绿茶可以加枸杞一起喝吗 绿茶可以加枸杞一起喝吗女生

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在我们生活中，常喝绿茶，多身体有着很大的健康益处，绿茶具有醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老的作用。也有很多人为了养生经常喝枸杞泡水，枸杞具有养肝，滋肾，润肺的作用。

崂山绿茶

绿茶可以加枸杞一起喝吗？

绿茶加枸杞泡不能一起喝，这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。所以，从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝，上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。

经常用枸杞泡水喝，有养肝明目、补肾益精和滋阴养血的功效，枸杞对于调节血糖和血脂也有一定的功效。

常喝枸杞泡水，取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持，很养生。

喝绿茶能提神吗？

失眠这个问题，在现实生活中是一个很重大的问题。对于很多的熬夜上班族或者许多熬夜看球赛的人来说，因为没有睡足够，第二天就没有精神工作了，然后就有很多人问，喝绿茶能提神吗？今天，小编就和大家来一起了解一下。

喝绿茶能提神吗？

绿茶可以提神的。绿茶属于未发酵茶，鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。当然还有提神的效果，因为绿茶的茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的功效。

绿茶

建议：白天的上班族或在白天喜欢打瞌睡的朋友，可以适当喝点绿茶提神，但是在晚上准备睡觉的时间就不要喝绿茶了，绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神，让你大脑处于兴奋状态，你就睡不着了。

红茶和绿茶能一起喝吗？

红茶是全发酵茶，属于温性茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶叶，红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特点，红茶的味道非常醇香浓郁，虽然有点甘苦味但是有着非常好的养胃作用。

阿萨姆红茶

绿茶绿茶是未经发酵制成的茶，属于凉性茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点，绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。

绿茶

 综上表明，绿茶是未发酵茶，醒脑健脾香气怡人。红茶是全发酵茶，养胃益气甘苦味重。红茶叶发酵时间长，咖啡因含量多。绿茶叶鲜嫩，含有有机物。两者性质一温一凉。在这两种茶在冲泡时间上也非常有讲究，绿茶讲究热水盖盖泡，红茶由于发酵过的，冲一下就能喝。所以无论从哪方面来讲，红茶绿茶都不适合一起喝的，所以朋友们一定要注意哦！

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