普洱茶的冲泡程序 普洱茶的冲泡方法视频讲解

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普洱茶的冲泡程序 普洱茶的冲泡方法视频讲解1

普洱茶冲泡过程比较常见。普洱茶冲泡茶具

普洱茶有多少种冲泡技巧？

时间：操纵冲泡时间的目的是使茶叶的香气和口感足够准确。由于云南普洱茶加工工艺和原料选择的多样性，决定了具体的冲泡方法和冲泡时间的长短。老茶和生茶冲泡时间长，新茶和新茶冲泡时间短，手工揉捻茶冲泡时间长，机械设备揉捻茶冲泡时间短，压缩茶冲泡时间长，散茶冲泡时间短。

普洱茶耐泡。泡了七泡，茶汤的颜色还是比较深的，但不知道普洱茶的耐泡性是因为茶梗的联想。

你知道普洱茶的功能价值吗？

1、宁心安神的功效：普通茶叶喝了会对睡眠造成危害，而“骏兴”普洱茶不仅有利于睡眠，还能快速入睡。

2.改善记忆能力的阻断：显著改善AD患者的思维能力、道德行为和心境障碍。还可以改善痴呆患者和脑器质性疾病引起的记忆障碍。

3.三种人人生活必需的化学物质代谢率：普洱茶含有三种人人生活必需的化学物质代谢率：30%糖——。每个人最基本的机械能都来自于冲泡，融化成茶汤。色彩入体；2%~3%的长链脂肪酸化学物质——是人体不可缺少的微量元素；各种糖——构成了人体营养必需蛋白质的基本化学物质，是身体脱发、智力发展趋势、预防多囊卵巢所必需的。

普洱茶可以减肥

普洱茶适合于一杯腹部脂肪较多的普洱茶，它只含有大约4卡路里的热量。降脂效果主要来自三个因素:第一，茶多酚、维生素C和其他有效成分共同作用，帮助脂肪的分解和消化；

二是发酵过程中形成的各种有益菌群的综合作用(菌群作用可以减少小肠甘油三酯和糖的摄入，改善腰腹部脂肪的酶分解)。第三，普洱茶中的咖啡因有助于增强身体燃烧脂肪的能力。

除了减肥，喝普洱茶还有许多其他好处。

1.普洱茶性质温和，是养胃益气的良药。

2.普洱茶是一种具有科学依据的天然保健饮料。热饮对肠胃舒适，对便秘和尿频有最好的疗效。普洱茶益气固精，对男性阳萎和前列腺炎有很好的疗效。

3.对于女性来说，普洱茶不仅能保持苗条的身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡，达到塑造健康肌肤的效果。

普洱茶的第二个减肥计划是:1 .用普洱茶减肥。每天饮用普洱茶的浓度和数量必须足以保持每天饮用1.5升。您可以尝试以下普洱茶减肥方法一个月:

早餐:

1.起床后，饮用前将约6g普洱茶浸泡在100cc沸水中半分钟。

2.普通早餐。将原茶浸泡在50毫升沸水中1分钟，然后加入250毫升鲜奶，在进餐时饮用。当你口渴或饥饿时，分别用200毫升沸水浸泡原茶5分钟和10分钟。

午餐:

1.饭前将约6g普洱茶浸泡在100毫升沸水中半分钟。

2.正常的午餐胃口；

3.饭后半小时，将原茶浸泡在50毫升沸水中1分钟，然后饮用。当你口渴或饥饿时，分别用200毫升沸水浸泡原茶5分钟和10分钟。

晚餐:

1.与正常膳食一致；

2.饭后半小时，将6g普洱茶浸泡在50cc沸水中半分钟后饮用；

3.晚上可以煮300毫升的开水。

注意:

1.一日三餐应定量准时，禁止吃宵夜。

2.喝完普洱茶后，你会很快感到饿。因此不要吃得太多。饿的时候，你可以喝普洱茶。

3.普洱茶中可以添加蜂蜜、玫瑰、菊花、桂花等来调节口味，哈密瓜等水果也可以添加到美容中，使饮料具有独特的风味。

4.坚持适度锻炼有益身心健康。

2.如果人们没有时间和精力严格遵循上述方法，他们可以尝试以下改进方法:1。为了保持健康和体重:普洱茶是每天冲泡的，以取代所有饮料，茶用于汤，茶用于水，其他饮料和其他膳食是禁止的。它们都可以正常食用。

3.在社交和其他用餐的情况下，如果你不想吸收太多热量，你应该在用餐时喝普洱茶。如果在外面吃饭不方便，请在饭后尽快喝，最好不要超过两个小时，越快越有效。如果你在茶馆喝茶，你最好点普洱茶。

