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七月的时令水果包括哈密瓜、荔枝、西瓜、哈密瓜和火龙果。1.哈密瓜，七月吃哈密瓜也很合适。哈密瓜主要产于吐哈盆地(吐鲁番盆地和哈密盆地的总称)。它形状各异，风味独特，瓜肉多，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高为21%。哈密瓜在东汉永平年间成为贡品品种。2.荔枝:七月中旬，正是荔枝红的时候。荔枝虽然好吃，但是吃多了会上火。一般每次不宜超过10片。分布于我国西南、华南、东南，以广东、福建南部栽培最多。东南亚也有栽培，非洲、美洲、大洋洲也有引种。与荔枝、香蕉、菠萝、桂圆一起被称为“华南四大水果”。3.西瓜。夏天吃西瓜非常合适。这种水果含有人体必需的水分。西瓜在七月大量上市。夏天水果篮里少不了西瓜。市面上有一种说法叫“夏天吃西瓜不用吃药”。在中国各地栽培，有许多变种，有各种形式的外果皮、果肉和种子，特别是在新疆、兰州、甘肃、山东德州和江苏东台。其原种可能来自非洲，在世界热带至温带地区广泛栽培，后引入中国。4.甜瓜。这种水果果肉脆，瓜熟，每年5-7月采摘。甜瓜的含水量比西瓜低。甜瓜，甜瓜的别称，是甜瓜的果实，是葫芦科的一种攀缘或匍匐草本植物。世界十大水果之一，具有遗传多态性，在果实大小、形状、果皮、果肉颜色等方面具有丰富的变异类型。5.火龙果。夏天吃也很适合。这种水果味道很甜，可以美白皮肤，补充人体各种营养。这种水果不要吃太多。火龙果是热带亚热带水果，喜光喜阴，喜热喜旱，喜肥喜瘠薄。
广东特产水果有郁南无核黄陂、梅州金柚、挂绿荔枝、连江红橙、南沙木瓜、达州芒果、光明荔枝、光明龙眼、蕉岭金桔、始兴柑橘、白沙沙田柚、鹤山琵琶等。
郁南无核黄皮
云南无籽黄皮已有100多年的历史，是非常优质的产品。云南无籽黄皮的特点是果大、肉厚、多汁无渣、味美无籽，是几十种黄皮中的珍品，无籽率达95%。郁南无核黄皮营养价值高，用途广，属于广东省的优珍水果之一。
梅州金柚
梅州金柚品质非常好，被中央农业部评为“绿色食品”。梅州金柚主产于梅县，被誉为“中国金柚之乡”。这里出产的金柚品质优良，产品远销美国、加拿大等地区。梅州金柚果大、皮色金黄、肉甜、汁爽、营养价值高，具有润肺化痰、止咳清热的功效。
挂绿荔枝
青荔枝壳红中带绿，四分微绿，六分分红。果肉酥脆，香甜可口，品质非常好。青荔枝可以很好的保存，独特的地理环境为荔枝提供了非常好的生长条件，可以直接食用，也可以用来烹饪食物。荔枝还可以做成荔枝干，肉质厚实，味道香甜，营养丰富。
1、菠萝，一年有三次结果期，品质以6至8月成熟为最佳。鲜食以果色新鲜，果形端正，果身坚实，熟度八成的为好。菠萝常见品种有神湾种、巴厘种和沙捞越种三种。
2、木瓜，番木瓜科常绿软木性乔木，与香蕉、菠萝同称为"热带三大草本果树"。广州所产较好的品种有岭南种、穗中红、泰国红肉等，品质以岭南种为最佳。
3、荔枝，桂味以肉脆清甜诱人，而糯米糍则以核小肉厚汁多味浓著称。旧以"笔村糯米糍"、"罗岗桂味"、"增城挂绿"号称"荔枝三杰"。
4、香瓜，夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜。
5、李子，果肉脆嫩，酸甜适度，李子品质的好坏，与它的成熟度和采后放置时间的长短有关。手捏果子，感觉很硬，带有涩味的则太生；感觉略有弹性，脆甜适度的，则成熟度适中。
参考资料来源：百度百科-岭南佳果
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