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体育中考的跳绳和平时体育课上用到的是一样的。
跳绳
1.测试目的
测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。
2.场地器材
地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。
3、测试方法
两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。
以上是《国家学生体质健康标准》关于跳绳的测试方法，中考体育跳绳跟这个差不多，不过现在一般选择自动计数跳绳进行计数。考试时间是一分钟。
男生满分是180次/分钟，女生满分是172次/分。
1.场地器材：平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备。
2.动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。只可单摇。
3.考试方法：每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的'口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可测试二次(如考生申请第二次测试，则在第一次测试后休息10分钟，再进行第二次测试)，取成绩最好的一次。
育考试由体育基础测试、体能基础测试和自选强项测试三部分组成，总分30分。1.体育基础测试。体育基础测试包括体育课成绩测评和《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)测试，是学生体育考试成绩计分的前置条件。
初三年级体育课总评成绩和《标准》测试成绩均为及格及以上的学生，其体育考试成绩按体能基础测试得分和自选强项测试得分两项总和记入。
初三年级体育课总评成绩不及格或《标准》测试成绩不及格的学生，若体能基础测试得分和自选强项测试得分总和高于20分的，其体育考试成绩按20分记入;若体能基础测试得分和自选强项测试得分总和不高于20分的，其体育考试成绩按实际得分记入。
《标准》测试成绩以“国家学生体质健康标准数据管理系统”上导出数据为准。
2.体能基础测试。满分20分。体能基础测试项目为游泳或长跑(男1000米，女800米)，由各主管教育局统一组织测试，优秀、良好、及格、不及格四个等级分别记20分、19分、17分和12分。游泳项目测试，每年暑期举行;长跑测试，每年在5月上旬前完成。选择游泳项目测试成绩不满意的学生，可以继续选择长跑项目测试。3.自选强项测试。满分10分。自选强项测试项目分两组。
第一组4项，包括篮球运球上篮、排球1分钟对墙垫球、足球运球绕杆和乒乓球1分钟对墙打;第二组5项，包括掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上、1分钟仰卧起坐。每个考生必须在这两组中各选择其中的一项报名测试，取成绩高者一项记分。优秀、良好、及格、不及格四个等级分别记10分、9分、8分和6分。自选强项测试由各主管教育局统一组织测试，于每年5月上旬前完成。
跳绳（1分钟）
（1）场地器材及要求：电子跳绳测试计数仪、专用跳绳等。
（2）考试要求：每次考试，每人跳一次，每组1—16人，以电子跳绳测试计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次成绩。
考生当听到“预备—嘭”的信号（同时开机）后，方可起跳，要求双脚并拢向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次，听到结束“嘀…测试完毕”信号后停止。在听到“预备—嘭”的信号前，考生不得提前起跳。
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