经期喝黑茶有什么害处 经期喝黑茶会有影响吗

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经期喝黑茶有什么害处 经期喝黑茶会有影响吗1

女性经期可以喝茶吗？这个问题令无数女性困扰不已。事实上月经期不宜喝茶，这是因为经期喝茶是有一些坏处的。下面我们一起来深究一番经期喝黑茶的害处？

经期喝茶的坏处

但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。

因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。

因此，女性在月经期间最好是不要喝茶，并且在饮食上要多吃一些含有铁的食物，这样可以帮助女性补充铁元素。

2、经期喝茶容易加重便秘症状

由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

3、经期喝茶容易导致食欲不振

由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

所以，小编建议女性朋友们在经期的时候最好不好喝茶，如何实在想喝的话，则可以喝点淡茶，但一定不要喝浓茶哦。

经期要怎么喝茶？

经期还应多吃含铁丰富的食物，如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。。女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。

要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。经期能喝的茶饮

月经期间女性不能喝含有鞣酸的浓茶，但可以喝一些对身体有调补作用的茶饮。经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤，可以放松情绪、缓解疼痛，或者也可以喝益母草红糖茶，达到通经解痛的作用。此外，女性在月经结束后几天内，身体状况回稳，是养生的绝佳时机。此时可以喝一些润气养颜茶。

喝安化黑茶的18个禁忌！

古往至今都有茶文化历史，并且还被人们流传以茶治病的传说。民间用茶治伤风、治病的记载很多。根据对黑茶的研究了解，黑茶强身健体有非常大的作用。

可以补充身体膳食需求，帮助身体消化，分解油腻食物。可以软化血管，降低心老血管疾病的发生。可以改善身体里的新陈代谢，降低身体血糖，降低糖尿病的发生。那喝安化黑茶的禁忌有哪些呢？

喝安化黑茶的18个禁忌

1、不宜空腹喝浓安化黑茶，宜因人择时而饮。

2、安化黑茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮。

3、刚做好的安化黑茶不宜多喝。

4、保持茶具清洁很重要，饮安化黑茶莫忘勤洗杯。

5、安化黑茶宜兼饮，不宜偏饮。

6、安化黑茶宜长饮，不宜间断。

7、安化黑茶宜温饮，不宜烫饮、夏天可冷饮。

8、安化黑茶宜淡饮，不宜浓饮。

9、忌饭前后大量饮安化黑茶，饭后最佳。

10、睡前饮安化黑茶要适量。

11、忌饮劣质茶或变质茶。

12、忌饮冲泡次数过多的安化黑茶。

13、忌饮隔夜安化黑茶，虽然有不少好茶隔夜也不变味。

14、饮安化黑茶分体质。

15、安化黑茶头道茶不能喝。

16、安化黑茶不能让你暴富，否则就是传销。

17、喝安化黑茶时忌抽烟。

18、喝安化黑茶不要贪便宜。

1、不是所有的黑茶都有金花的

金花一般出现在茯砖中，有菌花香。不同年代的茯砖茶，金花色泽不同。新茶金花茂盛，而老茶金花较少。

2、决定黑茶的品质的关键是什么？

判断黑茶品质的好坏，需要从这三个方面来判断的：原料是基础，工艺是关键，而时间绝对会让黑茶的品质升华。黑茶的品质也是有差别的，不要因为这些差别就否定所有黑茶。

3、第一次喝黑茶喝什么？

4、选用有保障的品牌黑茶

生产安化黑茶的厂家很多，质量差别巨大，选取有保障的黑茶品牌，能够让自己放心饮用，促进身体健康。

5、忌喝第一泡黑茶

黑茶在加工过程中容易受到尘埃等杂物的污染，茶叶表面会有一定的余留。头遍茶有洗茶的作用，灰尘等物质都会被泡出来，所以头遍茶应弃之不喝。不过现在加工都是很注意环境卫生，符合食品安全的，只是第一泡大都习惯用来醒茶而已，其实第一泡也是可以喝的。

