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在市场上我们经常会见到各种各样的南瓜，常见的品种主要有砍瓜、小磨盘南瓜、蜜本南瓜、红栗王、黄狼南瓜、大磨盘南瓜、牛腿南瓜、蛇南瓜、甘栗王等、一品等，各种不仅食用口感好，还是一种最佳的食疗蔬菜。
砍瓜可以随时吃随时砍，自己在地里重新快速生长的一种南瓜，非常便捷，多分布在我国湖北、湖南、山东，河南等地，可做鸡汤，比普通南瓜口感脆甜，药用价值更为显著，滴一滴在破了的小伤口上面可以迅速愈合。
小磨盘南瓜品种的表面是橘黄色的，矮圆矮圆的身形看起来非常可爱，像一盏盏小灯，原产于墨西哥，后传入此薯中国，在我国各地均有种植，有清热祛湿、驱虫的功效，常用来制作南瓜粥。
蜜本南瓜又叫做狗肉南瓜，看起来很像放大版的木瓜，表面为橙黄色，蜜本南瓜的水分较少，味甘甜可口，肉厚，受到很多人的喜爱，在我国多地均有种植，是品种较好的一种南瓜。
红栗王是由韩国引入中国的，它的生长势力很强，是常见的早熟品种，果实发育期仅40天左右，由于红栗王的适应期很强，所以在我国多地均可种植，红栗王的果肉厚实紧密，味道很甜，很适合做甜品。氏州
黄狼南瓜又叫做小闸南瓜，一直是上海优良的地方品种，黄狼南瓜歼扒蔽的表面是橙红色，和其它南瓜相比颜色较深，可以储存的时间较久且耐运输，实用价值很强，在我国多地均有种植。
大磨盘南瓜顾名思义就是小磨盘南瓜的放大版，大磨盘南瓜是北京优良的地方品种，在我中北部地区种植较为广泛，大磨盘南瓜的含水量少，口感甜且有质感，常被用作点心制作。
牛腿南瓜的上面细圆、下面粗圆，是一种很好辨认的南瓜种类，牛腿南瓜是桂林市的优良地方品种，在我国广西等地多有种植，它的果肉比较粗糙，但是很耐储存运输，所以牛腿南瓜在我们日常生活中也较为常见。
蛇南瓜就是外形看起来很像蛇的形状，细长弯曲，它的生长发育期需要一百多天，是中熟南瓜的品种，蛇南瓜的口感粉糯、味道甘甜，受到很多人的喜爱，在我国多地均有种植。
甘栗王是我们在市场上常见的一个品种，它的外表一般是墨绿色且有浅绿色花纹，属于早熟南瓜种类，果熟期一般在40多天左右，口感和红栗王很相似，在我国多地均有种植。
一品也是南瓜常见的品种之一，一般在印度地区盛产，在我国的台湾地区也多有栽培，其主要特点是果实扁圆形，它的果皮呈现为黑绿色，有灰绿色的纹理，果肉粉甜爽口，是很多人喜欢的南瓜种类之一。
根据一些观点，最甜最糯的南瓜品种包括蜜本南瓜、大磨盘南瓜、小磨盘南瓜、蛇南瓜、牛腿南瓜、红栗王、甘栗王、糯米甜南瓜、黄狼南瓜和短蔓蜜圣。
其中，蜜本南瓜被认为是最甜最面的南瓜品种，其瓜肉非常细岁芦悉密甜糯，深受人们喜爱。大磨盘南瓜、小磨盘南瓜和蛇南瓜也是非常不错的品种，它们的口感甜糯，具有高产量和良好的适应能力。
总的来说，这些南瓜品乎乎种都是甜糯可口的，你可以根哗耐据自己的喜好和需求选择合适的品种进行秋冬进补。
蜜本南瓜最好的是健美蜜本南瓜。
健美蜜本南瓜是种业科研人员经过10年攻坚克难，选定的杂交一代新蜜本南瓜品种。植株长势旺盛，定植到上市在75天左右。瓜型整齐一致，单瓜重5公斤左右。成熟果表皮黄里透红，果肉鲜艳橘红色、糖分高、口感好，果肉商品利用率极高。瓜皮韧度强，耐储运，完熟后采收常温保存6个月。因为没有“大肚子”和伍清，果肉更密致，面甜更纯正，有入口即溶之感。
老瓜蜜本南瓜简橘拿介
老瓜蜜本南瓜植株坐果后，每株先采收1～2个嫩瓜上市，嫩瓜品质好，很受市场欢迎，价格高；之后留老瓜，老瓜的产量不受影响，老瓜的品质同样是蜜本类型南瓜中最好的之一。老瓜单株可留瓜3～6个，单瓜重2.5公斤左右，老瓜果皮粉黄色，唤前果肉桔红色，肉质密致，淀粉特别细腻，口感粉甜糯，有入口即化之感。
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