绿茶山楂减肥茶能喝吗 绿茶山楂减肥茶可以喝吗

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绿茶山楂减肥茶能喝吗 绿茶山楂减肥茶可以喝吗1

喝了能减肥？

理论上能减肥，但如果你喝后猛吃东西那就令当别论

喝了能减肥？

理论上能减肥，但如果你喝后猛吃东西那就令当别论满意请采纳

长期坚持可以减肥

有点用，但还是少吃多运动

请问 紫苏子需要捣碎么？？？？ 捣碎的紫苏子 泡出来的水上面有油， 喝了。

关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰

有一定的润肠通便功效，荷叶山楂久服能够消脂但是要注意，如果每天摄入热量高的话就不一定了减肥还是要看整体摄入的热量

泡茶山楂能减肥吗？

能； 山楂片含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等能促进肠胃消化，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到刮油降脂的效果。山楂除了直接用沸。

绿茶山楂减肥茶

碧生源减肥茶

你好，山楂与茶叶能同时泡水喝的.山楂性味酸甘微温，有开胃消食，化滞消积，活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽，切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制。

我在女刊上面看到说紫苏子，绿茶，山楂可以减肥？有人试过吗？

当然可以了，就是效果不太明显

黑茶：可抑制小腹脂肪堆积 吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收，对糖尿病有辅助治疗的作用 荷叶茶 杜仲茶 乌龙茶都是很好的减肥作用

能，但是效果不是很好，对人体没有多大害处

能减肥的，因为山楂有消脂肪的作用，决明子有润肠通便消脂肪的作用，绿茶也是消除脂肪的好茶，脂肪消除了，自然就瘦身了，减肥就会成功的

是可以减肥的 荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到。

绿茶可以跟决明子一起冲泡，减肥效果更明显。 决明子绿茶 材料：决明子5克，绿茶5克。 做法：决明子用小火炒到香气溢出，然后放凉，将炒好的决明子和绿茶一起放入。

黄山毛峰的养生功效及饮用禁忌

对于爱喝茶的朋友们来说，相信对于黄山毛峰茶都不陌生，它是绿茶的一种，黄山毛峰的养生保健功效显著，但喝茶也有禁忌，下面就了解黄山毛峰茶的养生功效及饮用禁忌有哪些吧。

黄山毛峰的养生功效

1、促进血液循环

毛峰茶采摘的新叶经过杀青，揉捻等工艺制作而成含有较多的茶多酚，叶绿素，维生素C、氨基酸等营养成分和药效成分。

因此黄山毛峰茶具有比较多的保健功效，下面就让我们具体来看看。茶叶中的咖啡碱能够让人产生兴奋感，因此能达到提神的效果，同时咖啡碱的作用下还能达到益思的效果。

咖啡碱对于人体的排尿也有帮助，与茶碱相互作用达到利尿的效果，对于水肿的治疗有所帮助。咖啡碱还能促进人体的血液循环，起到强心解痉的作用。

2、杀菌消炎

黄山毛峰茶叶中的茶多酚与维生素C作用于人体能起到抑制动脉硬化的作用，而且能够降低人体脂肪和胆固醇的含量，是其快速分解，让人体吸收减少达到减肥的效果。同时茶叶中的茶多酚和鞣酸等还能与病毒中的蛋白质相结合，使病毒死亡达到杀菌消炎的效果。

除了上述作用外，茶叶含有的氟元素对于牙齿保健也有功效，而且其中含有的某些物质对于防辐射方面都具有相当不错的作用。因此大家有空可以多喝喝茶，对于身体健康还是不错的哦，不过要科学进行饮用哦。

3、延缓衰老

多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

饮用黄山毛峰茶的禁忌

1、儿童:适量喝一些淡茶(为成人喝茶浓度的三分之一)，可以帮助消化、调节神经系统、防龋齿，但若喝浓茶，可能引起儿童的缺铁性贫血。

2、孕期、哺乳期妇女:忌饮浓茶和茶多酚、咖啡因含量高的高档绿茶或大叶种，以防止孕期缺铁性贫血，哺乳期妇女饮浓茶使过多的咖啡因进入乳汁，会间接导致婴儿兴奋，引起少眠和多啼哭。

