，时时笑开怀！
3、立冬到，风潇潇，忧愁逃，惬意罩；立冬到，雨迢迢，烦恼跑，吉祥绕；立冬到，雪飘飘，失意耗，幸福闹；立冬到，祝福耀，暖阳照，乐逍遥！
4、立冬了，我要送你一件外套：口袋叫温暖；领子叫关怀；袖子叫体贴；扣子叫思念；让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔！早安，朋友！
5、立冬到了，活泼的松树不跳了；好动的刺猬睡觉了；呱呱的青蛙不叫了；正在看短信的小熊笑了：我冬眠的日子到了。祝天天有好梦，梦中天天都有我！
6、冬风，脚步徜徉；冬月，婉若烛光；冬雪，轻飞曼舞；冬阳，洒满心房！霜凝雾起立冬日，温馨祝福悄然至，日月四季遥相映，风雪千里寄相思！冬天快乐！
7、岁月如风，从秋走到冬。雨雪不能把你的好运掩藏，冰霜无法将你的快乐封冻，又是立冬到，送你一件幸福霓裳，愿你暖意融融！
8、立冬来临，特赐爱卿一大礼包，内有棉衣一件，棉裤一条，棉鞋一双，狗皮帽子一顶，兔毛手套一副，望爱卿自即日起全副武装，温暖过冬！
9、立冬了，我知道你不愿多运动，做为好朋友我要提醒你，今年松果欠收，你一定要深挖洞广积粮呦。哈哈，祝开心快乐。
10、让雪花代我向你展开笑颜，晶莹剔透；让暖风替我向你温柔问候，抚慰心灵；让阳光帮我向你送出祝福，真挚关怀。立冬到了，注意加衣保暖，愿你快乐安康！
11、为了保暖多吃饭，吃饱盖被睡好觉。虽说起早爱偷懒，身外衣服要增厚。不要光顾看手机，勿忘冬眠时间到。雪花漫飘立冬来，发条短信逗你笑。
12、又是一年立冬时，愿冻住你的疾病烦恼，换以一生的健康无忧；愿冻住你的美丽容颜，保持永远的魅力无限；愿冻住我的问候祝福，伴你一世的幸福快乐。
13、立冬到，注饮食。虚者补，寒者温。多吃肉，强体质。冬萝卜，保胃康。宜清淡，讲五性。避寒凉，多喝汤。饮热茶，多补气。常运动，永健康。
14、只要情不减，就会有挂念；只要眉不锁，就会有欢乐；只要心不冷，就会有温暖；只要发，就会祝福你；只要是节气，就会发。立冬快乐！
15、立冬过后冬天来，微信一条表关怀，天气变幻寒难耐，添衣加被您得快，朋友之间多关爱，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好运排成排！
16、立冬了，送你件升级版外套：口袋叫非常温暖，领子叫十分关怀，袖子叫体贴入微，扣子叫极其思念，款式是经典老款，面料是真挚的友情，请永久珍藏！
17、金秋十月遍金黄，秋风潇潇天更凉，落叶纷飞立冬至，添衣加护为健康。日夜温差变化大，出门谨记带衣裳，四季平安福运来，幸福快乐每一天。
18、冬天是时尚的代言，因为有你美丽！冬天是世界的名牌，因为有你气质！冬天是价值的增长点，因为有你快乐多一点！立冬快乐！
19、风萧萧，层层寒，谦谦问候情意暖；天苍苍，雨潺潺，拂去愁云展笑颜；歇歇脚，养养闲，从容不迫身心安；立冬天，多御寒，愿你幸福每一天。立冬快乐！
20、立冬临近天气寒凉，送件外套你穿上，外表是平安，内里是吉祥，领子缝如意，袖子绣健康，口袋装满温暖，扣子扣住欢畅，伴你走过雨雪风霜。
21、又到立冬，飘零的落叶旋转随风，冰雪将大地封冻，愿你依然快乐轻松，带着好运携手成功，在我的祝福声里感受温暖向前冲，把身体保重，圆幸福美梦。
22、天冷云为裳，地冷叶盖上，鱼冷水中藏，鸟冷南迁忙，立冬又来访，风起气温降，友情做针线，祝福化棉衫，丝丝暖心田，祝你身体健，愿你心欢畅！
23、送走秋的斑斓，迎来冬的淡雅。大雁展翅南飞，万物悄然入眠。在这初冬寒气袭人的日子，只想轻轻说一声：天冷了，多保重。立冬快乐！
24、立冬到，忙收藏：收藏快乐，美丽心情跟着你；收藏甜蜜，幸福生活陪着你；收藏短信，美好祝福伴着你。愿你每天都有好心情，四季都有好身体！
25、立冬将到阳光渐少，冷暖异常北风嚎嚎，空气干燥勤喝水好，流感突袭谨防感冒，落叶飘飘祝福送到，一句问候一个拥抱，愿健康快乐伴你每分每秒。
26、份真情胜过黄金万两，一份温暖可抵寒霜万里。朋友不在身边，思念永在心间。立冬已经到来，祝福送你身边。天冷多穿衣服，健康永保平安！
27、立冬，十月节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。水始冰。水面初凝，未至于坚也。地始冻。土气凝寒，未至于拆。
28、通知：由于忧愁凋零，失意结冰，压力雪藏，烦恼冬眠，故几位将缺席本次立冬快乐晚会，而好运和幸福将一如既往地前来助阵，请大家欢呼雀跃，共度佳日。
29、立冬到，为你带来新的阳光暖照；北风吹，为你吹走故去的尘埃；雪花飘，为你送来白亮纯净世界；祝福至，祝你好运连连，梦想成真！立冬快乐！
30、删掉昨天的烦恼，确定今天的快乐，设置明天的幸福，存储永远的爱心，取消世间的仇恨，粘贴美好的心情，最后，打印你的笑容。立冬快乐！
立冬的朋友圈祝福文案
1、风萧萧兮易水寒，又是立冬到眼前。花谢花飞飞满天，等你信息真可怜。一年三百六十日，天天把你信息念。若要使我开心颜，你可要把信息还!祝立冬快乐!
