常喝白茶有什么好处和坏处 常喝白茶有什么好处和坏处女性

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其实白茶一直都有“一年茶三年药”的称呼，所以，常喝白茶真的可以给我们的身体带来很大的好处，有很多的养生保健的功效，但也不是每个人都可以喝的，有些不能喝的人喝了也会有坏处。下面，小编给大家讲解一下。

白茶的好处

1.促进血糖的平衡

白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌的量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进身体血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功。

白茶

2.保护眼睛

白茶放的时间越长，其药用价值更高，白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射对人体带来的危害。

3.保肝护肝

白茶中富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。还有二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。

白茶的坏处

喝白茶过量的话，会影响睡眠，甚至可能会伤到精血，出现面黄肌瘦、消食等状况哦!

白茶养胃吗？

有很多朋友们会问白茶对肠胃好吗？白茶养胃吗？白茶，是我国六大茶类茶之一，是属于轻微发酵茶，常喝白茶其实是给身体带来很大的健康益处的。那么，今天小编就给大家来讲一下环宇白茶能否养胃。

白茶养胃吗？

胃是人体储存、消化、吸收食物的器官。是由3个部分构成，粘膜层，肌层和浆膜层。冬季气温降低，雾霾天气增多，受冷空气及一些浊毒物质的影响，胃酸分泌增多，容易使慢性胃炎、胃溃疡患者病情加重。同时，人们进食辛辣和油腻之品增多，刺激胃黏膜，加重胃的负担，容易出现胃胀、胃痛等症状。

白茶

白茶没有养胃的作用，所以，想养胃的朋友不建议喝白茶，可以常喝红茶，养胃效果更好。白茶不仅没有养胃的作用，多喝还可能伤胃，所以，胃不好的朋友最好不要多喝白茶。

虽然白茶不养胃，但它有其他的好处，如降低血压，保护肝脏，保护视力和降低血糖。因此，白茶的保健效果还是比较好的。

喝什么茶养胃？

1、红茶

红茶是经过发酵烘制而成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量较少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而起到养胃的作用。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的功效。

2、普洱茶

普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，常喝普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。

4、茉莉花茶

茉莉花茶除了理气开郁外，还可以化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品料。

吃什么水果对胃好？

1.石榴

石榴的甜味有生津止渴、润燥的功效，而石榴的酸味则可以治疗腹痛、腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对调理肠胃有很好的作用。石榴籽不容易消化，胃不好的人甚至可以咀嚼石榴籽，然后吐出来。

2.桂圆

桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效，中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

3.苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃皮肤瘙痒除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒的物质排除体外。

4.樱桃

5.香蕉

香蕉，因为香蕉有润肠，润便，降血压的作用，所以对胃肠道有很好的保护作用。

白茶有哪些品种？

白茶是我国的轻微发酵茶，是一种具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的一种茶。那么，就会有朋友问我，白茶有哪些品种呢？今天，我们就一起来了解一下吧！

白茶可分为白毫银针、白牡丹、泉城红、泉城绿、贡眉、寿眉、新白茶5种，根据茶树品种和原料(鲜叶)的不同标准而定。

白茶的品种

1.白毫银针

白毫银针，简称银针，又叫白毫，因它有白毫密披、色白如银、外形似针而得名，其香气清新，汤色淡黄，滋味鲜爽，是白茶中的佳品，素有茶中“美女”、“茶王”之美称。

2.白牡丹

白牡丹茶因其绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡过后绿叶托着嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名。白牡丹是采自大白茶树或水仙种的短小芽叶新梢的一芽一二叶制成的，是白茶中的上等佳品。

3.贡眉

4.寿眉

寿眉的产区主要位于福建省的建阳县，在建鸥、浦城等也有生产。制作寿眉的鲜叶的采摘标准为一芽二叶至一芽三叶，采摘时要求茶芽中含有嫩芽、壮芽。寿眉的制作工艺分为初制和精制，其制作方法与白牡丹茶的制作基本相同。优质的寿眉成品茶毫心明显，茸毫色白且多，干茶色泽翠绿，冲泡后汤色呈橙黄色或深黄色，叶底匀整、柔软、鲜亮，叶片迎光看去，可透视出主脉的红色，滋味醇爽，香气鲜纯。

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