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宝宝的健康成长离不开营养的支持。从出生到1岁，宝宝经历了飞速的生长发育期，新陈代谢旺盛，钙铁锌这些微量元素可是不能少的哦！
??钙元素：骨骼更强壮
??补锌秘诀：增强免疫力
肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等，都是锌元素的优质来源。若需药物补充，葡萄糖酸锌、硫酸锌等可在医生指导下服用。锌元素能够增强宝宝的免疫力，让宝宝更加健康。
??补铁小贴士：提高免疫力
蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等蔬菜，以及杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，都是补铁的好选择。由于食物中的铁质不易吸收，记得同时服用维生素E哦！同时，牛初乳也是不错的选择。铁元素能够提高宝宝的免疫力，让宝宝更加健康。
相信所有的家长们都知道，当宝宝六个月时则需要适量添加辅食。因为此时的宝宝对营养元素的需求更高，宝宝生长发育速度也非常快。所以如果护理不当，非常容易导致宝宝出现缺少钙、铁、锌等微量元素，那么如果六个月的宝宝出现此类症状，应该怎么去补充钙铁锌呢？
??三大元素重要性
钙、铁和锌这三大元素于宝宝的成长来说都是非常重要的。如果身体缺少任何一种元素对宝宝都不利，且容易引发各种症状，如盗汗、贫血、食欲不振、身材矮小等，相信任何一种症状都是家长们不想看到的。
??保健类产品
家长们可以购买一些补充类产品帮助宝宝补钙、铁和锌，如Bioisland、美国童年时光等，这些产品确实可以在一定程度上帮助宝宝改善相关症状。不过这些产品属于保健类物品，不算药物，所以单纯依赖这些产品也不够。
??适当添加辅食
家长们还需要从辅食入手，对于六个月的宝宝来说，可以适当加入蛋黄糊、鱼肉泥、蔬菜泥等钙铁锌丰富的辅食，但是家长也需要谨慎，避免宝宝出现过敏的症状。
??双管齐下
这些双管齐下，多数宝宝的相关症状都能得到明显改善。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，半岁大的宝宝每天钙需求量是250毫克，要保证足够奶量，还要注意钙和维生素D搭配，这样可以预防钙缺乏。现在在小红书上有很多宝妈种草小象米塔这个品牌的钙和维生素D，可以咨询小象米塔的营养师了解产品详情，可以百度搜索，获得更多相关信息。
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