2、立冬了，冬天是个需要大补的季节，请让我用一毛钱的问候给你润润肺，请让我用一毛钱的祝福给你暖暖胃，请让我用一毛钱的祈祷给你舒活筋骨!
3、两只喜鹊鸣冬柳，一行烦恼上西天。听闻立冬在今天，编条短信送温暖。看到此处露笑脸，你我心里似蜜甜。窗含立冬千秋雪，门泊幸福一万年。立冬时节，祝您健康快乐!
4、冬天来了，天气越来越冷，树叶纷纷扬扬的飘落下来，给地上盖了一层厚厚的被子，每天放学我走在上面，感觉软绵绵的，舒服极了。
5、该练摊的练摊，该防寒的防寒，该换毛的换毛，该冬眠的冬眠，该发短信的发短信，该送祝福的送祝福，立冬了，该多加点衣裳了。
6、寒风冷落了一地，冷不了惦记;浊云阴霾了天空，遮不住笑意;把情意裹进问候，层层叠叠都是温暖。立冬了，多添衣，少顾虑，祝你健康伴惬意!
7、立冬了，同志们注意：该储粮的储粮，该挪窝的挪窝，该练摊的练摊，该防寒的防寒，该换毛的换毛，该冬眠的冬眠，该干啥的干啥，该收短信的收。
8、立冬是季节的一个片段，季节是人生的一个画面。让我们收拾心情，攒足干劲，再把所有的烦恼雪藏起来。因为冬天来了，春天还会远吗?
9、冬，就这么冷峻地沉默着，不动声色地看着曾经喧闹的色彩凄惨地凋谢，听着曾经悠扬快乐的鸟儿孤孤零零地呻吟，任凭鲜花枯去，任凭小河冰封，冬日无语。
冬至节主题活动方案为确保活动顺利开展，时常需要预先制定活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。那么问题来了，活动方案应该怎么写？以下是我收集整理的冬至节主题活动方案范文（通用6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
冬至节主题活动方案1
一、活动主题：
热腾腾的饺子，暖洋洋的心
二、活动目的：
1、冬至时节“吃饺子”是我国很多地方的习俗。
在冬至当天去办活动，让公司员工感受节日的气氛，缓解员工对家的思念之情，并且弘扬我国的传统节日及饮食文化。
2、借此活动促进公司员工间的沟通交流，增进员工之间的友谊，增强团支部的凝聚力，培养员工的团体协作精神。
3、我们在鑫泰这个温暖的大家庭一起成长。
我们是相亲相爱的一家人。
三、活动时间和地点时间：
时间：20xx年12月20日（周六）上午10：00开始
时长：预计3—4小时地点：公司
四、活动内容及流程
1、活动内容
（1）主要活动内容：包饺子比赛比赛获胜者得小礼品，最后一名表演节目。抽签决定分组。节目单进行抽签
①男生摸自己的胸说“哎，太小了”女生抽到摸异性的胸：“哎，怎么这么小。”
②模仿美少女战士“我要代表月亮消灭你！”
③找自己心仪的对象大胆告白：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一
④模仿芙蓉姐姐的一个经典动作
⑤你很幸运哦，无惩罚。
⑥有其他队派出代表给你画个大花脸。（眼线口红等有主管自带）
⑦选一位异性面对面，手拉手深情朗诵《鹅鹅鹅》
⑧选一位异性，做小鸟依人状，并撒娇说“你好讨厌哦”
⑨表演情景剧：一男一女相遇，男生说："你好，我姓锄名禾，你呢？"女生说："我名叫当午。"男生女生同时说："哦！原来是锄禾日当午啊！"
⑩头伸出窗外大喊：有没有人啊！快来救救我！注：异性可抽签决定。
2、活动进程
（1）准备工作：
①潘巧巧购买包饺子皮所需菜肉及调料等，张国宏、杨丹从家里携带菜刀、砧板保鲜袋等。
②预计参加人数：30人（尽量鼓励全体人员参加，包括指导老师）
活动前召开会议，向员工宣传活动，鼓励大家踊跃参与进来：
a。要积极参加，增进员工之间的感情；
b。体会自己动手，丰衣足食；
c。增加集体意识团体精神；
d。感受劳动的乐趣，进一步培养员工的动手能力；
③分组：抽签决定分组。
④事先准备香皂供员工洗手，活动组织人员准备相关的奖品。
⑤包饺子材料：由各部门准备。每个部门派一到两人，洗菜、切菜、拌馅。
⑥包饺子工具：擀面杖、砧板、刀、筷子、勺。盆之类的由杜东武协调餐厅。
⑦说明各活动的评比规则以及奖品发放规则。
（2）包饺子
①包饺子比赛开始，争分夺秒，勇夺大奖；
②其他组成员随机照相，及采访。
（3）评比
①一组中3分钟内包的饺子最多的，为获胜者，得到礼品一份。
②最少的则按照活动内容中惩罚项抽签决定惩罚内容。
五、活动结束后由行政部负责组织员工打扫卫生
冬至节主题活动方案2
一、冬至的简介
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是我国汉族一个传统节日。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团也称汤团或汤圆、冬至长线面的习惯。
二、活动背景
为进一步弘扬民俗文化，继承传统习俗，享受健康娱乐，彰显传统文化魅力。在这充满激情的十二月份，冬至节的步伐慢慢迈近，这正是我们举行活动的好时期，也是我们宣传自己，锻炼自己综合能力的大好时机。而作为新时代的代言人，大学生总是洋溢着青春的活力、充满着狂热的激情，对新奇的活动必定会踊跃参加，同时也是为了展示大学生的青春风采，增进思想交流，繁荣校园饮食文化，拓宽同学们的兴趣爱好。
三、活动目的
1、在冬至来临之际，让所有在院的同学一起过节，增进大家之间的亲密联系和相互交流，也各自送上节日的问候。