4、心血管疾病和糖尿病患者:适量持久的饮茶有利于心血管症状的改善，降低血脂、胆固醇、增进血液抗凝固性、增加毛细血管的弹性。糖尿病患者可适当增加饮茶量，最好用采自老茶树鲜叶加工的茶叶，用低于50℃的冷开水充分浸泡后饮用。

5、消化道疾病、心脏病、’肾功能不全患者:一般不宜饮高档绿茶，特别是刚炒制的新茶，以减轻茶多酚对消化道黏膜的刺激，减少心脏和’肾脏的负担。另外黄山毛峰茶不宜冷饮，冷饮易导致腹泻。

怎样泡一杯好龙井茶

龙井茶是中国十大名茶之一，它主要出产在中国杭州的西湖沿岸上，早在中国古代的宋朝年间，这种茶叶就已经闻名天下，那汤色碧绿，香气淡雅，营养丰富保健功效出色，直到现在它依然是品茶人的最爱。那么怎么泡一杯好龙井茶呢？

1、茶叶的选择

想泡出一杯好龙井，首先在选择茶叶的时候要尽量选择优质的龙井茶，按照产期及芽叶的嫩老，被分为各个品种，比如：莲心、雀舌、极品、明前、雨前等品种，还有特级与一到十级的分类，所以想要泡一杯好的龙井茶，所选取的茶叶质量是至关重要的。

2、水质的选择

想泡出一杯好龙井茶，对于水质也是有讲究的。“龙井茶、虎跑水”此乃称为杭州西湖双绝，这话道出了水质的重要性。冲泡龙井茶的水不要采用自来水，自来水当中的水质不纯，含有许多的杂质，会将龙井茶的味道冲散，最好是选择没有污染的天然的山泉水冲泡为宜，若没有，也要是纯净水，而且烧水的容器最好不要是铁制品，这样冲泡出来的龙井茶的味道才纯正。

3、水温的选择

想泡出一杯好的龙井茶，需要注意冲泡龙井茶的水温。不要用100°的开水来冲泡龙井茶，龙井是没有经过发酵的的茶叶，其本身比较娇嫩，用开水冲泡的话，会把茶叶的营养成分给破坏掉了，而且冲出来的茶有一股子的苦味，影响了口感，宜选择75℃—85℃温度来冲泡，这样冲泡出来的才有味道。

4、茶具的选择

泡出一杯好龙井来，还要注意茶具的选择。避免使用保温杯来选择冲泡龙井茶，那样冲泡出来的茶有闷茶的功效，会破坏了茶叶本身的香味。宜选择玻璃杯或者是白瓷杯来进行冲泡。使用玻璃杯进行冲泡的时候可以见到茶叶在水中慢慢的将枝叶散开，白瓷杯进行泡茶的时候，白底加上淡淡的黄，这对于好茶的人来说也是一种欣赏的乐趣之所在。

5、茶叶与水的比例要适当

泡出一杯好龙井来，茶叶与水的配置比例要适当。这个可以根据个人的口味来选择。我选择的就是150毫升的杯子加3克的茶叶，这样泡出来的茶叶我觉得口感刚好，若是经常喝茶的人，可能茶叶的量要加大一些，大约5克这样。所以泡茶的时候需要咨询一下，这样自己泡出来的茶口感才好。

6、冲泡前的温杯

泡出一杯好龙井来，当然还需要一定的冲泡技术啦。再泡茶之前，可以先将泡茶的玻璃杯，倒入3分之一的热水，使得杯子受热均匀，称之为温杯。然后再将茶叶放进杯子里，沏碗中心和碗边的中间点，这样水流就会带着茶叶进行旋转，水不要多，起到浸润茶芽的作用，为下面的泡茶做好准备。

7、冲泡技术的运用

茶芽温润好后，这时就会散发出一缕缕的清香，泡龙井茶的泡法有三种，分别为上投法、中投法和下投法，上投法顾名思义是先倒入水，让后再将茶叶投入其中。下投法则与之相反。中投法是先倒入适量开水，然后倒入茶叶泡开后，在倒入开水。不同方法的视觉效果上存在不同，大家可以不妨试试看。无论哪一种泡法，都能将龙井茶的味道泡出来，只要你掌握了这项泡茶的技术，就会泡出一杯不论是口感还是功夫都会让人折服。

