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广东炒粉加什么青菜好吃 广东炒粉加什么青菜好

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广东炒米粉的调料配方有哪些?

广东炒米粉香味浓郁,干香好吃,深受大家的喜欢,广东炒米粉的调料配方也是有很多,每一家都不一样,可以根据自己的喜好口味放调料就好,我也是很喜欢吃广东炒米粉,以前在广东的时候也是经常会吃。

一、广东炒米粉制作步骤

1、食材:米粉、瘦肉、青红椒、绿豆芽、胡萝卜、青菜,姜、葱、蒜、干辣椒、料酒、盐、淀举码粉正宏哪、生抽、蚝油、白糖、十三香、胡椒粉、鸡精

2、把瘦肉洗干净,切成细条放碗里,加入料酒、生抽、淀粉,抓拌均匀,腌制20分钟;把米粉用水浸泡一下,泡软沥干水分。

3、青红椒去蒂去籽,洗赶紧切丝;胡萝卜洗干净切丝;绿豆芽洗干净备用;青菜洗干净切段;葱姜蒜洗干净,葱切段、姜切丝、蒜拍碎;干辣椒洗干净切断。

4、起锅烧油,锅里加入适量的油,油热把姜葱蒜、干辣椒放进去,炒出香味,把腌制好的肉丝放进去,加入一点白糖,翻炒至瘦肉变色。

5、再把胡萝卜、青红椒丝放进去翻炒均匀,把绿豆芽、青菜放进去,加入盐、生抽、蚝油、十三香、胡椒粉、绝纤鸡精翻炒均匀。

6、最后把米粉放进去,大火快速的翻炒均匀,使每一根米粉都能均匀的裹上料汁,就可以出锅了,干香入味,非常好吃。

小技巧

1、广东炒米粉的调料可以根据自己的口味来放,就是广东每一家炒米粉放的调料都不一样,自己喜欢就好,没有什么固定的配方。

2、炒米粉要选择优质的米粉,炒出来不会碎,口感还会更好,米粉要用凉水或者温水浸泡,不要用热水浸泡,这样炒米粉的时候米粉不容易断。

3、米粉要沥干水分再炒,炒米粉的时候,根据自己的喜好来放配菜,炒米粉要用大火快速翻炒,这样炒出来的米粉才会干香爽口。

总结:广东炒米粉的配料,其实没有什么固定的配料,吃过的也都知道,每一家炒米粉的味道也都不一样,根据自己的喜好放调料就可以,炒米粉制作还是很简单的,自己在家做,美味又好吃。

炒粉做法

炒粉在广东是很普遍的吃法。

早餐、中餐、晚餐都可以上餐桌的哦。

材料

主料:粉丝100g、瘦肉50g、胡萝卜50g、洋葱50g;

辅料:油适量、盐适量、姜适量、青菜适量、蒜适量

炒粉

炒粉丝应该搭配什么青菜去炒?

炒粉丝可以搭配豆芽菜,可以搭配圆白菜,也可以搭配菠菜。下面来看一道菜的做法:

圆白菜炒粉丝做法

食材:圆白菜 半棵、粉丝 1把、生抽 2勺、老抽 1小勺、小米椒 1个、盐 适量

做法步骤:

1.锅中烧开水,将粉丝放入烫软。烫好之后,取出过凉水。沥干水备用

2.圆白菜洗净,对半切开,切成细丝。大葱切成葱花,小米椒切小段

3.锅内热油,比你平时炒菜要多一些。这样粉丝一会加入才不会成一坨,将小米椒和葱花加入,炒出香味。加入圆白菜,翻炒片刻。

4.加入生抽。老抽。翻炒均匀,加入粉丝。将粉丝与圆白菜炒至完全融合,根据个人口味加少许盐调味即可。

卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,腊困卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜中含有丰富简燃的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。

卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷拦局虚心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。圆白菜中富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。

但是,卷心菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿,对预防疾病是有好处的。卷心菜的致甲状腺肿作用可以用大量的膳食碘来消除,如用碘片、碘盐以及海鱼、海藻等海产品来补充碘。

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