在集体的温暖中度过异地的传统节日、感受家的温暖、集体的温馨。
2、通过亲自动手包汤圆、煮汤圆，让全院同学能更真切得去感受中国传统节日的内涵，了解更多具体的工艺，比如包汤圆的方法和馅料的搭配等等，以轻松的方式进一步锻炼同学的动手能力和学习能力。
3、感受节日气氛、发扬传统文化，继承传统习俗。
四、活动时间
20XX年12月21日下午13：30—15：20包汤圆煮汤圆
15：30—16：30邀请师生品尝汤圆
五、活动地点
理工第一食堂餐
六、参加对象
厦门理工学院材料系全体师生
七、活动内容
“汤圆”的制作及吃汤圆共庆冬至佳节
八、活动的前期准备工作
（一）宣传：海报、横幅、广播站宣传、报名单传单
1、海报：3张贴在宣传栏（其中三期1张，教学楼1张，食堂1张）。
2、广播稿4篇：于19至22号连续广播宣传。
4、横幅2条：内容（待定），挂在校园、宿舍醒目处、活动现场等以增加宣传力度。
（二）参加方式：组织各班全体同学参加
1、安排人员到各班进行通知，请各班同学于21日13：00到食堂的班级定点进行汤圆的制作。
2、各班同学到各班活动地点同庆冬至，共品汤圆。
3、主材料由赞助商提供，副材料材料由各班自行决定，21号13：00—13：30摆放到各班活动地点。
（三）邀请主持人：2名（待定）。
（四）会场所需物品：照相机4台，邀请摄影协会。一个音箱，两个移动话筒
（五）布置场地：
1、在主教楼宣传栏及食堂宣传栏各贴一张海报场地设置指示图。
2、嘉宾席设于食堂一楼三张圆桌
3、08、09、10、11材料系全体成员，
4、全体老师
九、活动流程
1、13：00—13：30布置会场、工作人员、各班安排人员将食材排放入各班的活动地点
2、13：20各班代表团入场
3、13：30由材料系主任张厚安老师致开幕辞
4、各班进行汤圆的制作
5、16：20邀请嘉宾入场，进嘉宾席
6、有请嘉宾致节日庆贺
6、16：30各班同学就席，同庆冬至佳节
7、由请到场嘉宾致闭幕辞
十、活动的后续工作
1、拍照留恋：各位领导嘉宾，学生会成员，全体人员。
2、各班班委及学生会人员留下整理现场卫生
3、对活动的照片进行展示（待定）
4、学生会主席及部长做工作总结
十一、经费预算：
1、横幅2条：单价80元/条
2×80=160（元）
2、预备面粉100斤：单价5元/斤
5×10=500（元）
3、活动气球：单价16元/包
2×16=32（元）
4、一次性手套：单价4元/包
4×25=100（元）
5、饮用水：单价10元/桶
6×10=60（元）
6、海报：单价80/张
3×80=240（元）
7、白糖：单价4元/斤
4×10=40（元）总经费：160+500+32+100+60+240=40=1132（元）注：以上为我方调查的市场价格，部分物资商家可以直接提供以节省开支。
我们将本着最真诚的态度与您合作，愿合作愉快！！！
冬至节主题活动方案3
1、活动时间及地点
时间：20XX年12月22日（冬至），晚上7：00—9：00
地点：暂定食堂三楼南侧（注：陈禹希之前提过意见说可以在地铁站附近租一间房子，就一晚上，不会很贵。但考虑到由于是晚上，回来会很迟，不怎么安全，而且天气还特别冷，我个人认为不怎么可行，不知各位还有什么其他建议）
2、活动目的
冬至节亦称冬节、交冬，我国北方历来有包饺子的习俗，为了让大家能够真正过上冬至节，我们特别举行这次冬至聚会。
3、活动流程及任务分工
1、包饺子教学
大概时长：20分钟
鉴于有些同学不会包饺子，也为了能够让每位同学都能亲身动手参加这次活动，特设此活动。
现在需要资深“教师”三名，在活动当天为大家展示如何包饺子，想学的的可以自己动手，三位“教师”要手把手教，确保每个想学的同学都能学会。
所以现在就需要各位“行家”踊跃报名！
2、包饺子比赛
大概时长：40分钟
简单规则：一男一女为一组，二人合作包饺子，组数不限。每组包20个饺子，由三位“美食评论家”进行打分，胜出的一组将有丰厚的奖励。
评分标准（仅供参考）：速度快（40分），饺子美观（40分），两人配合默契、花样多（20分）
前期准备：需要统计大家谁会包饺子，并随即分组，还有三位“评委”也要经过选拔。
3、文艺表演
大概时长：40分钟
在饺子包完之后，中间有一段时间要等饺子煮熟，这段时间内进行文艺表演，比如相声、歌舞、舞蹈等，务必使现场气氛活跃起来。
前期准备：由文艺委员负责鼓励大家积极展示才能并做好统计，最后交给班长，以便安排时间。
4、活动物资准备
1、饺子馅、面，盘子等——乔明伟负责
2、“评委”、“参赛者”、“教师”人员报名及选择——刘瑞琪
3、现场照相、录像、录音，以及音乐的播放等（需电脑**、照相机两部）——乔忠正、李璇
4、现场文艺表演者报名及统计——文艺委员们
5、活动期间饮料、零食以及娱乐工具等，外加比赛奖品——贾浩、张钊
5、活动预算
物品及事项预算
饺子馅等50元
现场零食等75元
煮饺子时的人工费等50元
比赛奖品等50元
合计225元
冬至节主题活动方案4
一、活动主题：
二、活动目标：
1。让孩子们了解冬至节气，还有冬至吃饺子的习俗。
2。通过选购原料、拌馅、包饺子、煮饺子、品饺子、喂饺子等活动，丰富孩子体验，提高动手实践的能力。