酿造技巧:

& middot不要喝第一杯沏好的茶。

& middot第二杯茶应该在饮用前浸泡大约2分钟。

& middot第三种方法是在喝酒前浸泡茶则3分钟。

& middot第四种方法是饮用前浸泡4分钟，这样可以最大限度地吸收普洱茶中有利于减肥的成分。

普洱茶对减肥的效果因人而异。通常，自主神经更活跃的人会在一周内减肥。许多人通过科学饮食和一定量的锻炼喝普洱茶后，一个月内可以减掉20多公斤。

在正常情况下，人们很容易通过节食反弹来减肥。因为不锻炼而单独节食减肥会减少肌肉量，导致基础代谢降低。即使你吃得不多，你也会有多余的能量，你的体重也会反弹。普洱茶不仅可以减肥，还可以调节身体体质到最佳状态。因此，成功减肥后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这可以证明一个人的体重不会反弹。

第二，饮酒方法不科学。一些女性饮用普洱茶作为减肥药物，并按时定量一口气喝下浓茶汤。然而，在称重秤中放置一段时间后，仍然没有效果。事实上，这不是科学的饮酒方式。如果你喝一次茶汤，胃和肠道在短时间内不能完全被吸收，茶的营养物质被排出体外。

喝茶的正确方法是饭后一小时喝，因为茶对阻止铁和钙的吸收有不良影响。此外，你应该喝一口，慢慢喝，喝很长时间，不要害怕跑去厕所！但是不要在晚上9点以后喝，否则会增加肾脏的负荷并导致难看的眼袋。简而言之，只要我们坚持长期科学喝茶，我们肯定会看到结果。

事实上，喝茶并没有注意调整生活方式，除了喝茶减肥外，还要有良好的生活习惯。喝普洱茶需要长期饮用才能取得显著的效果，当你喝茶后感到饥饿时，千万不要偷嘴。否则，你的成就将被浪费掉，长期饮酒后你也不会感到饥饿。

喝普洱茶减肥应注意的几个要点：

1.冷冻后，普洱茶有一种特殊的味道。对于那些不喜欢它的味道的人来说，冲泡好的茶可以先放入冰箱，冷藏后再饮用。

2.普洱茶必须用开水冲泡。

3.区分生茶和熟茶普洱茶，熟茶分为生茶和熟茶。生茶自然发酵，对肠胃更有刺激性，熟茶人工发酵，相对温和。基本的鉴别方法是生茶冲泡的水是蓝绿色的，而熟茶冲泡的水是金黄色的。

4.很难掌握购买正宗普洱茶的后发酵过程。很少有厂家能做得好，但市场上有很多熟茶和很多假冒名牌，这让不知道普洱茶的朋友在刚开始喝茶时就买坏茶，减肥效果大大降低。因此，要想买普洱茶，你必须去一家声誉好、对茶有了解的商店。

5.女性在特殊时期不能喝茶。需要注意的是妇女应该参加第三阶段。月经、怀孕、哺乳。吃药或喝茶时不能喝茶。

7.成功减肥后，你应该继续保持喝普洱茶的习惯，以确保你的体重不会反弹。

& middot当我出去喝茶时，我开始喜欢普洱茶，所以我每天有空的时候都会喝普洱茶而不是水。后来，我也在网上发现了普洱茶的功效，发现它有去除脂肪的功能，所以我每天更坚持喝普洱茶。除了起床后的第一杯水是温水，普洱茶是用来代替其他时间。

因此，喝普洱茶已经形成了睡前4小时不吃东西的习惯。似乎仅仅调整饮食还不够，所以我警告自己，如果我想减肥，我需要更加努力。因此，我经常收拾房间，打扫房间，改变房间的格局。这次旅行会消耗很多体力，同时也会引起朋友们的感叹:& ldquo哇，你的房间真整洁！&rdquo。

这个习惯持续了两年。不知不觉中，我成功了，我个人认为健康和难以反弹的体重减少了15公斤，激励每个人变得苗条和美丽。

& middot说实话，我从来没有想过减肥，因为我不胖(当时173厘米，112公斤)。当我去卖茶的时候，我听到茶女说如果我只想减肥，用开水泡茶是好的，但是如果我想降低血脂和血压，我必须泡茶。我的心脏更急，我想快点得到结果，所以我每天都泡茶。

起初，我100%都不相信，因为我年轻，我不喜欢喝茶，所以我总是今天喝，明天就忘了。后来，有一天，我碰巧在中央电视台的健康专栏看到主持人介绍说，你应该在吃油腻的食物后喝普洱茶，在吃甜食后喝绿茶。原因是普洱茶是脱脂和上油的，而绿茶是降血糖的。从那以后，我终于增强了喝普洱茶的信心。

