普洱茶的作用和禁忌 普洱茶喝有什么功效

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普洱茶的作用和禁忌 普洱茶喝有什么功效1

现在，越来越多的人开始关注保健。普洱茶是一种具有良好保健功能的日常保健饮料。但是普洱茶虽然很好，但是和其他茶一样还是需要注意的。普洱茶饮茶禁忌如下：

1.空腹喝浓茶不合适。

俗话说“空腹喝茶，晚上难以入眠。”空腹喝茶稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“饮茶”现象，影响蛋白质吸收。

2.普洱茶不宜浸泡饮用

避免通宵喝普洱茶。浸泡时间长了，茶叶中会沉淀重金属等有害物质。茶多酚会大量氧化，使茶叶色泽浑浊，降低保健效果。

3.不适合喝新茶

新做的普洱茶不适合喝。从营养角度来说，新开发的普洱茶没有标价，营养成分也没有被氧化。部分胃酸缺乏、慢性胃溃疡的老年患者，长期饮酒可能会出现不良反应。

4.普洱茶要温，不要热，冷饮要“淡茶温饮”

经常喝冷普洱茶会对人的口腔、咽喉和胃产生副作用，尤其是脾胃虚弱的人。所以建议多喝点温热的饮料，保持身体健康。

5.饭前饭后喝普洱茶是不合适的。

饭前喝普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。饭后饮酒要在合适的时间进行，不能盲目。饭前饭后最好保持一个小时的间隔，这样才能达到最好的保健效果。

6.睡前喝普洱茶。

睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶)，会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但是可以喝一点温和的熟茶。

越来越多的人选择茶来保健，但我们也应该知道茶的禁忌。适当的饮酒可以达到理想的保健效果。

相关话题：普洱茶的功效和禁忌

普洱茶投资分析：从茶窝网看云南茶商的突围之路

在2023年以前，云南茶商与广东茶商之间就是从属关系。很多人直到现在也不明白，为什么昆明拥有康乐、金实这些大型茶城，在占据地利的优势下，却无法主导普洱茶市场，说白了就俩字“没钱”。

等到市场慢慢发展起来，云南本土茶商的荷包随之鼓起来的时候，线下市场已经本广东茶商瓜分的干干净净，这也是为什么电商刚一抬头，云南茶商便能蜂拥而至的原因。

电商市场虽大，但云南茶商更多，为了争夺流量价格战频发也是电商市场不争的事实。更有甚者为了获取流量增加店铺知名度以亏本倒贴的方式参与电商平台的各类推广活动，结果卖的越多，亏的越多。传统电商不好干，也是当先很多云南本土茶商的心声。

与其临渊羡鱼，不如归而结网。既然传统平台的流量成为鸡肋，那就自建平台。这点茶窝网毫无疑问走在众多云南茶商的前面，从最开始的再到后来的网上商城，最后再到独立自营的平台茶窝网，三级跳跃下来让整个行业看到一个新的销售模式——从做资讯到积累流量再将流量转化为销售。

过于行业内很少有人意识到资讯的重要性，其实大家都活在资讯中而不自知。上山收茶，茶农的底价就是最重要的资讯；加工产品，市场的偏好就是最重要的资讯；产品上市，同类产品的交易价格以及市场热度就是最重要的资讯。离开了资讯，茶人寸步难行，就给所有茶人们提供了资讯上的便利。茶窝网的成功自然也就不在话下。

买茶与卖茶需要通过平台来沟通，早些年是线下市场，近几年是各大电商平台。电商平台虽然规模庞大，但缺乏专业性，在这个王婆卖瓜，几张照片就可以把一款劣质茶吹上天，花钱就能让好评满天下的时代，电商平台的信誉正在被不良商贩们透支。而茶窝网就很好的规避掉这个问题，资讯站大量普洱茶的专业知识，能够让看过的茶客很容易的分辨出茶叶品质的高低。产品报价商城让奸商无所遁形，在这2大前提下，茶窝网的茶都是放心茶。

口粮茶绝不会卖出高端茶的价格，高端茶也几乎不会出现以次充好的情况。所以以资讯为基础，整合供求关系网来建立茶窝网这样的自营平台，将是大的普洱茶商人一个不错的选择。

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成北京茶博会焦点大圆银泰旗下大圆普洱将试水标准化

6月27日，2023北京国际茶业展在北京展览馆圆满结束。作为展会唯一的金融行业代表，由大圆银泰全力打造的大圆普洱交易中心此次也受邀参展。此次亮相，大圆银泰旗下的大圆普洱不仅给大家带来了自身模式如何响应供给侧改革、如何推动产业链升级的全新理念，更带来将令普洱茶乃至整个茶行业产生“革命”的举措——试水标准化。