三、活动时间：
XXXX年X月X日上午9：00——11：00
四、参加人员：
大班全体老师和幼儿
五、活动准备：
1、材料准备：饺子馅、餐具、水、盘子、调味品等。
2、活动场地：各班教室
六、活动设想：
1、事先让孩子了解有关饺子的知识。
知道饺子的历史、饺子馅要哪些原料和调料以及是如何搭配的、饺子是如何包的，怎么样煮饺子的。知道包饺子必须带的物品。
2、在老师指导下，各班同学分成几个小组，班主任老师作为辅导员，指导本班孩子包饺子、煮饺子，和中班小弟弟、小妹妹共同品尝饺子。
七、成果形式：
八、活动要求
1、活动时，教师做好班级安全工作和卫生教育。
2、活动时，教师要求孩子做到不大声喧哗，不自由走动。
九、活动流程
1、开展了“包饺子”的活动。
2、为弟弟妹妹喂饺子活动。
冬至节主题活动方案5
一、活动意图：
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。冬至是我们这里全年中白天最短、黑夜最长的.一天，过了冬至，白天就会一天天变长。中国传统的冬至文化中包含着感恩、祈福、新的开始、平安、喜乐。“冬至阳生春又来”，在一年之中黑夜最长的一天，为充分发掘传统节日内涵，感受传统文化的滋养和先人们用智慧传递的生机与希望，感受因季节变化而带来的心灵悸动，引导幼儿认识、了解和继承传统文化，学园将围绕民俗传统节日——冬至，开展“回忆传统，喜迎冬至”主题系列活动。
二、活动目
立冬是属于二十四节气中冬天的节气，它表示的是冬天的开始，而为了能让更多人能够了解立冬节气，会通过手抄报的方式来宣传，那么2023年立冬手抄报内容大全和素材有哪些呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！
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立冬手抄报内容立冬是什么，立冬的特点，立冬气候特点，立冬习俗，立冬的含义，立冬的诗词，立冬的祝福语，立冬的饮食习俗等等和立冬相关的内容。
立冬立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为225°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬，在古代社会是民间“四时八节”之一，人们一般都要举行祭祀活动。立冬不仅是冬季的第一个季节，古时在我国的很多地方也被当做重要的节日来庆祝。立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交，立冬“补冬”。在广东的潮汕地区，立冬要吃甘蔗、炒香饭。在汕头，人们立冬吃用莲子、香菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成的香饭，这些也都是温热的食物。在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。
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立冬谚语立冬东北风，冬季好天空；（闽南）立冬南风雨，冬季无凋（干）土；（闽南）立冬有雨防烂冬，立冬无鱼防春旱；（闽南）重阳无雨看立冬，立冬无雨一冬干；（赣）重阳无雨看冬至，冬至无雨晴一冬；（闽）立冬小雪紧相连，冬前整地最当先；（江南）西风响，蟹脚痒，蟹立冬，影无踪；（江南）
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立冬不吃糕，一死一旮旯；（南方）立冬种豌豆，一斗还一斗；（南方）立冬前犁金，立冬后犁银，立春后犁铁（指应早翻土）；（客家）立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨；（客家）立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪；（江南）立冬落雨会烂冬，吃得柴尽米粮空。（闽南）
??气温下降变化明显随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖，人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12℃至15℃。绵雨已结束，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃，甚至更多。但毕竟大风过后，阳光照耀，冷气团很快变性，气温回升较快。气温的回升与热量的积聚，促使下一轮冷空气带来较强的降温。此时，令人惬意的深秋天气接近尾声，明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时，也进入了红叶最佳观赏期，并在11月底陆续入冬。
??热带气旋，强弩之末
??根据统计，平均每年11月份有2-3个热带气旋生成。尤其是西北太平洋上生成的气旋，还有可能发展到台风强度。近55年中，11月份有11个热带气旋在我国沿海登陆，登陆地点主要在台湾、广东和海南。如果这一年年中纬度盛行纬向环流，热带气旋比较活跃，如果中纬度盛行经向环流，也就是冷空气强，不容易有台风。
