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让自己痛苦到极致。既然打击来了，谁都没法改变现实，再坚强的人都做不到无动于衷，此时，不要克制自己的悲伤，让内心的痛苦像火山一样喷发出来，把自己的情绪推向悲痛的极致，就像汹涌的海浪，只有达到最高点之后，才能回到原来的状态。只有经历这样的过程，情绪才能慢慢的一点点平复。
无法面对亲人的离开最好发泄出来。
1、痛痛快快地大哭一场。痛哭是发泄情绪的一种好方法。人的心理承受能力是有限的，太多的悲伤如果得不到宣泄，会使人精神崩溃的。所以想哭就一定哭出来。哭过之后，冷静下来，理智的接受生与死的必然性。生与死都是自然规律，亲人离去，痛苦难免，但却不能避免，只不过，死是生命的另一种存在方式。
2、去和自己有同样经历的人谈谈心。经历相同的人，有着相同的心路历程，他们会在理解的基础上互相支持互相安慰，共同走出悲伤。强迫自己忙起来，减少自己暗自神伤的时间。人在过渡悲伤时候，情绪是低落的，失去亲人，会让他觉得他就失去了一切，会暂时对生活绝望，这个时候，不能长时间地蜷缩在角落里默默的哭泣流泪，否则人会崩溃的。
3、只有让自己忙起来，才能有效缓解痛苦和绝望的程度。痛苦的心灵在工作中会看到希望，他才有勇气活下去。
4、用一生去思念和缅怀。人虽然不在了，但是亲人的灵魂依然在，过年过节，或者是特殊的日子，别忘了用自己的方式去缅怀。记住曾经的点点滴滴，曾经的美好瞬间，然后为失去的亲人好好的活在当下。
人生有很多苦，生活苦，工作苦，思念苦，等待苦。但是我觉得人生最痛苦的事就是不知怎样去面对亲人的离去。只有经历过，才懂得，不管是不是坚强的人，都该这样面对亲人的离去。让自己痛苦到极致。既然打击来了，谁都没法改变现实，再坚强的人都做不到无动于衷。
此时，不要克制自己的悲伤，让内心的痛苦像火山一样喷发出来，把自己的情绪推向悲痛的极致，就像汹涌的海浪，只有达到最高点之后，才能回到原来的状态。只有经历这样的过程，情绪才能慢慢的一点点平复。
妈妈走了半个多月了，还没到56岁，还太年轻~。
我一直认为自己是一个很理性的人，甚至有点不近人情，但面对这样的现实我还是接受不了，直到现在整个人状态还是懵的。
一切都来的太突然。事发前一天，我和妈妈视频聊天，稀松平常，一切都是那么和谐。我俩聊到了弟弟新找的对象，对象是隔壁村的，年纪和弟弟相仿，还是家里老大。妈妈对弟弟的对象很满意，说女方父母没有意见，只要小两口聊的来就行，这次谈成的希望很大。我笑着表示赞同，半开玩笑说，这次一定成，都是邻村的以后过年回家省亲也不用纠结去谁家了；另外，人家女孩是家里的老大孩子，肯定会更懂事，多好。妈妈听后，连连点头，乐的笑出了声。弟弟这边新谈的对象事情进展不错，希望挺大的，妈妈的一块心病也算是暂时有了着落。我这边呢，趁着这两年挣了点钱，瞒着父母在省城又购入了一套二手房，主要是考虑我和爱人平时上班方便，另外就是以后孩子上学可以有个更好的选择。本来我以为，一切都进入了正轨，幸福生活马上就要铺开，满心欢喜，跟过年似的。谁料第二天中午一点半的时候，弟弟打来电话，说爸给你打电话打不通，妈在县中医院抢救呢······，我一听立马慌了，我没听错吧，昨天电话视频里嬉嬉笑笑的妈妈现在躺在医院抢救呢？？！我立马给爸爸打了电话过去，听得出来，爸爸的声音是很着急的，我意识到事情不妙了。我强迫自己镇定下来，问我妈是怎么回事了，哪儿不舒服了？爸爸告诉我说，妈妈来医院了，路上坐车有点恶心想吐结果还没吐出来昏倒了。我安慰我爸说，爸你先着急，有医生呢应该没事，我现在就往回赶。我和弟弟分别请了假，迅速往家里赶。那天也是奇怪了，到火车站发现高铁什么的都显示晚点两个小时，弟弟没等我直接打车回去的。我觉得有医生抢救呢，我这再着急也没用，反而计划坐高铁赶回去。还没上火车，爸爸来了电话，我接起来后就发现事情不妙了，因为爸爸语气不再慌慌张张反而变得镇静了很多，说老大你别着急了，你妈没抢救回来。我一听整个人就不行了，声嘶力竭跟爸爸喊了起来，什么不行了，赶紧转院啊，赶紧从保定调药过来，你别怕花钱，我这有钱。爸爸说，医生都尽力了，行了，等你来了再说吧。我心如死灰，妈妈就这样抛弃了我们，离开了这个充满险恶的世界，我站在满是人的火车站里不知所措，焦急地等待着火车赶紧来。火车终于来了，我跳上火车，想尽快赶到妈妈身边，出站后我打车直奔医院。到了医院，进门还要扫健康码，我慌里慌张给门卫看了一下，然后直接奔向急诊中心，我边跑边用眼睛来回扫，终于在楼道尽头我见到了叔叔、婶婶、大爹、姨等亲戚，我顾不上跟他们打招呼，推开病房门就看到我妈静静地躺在了病床上，我彻底崩溃了，抱着妈妈的遗体不停地大声哭喊~妈~妈~。妈妈的身体都已经开始僵硬了，我才知道妈妈已经离开多时，才知道自己赶来得是多么的不及时。后来，亲戚把我从我妈身上拉开，说别哭了咱们回家吧。我渐渐清醒了一些，跑到前台问妈妈是什么疾病，怎么抢救的，我要见一见医生。前台值班的也不知是医生还是护士，说抢救的医生已经回家了。我说我要看一下抢救过程记录。护士说没有现在看不了，说没有权限拿给我看。我一听当时就炸了，当时已经处在完全失控状态，大声地跟那个人喊了起来，我现在要看，请把你们的负责人叫过来，就说这边有人闹事，我不能让我妈死得不明不白，我要弄清楚病因和你们的抢救过程。被我一吼，那人估计也是惊到了，说你要看的话明天可以过来看。爸爸在一旁也不停地拉扯我，说别在这闹了，人家医生已经尽力了。我说，不行，搞不清楚我不回去。亲戚赶紧过来劝我，说咱们赶紧把你妈送回家吧，别太晚了，不好。我对习俗不太懂，说行吧，我明天过来取病案。我恨我自己无能，连我妈什么原因去世的都不能搞清楚，我抑制不住自己的心情，再次掩面哭了起来。
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