因此，每天要做三次，早、中、晚，没有中断。一个月过去了，不经意间，我发现我的裤子越来越松了。直到有一天我去飞鱼专卖买牛仔裤，我才发现。我再也不能穿以前穿的29码牛仔裤了，但现在我必须穿26码。那时，令人惊讶的是我第一次回家就减肥了。当我看着指针指向51公斤时，我简直不敢相信。

凉茶与普洱茶减肥秘诀

决明子风味花普洱茶:

原料:决明子和普洱茶

功效:

1.每天晚饭后泡一杯，可以让你的小腹变得平坦和健康。2.明目、清肝、保护视神经，有益于容易眼睛疲劳的人，如现代电视和电脑家庭。3.促进胃肠蠕动，清除体内粪便，降低血脂和血压。

玫瑰风味的花卉普洱茶；

原料:玫瑰、普洱茶

具有强肝养胃、活血调经、润肠通便的作用，对便秘型肥胖有很好的疗效。缓解情绪，消炎，杀菌，缓解疲劳，改善体质，滋润皮肤。它还能帮助消化和消除脂肪，饭后饮用效果最好。有人建议女性应该多喝水。

薄荷味的花草普洱茶；

原料:薄荷和普洱茶

它具有泻火润肺止咳的功能，多喝有助于睡眠，增进食欲和消化，缓解胃痛和头痛，促进新陈代谢。它能消除身心疲劳，保持呼吸的清香，具有减肥作用，对肥胖、糖尿病等有益。

茉莉花普洱茶，有花草；

原料:茉莉花茶和普洱茶

美容瘦身、放松神经、调节荷尔蒙分泌、润肠通便的功效，长期坐在电脑前肯定有很多人有便秘，长期饮用茉莉花茶可以有效改善这个问题。

苦丁威花草普洱茶；

原料:苦丁茶和普洱茶

功效:具有消暑解毒、消炎杀菌、提神醒脑、减肥抗癌、抗辐射、降血压、降血脂和胆固醇等功效。

野菊花(或贡菊)风味花和普洱茶:

原料:野菊花(或贡菊)和普洱茶

功效:生津止渴、疏风清热、清热解毒、降血压、减肥，适合夏季饮用。

玉蝶味花草普洱茶；

原料:玉蝴蝶和普洱茶

功效:美白肌肤，降低血压和体重，促进新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

千日红普洱茶:原料:千日红普洱茶

功效:含有氨基酸、维生素C、E和人体所需的多种微量元素。它可以护肤养颜，还具有利尿作用。它对治疗便秘特别有效，还能减肥。

马鞭草风味的花草普洱茶；

原料:马鞭草和普洱茶

功效:能有效消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，净化肠道。能去除斑点和减少皱纹。三种花草的组合具有消肿除湿的功能，专门用于瘦身，对下体肥胖非常有效。

老普洱茶的冲泡 隔夜普洱茶的冲泡方法

陈年普洱茶的酿造一夜普洱茶的酿造方法

你知道普洱茶有几种冲泡方式吗？

洗完茶，茶具里还有一部分茶汤，茶汤不容易沥干，离开和离开的比例一般是“八留二”或“一半留一半”。汤出来后，往锅里倒水，如此循环，直到茶叶变浅。此时可以进行闷泡(时间较长)，节奏感要由浅入深，要记住“慢”字。保根泡和闷泡非常适合冲泡普洱茶，非常能体现普洱茶的特点，也能为普洱茶的口感逐渐产生留下充足的时间和空间，也就是说“茶熟香暖”。

普洱茶有哪些功能价值？你知道吗

1.纯天然保健饮料：普洱茶的抗癌保健功能已被医学界证实，提高了饮茶者的自信心。普洱茶的去脂助消化、瘦身减肥等药理特性，吸引了成千上万爱美减肥的人，中老年和肥胖者也是普洱茶不可或缺的。冬天热饮肠胃舒服，对严重便秘、尿频效果最好。普洱茶具有益气血、固精的功效，针对男性性功能障碍和前列腺炎症。普洱茶越老(存放时间越长)，补气养血、补肾壮阳的实际效果越高。

2、可以预防龋齿：喝茶可以抑制口腔手术中龋齿菌的代谢，促进龋齿菌不能粘附在牙齿表面，此外，茶叶中的茶氨酸也是杀灭龋齿菌的；茶叶中的氟能使牙齿更紧实，所以有预防龋齿的预期效果。

