绿茶和红酒有同样的功效常喝绿茶可预防感冒吗 绿茶和红酒哪个更有利健康

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据《印度时报》近日报道，新西兰一项新研究发现，绿茶和红葡萄酒等食物有助降低感冒的发病率，常喝绿茶可预防感冒。研究发现，大多数成年人每年会感冒两三次，感冒的主要症状是嗓子痛、咳嗽和头痛。专家表示，类黄酮有抗病毒、抗炎和抗氧化功效，有助增强免疫力，减少感冒和咳嗽发病率。专家建议经常喝绿茶，每天吃够各种颜色的蔬菜和水果，可确保摄入足够的类黄酮，预防感冒。

由新西兰奥克兰大学研究员安德莉亚·巴拉克胡伊斯博士及其同事完成的新研究发现，经常摄入绿茶、苹果、蓝莓、红葡萄酒和洋葱等富含类黄酮的食物，可以显著降低感冒和咳嗽的风险。经常吃富含类黄酮食物的成年人罹患感冒或上呼吸道感染的风险，比不吃此类食物的成年人降低33%，这些人也更少请病假。

在秋冬交接之际，天气多变，不小心就容易着凉，因此，秋冬季常喝绿茶可预防感冒。

品尝茶的保健功能

在第二次世界大战中，美国向日本投掷了两枚原子弹，炸死了无数人。但是，仍有一些幸存者。他们中的许多人将来会死于放射癌，而另一些人奇迹般地幸存了下来。在对这些活人的调查中，有三种引起关注的人，一种是茶农，另一种是茶道，另一种是饮茶者。这样，人们就对茶的保健功能产生了兴趣。

在随后的几十年研究中，人们发现茶具有太多的保健功能。茶是天然的抗癌剂。茶的抗癌作用是：①抑制基因突变，②抑制癌细胞的增殖，③引起癌细胞的减少，④防止癌细胞的转移。茶可以降低胆固醇和甘油三酸酯；对降低血压有一定作用；它可以减少中老年人致命性心脏病的可能性；茶对预防中风有明显作用；它对脑细胞的保护具有神奇的功效。茶能有效延缓脑部退化，帮助改善记忆力并预防阿尔茨海默氏病。茶具有一定的抗菌和抑菌作用，并且对呼吸道，胃肠道和泌尿道感染具有一定的治疗作用；茶可以改善视力，消化食物并提神醒脑；它可以利尿和排毒，治疗龋齿，消除口臭。用冷水冲泡茶。降低血糖等。最近，一些研究带来了好消息。以下信息供您注意。

茶是很好的抗氧化剂来源。研究表明，喝了一杯茶后，血液中的抗氧化能力（抵抗氧自由基的能力）提高了41％至48％，并且可以持续一个半小时。

茶，给吸烟者带来了好消息。研究证实，茶可以抑制试管中烟草特有的致癌物的致癌作用。吸烟者的血液中的氧化脂肪（有害脂肪）比不吸烟者多，但如果每天喝茶，吸烟者的血液中氧化脂肪的含量将比不吸烟者高。那些不能戒烟的人暂时喝更多的茶以减少吸烟的危害。

茶有六种：绿茶，黑茶，香茶，白茶，乌龙茶和压茶。各种茶具有保健功能。中国人仍然更多地喝绿茶，有些人主张在四个季节中区别对待，春天喝香茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙茶，冬天喝红茶。为了使茶中有效成分浸出并溶解在水中，请注意茶的水温。通常，茶叶应在刚煮沸的开水中冲泡。高档的绿茶叶很嫩，仅需80-85°C的沸水即可冲泡，而乌龙茶和红茶则需要100°C的沸水冲泡。

茶水的抗氧化能力与泡茶时间长短有关。在150毫升开水中将一小袋茶浸泡5分钟后，可以释放85％的抗氧化剂，而在5分钟后释放出15％的抗氧化剂。一次煮3杯茶后最好更换茶。早晨泡茶后一天喝酒的习惯不利于茶中摄入更多的活性成分。如果要预防癌症，则每天应至少喝5杯茶。粉末茶和瓶装茶饮料对健康的影响很差，因为这些茶几乎不含抗氧化剂。另外要注意，不要喝太浓的茶，以免伤害胃和肝。有些人对茶的兴奋性非常敏感。喝茶会影响入睡。早上尝试喝少量茶。

简而言之，茶是一种宝藏，茶对于中年人是必不可少的。

高山云雾绿茶的功效有哪些

高山云绿茶的功能和作用是缓解疲劳，利尿和排毒，改善人体肾脏功能，增强人体的抗衰老能力。

1。缓解疲劳：

增强人体的抗疲劳能力，促进人体力量的恢复，并尽快改善人体的疲劳症状。它是原木绿茶的张力功能。因为人们使用云绿茶浸泡在水中可以加速人体的新陈代谢，促进体内乳酸的排泄，并增强人类思维活跃的能力，从而使人体保持精力和体力。

2。利尿和排毒：

多喝云雾绿茶的人也可以起到利尿和排毒的作用，因为人们喝云雾绿茶可以改善人体肾脏功能，促进尿液的产生和排出，人体中有害的酸性元素会随着人体的新陈代谢而排出体外，同时，它可以改善人体肾脏的功能，防止有害物质滞留在人体肾脏中，并发挥非凡的排毒作用。

3。抗衰老：

云雾绿茶的禁忌：

云雾绿茶对人体有很多好处，其保健功能非常令人兴奋，但那些已经活着或母乳喂养的妇女被限制喝云雾绿茶，因为孕妇喝云雾绿茶会影响腹部胎儿的发育，这很可能导致胎儿畸形，而那些正在哺乳的妇女在喝完这种茶后会使孩子喜出望外。容易造成睡眠不佳晚上哭泣会对身体发育产生不利影响。

高山云绿茶，也应重视忌口。

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