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男:1分钟180个满分10分，164个9.5分，140个9分，132个8.5分，121个8分，116个7.8分，110个7.6分，106个7.4分，103个7.2分，97个7分，91个6.8分，86个6.6分，79个6.4分，72个6.2分，64个6分，60个5分，53个4分，46个3分，37个2分 ;
女:一分钟172个满分10分，156个9.5分，133个9分，125个8.5分，114个8分，109个7.8分，103个7.6分，99个7.4分，96个7.2分，90个7分，85个6.8分，80个6.6分，73个6.4分，66个6.2分，58个6分，54个5分，48个4分，42个3分，33个2分。
没有达标分，跳的越多越好，加油，祝你成功！望采纳
青海2023中考总分是：770分。
1、语文120分。
2、物理化学120分（物理、化学各60分）。
3、数学120分。
4、道德与法治、历史120分（道德与法治、历史各60分）。
5、英语120分。
6、生物地理120分（生物、地理各60分）。
二、青海中考考试时间安排及科目：
1、考试时间：6月21日至23日。
2、考试时间及科目：
（1）6月21日9：00-11：30，语文；
（2）6月21日15：00-17：30，物理、化学(合卷)；
（3）6月22日9：00-11：00，数学；
（4）6月22日15：00-17：00，政治、历史(合卷)；
（5）6月23日9：00-11：00，英语。
三、青海中考相关政策安排：
1、符合计划生育政策的农村“两女户”考生；
2、因公致残军、警子女、烈士子女，平时荣获二等功或战时荣获三等功以上奖励的军人子女考生；
3、少数民族考生；
4、归侨子女、华侨子女、台湾省籍考生。
青海中考录取分数线、中考体育考试科目及评分标准规定：
一、青海中考录取分数线：
1、青海湟川中学：712分；
2、西宁二中：699分；
3、西宁第四中学：627分；
4、西宁第五中学：669分；
5、西宁第十四中学：649分；
6、西宁市光华中学：610分。
二、青海中考体育考试科目：
1、必考项目：一分钟跳绳，跳远，扔实心球，每项10分，满分30分。
2、考试项目：50米跑，篮球运球，男1000米跑，女800米跑，握力，坐前屈，男引体向上，女仰卧起坐6项，考生选择2项参加考试，每项10分，满分20分。
三、青海中考体育评分标准规定：
1、男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分。
2、女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。
3、体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。
青海省西宁市公布了2023年中考体育考试时间，本文整理了相关内容，欢迎阅读。
2023青海学考体育测试时间
为进一步促进体育测试的公平性和科学性，使考生的运动技能水平得到最好发挥，体育测试分两次进行，第一次为4月19日—23日，第二次为5月10日—14日，测试地点在西宁市世纪职业技术学校。测试内容有三项必考项目（一分钟跳绳，立定跳远，前掷实心球）和两项选考项目（50米跑，篮球运球，男生1000米、女生800米跑，握力，坐位体前屈，男生引体向上、女生仰卧起坐，考生从6项中选择2项参加考试）。考生测试项目报名后，不得更改，两次考试取最好一次总成绩记入学考成绩。
中考体育注意事项
考前准备
在考试前同学们需要准备好自己的装备如运动短袖、专用橡胶田径运动鞋、运动裤、纯棉运动袜，新鞋子需要磨合所以同学们最好在上半年就准备好，提前与鞋子磨合好，免得在考试的时候出现鞋子大小不合适呀磨脚等现象，临近考试的时候不要忘了最好不要换新鞋子，我们可以穿平时练习时的运动鞋，这样在考试的时候鞋和脚也不会出现一种陌生感。
饮食方面
①需多喝水，每天都要保持在1500毫升到2000毫升的一个摄入量，充分的水可以确保同学们的血液循环，大脑工作的时候所需要的氧才能提供上。
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