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1、来历
立冬，字面意思是“开始入冬”。它标志着冬季正式开始，天气逐渐转寒。立冬的来历与中国古代农业生产和天文观测有关。古人认为在农事上，立冬是农作物进入休眠期的时间点，也是开始为春季作物做准备的时候。此外，立冬也与二十四节气中的“立春”相对应，两者一起形成了农历年的季节循环。
2、风俗习俗
（1）调整作息
立冬后，白天变短，天气变冷，人们常常需要调整自己的作息时间。早睡早起，保持足够的睡眠，有助于应对寒冷的季节。
（2）食用冬令食材
立冬时节，一些冬季特有的食材开始上市，如柿子、葡萄、柚子等。人们会借此时节品尝这些冬令水果，享受丰收的喜悦。
在立冬后注意事项：
1、保持温暖：冬季寒冷，要及时增添衣物，尽量选择保暖性好的材质，如羊毛、羽绒等。保持头、颈、手、脚等部位的保暖，出门时佩戴帽子、围巾、手套，并穿着合适的鞋子。
2、加强体育锻炼：选择适合的室内运动，如瑜伽、健身操、室内游泳等，也可以选择户外运动，如慢跑、快走等。
3、均衡饮食：立冬后注重饮食调理，多摄入营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和必要的脂肪。
4、注意安全防范：在冬季天气寒冷且道路容易结冰的情况下，要注意步行、驾驶等安全。减慢车速、谨慎行驶，注意道路状况。步行时选择安全的路面，避免滑倒。
一、来历
关于立冬的来源，一开始出现在《月令七十二候集解》典籍中，书中说：“立，建始也。”又说：“冬，终也，万物收藏也。”其意思就是说冬天的伊始，农作物已全部收成并储藏起来，不仅代表着冬天的来临，也代表着作物的终结和动物的冬眠。
立冬时节既然是作物收成和动物冬眠的季节，也代表着冬天的草木已经凋零，万物已经进入冬眠状态，都在蛰伏等待春天的来临，然后再次迸发出勃勃生机。
二、风俗
1、迎冬
立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。
2、贺冬
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。
细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。
3、吃饺子
饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。
他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意味着冬天的到来，天凉了，耳朵暴露在外边很容易就被冻伤了，因此，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对亲人最贴心的关怀了。
确立冬季
立，始建也，立冬节气有冬季确立的含义在里面，最早立冬节气的由来就是为了确立冬季，后来人们习惯了二十四节气，到了立冬节气，就知道冬季的正式到来了，虽然我国地域广阔，并非所有地区都进入到寒冷的天气中了，但是，从季节上秋天已经结束正式结束，进入冬天了。
占卜祭祀
冬天是一个寒冷的季节，在古代很容易在冬天冻死人，因此，古代有立冬占卜祭祀的习俗，人们提前确立好立冬的具体日期，等到立冬节气到来之后就举行盛大的祭祀活动，民间称为：祭冬神。
农业需要
俗话说“秋收冬藏”，冬天是一个万物收敛收藏的季节，中国是农业大国，早些年间，农业是国民经济支柱，为了更好的休养生息、调节农业，制定出了二十四节气来指导农耕，立冬节气就是在提醒人们，冬天到了，可以开始休养生息了。
生活需要
立冬节气后天气寒冷的起来，古人设立立冬节气，表明之后的日子都是冬天，减少活动量、减少热量消耗，同时摄入一些高热量的食物味身体补充能量，这个过程我们称之为：补冬，补冬补嘴空，让人们平安、健康的过冬。
立冬三候是哪三候
立冬三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。
一候水始冰
立冬之后，温度降低，低到水已经可以结冰的程度了。
二候地始冻
裸露在外的地表开始冻结。
三候雉入大水为蜃
雉，也就是野鸡，这里泛指大鸟；蜃，为大蛤。
立冬节气后，天气转凉，大鸟们的踪迹难寻，但是在海边常常出现和大鸟身上颜色相似的大蛤，因此，古人认为立冬节气后禽鸟会变成大蛤避寒。
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