??入冬深秋易有霜雾
??正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。
??11月的北方，随着冷空气的前锋移出本地，锋后的冷空气团开始向暖的方面变性，如果没有后续的冷空气补充，几天之后，温度虽回升了，空气质量却逐渐变坏。
??特别是大城市，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后，形成烟雾或是浓雾，影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江南，水汽条件比北方要好，如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现。
??立冬节气养生常识
??起居养生
??《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，…去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。…”立冬以后人们要顺应气候变化，早上须天亮以后再起床。晚上最好在十点之前就上床睡觉。有些经常晚睡的人，长时间熬夜伤阴，会导致心火旺而肾水不足。
??立冬穿衣要适当保暖。其中足部和背部的保暖最为重要。俗话说“寒从脚下起”，脚部是诸经络起止之处，所以要注意保暖，多走动以促进足部的气血运行，并养成睡前泡脚的习惯。背部乃脏腑俞穴所在之处，如果不注意保暖，寒气极易从背后侵入人体，损伤脏腑。另外，头部虽为“诸阳之会”，但老年人或阳气虚的人最好戴顶合适的帽子保暖。
??饮食养生
??冬天的饮食原则是省咸增苦。《千金?食治》：“冬七十二日，省咸增苦，以养心气。”冬天增食苦味食物，因为苦能坚，能固肾以防外泄，又能泄心火。另《饮膳正要》：“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”种子类和果实是冬季的“应时佳品”，如“核桃、板栗、芝麻、黑豆、山药、红薯、腰果”等。此时还要少食姜、蒜、鸡肉、韭菜等温热之品。下面就为大家介绍几款冬季养生小食谱。
??【黑芝麻粥】
??原料：黑芝麻、粳米。功效：补益肝肾，滋养五脏。
??【荞麦面】
??原料：荞麦面、黄瓜、胡萝卜。功效：预防心脑血管疾病。
??情志养生
??入冬以后起居调养都应该以“养藏”为主，所以情绪上要恬淡安静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏。冬季万物凋零，常会使人触景生情、郁郁寡欢，改变这种不良情绪的最好方法就是多参加娱乐活动陶冶情操，如健身跳舞、绘画、练书法、欣赏音乐等，这样可以消除冬季低落情绪，振奋精神。
??运动养生
??冬天天寒地冻，阳气内藏。为了顺应冬气，我们不要扰动阳气，“闭藏”二字，乃冬天的养生的根本原则。大家要采取匀平和缓的运动方式，不易大汗淋漓的剧烈运动，尤其是入夜之后不宜运动。夜间跑步、打球、广场舞都会阻碍人体阳气的收藏。
??南方立冬有什么习俗
??吃糍粑
??按照江浙一带的传统，冬至会舂糍粑，参与的人非常多，很隆重。在云南，冬至也有吃糍粑的习俗。而每逢祭祖或重大节日，或红白喜事，都要做糍粑，因此，在老家把糍粑叫“大糍”，如今常见的汤圆就有些不屑的被称做“小糍”。
??吃甜丸
??相传汉代冬至已有“进酒肴，谒贺君师耆老”的习俗。宋、元以来，潮俗盛行吃甜丸。甜丸既是用糯米磨粉和水搓丸煮成的甜汤，是冬至日最具代表性的食品。冬至前，农家主妇纷纷舂糯米粉(今多为机械辗制)，有的互通有无，馈赠亲友。
??冬至这天一早，家中大人小孩往往围坐在竹葫或大盘子四周，各自提取事前用糯米粉和水搅搓成的粉团，以两只手搓成弹珠一样的丸子，叫“冬至丸”。“冬至丸”象征着岁暮之际全家人圆圆满满。有的“冬至丸”还加以橙糕、瓜册糖、豆砂等作馅料，俗称“鸭母氽”，“冬至丸”可任意搓得大小不一参差不齐，取“公孙丸”好兆头。潮汕有“冬至丸，一食就过年”的民谚，俗称“添岁”，表示年虽还没有过，但大家已加了一岁。
??吃汤圆
??吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天，要“作粉圆”或“粉糯米为丸”。这些在史料上也有正式的记载，称“冬至，粉糯米为丸，名‘汤圆’”。做好汤圆后要祀神祭祖，而后合家围吃汤圆，叫做“添岁”。所以，冬至吃汤圆，古而有之。
??吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。
??吃烧腊
??冬至这天，大多数广东人都有“加菜”吃冬至肉的风俗。其中，烧腊就是广东人冬至餐桌上必不可少的传统食品。全家人在祭祖之余，准备一些腊肉腊肠吃一顿，以祈求来年能鸿运当头。
??腊味已经再也不仅仅只有腊肠，腊鱼、腊肉、腊鸭、腊鸡等也被搬上了餐桌，那一煲煲油汪汪、香喷喷的腊味煲仔饭更是轻易地俘虏人们那颗不断追求美味食物的心。
??吃九层糕