6、注意黑茶冲泡时间的长短

安化黑茶的冲泡时间宜短，时间以茶汤浓度适合饮用者的口味为标准，一般约2分钟左右，而冲泡安化黑茶的次数可达5~7次。冲泡安化黑茶注意事项：冲泡好的安化黑茶最好可以及时喝完，不然茶的香气会由于时间放长了而遗失殆尽，所以安化黑茶最好现泡现饮。

此外，有严重生病的人、孕妇哺乳、贫血等症状都建议不要喝了，我们要先有一个健康的身体才能修身养性，喝茶养身。

这么喝安化黑茶最好？体会5个层次的茶香！

黑茶是中国特有的一种茶类，有着悠久的生产历史。安化黑茶功效出众，茶性温和且不伤胃，因而备受广大茶友的喜爱。这么喝安化黑茶最好？体会5个层次的茶香！

品鉴安化黑茶的方法

第一层水飘香

初级的茶香，水飘香，茶香肤浅飘扬，闻得见，喝不着，其特征是，泡茶时散发在空中的气味，以及茶汤杯盖等，嗅起来很香，但入口后，香气即大幅下降，甚至没有什么香气。

第二层香入水

普通的茶香，香入水，茶香大部分弥散开，少部分融入茶汤中，此类茶香给人的体验是：闻起来很香，喝起来也香，不过没有闻着那么香。

第三层水含香

优良的茶香，水含香，茶香少部分弥散，大部分融入到茶汤中，融入到茶汤中的香气下沉，一部分从口齿中发散，一部分从喉咙中发散。

体验这样的茶香，方法是，茶汤入口时屏住呼吸，待茶汤下喉后，闭嘴，从鼻腔中缓慢深出气，注意体验香气的源头。

第四层水生香

上好的茶香，水生香，茶香和茶汤的融合度极好，闻起来几乎不香，但喝完后，香气从喉咙深处缓慢回出，异常持久。此类茶的汤感，通常比较油润。

第五层水即香

顶级的茶香，水即香，这类茶，必须是原料工艺淳化都很优质的茯茶，其陈香浓郁丰富，和茶汤完全的融为一体，茶汤流到哪里，陈香就到哪里，且茶汤会随着茶香的挥发而呈现出一种奇妙的“化感”，饮之，有“汤即是香，香即是汤”的美妙感觉。

黑茶具体的冲泡方法

黑茶讲究用滚水冲泡。可以用紫砂壶、盖碗、瓷壶来泡，最好用铸铁壶烧水。因为铸铁壶可以把水烧到100度，有利于泡出黑茶的味道。具体的冲泡方法如下：

取茶:

黑茶一般形态有三种，千两饼茶、颗粒茶、千两茶（注意此分法不全面，作者原意应为黑茶中千两茶分三种）

千两饼取茶方法：用黑茶刀顺着茶叶纹路，倾斜将整茶撬取下来即可

颗粒茶取茶方法：由于颗粒装的黑茶已经切取好，把黑茶从包装拿出即可千两茶去查方法：用铁锹、铁锤等工具取茶，取千两茶时要小心，不要伤及手指

泡茶:

1、投茶将黑茶大约15g投入如意杯中。如意杯是泡黑茶的专用杯，它可以实现茶水分离，更好的泡出黑茶。如意杯最大特点是方便、快捷。

3、茶水分离如果用如意杯冲泡黑茶，直接按杯口按钮，便可实现茶水分离。再将如意杯中的茶水带入茶杯用直接饮用即可，也可直接用如意杯饮用。

注意事项:

(1)泡黑茶时不要搅拌黑茶、或压紧黑茶茶叶，这样会使茶水浑浊。

(2)好的黑茶在制作过程中可以发金花。灵芝也有金花，有助于防癌。好的黑茶茶汤是琥珀色，表面一圈金环，十分好看；滋味以枣香、樟香和陈香为上。

茶友们！赶快泡上一杯黑茶，体验一下在悠悠茶香中偷得浮生半日闲吧！

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