平时冲泡龙井茶时，可以选择透明的玻璃杯，先用温水把玻璃杯温热一下，然后再加入九十度左右的开水，加到杯子的九成满，随后把准备好的龙井茶茶叶放进去。等四五分钟以后，就能看到茶叶慢慢下沉这时水的颜色也会发生改变，等杯子中的汤色变到明绿色以后就说明龙井茶已经泡好的，可以开始慢慢品饮茶汤了。

海青绿茶多少钱一斤 2023海青茶的功效及最新价格介绍

海清茶是山东省的特色茶，无论是品质还是品牌都是一流的饮品。许多富人喜欢选择海清茶喝。一斤海绿茶多少钱？我们普通人买得起吗？让我们看看2023年海清绿茶的最新价格。

海青绿茶多少钱一斤

喜欢喝茶的人一定很在意价格。喝茶是关键，但性价比最重要。虽然海清茶叶系列也有一些高端产品，比如“海青峰”在第二届中国农业博览会上获得金奖，但一斤精品海清茶的最高价格却高于1000元。

海清绿茶有许多品牌。目前，至少有两三百个品牌的海清茶。海清茶叶的价格从60元到2000元/公斤不等。当然，质量和价格肯定是挂钩的，可以根据自己的消费水平购买海清茶。

海青茶的功效和作用

1、排毒抗氧化

长期饮用可以补充人体所需的维生素。海清茶含有大量的类黄酮、茶氨酸等抗氧化剂，具有解毒、抗氧化的作用，增强人体的抵抗力和免疫力；每天定时喝海清茶，可以洗掉人体内的废物，使肠道通畅，对预防疾病有很好的预防作用。

2、抑菌和抗菌

海清茶还可以提高消炎药的疗效，这可以通过用水服用5%五子鲜好绿茶来输送消炎药来提高，这要归功于海清茶中的儿茶素和扁柏酚，它们也具有很强的抑菌和抗菌作用。

3、利尿，缓解疲劳

海清茶中的咖啡因可以提高肾脏的滤过率，增加尿量。大量的有毒物质可以通过尿液排出，体内的垃圾可以被清除。

4、消除疲劳

海清茶中的咖啡因还可以消除尿液中过量的乳酸(乳酸是肌肉酸痛的罪魁祸首)，有助于尽快消除疲劳。

5、保护牙齿，提高视力

海清茶叶中氟含量很高，大部分是水溶性成分。氟可以起到很好的保护和强壮牙齿的作用[随机推荐：奶茶配方及原料，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wWw.lheCHA.com)。茶是一种碱性饮料，能抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。茶叶中含有水溶性维生素C等成分，可以减少眼晶体的混浊。经常喝茶对减少眼疾，保护眼睛，提高视力有积极的作用。

6、抗癌、抗辐射、抗病毒菌

海清茶中的茶多酚可以直接杀死癌细胞，提高免疫力。还有助于防治辐射损伤，抑制和抵抗病毒和细菌。患者患有各种癌症疾病，如胃癌、肠癌等。可以偶尔喝海清茶，有很好的预防和辅助治疗作用。

绿茶最好存放在冰箱

茶叶中的 茶多酚、多酚类物质、维生素C和胡萝卜素极易氧化，因此环境温度、相对湿度、异味、光线、空气和微生物等都会影响茶叶的品质。为使其不变质，一定要注意：避高温、避高湿、避光线、避氧气。

日常生活中用来保存茶叶的材料有铝铂复合袋、器具以及两者结合。器具以锡罐为好，其他陶罐、金属盒等也可。用复合袋保存茶叶最好在包装袋中放入适量茶叶专用保鲜剂。

相对于绿茶来说， 乌龙茶、 红茶、 茉莉花茶不必放在冰箱内保存。由于乌龙茶和红茶中多酚类物质的含量比较低，陈化变质的速度较慢，容易贮藏；而花茶具有浓郁的花香，在低温条件下保存会抑制其香气，降低香气的鲜灵度和浓度。因此，只要放在干燥、密封、避光、避异味的容器中，就可较长时间保存。 普洱茶则最好室温保存，也不必使用干燥剂。