??台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。冬节“补冬”在台湾也成俗。冬节前日，晚饭过后，各家在厅堂搓圆。古例搓圆时禁忌口出不祥语。搓圆仔后要补冬，米糕是补品之一，甜米糕要加龙眼干肉，咸米糕有羊肉糕及红米糕。补品还有雄番鸭、公鸡、猪肚鳖炖八珍或十全大补。
??吃年糕
??年糕年糕，年高年高。吃年糕，就是讨一个“一年更比一年高”的彩头。从清末民初起，杭州人到了冬至这一天，都要吃年糕。听过最极致的吃法，是一天三顿，一顿不落，年糕变着法儿地吃出花样：早上吃的是芝麻粉拌白糖蒸年糕，中午是油冬儿菜、冬笋、肉丝炒年糕;晚餐是雪里蕻、肉丝、笋丝汤年糕。
??吃红豆糯米饭
??在我国的江南水乡，在冬至之夜有全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。不过，这个疫鬼最怕红豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃红豆糯米饭来驱避疫鬼，防灾祛病。
??立冬晴天有什么预兆吗
??1、立冬晴一冬晴，立冬雨一冬雨
??这句话的意思是说，如果在立冬节气下雨的话，那么则说明整个冬天的雨水都比较多，可能在整个冬天里都会经常下雨。反之，如果在立冬的时候是晴天的话，那么则说明整个冬天阴雨天气都会比较少，大多都是以晴天为主。
??2、就怕立冬一日晴
??这句话的意思也非常简单，就像字面上所说的.那样，很担心立冬的那一天是大晴天，立冬节气代表着冬天来到了，同时也意味着寒冷的天气来到了，所以天应该越来越冷了。但是，如果立冬那一天，反而是个大晴天，还很温暖，那么这个冬天就不会太寒冷，甚至是一个温暖的冬天。种庄稼的人都希望冬天的时候能够非常寒冷，不仅因为冬天下雪对庄稼有好处，还有另一方面的原因，那就是寒冷能够把地里的害虫都冻死，这样庄稼就会很好的生长，相反，如果温度不够低，那么害虫就不会被冻死，因此，农民很希望立冬那天能够很冷，这样对庄稼有很大好处。
??立冬晴好还是下雨好
??说法1：立冬是好兆头，可能有瑞雪的意思
??立冬忌无雨。有句老话：“重阳无雨立冬晴，立冬无雨一冬晴”。
??说法2：立冬无雨一冬晴，立冬落雨一冬落
??俗话说，立冬无雨一冬晴，立冬落雨一冬落(指冬季不好)。“立冬北风冰雪，立冬南风无雨雪”等等。尽管古代谚语只是经验的总结，远未达到准确的现代预测，但是用一句话预测整个冬季的寒冷和温暖无疑太困难了，但是谚语并非完全没有根据。
??在古代气象谚语中，通常使用冬季初的天气来预测此冬季的天气趋势。例如，“立冬晴一冬凌，立冬阴一冬温。”这意味着立冬的日子晴朗，整个冬天将非常寒冷。相反，今年冬天不太冷。另外，“立冬无雨一冬晴，立冬有雨一冬雨”，“立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨”，这预示了冬天的降雨。
??1、马上立冬了，该保养保养了。
??2、马上立冬了，冬天来啦，春天不远。坚持!
??3、立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪。
??4、立冬补冬，补嘴空。
??5、立冬打雷要反春。
??6、立冬打软枣，萝卜一齐收。
??7、立冬东北风，冬季好天空。
??8、立冬花(卉)衰护根苗，剪枝壅土根覆草。
??9、立冬交十月，小雪地封严，大雪河冰封，冬至不行船，小寒奔大寒，即要迎新年。
??10、立冬落雨会烂冬，吃得柴尽米粮空。
??11、立冬那天冷，一年冷气多。
??12、立冬南风雨，冬季无凋(干)土。
??13、立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨。
??14、立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨;(客家)立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪。
??15、立冬温渐低，管好母幼畜。
??16、立冬无雨一冬晴。
??17、立冬小雪到，鱼种池塘管理好，组织劳力积肥料，来年饵料基础牢。
??18、立冬小雪紧相连，冬前整地最当先。
??19、立冬有风，立春有雨;冬至有风，夏至有雨。
??20、立冬之日起大雾，冬水田里点萝。
??1、立冬雪落，寒意瑟瑟。天各一方，寒山孤树。情意不减，思念如旧。真心祝愿，平安好运。幸福相伴，成功在握!祝立冬快乐哦~
??2、"立冬了，天冷了，多添衣，多锻炼，别感冒了。如果你不幸(中奖、不小心打了个喷嚏，请记得，我们在想念你啊!愿你立冬快乐，温暖幸福!"
??3、立冬到了，愿你洋洋得意。祝你身体健康喜羊羊，心情舒畅美羊羊，生活幸福懒羊羊。愿你立冬快乐，记得天冷多穿!
??4、大风起兮云飞扬，立冬时节天更凉;萝卜白菜煮成汤，热热乎乎暖心肠;勤添衣裳运动忙，充足睡眠保安康;短信一条虽便宜，温馨问候情意长。立冬了，愿君快乐人安康，幸福又吉祥。
??5、立冬节气到，周杰伦给你演绎冬(东、风破;白雪轻歌慢舞问候你你那里下雪了吗?;费翔送你冬天里的一把火;我用心为你清唱祝福歌，祝福你好人一生平安!
??6、立冬时节马上到，御寒常识很重要:出门要穿厚外套，睡觉被子要盖牢，多吃水果和青菜，别忘还要多晨跑，保持良好的心态，脸上时刻带微笑。祝您立冬健康，幸福快乐!
