下午喝龙井茶会导致人失眠吗 下午喝龙井

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午休后浑身酸软无力喝一杯龙井茶是什么样的感觉：

现代人普遍缺乏睡眠。许多朋友经常抱怨他们晚上睡不着觉。他们白天特别困倦，严重影响他们的学习和工作。一般来说，我们会选择午休来弥补。事实上，午睡对身体有很好的影响。它不仅可以振奋精神，还可以达到美貌的功能。午休后，喝一杯西湖龙井茶会有意想不到的结果。外国科学家认为，习惯于小睡的人倾向于安静的生活，缺乏锻炼习惯。喜欢午睡或午睡的人不应该太紧张。平时，你可以增加你的体力活动，并允许你随时运动。这会让你的精神比小睡好。你睡午觉是怎么睡的?

我建议你，正确的午休应该根据以下4点：

1.试着戴上眼罩，可以停止光线，帮助自己入睡更快。

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2.午休不应超过20分钟，这样它就不会睡得更累。

3.NG隐形眼镜，最好先戴隐形眼镜，然后打个盹。午休后，再次戴隐形眼镜，眼睛不会疼痛。

4.午休期间午睡是很重要的。尽量用躺在椅子上的睡姿而不是趴在桌上，以减少双手枕在头上的不适感。此外，午休后，喝一杯西湖龙井茶！

西湖龙井是中国十大名茶之一。龙井既是地名，又是春名，茶名有四种：绿茶香、香、香、甜。茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，帮助人们振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。茶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质等能调节脂肪代谢，尤其是对蛋白质和脂肪有良好的分解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，因此喝茶可以减轻体重。午睡，马上起床，洗脸，动身体，喝一杯西湖龙井茶，下午继续工作。

西湖龙井茶对包装有哪些要求

良好的包装不仅能使龙井茶在经销过程中减少损失，而且还是提高龙井茶“身价”的一种方式。当前，龙井茶包装有大包装与小包装之分，与家庭生活密切相连的是小包装。小包装一般分为内外两层：内包装主要起保质作用，一般要求密封性好；外包装着眼于装饰作用。目前在市场上见到的各种龙井茶。

小包装茶，大致可分为普通包装、真空包装、充氮包装、除氧包装等几种，但不管哪种包装，目的多在于为龙井茶更好的保质，以及提高龙井茶的整体经济效益。目前在市场上供消费者选购的各种小包装茶，多使用防潮、阻氧性能较好的包装袋，再采用除氧剂、抽气真空、放干燥剂，或抽气充氮、抽气充二氧化碳等技术。如果能将这些小包装龙井茶放在高燥低温处贮藏，那么，其效果更为理想。

但这些小包装龙井茶，一旦拆封，便暴露于空间，如一时半会无法饮完，放上十天半月，就会开始受潮劣变。所以，小包装龙井茶拆封后，即与茶叶店购买的散装茶无异，最好在半个月内饮完。倘若一时饮不完，就须将多余的龙井茶，专门进行贮藏保管。

现今，茶叶贮藏保鲜有用瓷坛装的，也有用陶缸、锡瓶装的，尤其推崇用锡瓶贮藏。从要求贮器密封性能好，不会污染来看，锡瓶、瓷坛、陶缸等都是上好的贮藏西湖龙井容器。

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至于食品袋、硬纸盒、纸袋等就较差了。

目前家庭中大多数用铁听、瓷听、竹盒或木盒、纸盒装茶，其中尤以铁制、纸制、木制茶听最为普遍。如能采用有两层盖的听、盒、罐装茶，其贮藏效果更好。

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今年夏天喝西湖龙井茶有哪些禁忌

现在是2023年1月份，深圳的夏天会来的特别的早，而夏天即将来临，天气炎热，茶饮逐渐成为人们日常生活中不可缺少的一部分，但饮茶却有禁忌，很多人不知道如何正确地喝茶，导致茶叶的健康没有达到预期的效果，相反。注意这些禁忌，科学合理的饮茶会保护你的健康，那么今年夏天喝西湖龙井茶有哪些禁忌。

夏天喝西湖龙井茶禁忌：

1.空腹饮茶空腹茶：茶性成瘾我国自古以来就没有空心茶饮料。

2.饮用热茶茶对人的咽喉、食道和胃都有较强的作用，如果长期饮用过热茶，可能会使这些器官成为水坝。据国外研究，饮茶量超过62OC的人常有胃部损伤，饮茶温度应低于56oC。

3.冲泡时间过长，冲泡时间过长，茶多酚、脂类、芳香物质可自动氧化。由于茶的色泽深浅，口感差，香气低落，味觉丧失，而且由于西湖龙井茶中维生素C和氨基酸的减少，茶汤的营养价值大大降低；同时，由于茶汤长期搁置，受到周围环境的污染。环境中，茶汤中的微生物数量（细菌和直接细菌）很大，非常不卫生。

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5.喝浓茶、浓茶。S咖啡因、茶碱较多，刺激力强，易引起头痛失眠。

6.茶叶中含有大量的单宁，可以分解为单宁酸，结合多种药物沉淀，抑制吸收，影响药效。俗话说：茶水解毒。

7.在经期喝茶，尤其是喝浓茶，可以诱发或加重。医学专家发现，与不喝茶的人相比，饮茶习惯使月经紧张的发病率高出2倍，比每天4杯茶多4倍，增加了3倍。饮茶应相应调整，春季可喝茶，花茶可在冬寒中散发冬眠淤泥，促进人体Yang Qi发；

8.夏季一饮绿茶，绿茶尝苦寒，可清热解热，增强胃肠功能。促进消化，防止腹泻，皮肤感染等；秋季应喝绿茶，绿茶不冷不热，可以彻底消除身体的热量，恢复甜味温度的味道，使人清爽，冬天应该喝红茶，红茶塔斯特。E温甘，蛋白质丰富，具有一定的营养作用。

9.由于夜间茶时间长，喝过夜茶，维生素流失，茶叶中的蛋白质和糖将成为细菌和霉菌的滋养。当然，未被破坏的过夜茶仍有其功能。

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