茶叶知识

蒸青|蒸青煎茶|蒸青煎茶的加工工艺|蒸青绿茶的加工工艺

蒸 青茶是以蒸汽杀青制造而成的 绿茶。早在唐代就已开始生产，那时的蒸青绿 茶是蒸青团饼茶。以后蒸青茶的制法传到日本，沿袭至今，发展成现在日本的蒸青绿茶，其中蒸青煎茶是主要产品。

蒸青煎茶的工艺过程分贮青、蒸青、粗揉、揉捻、中揉、精揉、干燥等工序。

蒸青煎茶的鲜叶原料，宜采摘叶绿素含量高的嫩芽叶，并尽量实行现采现制，因此要求尽量保持鲜叶的新鲜度。如叶量较多时，需要通风贮青，不要损伤芽叶，控制温度并保持一定的湿度。

鲜叶进入蒸青机，用100℃的热蒸汽将叶子蒸软，时间约30秒钟，叶温可达98℃。蒸青以后，叶子进入叶打机，冷却并去除叶表多余的水分，然后进行粗揉，通入95℃热风，粗揉时间约45分钟，散失部分水分，使叶子减重55％左右。然后揉捻20分钟，初步成条后进行中揉，边揉压边通入热风进行散失水分，约经40分钟后，叶子减重70％，再进行精揉。

精揉温度90℃，使叶温达40℃左右，约经40分钟左右，叶子减重75％。最后进行烘干，烘温80℃，约经30分钟左右， 茶叶含水量达5％时即完成烘干。摊凉冷却后就可进行包装，为防止变质，宜采用抽气真空包装的方法。

蒸青煎茶的品质特点是，香清、味醇及三绿（即干茶色泽绿、汤色绿、叶底绿）。日本人称这种蒸青煎茶为具有真色、真香、真味的天然风味茶。目前我国生产的蒸青煎茶主要是外销日本，内销数量极小。

蒸青是利用蒸汽量来破坏鲜叶中酶活性，形成千茶色泽深绿，茶汤浅绿和茶底青绿的：‘三绿”的品质特征，但香气较闷带青气，涩味也较重，不及锅炒杀青绿茶那样鲜爽。由于对外贸易的需要，我国从80年代中期以来，也生产少量蒸青绿茶。主要品种有恩施玉露，产于湖北恩施；中国煎茶，产于浙江。福建和安徽三省。

南宋时出现的佛家茶仪中所使用的即是蒸青的一种“抹茶”。当时浙江余姚径山寺的径山茶宴，经来访的日本僧人的归国传播，启发了日本“茶道”的兴起。至今日式“茶道”所用仍是蒸青绿茶。

水云玉露为蒸青绿茶，现已有聪明之赴山清水秀无污染的大别山区，与当地茶场合作开发研制山茶叶新品，以此为盛世 茶艺复兴尽绵薄之力。

水云玉露具有“色绿、汤绿、叶绿”三绿特点，外形均匀，纤细挺直如针，汤色翠绿诱人，如玉如露，香气清悠，沁人心脾。初啜清淡，回味甘甜，继之醇厚鲜爽，令人心旷神怡。且由于其特殊的制造工艺，使其具有洁净卫生、营养丰富等独特之处，实为延年益寿、抗病防癌之茶中佳品！

【加工工艺】

蒸青绿茶是利用传统的制茶工艺和现代化技术手段两者相结合的蒸青工艺进行选青，蒸青，粗揉，揉捻，中揉，精揉，干燥等工

艺而成的。茶叶知识

云雾绿茶的功效与功能 云雾绿茶的注意事项

云绿茶的功效和作用？云绿茶注意事项？

云雾绿茶是云雾茶的一种。由于制作云雾茶所用的茶叶多采自南岳衡山的茶树，地理环境不同，所以大家采集的茶叶质量都很好。用它制成的绿茶口感醇厚，茶韵浓郁，还具有很好的保健和养生效果。不过喝云雾绿茶的时候，也是一件需要注意的事情。如果它不保持兴趣，就会对身体产生负面影响。