??7、寒冷若能阻挡驱赶，愿日夜加班毫无怨言;温暖若能电话传递，愿充足话费永不停机;祝福若能马上实现，愿意克服千难万险;立冬若能看你笑脸，愿痛快花掉这一毛钱!
??8、闻说，寒流掌门要派副掌门送温暖前来向您讨教，我先来向您偷偷透露一下他的主要密招：招财进宝好运拳，横扫寒气快乐腿。要好好接招哦~祝立冬快乐!
??9、立冬到来，寒风吹，愿吹走你的烦恼忧愁;立冬到来，气温降，愿降给你平安福运;立冬到来，短信赠，赠给你温暖祝福。祝你天冷身不冷，风寒心不寒，生活处处暖!
??11、紧急通知：各位朋友，立冬了，昼夜温差大，还会有霜雾，不要再把毛衣收起来了，裙子短裤该退居二线了!如果还有要风度不要温度的，打起喷嚏来，那是我在给你做最后通告了!
??12、立冬今日来，短信问你暖，不知远方你啊，今昔穿几棉，我欲飞奔过去，又恐时间不及，立冬不胜寒，记得把衣添。
??13、立冬，冬天的来临，寒冷的开始。你一定在盼着春天的到来吧，其实不用，有了我诚挚的，真心的，恳切的祝愿，你的冬天必将胜似春天。愿你立冬快乐乐无限，笑口常开似花开!
??14、立冬了，我为你准备了一份礼物，请你笑纳：暖心牌手套，思念牌围巾，关怀牌皮鞋，问候牌保暖外套，外加祝福牌的保暖裤，愿你在寒冷的冬天暖意洋洋，幸福永远。
??15、最近心里很乱，梦见你在耍单，冻得双手发干，冷的小腿打颤，一不在你身边，就把叮嘱抛天，立冬不把衣添，让人一直惦念，发条短信辞严，只想把你温暖。
??16、立冬到了，送你一个G的魔法U盘，使用之前请先格式化掉全部的寒冷与烦恼，然后装G的健康，G的温暖，G的快乐，剩下的G是我对你最美好的祝愿。祝你立冬快乐!
??17、立冬，立冬，万物沉睡天渐冷;立冬，立冬，对你祝福永无尽;立冬，立冬，短信价廉情珍重。立冬了，天冷了，注意身体!
??18、立冬了，立冬了，冬天的巴士开跑了，乘客请注意：太阳是我们的朋友，风雨是我们的指导老师，记得多晒太阳，记得加衣戴帽，更别忘了我的祝福啦!
??19、京城入冬风景异，瑟瑟黄叶铺满地。路上行人迟睡起，寒风里，行色匆匆无留意。漂亮妹妹弱身体，外出做事要加衣。
??20、立冬到，我把关心(信、来送到，以健康作为信笺，以快乐作为信封，写满浓浓的祝福，贴上友谊的邮票，发送到你的手上，希望寒冷的日子可以温暖你的心。
立冬诗句
??1.天水清相入，秋冬气始交。——释文珦《立冬日野外行吟》
??2.立冬犹十日，衣亦未装绵。——方回《九月二十六日雪予未之见北人云大都是时亦无》
??3.秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。——王穉登《立冬》
??4.立冬前一夕，聒地起寒风。——周南《十月十日立冬》
??5.潜发枯草萌，乱起蛰虫伏。——苏辙《立冬闻雷》
??6.正翮抟风超紫塞，立冬几夜宿阳台。——杜甫《见王监兵马使说近山有白黑二鹰罗者久取竟未能得王以为毛骨有异他鹰恐腊后春生鶱飞避暖劲翮思秋之甚眇不可见请余赋诗二首》
??7.昨日立冬雨，内河中夜雷。——范梈《九月二十八日，济上作》
??8.昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。——钱时《立冬前一日霜对菊有感》
??9.自立冬，将残腊，雪片似江梅，血点般山茶。——马致远《双调·新水令·题西湖四时》
??10.惟立冬之初夜，天惨懔以降寒。——夏侯湛《寒苦谣》
??11.园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。——钱时《立冬前一日霜对菊有感》
??12.细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。——仇远《立冬即事二首》
??13.羁旅立冬时，凄风擗面吹。——李英《立冬客馆病坐》
??14.方过授衣月，又遇始裘天。——陆游《立冬日作》
??15.小春此去无多日，何处梅花一绽香。——仇远《立冬即事二首》
??16.立冬前一日，雷电蛰虫惊。——陶安《癸卯九月二十一日作》
??17.立冬犹十日，衣亦未装绵。半夜风翻屋，侵晨雪满船。——方回《九月二十六日雪予未之见北人云大都是时亦无》
??18.落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。——紫金霜《立冬》
??19.立冬九日如此寒，敲日玻璃碎成屑。——赵熙《沙市雪定，三用前韵》
??20.黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。——紫金霜《立冬》
??21.立冬杀气凝，清霜会晨朝。——刘攽《观猎》
??22.立冬前未冷，已是放梅时。——屈大均《从石涛禅师乞花插瓶·其六》
??23.倏忽秋又尽，明朝恰立冬。——冯伯规《岁晚倚栏》
??24.醉看墨花月白，恍疑雪满前村。——李白《立冬》
立冬诗词
??1.《立冬》
??【唐】李白
??冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。
??醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
??2.《立冬日作》
??【宋】
??室小财容膝，墙低仅及肩。
??方过授衣月，又遇始裘天。
??寸积篝炉炭，铢称布被绵。
??平生师陋巷，随处一欣然。
??3.《立冬前一日霜对菊有感》
??【宋 】钱时
??昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。
??园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
??4.《立冬》
??【明】王稚登
??秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
