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核桃油里所含有的脂肪酸营养比是接近我们母乳的，所以较为亲和易吸收。宝宝六个月以后开始吃辅食的时候就可以添加核桃油，但具体的食用量也还是要针对宝宝的年龄来逐渐的增加。以我们家宝宝吃的初典核桃油为例，分享下不同年龄段具体的食用量。6个月：2ml/天；6-9个月：6ml/天；9-12个月：8ml/天；18-24个月：15ml/天；24个月以上：20ml/天。 当然，结合不同的宝宝，具体的食用量可能也有区别，具体可以参考下。
宝妈给孩子选择辅食油，应该以植物油为主，像橄榄油，核桃，油，茶籽油都可以给孩子当做辅食油，不过要给孩子添加辅食油，每天要适量，应该在5~10克之间，孩子添加辅食油的最佳时间是6个月以后，应该和辅食一起添加。
孩子辅食油要选择植物油
给孩子选择辅食油的时候要以植物油为主，最好是核桃油和橄榄油，也可以是山茶油或者玉米油，在开始添加的时候最好以核桃油为主，因为核桃油是从坚果食材核桃中提取出的天然植物油，它保留了核桃中的丰富营养，具有一些健脑成分，可促进孩子的大脑发育，能提高记忆力，会让宝宝更聪明。
给孩子选择辅食油要注意营养与功效
给孩子选择辅食油的时候，要注意辅食油的营养和功效，不能盲目选择，因为现在市场上的食用油有很多有些不适合孩子食用，而核桃油和橄榄油有着液体黄金之称，这两种食用油中脂肪酸的含量与母乳中脂肪酸的含量相近，是很容易被孩子消化吸收的健康植物油，用他们当做辅食油能为孩子身体补充丰富营养，而且不会增加孩子负担。
孩子辅食油要适量添加
孩子出生以后的身体生长发育都离不开油脂，但在他没有添加辅食的时候，母乳和奶粉中就有一些油脂，可以满足他们身体正常发育的需要，而在孩子需要添加辅食的时候就需要父母给他添加辅食油，这时就要给他在辅食中放入适量核桃油弹，数量不能太多，每天给他加入5~10克就能满足他身体正常工作的需要，如果过量的给孩子添加辅食油，会起反作用，会加重他的身体负担。
孩子辅食油的添加时间
孩子在平时添加适量的辅食油对身体发育有很大好处不过一定要选择正确的添加时间，在孩子出生0~6个月的时候，孩子以吃母乳和奶粉为主，很少添加辅食，这时是不需要给孩子添加辅食用的，等孩子年满6个月以后就需要添加不同数量的辅食，这时就要把辅食油也添加进去，可以让孩子吸收更丰富更均衡的营养，对他的身体发育有利。
宝宝到了添加辅食的年龄即可适量增加油的摄入，只要宝宝的饮食均衡，每日摄取的总热量没有超标，就不用担心肥胖问题。此外宝宝们多参加运动锻炼可以消耗身体能量和脂肪。
六个月后的宝宝是需要适量吃油，但是宝妈们一定要注意这个适量和会选择合适的含油食品，对婴儿来说每日需要5-10g的植物油脂、2-3岁建议每日摄入15-20g植物油；4-5岁每日摄入20-25g植物油。而且一定要尽量选择植物油，而且尽量给宝宝经常更换油的种类。
宝宝6个月吃辅食油
1、核桃油中含丰富的磷脂，能促进宝宝智力发展。建议核桃油用来凉拌，最好不要高温烹饪。
2、芝麻油具有有促进血液循环的功效，而且还能润肠，有利于改善宝宝便秘情况。芝麻油适合直接食用，不宜高温烹调。
3、橄榄油中的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素都很丰富，具有很高的营养价值，适合宝宝食用。但是高温容易破坏橄榄油的不饱和脂肪酸，所以橄榄油最好冷食或炒，不要煎炸。
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