广东人上火吃什么 在广东上火吃什么

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广东燥热容易上火怎么办?

很容易上火的话，可以多喝一些白开水，这样的话有助于减缓上火的症状。

广东天气容易上火,上火了怎么治疗?

（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。 （2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，嫌燃并可促芹告虚进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。 （3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。 （4）实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。 （5）虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。 （6）要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。 或者喝广东王老吉也可以解热，解毒的友散作用。 祝愿你早日康复！

上火了,应该吃些什么去火

如果只是单纯的上火，可以喝点清热解毒的药。 好像广东，咱们都喝凉茶的。 就草草的经验，一般信誉比较好的凉茶铺里的凉茶，如二十四味，去湿茶，清心肺火茶。都是不错的。如果不方便去凉茶铺里买，可以在家颂型里买点夏桑菊冲剂，早晚一包。这个比较温和的，经常喝都不怕。另外，草草建议大家最好买"麦冬夏桑菊"，这个比普通的夏桑菊贵一点点，但效果要好很多的。 当然，不是广东的JMS很难买到上面说的东西。草草的建议是，在平时不是上火很厉害的时候，可以喝点金银花露(这个草草发现全国很多地方都有卖的)。真正上火的时候，则要吃点药了。草草以前经常吃的是同仁堂的牛黄解毒丸(片)，效果不错的。 对于单纯是由于吃的扮樱渗太辛辣刺激的情况，草草推荐同仁堂的羚羊清肺冲剂(好像是这样的名字，回头在确认一下)。就是一种黄色的纸盒的外包装，里面是一包包的独立包装冲剂。这款药比牛黄解毒丸要贵一些，但对吃的太辛辣刺激的情况更有效喔(有胃病的JMS慎用，太凉胃了)。但对于其他因素导致的上火(比如熬夜，晒太阳太久等)，喔建议大家还是要用牛黄解毒丸(片)。 当然，像MM那样，最好是要禁一下口啦。一边吃药，一边吃辣的、发的，其实是很伤身的。 说道禁口这个问题，忍不住流点口水。这个和生活地方的水土还有个人体质关系太大了。 看看人家四川的JMS，真正的无辣不餐，但我看到四川妹子，皮肤(至少刚来深圳时)真是好啊。草草以前在武汉的时候，也是狂吃辣的、烧烤什么的，也没有上什么火。但以来深圳久不行了，一吃煎的、烤的，立马喉咙痛，长痘痘。 所以啊，如果JMS没有生活在一个水土好的地方或是体质本来就有点热的，还是乖乖的注意饮食吧。 其实呢，饮食习惯也不是那么难改变的。草草家的猪猪，正宗的广东人，从小不吃辣的，在武汉读了4年书，多辣都可以吃的；草草自己呢，在武汉的时候也是喜欢有厅脊辣椒、味道重的东西，可来深圳几年，口味也慢慢变淡了。现在草草的厨艺、口味是比广东人还要广东人，偶尔在餐馆吃一点川菜、湘菜还行，要草草经常吃。饶了我吧。 为了皮肤好，身体好(味道太重的菜其实对身体不好的)，大家就努力吧，只要你肯努力去改变，没有什么搞不定的。

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