从5月以来，大圆普洱已经先后受邀参加了广州茶博会、昆明南博会和此次北京茶博会等大型茶类和综合类展会，将“让财富发酵”的理念传递给大江南北更多人群。尤其值得一提的是，6月24日，大圆普洱的日交易额达到了8.8亿新高，6月25日的交易量也达到了8亿，离10亿元大关只有一步之遥。这样的交易数额在国内成熟的交易所中已经名列前茅，而这一奇迹的实现仅用了7个月。

（北京茶博会，大圆普洱展位人气爆棚）

伴随着整个产业的快速发展，普洱茶行业中的一些问题却始终难以解决。目前市场中充斥着货不对板、以次充好等很多问题，这也影响了消费和收藏群体的扩大。此外很多茶企长期谋求发展而忽视了品质把关，有的茶企虽然坚守品质，但无法改变整个行业的局面，而且普洱茶企长期以来普遍品牌影响力小，又一直受制于稳定的资金流。而另一方面，随着投资理财需求的快速增加，很多人都在寻找安全、收益相对较高的产品。正是在这样的机遇下，大圆普洱上线了。不过大圆普洱虽然上线只有7个月，但整体规划了近两年时间。

大圆普洱副总裁张赢鸿在接受采访时说：“大圆普洱的建立为普洱茶产业的上下游都带来了利好，无论是普洱茶茶农，茶商，茶企，投资人而言，大圆普洱都有深远的渗透意义和推动作用，真正推动普洱茶产业链的构建。大圆普洱为茶企提供了快速有效的产品销售道路，实现了产品的流通，又快速回笼资金，对于企业的长期发展，对于普通投资者来说，为他们建立了相对公平，相对标准化的价格体系，让广大投资人使用同等的价格可以购买到更高品质的普洱茶，并且有很多的获利机会。短短半年的时间，我们取得这样的成绩，证明平台获得了投资者和市场的广泛认可，也为我们带来了信心和力量。”

（大圆普洱副总裁张赢鸿接受媒体采访）

尤其值得注意的是，目前大圆普洱的投资群体已经达到了21万，而且根据调查，其中大多数人都是之前从来不喝茶的群体。大圆普洱首席品牌官黄大炜说，这21万人可以影响到50万不喝茶的群体，这意味2着拉动了50万人成为潜在可以转化的普洱茶消费群体，预计到年底，这一数字有望达到100万。

在6月23日下午由大圆普洱在京主办的“融汇普洱”私享沙龙上，包括茶行业、各商会、茶企的精英领袖、茶和金融媒体代表等就普洱茶行业供给侧改革、金融模式对普洱茶行业的推动、普洱茶行业的创新等热点话题进行了讨论，包括中国茶叶流通协会副秘书长朱仲海、北京市茶业协会常务副会长付光丽等行业协会领导对大圆普洱的模式给予肯定。付光丽说，大圆普洱的模式对于茶叶行业来讲起到了促进和推动的作用，让茶和金融能够结合在一起，更好推动茶产业的发展，这将是今后茶产业发展的一个重要的方向。

面对投资群体的增大和合作茶企的增多，大圆普洱接下来也将大力推动普洱茶产业中一个非常重要的环节——品饮消耗。张赢鸿介绍，下半年大圆普洱将在全国区域内打造一百家实体店，投资人不仅可以进行实物交割，而且可以感受普洱茶文化并体验大圆普洱上线产品的口感，这将对普洱茶经济和标准化有巨大的推动作用。而未来，大圆普洱还将推出普洱研究院、普洱文化产业园等多个计划。

标准化将是大圆普洱接下来一项重点工程，星巴克、麦当劳……很多洋品牌都有成熟的标准化水准，而目前国内茶馆完全达不到这一点，你不知道所买的茶该值多少钱，口感如何等等，这也影响了品饮人群的扩大。大圆普洱也希望通过自身标准化的试水推动，影响和扩大普洱茶的爱好者和品饮人群，这也将是一个漫长但意义重大的飞跃。

挑选熟普洱茶的注意事项

普洱茶是云南特有的茶，因为一般煮出来的普洱茶都是大叶茶，所以富含各种营养成分，可以给身体带来很多好处。经过堆积发酵和长期陈酿，熟普洱茶仍然是一种很好的茶，具有很大的收藏价值，但很多人不知道如何选择熟普洱茶作为紧压茶。今天我就给大家讲解一下选煮好的普洱茶需要注意的事项。

