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去西藏旅游的季节是5-10月，但是景色最好的还是6-9月，这也是西藏旅游的旺季，尤其是7-8月，人多啊！飞机票、火车票、布达拉宫的门票都不好买啊！看你自己的时间啦，想热闹就7、8月去，想清闲一点就9月去，但是最好在国庆以前，因为过了国庆就是拉萨旅游的淡季了，天气也变冷了啊，部分地方像林芝这些可能就要下雪了！
要带的东西参考这个：入藏旅游注意事项
1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。
西藏适合旅游的时间是每年3~10月份，其中最佳旅游时间是在4月-6月、9月和10月中旬，而性价比最好的月份是5月、6月、9月。
从景色的视角而言的话，6月到9月初应当是最好月份，4-5月、10月中旬其次。7、8月风景由于多雨的缘故可能会受到影响，但是不影响游客的出行。
从客流量和消费而言，通常6月底到9月初期间是西藏旅游旺季，特别是暑假期间的客源量最大，同时，相应的旅游费用也是全年最贵的时候。相对7、8月而言，9月开学后人流量要略微降低一点儿，同时价格也跟着下滑；直至国庆七天的旅游高峰期，价格又回调到旺季价格。
从自然要素而言，西藏海拔高纬度低，日照时间长，相较为夏天与相近纬度的南京、杭州、上海、武汉等地温度要低8-12度左右，但冬天大白天又要温暖一些。总体气侯而言，冬天暖和夏季凉爽。这就是为什么暑假的西藏成了很多南方游客的避暑胜地。
西藏旅游的淡季
通常11月到次年4月初，相对客流量偏少，属于西藏旅游淡季，支出相对性会少一些；4-5月、11月中旬是历年的过渡期，旅游平季，花费通常较为适度。
坐车次为Z165的火车最好，
Z165火车运行时基本上白天时间都在青藏高原地段，看到的风景是最全的。
拉萨火车经过的景点
一、唐古拉山
念青唐古拉山脉是青藏高原主要山脉之一，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续；主峰念青唐古拉峰海拔7222m。念青唐古拉山脉西北方向即纳木措，山峰上发育有小型冰川，为长江、澜沧江、怒江等河流的发源地。
二、米拉山口
米拉山口海拔5013米，地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上。山口常年积雪，有远古时期冰川活动遗迹；五彩经幡连地接天，景色令人赞叹。这里是拉萨至林芝旅游线上的休憩之地，是骑行川藏线的必经之地。
三、纳木措
纳木措是我国第三大咸水湖，世界上海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。从古至今香客不断，湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，被善男信女视为必去的神圣之地。每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，信徒会前往纳木错转湖。
一、布达拉宫-布宫广场-转经筒-后山公园
布达拉宫旺季门票200元，淡季100元，藏民不用买门票。看完布宫下来后，可沿着布达拉宫外围的转经筒跟着藏民转经，转到本侧可去牦牛酸奶坊喝酸奶。沿着转经筒到布宫后面是一个公园，有亭子，有湖，有鹅，冬天非常漂亮。
二、大昭寺——广场——八廓街
大昭寺广场及八廓街是拉萨最热闹的地方，旺季时人多得转个身可能就找不到同伴了。白天可在大昭寺门口坐着发呆，看人来人往，看磕头的人起起落落，晚上沿着八廓街走一圈，可看到拉萨最美的夜景。
三、色拉寺
色拉寺下午三点左右有辩经，对外开放，虽然听不懂，但值得看一回。听完辩经后，可到色拉寺后山看日落和拉萨全景。
四、拉萨河
如果没有拉萨河，总觉得处于青藏高原的拉萨过于刚烈，因拉萨河变得柔情了不少。傍晚时分，静静地看拉萨河日落，可以感受拉萨安静的一面。
五、西藏博物馆
我到每一个地方，喜欢先到当地博物馆逛逛，了解下当地历史，再去看景点，会更有收获和感触。
六、冲赛康市场
拉萨最大的小商品批发市场，有南来北往的各色商品，也有周边国家尼泊尔和印度的商品。吃的穿的用的一应俱全。
七、药王山
拍摄布达拉宫的最佳地点。很多大师的大片都是在这个地方产生的。
八、哲蚌寺
位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山-南坡上，海拔3800米，沿山势-逐层而建，可观拉萨全景，早晨是拍拉萨晨曦照的好地方。
1.香格里拉：位于云南省的香格里拉是滇藏线的起点，景区内有大理古城、白族乡村等独特风景。2.德钦：德钦是滇藏线的一个重要途径点，这里有美丽的德钦县城和风景秀丽的梅里雪山。3.羊卓雍措：位于西藏邦达县的羊卓雍措是中国第三大高原湖泊，风景绝美，被誉为人间仙境。4.米林：米林位于西藏墨脱县，是滇藏线的重要中途站，这里有壮丽的奇峰峻岭和原始森林。5.拉萨：作为西藏首府，拉萨有着众多著名景点，如布达拉宫、大昭寺、扎如寺等，是体验西藏文化的理想之地。6.纳木错：纳木错是全球海拔最高的湖泊，景色独特，被誉为“天上的湖泊”。7.珠峰大本营：位于察隅县的珠峰大本营是攀登珠峰的起点，周围山峰壮丽，景色壮观。8.如鱼得水：如鱼得水位于西藏聂拉木县，是草原和河流交融的美丽景点，有着独特的自然风光。9.桑珠孜古城：位于西藏桑珠孜县的古城是藏传佛教的板庙之一，保存完好，具有浓厚的宗教氛围。10.日喀则：位于西藏的日喀则是中国佛学的重要圣地，有着众多著名的佛教寺庙和庙会，如塔尔寺、索南康格寺等。
拉萨火车站周边有很多著名的景点和旅游胜地，以下是一些推荐：
布达拉宫：拉萨著名的历史文化遗址，是西藏的象征性建筑之一，也是世界文化遗产。
大昭寺：位于拉萨市中心，是藏传佛教黄教的重要寺庙之一，也是世界文化遗产。
罗布林卡：拉萨市区内的一座公园，拥有美丽的花园和喇嘛们的佛教学院。
热巴温泉：位于拉萨市郊，是一处著名的温泉度假胜地。
珠穆朗玛峰：位于拉萨市以南的喜马拉雅山脉，是世界最高峰，也是旅游者必游之地。
羊卓雍错：位于拉萨市以南，是一处美丽的高原湖泊，湖畔还有著名的嘎玛嘉草原。
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