云雾绿茶的功效与功能及注意事项

云雾绿茶的功效与功能

1、缓解疲劳

提高身体的抗疲劳水平，促进人体力的恢复，尽快改善身体的疲惫感，是云绿茶的关键作用。因为每个人喝了云绿茶的茶后，都可以加速人体的基础代谢，可以促进人体内乳酸的排泄，可以提高人的逻辑思维活跃程度，使人保持精神和精力充足的状态。

2、有利排尿身体排毒

喝云绿茶还能起到利尿排毒的关键作用。饮用云绿茶后，能改善人的肾功能，促进尿液的生成和排泄，使人体内有害的酸性成分随着人体新陈代谢排出体外。此外，它还能改善人的肾功能，避免有害物质停留在人的肾功能中，具有非常显著的解毒作用。

云雾绿茶的功效与功能及注意事项

3、延缓衰老

云绿茶还能提高人体的抗衰老水平。由于这种茶中含有的黄酮类、茶氨酸等化学物质具有很强的抗氧化水平，还能消除人体内的氧自由基，阻断人体内过氧化脂质的转化，维持健康，还能减缓各种衰退情况。经常食用可以保持青春，延年益寿。

云雾绿茶叶的注意事项

云绿茶对人的健康有很多好处，保健功能极佳。但是在日常生活中，孕妇或者正在哺乳的女性是禁止喝云绿茶的。因为孕妇喝这种茶，会损害宝宝在肚子里的发育，容易导致胎儿畸形。但这些正在哺乳的女性，喝了这种茶后会让孩子过度兴奋，容易导致睡眠不足，夜哭，对身体的生长发育产生负面影响。

今天大家对云绿茶的功效和作用有了全面的了解，也能明白我平时喝这种茶对人体有什么好处。但以后喝云绿茶时，一定要注意其注意事项，防止食用后对人体产生负面影响。

喝绿茶可以抗癌吗：为什么喝绿茶可以抗癌

绿茶一直被认为是大自然的养生圣药，很多人喝绿茶都是冲着绿茶的养生保健功效来的，但是现在市场上有时候难免会夸大茶叶的养生功效，真假难辨，那喝绿茶可以抗癌吗?

喝绿茶可以抗癌吗?多年来欧美等国以及日本、韩国和我国学者对于绿茶的抗癌作用做了大量的研究，结果显示绿茶能降低乳腺、前列腺、肺部、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多种肿瘤发生的危险性。绿茶防癌在已知的各类能抗癌的食物中名列前茅。原来茶叶中含有的20%左右的茶多酚类，也称为茶鞣酸或是茶单宁为主要的抗氧化物质，是茶叶抗癌的有效成分，它可以减少“BCL-XL”蛋白的表达，该蛋白可以抑制癌细胞的凋亡，从而起到防治癌症的作用。

喝绿茶可以抗癌吗?常喝绿茶可“净化”癌细胞，这些酚类化合物具有清除自由基与抗氧化的效用，它对化学致癌物苯并芘类诱导体有很强的抑制作用，还能够抑制芳基烃受体分子的活性(这种芳基烃受体，在二垩英污染物和香烟中一些致癌物的诱导下，会导致生物体内某些有害基因“开启”，进而引发癌变)，从而能阻断某些致癌物质的生成，杀伤癌细胞和抑制癌细胞生长。

明白了喝绿茶可以抗癌吗这一问题后，大家也要注意，虽然绿茶有抗癌的功效，但是绿茶性质比较寒，脾胃比较虚的人是不适合长期饮用的，因为这反而会加重脾胃阳气不足或内寒较盛的情况，容易导致怕冷、手脚冰凉的情况。

喝绿茶方法不对效果打折

很多人都喜欢品茶，而绿茶又是人们最为青睐的，因为绿茶的作用很多，可以调节我们肠胃的平衡，还能够减，在防癌食物名单中，绿茶一直名列前茅，而英国《每日邮报》近日刊登新加坡的一项研究又为它增加了一道光环——绿茶中的有益物质可提炼成抗癌药物，打击肿瘤的效果更好，而且副作用小。喝绿茶方法不对效果打折。

