跳绳考试中考 成人跳绳成绩对照表

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江西中考体育跳绳评分标准2020

一、必考项目：男生 1000 （女生 800 ）米跑步，分值为 20 分。

二、选考项目：

1 、立定跳远、实心球、跳绳，三选一，分值为 10 分。

2 、 50 米跑、引体向上 ( 男 ) 、仰卧起坐 ( 女 ) ，二选一，分值为 10 分。

跳绳

男生每分钟24个及以下0分，62个10分。女生每分钟21个及以下0分，56个10分。

中考跳绳评分标准2023

男生满分是180次/分，女生满分是172次/分。

协调性好的人一分钟可以跳200多下，但是是极少数的人，大部分的人最多也就170下左右。跳绳男女评分标准是不一样的，几个的分数也是不一样的，中考体育考核的是综合项目的成绩，所以跳绳不存在及不及格的成绩，只有阶段的成绩。

跳绳的时候一定要调整好方法这样才能拿高分，跳绳之前一定调整好跳绳的尺寸，两手分别握住绳两端的把手通常情况下以一脚踩住绳子中间两臂屈肘将小臂抬平绳子被拉直即为适合的长度。

1分钟跳绳采用秒表、发令哨和长度不等的跳绳进行测试。测试应在平坦、整洁的场地上进行。测试前，受试者将绳的长短调至适宜长度，双腿并拢，呈自然站立。

测试时，2人一组，其中，1名为受试者，1名为计数员。当听到开始信号时，受试者采用前脚掌起跳，手腕完成弧形摆动，身体以“正摇双脚跳”的方式完成循环跳跃运动。

受试者每跳跃1次且摇绳1周，计数员计为1次。受试者当听到结束信号时，停止跳跃运动；同时，计数员停止计数。计数员大声报数，并记录。测试单位为次/分。

跳绳注意事项：

1、受者试将绳的长短调至适宜长度，听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)为一次。听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。

2、用户需要注意摇绳动作必须是正摇，反摇绳子判为犯规，因犯规所得的次数扣除。

3、每跳跃一次且摇一回环(一周圈)为一次，一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规，因犯规所得的次数扣除。

4、测试过程中如发现跳绳拌脚，电子仪器自动减去无效次数，应继续进行。

5、测试过程中，绳子断坏可以补测。

2024中考体育满分成绩对照表

2023年中考体育项目满分成绩标准如下：

1. 男子1000米跑：完成时间在3分40秒以内可获得满分100分。

2. 女子800米跑：完成时间在3分25秒以内可获得满分100分。

3. 立定跳远：男子跳远250厘米及以上，女子跳远202厘米及以上均可获得满分100分。

4. 坐位体前屈：男子伸展21.6厘米及以上，女子伸展23.5厘米及以上均可获得满分100分。

5. 引体向上：男子完成15次及以上，女子完成52次及以上均可获得满分100分。

6. 实心球投掷：男子投掷距离达到12.4米及以上，女子投掷距离达到7.8米及以上均可获得满分100分。

7. 一分钟跳绳：男子跳绳180次及以上，女子跳绳172次及以上均可获得满分100分。

以上是2023年中考体育项目的满分成绩标准，希望对考生有所指导作用。

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