3.在中医临床实验的证实下，普洱茶阵中的陈年茶确实有养胃的功效。饮用宁静的普洱茶，在适当的浓度下不会对胃造成刺激。浓厚、香甜、醇厚的普洱茶进入胃内，使膜附着在胃的表面，从而为胃带来有益的强化保护层。经常喝普洱茶可以起到健脾祛湿、保肝护肝的作用。

相关话题：普洱茶冲泡/冲泡普洱茶/普洱茶的冲泡方法/普洱茶的功能

那么问题来了：在经期可以喝普洱茶吗

普洱茶，是当下很是流行的一款健康保健茶饮，它不仅收藏价值极高，而且功效突出，具有降脂减肥、防癌抗癌等功效，备受人们的青睐。那么，经期可以喝普洱茶吗?

经期可以喝普洱茶吗?由于普洱茶属于发酵过度的黑茶，有一定药效，对经期女性来说也不宜多喝。

虽然大家都了解普洱茶的功效与作用，但更应注意普洱茶的饮用禁忌，不可盲目饮用。孕妇与月经期女性不适合饮用普洱茶，还有就是有抽烟、喝酒习惯，容易上火、热气及燥热体质者也不宜喝普洱茶。

具体为什么?让我们先来了解下普洱茶的功效：

首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不可承受之轻”的顾忌，尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会。

其二，普洱茶可以降血脂。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同)，在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。[贝纳尔贾克托教授，巴黎亨利伦多医院]。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。

四季喝普洱茶效果各不同

总说喝茶养生，尤其是普洱茶，简直是现在最受欢迎的一种茶叶了。无论男女老少都喜欢喝普洱茶，普洱生茶、普洱熟茶都是很受欢迎的茶叶。到底普洱茶的功效有哪些呢?

春天

春天喝普洱茶最养生。春天人体处于舒发之际，需要促进阳气升发，可选择有年份的普洱茶或生熟混拼的普洱茶。在春天，人体内郁结了一个冬天的寒气需要发散出去，喝一些温性的普洱熟茶能促进人体阳气生发，令人精神振奋，可以消除春困，还能够增强人体的抵抗力。

夏天

夏天喝普洱茶能消暑、解渴。夏天溽暑蒸人，此时宜饮普洱生茶，普洱生茶的味道略苦，茶性偏寒，解渴的效果最好，而且普洱茶的功效具有消暑、解毒、去火、降燥、生津、振奋精神等。而且普洱生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

秋天

秋天喝普洱茶能强健体。秋天天气干燥，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其两者的功效。这样混合饮用的话，普洱茶的茶性适中，不寒不热，很适合秋天的气候。

冬天

冬天喝普洱茶能保健康。冬天养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬天气候的适应能力。在古籍《怨茅厅采访》中有这样的叙述：普洱茶具有“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”

普洱茶的功效有哪些，除了按照季节来区分之外，还可以根据不同的人群来区分普洱茶的功效。例如老年人，饮用普洱熟茶可以帮助肠胃消化，并且降三高，减轻脑血栓的发病风险。经常有应酬、吸烟喝酒的人士，喝一些普洱茶可以消食解腻，防止啤酒肚，还能够帮助肝脏排毒。而女生喝普洱茶，还可以达到减肥、美容的功效。

普洱茶冲泡的温度 即溶普洱茶珍的冲泡水温

普洱茶的冲泡温度就是普洱茶的冲泡水温

普洱茶有几种冲泡方式？

普洱茶的吃法：用手掰下一小块普洱茶(厚度为白茶饼，大小约为1/2泡泡糖)，加入800-1000毫升冷水，用火煮沸，文火煮沸5分钟，取出茶汁。再次加入800-1000毫升冷水，煮沸，用文火煮沸10分钟，取出第二杯茶汁。将两种茶混合在一起，扔掉茶渣。每次想喝的时候，倒一些出来，用器皿或者微波炉。

注意：茶叶本身不浓的时候千万不要加热水，会冲淡茶叶，降低实际效果。也许如果每个人都自己煮茶，适度加入热开水是可能的。

普洱茶有什么好处？

1、除秋燥。秋天干燥，第一个网络信号是早上出来一开始嗓子就疼，严重的问题是鼻子特别敏感，皮肤干燥，头发又干又短，咳嗽痰多，流鼻血。纯温水，保湿补水，止咳化痰，明显弱于茶水，茶水中的有益成分对秋燥时的各种疼痛有很好的缓解和“治疗”作用。