在防癌食物名单中，绿茶一直名列前茅，而英国《每日邮报》近日刊登新加坡的一项研究又为它增加了一道光环——绿茶中的有益物质可提炼成抗癌药，打击肿瘤效果更好，且副作用小。

绿茶防病抗癌好处多

据报道，这项来自新加坡生物工程和纳米技术研究所的研究发现，绿茶中富含的茶多酚与抗癌药赫赛汀结合，可以变成一种稳定而有效的复合药物直击肿瘤部位。与不含茶多酚的赫赛汀相比，该药物控制肿瘤生长的效果更好，还能延长药物在血液中的半衰期，使药力更持久。更值得一提的是，很多传统抗癌药物毒副作用大，而这种复合药物的副作用相对更小一些。

喝绿茶有助防癌早已得到证实。爱喝茶的日本人曾花9年时间调查，发现每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%;欧美多国研究证实，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性;复旦大学遗传工程国家重点实验室与美国约翰·霍普金斯大学医学院共同研究发现，绿茶对抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果，癌症病人在服用抗癌药柔红霉素的同时多喝绿茶，能大大提高其疗效。

除了防癌抗癌，绿茶还有很多保健功效，可谓“超级饮品”。

保护视力。2023年美国一项研究发现，绿茶中的多种复合物对眼部组织，尤其是与角膜相关的组织有保护作用。

抗毒杀菌。发表在《美国科学院学报》上的一项研究称，绿茶富含的茶氨酸可使人体抵御感染的能力增强5倍;用绿茶漱口能有效预防牙龈出血和蛀牙。

延缓衰老。绿茶中富含抗氧化剂，有助强化老年女性的腿部肌肉组织，能抗衰老，还有助平衡胆固醇含量，保持体重。

喝茶方法不对效果打折

买茶分4步。1.看标识。标识齐全的茶叶产品应有产品名称、配料、等级、执行标准号、原料产地、生产厂名、厂址、净含量、生产日期和保质期等。2.看色泽。绿茶的基本品质为清汤绿叶，购买时要看茶叶条形是否细紧，色泽是否为翠绿或者深绿。3.闻气味。质量好的绿茶闻起来很清香，带有涩味的质量差。4.冲泡。取茶叶5克，放入250毫升玻璃杯中，用开水冲泡2次，每次泡10分钟。冲泡后先观察叶子的形状，真茶的叶脉呈明显的网状，叶茎表面光滑而背面有茸毛，叶色翠绿、碧绿或黄绿。喝到嘴里清香浓郁、滋味淳厚，劣质茶无茶香，茶水混浊带青色，散发出清臭气，并带涩味。需要特别提醒的是，不要购买太便宜的茶叶，这类茶叶会掺有茶末、茶片等。有的茶商为了提高产量，还可能给茶叶上喷洒尿素。所以，喝茶要认品牌、看品质。

现泡现喝。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1：50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。如果冲泡温度过高、时间过久，或者反复冲泡，多酚类物质就会被破坏。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯，最好不要盖盖子，否则容易将茶叶焖黄。

密封储存。绿茶最佳保留温度为0℃~5℃，其怕湿、怕阳光而且容易吸附异味。保存时要把茶叶装进茶罐里封上口，再用塑料袋套好放进冰箱冷藏，袋口一定封牢，否则会回潮或者串味，有损茶叶的品质。

喝绿茶也有禁忌

绿茶虽好，但饮用时也有注意事项和禁忌。

首先，胃不好的人少喝。绿茶微寒，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。建议胃不好的人喝一些比较温性的白茶、红茶、熟普洱，这类茶经过发酵，对肠胃较好，不会引起胃痛。另外，女性要特别注意以下时期不宜喝绿茶：经期、孕期、哺乳期和更年期。

第二，睡前不要喝。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。

第三，空腹时别喝。空腹饮茶，尤其在清晨刚起床后就来杯茶，易使肠道吸收咖啡碱过多，容易让人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。不常喝茶的人，更容易出现上述不适。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

最后，饭前、饭后不要马上喝茶。饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

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