挑选熟普洱茶的注意事项

观察茶饼

熟普洱茶是一种紧凑的圆形茶饼。在选择熟普洱茶的时候，可以通过观察茶饼的形状和里面茶叶的形状来判断熟普洱茶的品质是否好。真正熟的普洱茶和干茶属于棕红色，猪肝色，灰白色。那么，看茶叶的匀度和紧实度，紧实度，匀度和肥腻度，就是好的熟普洱茶了。

试试沐浴色

大家在挑选熟普洱茶的时候，一般都需要经过浸泡的过程。泡的时候大家可以通过观察煮好的普洱茶汤色来判断是否值得购买。真正的高品质的熟普洱茶，在东方是很亮很热的，也会有很强的黏腻感。但如果煮出来的普洱茶是普通档次的，汤色会伴随一些杂质。

品味和品味

考完试，除了观察茶汤的颜色外，大家喝的时候要记得仔细品尝熟普洱茶的味道，因为味道体验是骗不了人的。喝高品质的熟普洱茶，会有一种稠滑的感觉，会恢复甜味，产生流质，但一般即使是劣质的熟普洱茶，也会有一种细细的口感，甚至有一种涩麻的难受感。

如何区分普洱茶和黑茶

普洱茶是所有茶类中，唯一由基本茶类的晒青绿茶，经渥堆后发酵再加工，变为与晒青绿茶品质完全不同的另一种茶类。普洱茶比六大茶类中的黄茶、白茶的数量要大的多，黄茶的年产量不过10吨，白茶的年产量不过1000吨，普洱茶的年产量在5万吨左右，按照陈椽教授的解释，由量变到质变，普洱茶完全可以成为一种与其他茶类不同的一种新茶类。台湾茶学研究所所长蔡荣章先生最近也同意将普洱茶独立归为一类，与绿茶、乌龙茶、红茶合并为四大茶类。

黑茶是以小叶种茶树粗老鲜叶为原料，制成的初制毛茶；普洱茶是以大叶种晒青毛茶为原料，经自然发酵陈化，或人工渥堆后发酵而制成的再加工茶类。

黑茶与普洱茶的外形，内质有着本质的不同。

黑茶主要做成紧压茶供边销，属于边销茶；普洱茶有各种规格的散茶和各种形状的紧压茶，可供边销、内销和外销。

以下材料足以说明，普洱茶不是黑茶。

普洱茶六奇

产地奇：经历了由地名命名而发展为专门茶类的一种茶叶。普洱茶原是产于云南普洱府所在地，并在普洱集散的茶叶。

品种奇：茶树鲜叶为普洱茶变种，即云南大叶种茶树的鲜叶。

形状奇：普洱茶除散茶外，紧压成型的普洱茶有各种形状，有如小药丸、圆球、象棋、沱茶、圆饼；大如南瓜、巨型饼、树筒、屏风、大匾等等。

品质奇：普洱茶有越陈越香的特点，与茶贵新、酒贵陈的特点背道而驰。如储存保管得当，可储存一百年左右。

饮用奇：如在茶馆用盖碗或紫砂壶冲泡陈年普洱，可泡20泡。

云南普洱茶的上述特点，也使普洱茶成为可具收藏鉴赏的古董，这是任何茶类都不具备的特性。因此，普洱茶完全有资格，也完全应当成为一种独立的茶类，即普洱茶类。

根据《中国茶叶大词典》对基本茶类和再加工茶类的定义，基本茶类是茶鲜叶经过不同制造过程形成的不同品质成品茶的类别。再加工茶类是以基本茶类的茶叶原料经再加工而形成的茶叶产品。普洱茶是以基本茶类中的晒青绿茶为原料，经过渥堆后发酵而形成的再加工产品，因此，不能归于黑茶类。根据陈椽教授编著《茶叶通史》中对茶叶分类的理论：“茶叶分类应该以制茶方法为基础。从这种茶类演变到那种茶类，制法逐渐革新、变化，茶叶品质也不断变化，因而产生了许多品质不同，但却相近的茶类。由量变到质变，到了一定时候，就成为一种新茶类。

从茶类发展的先后看，普洱茶最早见于文献记载的是唐朝樊绰撰的《蛮书》，距今一千多年，起始年代更早。而黑茶起源于11世纪前后的宋代，普洱茶在前，黑茶在后，按照茶类发展的先后来看，普洱茶也不能列入黑茶类。

