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雨后新笋
春水初生，春林初盛，植物拔节生长的声音，最是引人入胜。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，一到雨水充沛的春天，山上的春笋就争先冒尖。
一场雨后，人们背上布袋上山挖笋，回到家，将挖来的笋破开壳，剥去笋衣，便见笋肉，接下来，炒、焖、滚汤……各式烹饪手段齐上阵，唤起这一道鲜嫩脆爽的春味。
山野荞菜
没有荠菜的春季餐桌，是不完整的，清明祭祖前后，老广们的餐桌总少不了一道“荞菜炒烧肉”，用鲜嫩翠绿的荞菜，配以清明祭祖的烧猪肉爆炒而成，鲜香爽口、脆嫩无渣，独特的辛香中带着几分甘甜，这道菜既有“故人坐轿（荞）西去，后人食荞相祭”之意，又充分体现了“不时不食”的饮食智慧。
惠州酿春
在惠州话中，“蛋”读“春”，酿春就是酿蛋，用大碗装着敲好的鸭蛋或鸡蛋，用青竹片或竹筷子，把刚剁好的香菇木耳肉馅顺着筷子尖往里填，能把蛋黄戳得涨一轮，再用春天清香微苦的枸杞梗煮汤，把酿好的“春”放进去，慢慢烹煮，可谓是春天里的一道妙馔。
赤小豆粉葛煲鲮鱼骨汤
作为一款广东的春季特色汤，赤小豆祛湿利水，粉葛清热解毒，配上春天鲮鱼的鱼骨，养生又美味。老广人的春季祛湿汤层出不穷，除了瘦肉、骨头、鲫鱼等百搭食材，猪心、猪肺、猪横俐也是常见的汤料，喝下一碗春季靓汤，身体就好像泡在温泉中，倍感温润！
凤尾鱼
因鱼尾翘起来好像凤凰的尾巴一样，故此得名，广东人吃鱼鲜讲求吃“头水”（第一批出水）占“鲜”机，此时凤尾鱼虽然未到肉质最饱满的时候，却已经开始抱籽，鲜味更浓郁，简单的香煎便入口香脆，是下饭佐酒的佳品。据老一辈的食家回忆，以前传统清明拜山都会用凤尾鱼，皆因“龙头凤尾”好意头，且鱼腹内多子，意喻人丁兴旺。
湛江蟹
吃蟹不止是秋风起的时候，春天的湛江，各式各样的螃蟹也正当季高袜，湛江蟹一直被誉为“百鲜之尊”，还有“一蟹上桌百味淡”之赞语。春蟹白肚、薄壳、肉嫩、膏黄、味鲜，并有特有的“顶角膏”，打开蟹壳便可见一层蛋黄色的蟹膏，覆盖在雪白的蟹肉上，吃一口就沦陷！
曹虾
在珠江附近，民间流行着一句俗语“千虾万虾，不如曹虾”，清明前后的曹虾是虾中“牡丹”，很多人都会好奇它腹中的籽，其实，这些籽是积蓄了整个冬天的能量。曹虾在广东人手中简单烹制就可得到美味，白灼最佳，无需煮透，汆水变色即可出锅，略加入些许油盐，蘸上少许蘸料，即可整只大快朵颐，只吃虾的原味，一口鲜甜滋味，让人欲罢不能~
桑葚
几场春雨淋漓过后，桑树上挂满了针尖一般大小的桑葚，嫩绿色的桑葚慢慢长大变长，最终变为深紫色，黑黝黝的却非常美味，作为花青素含量最丰富的食物之一，桑葚的营养价值也极高，具有防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用，酸酸甜甜，有滋有味！
枇杷
枇杷果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”，是一种低能量却高营养的水果，它包含人体所需的8种戚洞激必需的氨基酸和各种有机酸类物质，具有很高的保健价值。春天气温颤让多变，枇杷可以有效预防感冒，在相对干燥的季节及时补充水分，让皮肤更加光滑细腻，这甜甜的微酸的枇杷果，是老广人春季最爱的水果之一了！
明前春茶
“明前茶，贵如金”，茶树生长速度较慢，经过漫长的冬季和微寒的初春，发芽的茶，养分得到充分的累积，使春茶备受人们的珍惜。略为浓烈的春茶在杯中散发的气息，宛如凝聚了春天所有的精华，冲撞我们的味蕾和记忆，尝一杯新茗，体味春天的渺远悠长。
“不时不食”，五味调和，这是广东饮食的精髓，在广东人心中，食物是有尊严的，正所谓“食不厌精脍不厌细”，善待食材，巧心妙手，用心对待简单却不平凡的一日三餐，在每一个时令季节，把每种味道发挥的淋漓尽致。
“食”字，上面一个人，下面一个良，讲究的就是要吃的好，食自有其格调。追求极致，更要保持对食材的一份匠心。为了最大程度保证食品质量，好油米跋山涉水，与原产地签署合作协议，将最新鲜的粮油带到每一个家庭的餐桌上。
温县垆土铁棍山药，农家现挖现卖，香甜粘糯，美味可口；
有瓜果“营养王”之称的羊角蜜瓜，酥脆蜜甜，回味无穷；
有的人发现广东人蒸的鱼非常的嫩，而且还非常的好吃。像我们自己在家里面蒸的鱼，可能并不是特别的有味道，即使是蒸出来了，也会感觉有一定的鱼腥味儿。其实本身就是因为广东人，他们喜欢吃这些清蒸的东西，而他们也是有一套自己的做法。
蒸鱼最关圆逗键的步骤就是要淋熟油，证不同类型的鱼必须要放姜片或者蒜头。
说说蒸鳊鱼吧。蒸鱼分为家常做法和酒楼的做法，家常的做法就是先把切剖开，就是鱼是趴着的姿势。一定要去除鱼鳞和鱼肠、鱼胆之类的内脏。有些省份的人吃鱼不去除鱼鳞，但是广东人必须会去鳞的，否则就觉得非常恶心或者完全放不进口中。然后就放姜片和葱段，淋上油、盐、白糖、蒸鱼豉油，放进蒸锅里面蒸大概十五分钟。这取决于火力和鱼的大小而言，大火的情况下，鱼中等，一般十分钟也行了。
然后拿出来，把蔽橘这些汤汁倒掉不要、还有发黄的葱段和姜片也不要了，因为他们已经完成去腥的使命。然后另外一个炒锅，放进生油去煮熟，然后放进调好的适量酱油和耗油混合物。如果担心火势太大不好掌握，可以油热了就熄火，然后把混合物倒进去。他们融合好了就可以淋到刚刚已经蒸熟了的鱼上面了，再加入一点葱花，色香味的蒸鳊鱼就大功告成了。
普及一下吃鱼文化。广东人冬天最喜欢吃的鲮鱼，就是必须是放蒜头，而不能放姜的，都非常有讲究。而且鲮鱼是广东独有的鱼类，在广西都没有。每个地方家常餐桌上的鱼是有所不同的，例如武汉人吃武昌鱼、广西人吃黄骨鱼等等。
广东人民间里面流传着一句俗语，是关于一年四个季节里面要吃什么鱼的：春鳙夏皖、秋鳊冬鲮，因为不时不吃，自古以来都是在合适的季节月份里面再吃对应的鱼橘并卖，肉质才够清甜嫩滑。否则就会肉质很柴很老，吃之无味了。
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