??一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
??5.《立冬节斋宿竹宫悼姚高士》
??【宋】程公许
??金鲫鱼犹涵藻涧， 玉蕤香未破梅花。
??人生转眼皆泡幻， 勘破须饶老作家。
??6.《立冬日野外行吟》
??【宋】释文珦
??吟行不惮遥，风景尽堪抄。
??天水清相入，秋冬气始交。
??饮虹消海曲，宿雁下塘坳。
??归去须乘月，松门许夜敲。
??7.《立冬》
??【元】陆文圭
??早久何当雨，秋深渐入冬。
??黄花独带露，红叶已随风。
??边思吹寒角，村歌相晚春。
??篱门日高卧，衰懒愧无功。
??8.《立冬夜舟中作》
??【宋】
??人逐年华老，寒随雨意増。
??山头望樵火，水底见渔灯。
??浪影生千叠，沙痕没几稜。
??峨眉欲还观，须待到晨兴。
??9.《立冬即事二首》
??【宋】仇远
??细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
??小春此去无多日，何处梅花一绽香。
??奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。
??肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉。
??10.《立冬》
??【宋 】紫金霜
??落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。
??黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。
??门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。
??拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。
立冬古诗
??冬景
??宋-刘克庄
??晴窗早觉爱朝曦，竹外秋声渐作威。
??命仆安排新暖阁，呼童熨贴旧寒衣。
??叶浮嫩绿酒初熟，橙切香黄蟹正肥。
??蓉菊满园皆可羡，赏心从此莫相违。
??烟雨馆立冬前一日
??宋-葛绍体
??已过重阳种菊花，留连秋色带霜华。
??休言明日朔风起，肠断天涯人怀家。
??立冬即事
??宋-仇远
??细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
??小春此去无多日，何处梅花一绽香。
??立冬前一日霜对菊有感
??宋-钱时
??昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。
??园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
??岁晚倚栏
??宋-冯伯规
??倏忽秋又尽，明朝恰立冬。
??细倾碧潋滟，喜对白芙蓉。
??问信迟宾雁，催寒有响蛩。
??暝烟都不见，闻得望晚钟。
??《九月二十六日雪予未之见北人云大都是时亦无》
??【宋】方回
??立冬犹十日，衣亦未装绵。半夜风翻屋，侵晨雪满船。
??非时良可怪，吾老最堪怜。通袖藏酸指，凭栏耸冻肩。
??枯肠忽萧索，残菊尚鲜妍。贫苦无衾者，应多疾病缠。
??《立冬前一日霜对菊有感》
??【宋】钱时
??昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。
??园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
??《立冬闻雷》
??【宋】苏辙
??阳淫不收敛，半岁苦常燠。禾黍饲蝗螟，粳稻委平陆。
??民饥强扶耒，秋晚麦当宿。闵然候一雨，霜落水泉缩。
??荟蔚山朝隮，滂沱雨翻渎。经旬势益暴，方冬岁愈蹙。
??半夜发春雷，中天转车毂。老夫睡不寐，稚子起惊哭。
??平明视中庭，松菊半摧秃。潜发枯草萌，乱起蛰虫伏。
??薪槱不出市，晨炊午未熟。首种不入土，春饷难满腹。
??书生信古语，洪范有遗牍。时无中垒君，此意谁当告。
立冬优秀作文
??蓦然，秋风的诉说在耳畔消逝，取而代之的是冬季像江河奔涌的，像咆哮般的狂风。有一天也突然间感到一阵寒意席卷双腿，不禁双手蜷缩，把外衣裹紧。转眼，秋天的温柔好像才刚刚抚摸我，冬季就出乎意料，没有一点点预兆地出现在我面前，用它能侵蚀一切的寒流一扫秋的柔柔弱弱。
??立冬，真是个矛盾突兀的词汇。立，一个季节开始了，象征着一个新的开始。冬，终也，宣布一个时期的了结。
??冬天，它开始了，带着不可阻挡的力量，让人们为雪的洁白欢呼，为冰的明澈惊讶;让人们措不及防地颤抖，又给予我们温暖的火炉。有时候，正是因为冬天的寒冷，才让我们找到理由可以懒懒躺在被窝，不去理会谁的改变，不去关心谁的快乐伤悲。也正因为冬的冰霜，万物有借口不再生长，可以结束它们疲惫的一生，从初识这个世界到被收割进谷仓，完成了它们奉献的使命。因为冬的冻结，让孩子们可以在河上走路，在窗上看花，在白茫茫的松软的雪地上肆无忌惮地向天空铺洒星星。
??冬，它的到来也宣布了秋的终结，这是一件伤悲却又喜悦的事。对秋天的留恋还没从脑海散去，偶尔也有落叶纷纷，但又开始感伤这再也不是秋天的风，这落叶也不再是秋天的落叶了，开始怨恨冬的来临。但仔细想想，人人都是失去了才知珍惜，谁又没有过，在春天怀念着冬天，在秋季回忆着夏季，抱怨着什么吃的下市了，叨叨着什么衣服还没穿就不能穿了。一个季节的转变也是一个新的幸福，不必冬天感念红枫桂香，秋天也没有白雪银霜。
??初始与终了，万物轮轮回回，只在当下感受着当下的幸福。这么想来立冬也是一个可爱的季节。
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