普洱茶品种大盘点

云南当地学者及制茶业界所认为的好茶种，就是茶叶中内含物质含量高，成为氧化与聚合反应基质也就越高，与台湾市场以香气口感评鉴其茶质优劣方式明显不同。

野生型野生茶

栽培型野生茶

以灌木或小乔木居多，树枝多开展或半开展，树高1.5~3m。因有人工管理，茶叶因种生有时产生变异较少，在同一茶区中，约有二三种变异茶种。嫩叶多银毫，叶缘细锐齿，半展未开支三级芽3~5cm，成叶长可达6~15cm。叶身较乔木薄，毛茶颜色多呈深绿或黄绿色。主副叶脉明显。茶性较野生型强烈而质相当，香气较扬，口感较野生型水略薄而刚烈。然，坊间所认为的栽培型野生茶，多为民国初年以后或是1950年代种植而野放的茶园茶。

茶园野放茶

茶园茶

目前以孟力海大叶茶、景谷大白茶、云抗10号、云抗14、云选9号、云瑰、矮丰等作为主要推广种植的普洱茶种。一般管理灌木茶园生产，芽体肥壮多银毫，半展未开三级芽叶2~3cm，成叶达5~10cm。叶缘细锐齿，叶身最薄，毛茶多呈浅绿、黄绿色。越原始茶种叶脉越明显，茶质也较重。相较前二者，茶园茶的茶性最烈、茶质则多数较薄，香气最扬，口感刺激性也最强，回甘快却留存较短，水薄甜而较不稳定。以现在云南学界业界所认同的茶种改良，朝向香气扬而水轻甜的趋势十分明显。

野生茶质厚重，但香气不明显；茶园茶性强烈，唯汤质较冽、泡水稍短。野放茶的特性则介于二者之间。

哪类人忌喝普洱茶 谨慎普洱茶副作用

普洱茶排毒养颜，刮油效果非常好，味道回甘，颜色红亮中医认为普洱茶叶性凉，如何科学的饮用呢?

茶叶性寒凉，味苦;其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意 “五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。

普洱茶的副作用

2、喝普洱茶时会腹泻：这是人体对新食物的应过程，因人而异。只要身体适应了，还是可以继续喝的，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。

3、喝普洱茶影响消化：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果。

4、喝普洱茶导致失眠：由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。

在此还有提醒广大爱饮用普洱的女性朋友注意：

1、生理期来临时不宜喝普洱茶

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达 50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2、怀孕期不宜喝普洱茶

孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3、孕妇临产期不宜喝普洱茶

孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

4、产妇不宜喝普洱茶

生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5、哺乳期不宜喝普洱茶

哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

6、更年期不宜喝普洱茶

正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快”脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。

7、溃疡病患者不宜饮浓普洱茶

较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。

海湾茶业“老同志”普洱茶：为天下人做好茶

老同志普洱茶隶属于海湾茶业旗下品牌，海湾茶业由普洱茶界泰斗邹炳良先生和卢国龄先生，共同创建于1999年10月。主要生产经营以云南优质大叶种茶叶为原料的云南普洱茶、云南红茶、云南绿茶。

自海湾茶业成立以来，始终秉承老一代茶人传统制茶理念，严苛奉行“质量第一”的宗旨，认真践行“为天下人做好茶”的理念。历经多年的努力，先后通过日本JAS有机认证、欧盟EU有机认证、美国NOP有机认证及中国食品QS认证等多项国内外质量认证。

“海湾的目标是做成百年名企，必须以质量为基础，走品牌之路。”“为天下人做好茶”，是海湾茶业孜孜追求的目标。目前，海湾茶业正向着集加工、研发、贸易和服务为一体的国际集团化企业迈进。到2003年，海湾茶叶海湾茶业每年的普洱茶出口量在800吨左右，位居云南普洱茶企业出口的前列。其产品质量以欧洲、日本等国外市场要求为标准，深受海内外消费者的青睐。

历经十余年持续努力，海湾茶业发展逐渐壮大，俨然成为颇具影响力的普洱茶企业。据查证，海湾茶叶所生产普洱茶系列产品，成为中南海特供茶以及国务院指定国礼普洱茶，近六年连续被选为中国食品安全年会指定用茶、中国食品安全示范单位，多次获 “茶王”、“金奖”等荣誉，旗下“老同志”、“加嘉”品牌荣膺“云南省著名商标”，“老同志”更获评“云南省名牌”、“普洱茶十大知名品牌”。

