绿茶的副作用吗 绿茶的副作用与禁忌

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绿茶的好处大家都知道，但是其实再好的东西都是有副作用的，绿茶也并不例外，绿茶的副作用有哪些呢，快来看看吧!

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绿茶的副作用——茶叶里所含有的鞣酸运输是能够阻碍身体对铁元素吸收的，因为绿茶没有经过发酵，所以对于人体对铁的吸收阻碍也就会更多一些。所以如果喝过多的绿茶是会导致贫血发生的。

绿茶的副作用——茶叶中的元素是会和食物中的蛋白质产生结合成一种新的、不易被消化的物质，是会阻碍到排泄导致便秘的。所以经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘哦!

由此可见，喝茶也要讲究的，不能喝太多，否则会发生副作用，一天喝3-4杯的绿茶是最好的养生保健方式。

女性冬季绿茶美白作用和方法

要达到美白效果并不是一天两天的事，教女性朋友一种冬季绿茶美白作用的方法使用秘籍，让你白的彻底。

女性秘籍：冬季绿茶美白使用方法如下：

1、首先是冲一杯绿茶，待绿茶冷却后，用双手往脸上拨绿茶水。

2、冲多几次后，用双手轻轻的拍打脸部，让脸部更好的吸收绿茶养分。

3、不需要冲洗脸，让绿茶水停留在脸上，直到自然干燥，这样美白效果才好。

女性秘籍原理：绿茶中含有丰富的维生素C和本身具有的抗氧化的功能，因此，绿茶能起到美白的作用。

绿茶泡酸苹果有抗衰老功效

绿茶泡酸苹果可抗衰老，这到底是怎么一回事呢？是不是很好奇呢？

一：绿茶泡酸苹果可抗衰老

2、苹果本身就属于低能量食物，而伏苹果的能量又更低，通常占秋苹果的90%。

3、而伏苹果中钙、钾、镁等微量营养素还高于秋苹果。

二：研究发现苹果中的物质对人的健康有明显的好处

近些年的研究发现，苹果中的果胶、有机酸、酚类化学物质等，对现代人的健康有明显的好处，而这些成分却都不是苹果甜味的来源。

三：伏苹果的另一种吃法

伏苹果除了鲜食，还有一种特别的吃法。

1、把伏苹果切成了细丝，加入到绿茶当中浸泡，味道清香甘甜。

2、而且苹果加绿茶可不是简单的1+1。

经日本长崎大学的研究证实，将苹果加入绿茶中，能提高饮品的抗氧化总体水平，在预防癌症、抗衰老和免疫调节方面效果更好。

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