2.提高记忆能力的阻断：可以通过优秀的记忆能力来阻断，可以显著改善AD患者的思维能力、道德行为和心境障碍。还可以改善痴呆患者和脑器质性疾病引起的记忆障碍。

3.普洱茶的药用价值，如降血脂、降血压、抗心肌梗塞。

相关话题：普洱茶酿造

景谷苦竹山普洱茶有何特点？

苦竹山位于小景谷乡政府东北，距乡政府12公里土路，海拔2200米，四季气温平和，雨量充沛，年平均气温17.5度左右，拥有全县最多人工栽培型古茶树资源，分七片，约三千亩。

而景谷乡有着悠久的种植、生产及经营茶叶的历史，在业内小有名气。

据史载，早在咸丰年间，景谷镇（今景谷乡）的民众就在苦竹山、马鹿山等地种茶自食自用。

据《景谷县志》记载，光绪二十六年（1900年），景谷街人李文相创办了私营茶叶加工作坊，用优质晒青毛茶作原料，土法蒸制压月饼形团茶，又名谷茶。

据《云南通志》记载：“民国九年（1920年），景谷区、勐倮区（民乐）共植茶树3347万株，年产量35.5万斤。”现在的“小景谷”有百年历史的老茶园达12994亩。如今存活在苦竹山的栽培型古茶园面积约1500亩，散生于箐边杂树林中。历史上茶农一直在采摘利用，加工，销售。

然而，每一片茶山、每一块地头所产的茶叶都有各自的特点，人也如此，各有所爱，有人喜欢香气要好，有人要求苦味要重点等。

景谷苦竹山普洱茶的特点是“茶香高扬、水甜柔，甘醇顺滑，回甘绵长与易武茶品相近”。苦竹山茶虽然有景迈的香气，但是却不如景迈香，有布朗的茶气却不如布朗强。这一特点即是苦竹山的弱点，也是它的优点，因为兼容了这两种茶的优点而成。

普洱茶出现酸味，也许是这五种情况导致的！

普洱茶常有甜、苦、涩、酸、水、无味等味道，这些味道可能单独存在某一泡普洱茶中，也可能同时有多种味道共同并存。那普洱茶为什么会有酸味？是什么原因导致普洱茶有酸味？可能是这五种情况导致的。

情况一

地域性水土气候导致的酸。比如临沧茶区的原料，因为土壤、水质、树种原因，发酵成熟茶之后，很多（不是全部）都会出现微酸。无关发酵技术，纯粹是因为气候、土壤、水质和树种造成的轻微差异。所以有些地方的原料适合做熟茶，而有些地方的原料适合做红茶。

情况二

原料比较嫩的熟茶，尤其春茶，在发酵时很难掌握发酵程度和潮水比例，也容易出现发酸的情况。

熟茶的发酵工程量大、周期长，一批熟茶的发酵至少要持续一个半月左右。

这段时间里，要在什么时间潮水、什么时候翻堆等，都靠发酵师傅一人掌握，这对个人经验技艺要求非常高。

所以对于缺乏经验的发酵师傅而言，很容易出现潮水比例掌握不好的情况，如果潮水过度，品饮时就会出现茶汤发酸的情况。

情况三

发酵程度较轻的熟茶。从发酵角度来看，熟茶发酸是一个阶段性过程。比如，当整个发酵过程持续一个月时，发酵进行到第十五天的时候，这个阶段的茶必然有酸味，由许多微生物发酵造成；等到后续十天的持续发酵之后，酸味又会褪去。

所以如果茶在第二十天时停止了发酵，酸性物质来不及分解，酸味就会停留，属于轻发酵。这种轻发酵的熟茶，也可能出现酸味，但并不是所有轻发酵的茶都会出现明显的酸味。

情况四

发酵时温度过低，周期太长，达不到微生物发酵的需求温度，也会出现酸味。

比如，为什么勐海是最适宜发酵熟茶的地方，而临沧则很少有品质出众口碑好的熟茶？因为临沧的温度比勐海低，在临沧发酵时堆子的温度上不去，不容易热，持续时间长，很容易造成轻发酵，酸性物质分解缓慢或来不及分解，就会造成茶汤微酸。

同理，夏天发酵需要的时间比冬天短，临沧发酵比勐海发酵需要时间长，就是这个原因。

情况五

这是茶友在存茶过程中容易遇到的情况，茶叶受潮，二次发酵，也会导致品饮时微酸。熟茶在梅雨季节受潮，导致二次缓慢发酵，这种不当发酵，会导致酸性物质溢出，又没有后续分解过程，造成茶汤酸。

所以茶友存茶过程中，尽量干仓存储。干仓存储的茶，虽然转化不如湿仓迅速，但百利无一害，无论何时都能保持良好的品饮体验。

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