6个月宝宝 红薯 六个月宝宝地瓜红薯能不能吃

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宝宝可以吃红薯吗

红薯是一种功能非常强大的食物，不仅富含各类营养物质，如蛋白、钙、铁、胡萝卜素等。还能够增强肠胃运动，防止便秘的发生。很多成人在大便干燥时都会吃红薯润肠，那么当同样的情况发生在宝宝身上，宝宝可以吃红薯吗

??宝宝可以吃红薯

只要宝宝能够吃辅食了，即使在一岁以内，他也可以少量食用红薯。

??红薯营养丰富

红薯中虽然蛋白质含量不高，但是氨基酸含量却充足，此外还有丰富的糖蛋白和粘液蛋白，这些营养成分的抗突作用十分明显，对于宝宝日常对抗病菌有极大的好处。

??控制进食量

红薯淀粉含量高，宝宝胃动力不如成人那么强劲，因此一定要控制进食量。尤其对于肠胃比较弱的宝宝来说，这种粗纤维食物不好消化，容易增加宝宝的肠胃负担，引发肠胃疾病，进食前就更要谨慎。

??增加孩子的抵抗力

宝宝食用红薯后，不仅能够倚靠红薯中的膳食纤维刺激肠道蠕动，加快身体的生长发育，防止产生小儿便秘等疾病。还可以增加孩子的抵抗力。

宝宝吃红薯的适宜时间和注意事项

红薯是一种营养价值很高的食物，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等。但是，宝宝吃红薯需要注意适宜时间和注意事项，以确保宝宝身体健康和营养均衡。

??适宜时间

红薯作为辅食，宝宝满6个月后才能尝试。最初添加的辅食应该是富含铁的婴儿米粉，而不是红薯。随着宝宝长大，辅食需要逐渐从细到粗，所以红薯最好在宝宝1岁之后才吃。在此之前，宝宝的肠胃功能尚未完善，消化系统可能无法适应粗纤维。

??注意事项

1. 红薯虽好，但不宜多吃，因为它是粗纤维食物。2. 如果宝宝有肠道疾病，暂时别吃红薯，以免影响消化。3. 红薯一定要蒸熟蒸透，最好弄成泥糊状给宝宝吃。4. 为了营养均衡，粗粮要与细粮搭配着给宝宝吃。

??烤红薯的问题

街边小贩烤制的红薯存在不少问题。首先，煤炭烤制的红薯可能被有毒物质污染。其次，烤红薯的桶可能是废弃铁桶改造的，很难保证卫生和是否残留化学物质。此外，烤好的红薯可能并非新鲜红薯或有黑斑的“坏红薯”。如果真的想给宝宝吃烤红薯，建议自己在家用微波炉或烤箱烘烤，以确保食品安全。

宝宝吃红薯的好处

宝宝在开始添加辅食的时候就可以吃红薯，也是是6个月时，就是宝宝半岁时。妈妈可以把红薯捣成泥，或者将红薯煮成美味的粥给宝宝吃，适当的补充，有助于缓解宝宝的便秘。需要注意的是，每次不能给宝宝吃的过多，因为红薯中的淀粉与糖含量丰富，不容易消化，吃多了容易胀气，会让宝宝非常不舒服。

??缓解便秘

适当的补充，有助于缓解宝宝的便秘。

??提高身体抵抗力

红薯含有大量维生素C，因而吃红薯还能提高宝宝的身体抵抗力。维生素C还能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能。促进钙和铁的吸收，家长可以在宝宝半岁时给宝宝适当的吃红薯，要注意不要太凉，也不能吃的太热，这样会影响宝宝的吸收。

??养成良好的大便习惯

给宝宝吃红薯的好处多多，但是家长要注意，如果宝宝平时容易便秘。不要靠吃红薯来改变，要让宝宝多吃绿色的蔬菜，多喝水，多吃含有粗纤维的食物，可以让宝宝养成良好的大便习惯。

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