回首海湾成长史：

1999年11月1日成立安宁海湾茶业有限责任公司

2001年初第，第一次扩建安宁海娃茶业有限公司

2002年10月29日，成立云南海湾茶业有限公司；

2003年2月，取得出口食品生产企业卫生注册证书；

2004年，成立勐海原料收购发酵基地；

2023年4月1日，取得“绿色食品”“有机食品”AA级证书；

2023年1月，邹炳良先生在人民大会堂被授予“中国普洱茶终身成就大师”；

2023年11月，被中共中央统战部等国家机关选为特供茶；

2023年11月“老同志”牌商标被评为云南省著名商标；

2023年11月25日，中国茶文化国际交流协会成立，周炳良先生荣获顾问；

2023年，先后通过日本JAS有机认证、欧盟EU有机认证、美国NOP有机认证等多项国外质量认证。

2023年“老同志”普洱茶获得云南名牌；

一路的荣誉，见证了老同志的积淀与成长！

到2023年，海湾茶业创业成功已20周年了！为庆祝其多年的风雨兼程，茁壮成长的现状，于11月在云南安宁海湾茶业园区，举办了一场别开生面的庆祝活动。

当天下午活动正式开始，作为海湾茶业创始人邹炳良先生代表发言，讲述了海湾茶业从0到1的二十年发展创业史，做了回忆讲述：“开办海湾茶业之前，云南和普洱茶的人并不多，消费人群集中在广东地区。对于市场的开拓、积淀，都是凭着所有海湾茶人，怀揣一份为天下人做好茶的理念，本着做人、做茶，不断开拓创新，才使得海湾茶业，在风雨兼程的茶路中，得以笃定前行，制作出广受赞誉的普洱茶”。

在活动现场，为致敬海湾茶业：安宁人民政府副市长倪红致辞，并祝愿海湾茶业20周年庆典活动顺利举行。

紫砂壶冲泡普洱茶的技巧和经验分享

冲泡普洱茶，可选择的茶具有很多种。可以用盖碗、紫砂壶、飘逸杯等等。其中飘逸杯最方便，但是飘逸杯泡出来的普洱茶没有紫砂壶冲泡出来的好喝，滋味可能没有那么协调。如果用紫砂壶来冲泡，就能更好地掌握整个冲泡节奏，口感、滋味就能更丰富的体现出来。

而说到紫砂壶，相信大家都很熟悉。普洱茶并非一定要紫砂壶来冲泡，但是紫砂壶因为其本身的气密性较好。透气性和保温性比较强，气孔微细，密度高。用紫砂壶泡茶，不失原味，且香不涣散，得茶之真香味。所以用来泡茶是不错的选择。但是由于紫砂壶材质的吸附性比较强，所以壶中吸收其他味道比较严重，所以一般来说，尽量做到一把壶泡一种茶叶，这样不容易串味，影响口感。

下面还是来说说用紫砂壶的冲泡方法

泡茶前的准备工作：

1、选用矿泉水或纯净水，水温一般以沸水为好。

2、根据人数准备好容量合适的壶；根据容量来设置大致的投茶量（比如容量200cc的壶，投茶叶8g左右)，可按个人饮茶口味轻重或饮茶人数多少决定取茶数量。

3、温壶：壶中倒入开水，主要起到温壶温杯的作用同时可以清洗消毒。

4、投茶：将普洱茶置入壶中.

5、醒茶：沸水冲入壶中，快速倒去以醒茶，同时还具有提高茶叶净度的作用。如果茶汤面上有泡沫，可注入开水至近乎满泻，然后再用壶盖轻轻刮去浮在茶汤面上的泡沫。（其目的是洗茶和使茶叶吸收水分后呈舒展状态，有利于冲第一泡茶时使其香气与滋味的发挥。

6、冲泡过程：根据个人的喜好和和茶叶的实际情况来掌握每一泡出汤的时间。

7、分茶：将壶中的茶汤倒入公道杯中，这样可以保持茶汤浓淡的均匀，再分别倒入小杯中饮用。

8、其后每一泡，根据个人口味轻重，浸泡的时间适当延长后再倒出。

冲泡出好的一泡茶，首先要对该茶的茶性要了解。普洱茶主要有紧压茶、散茶；生茶、熟茶之分；发酵茶有轻发酵、重发酵和适度发酵等，茶性各不相同。每一款普洱茶都有其独自的特性，茶性决定了投茶量的多少、水温的高低、冲泡技巧，甚至跟冲泡茶的水质也有一定关系。其主要是通过娴熟的冲泡，才能展现出茶的韵味。熟悉茶性，掌握冲泡的要领。

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