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这饭桌上给别人夹菜，应该是我们中华民族流传了几千年的待客之道了。毕竟孔子早就说过：有朋自远方来，不亦说乎！要是朋友相聚在一起你连菜都不给别人夹，未免也太不热情了吧！
可是，有些时候这夹菜真的很让人不舒服！有时是因为对方夹了自己最不喜欢吃的菜，有时是因为对方夹的菜太多了，自己又不好意思剩下，只能硬着头皮撑下去；有时是自己看到对方的筷子上还残留口水和米粒，觉得对方夹的菜太恶心。可是我们又不能站起来直接掀桌子走人........
那么，我们该怎么优雅的拒绝别人为自己夹菜呢？就让我来给你出出主意吧：
一：我在减肥！
对，想优雅又不尴尬的拒绝别人为自己夹菜，那就用减肥做借口！
现在是一个物欲横流美食遍地的时代，很多人不知不觉中都吃出了小肚腩。那么当别人给自己夹菜的时候，那肯定是把大鱼大肉夹给你呀！这时候我们不就正好可以用这个做挡箭牌了吗！
比如当你正在和别人愉快的聊天的时候，突然一个长辈趁你不注意从盘子里夹了一大块冒油的红烧肉准备给你。这时你怎么办呢？首先肯定不能直接拒绝说我不喜欢吃！毕竟人家是长辈，出于尊重长辈的心里我们就应该“曲线救国”，委婉且优雅的来拒绝长辈为自己夹的菜！
我们首先应该站起来对长辈对自己的关爱表示感谢，显示出一副受宠若惊的表情，假装思考了一会后再拍拍自己的小肚腩，很难为情的对长辈说自己最近吃的油水太大了，正在努力减肥呢，不能吃这么油腻的东西。然后再客客气气的请长辈把他夹的菜放进自己的碗里，让他多吃点，多注意身体.........
当然了，做完这些还不能算完！我们中国不是有句老话叫做来而不往非礼也吗，既然长辈这么关爱我们，给我们夹菜，那么我们更应该关心一下老人，为他夹一点菜！因为老人的牙齿都不太好，消化系统也老化了，我们就可以夹点青菜萝卜的送到长辈的碗里，再叮嘱长辈吃好喝好.........
这样，我们不仅优雅的拒绝了别人为自己夹的菜，还在众人眼中表现出了自己很懂事的一面，真是一举多得！
二：自己夹好菜！
想不让别人给你夹菜，那你就要自己先把菜夹好！
首先我们要知道别人为什么会给自己夹菜！除去人家热情好客对你关心或者是怕有些菜离你太远之外，还有一个最重要的原因就是你碗里没菜了！只有你碗里没菜了人家才会觉得对你有些招呼不周，人家才会给你夹菜！
那么我们既然知道了别人给自己夹菜的原因，这就好办多了！我们可以抢在别人给自己夹菜之前先把自己的碗里夹慢菜，这样就不怕对付给自己夹菜了！
不过这给自己夹菜还是有讲究的！你千万不要夹自己最喜欢吃的菜！不然你两口就吃完了正好给别人钻空挡的机会给你夹菜！你应该夹一些自己不是太喜欢吃的东西，这样你碗里才会一直都有菜！当然了，你也可以夹一块大骨头或者是狮子头在自己碗里。反正这玩意个头大，碗里有了它基本就装不下别人给你夹的菜了！
当你一切准备就绪的时候，你就不用害怕别人给你夹菜了。当对方抱怨自己对你招呼不周给你夹菜过来的时候，你可以端起碗来装作接菜的样子，然后再很不好意思的看着碗里说自己还有菜呢，谢谢对方的盛情款待。
这样，我们不就优雅又体面的拒绝了别人为自己夹的菜了吗！
你们不用夹了，我会夹，不用客气了，你们这样我还会吃不饱的
之所以有的人会出现这种感觉，那么在吃酒席的时候，可能是他们不好意思，所以才会导致自己有一种吃不饱的感觉。在吃酒席的时候，一般来说都会有一些饮料有一些酒，有的人可能为了活跃一下气氛，就大家碰碰杯喝喝酒，有时候为了面子又不好意思大吃特吃，对于一些自己喜欢吃的东西也会比较拘谨，所以就会造成了有的人吃酒席的时候就没有事吧。但是对我来说我就不会有这种现象，每当自己有钱，我都会想办法让自己吃饱，毕竟来都来了，那么先吃饱再说。
酒席过后有的人之所以吃不饱，那么有时候是因为一些习俗导致的。比如说一些偏远地区的农村还会存在着在吃酒席的时候喜欢夹菜的这个行为。这个夹菜的行为就是将菜夹到自己的袋子里面，带回家再吃，一开始的时候都是吃一些素菜，所以一些肉往往是需要打包带回家的，那么在酒席上往往就容易吃不饱，毕竟好的菜都被别人夹着打包拿回去了，所以就没得吃了，自然就吃不饱了。
在吃酒席的时候，往往有的人会到一些饮料或者在上菜之前会有一些量产这些，人一旦喝了饮料，那么就有一种饱腹感，一旦吃完酒席以后往往会觉得没有吃饱，甚至肚子还有点饿。在这里也建议那些想要吃酒席的人在吃饭之前就不要吃那些甜食了，也不要吃过多的凉茶，毕竟在等待之间吃点甜果吃点凉茶，那么会容易导致有一种饱腹感的。
有的酒席人比较多，但是菜量比较少，虽然看起来比较精致，但是不够吃啊，所以就会出现这种没吃饱的现象。在生活当中我确实也会遇到过这种情况，有的地区的酒席确实是菜不够，吃着吃着没了又不好意思叫他们加菜，所以只能够不了了之。
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