喝湖南黑茶对人有什么保健作用吗 喝湖南黑茶对人有什么保健作用和功效

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湖南黑茶又叫做湖南黑毛茶，属于黑茶的一种。优质的湖南黑毛茶比较细嫩，而一般的茶比较粗老。湖南黑茶虽然是在四川黑茶之后诞生的茶。但是其在历史上的有着比较重要的地位。多喝湖南黑茶对人有什么保健作用呢？

湖南黑茶作用一：软化血管。湖南黑茶含有大量的茶多糖能够降低血液中的脂肪，抑制血小板的聚集增加血管的有效直径，从而达到软化血管及防治心血管疾病的发生。

湖南黑茶作用二：延缓细胞衰老。湖南黑茶中的儿茶素及茶氨酸和茶黄素等都是能够起到清除自由基因的作用。自由基因减少了。细胞自然就不会衰败那么快。

黑茶的功效和饮用方法

目前，黑茶市场上常见的有花卷茶、黑砖茶、茯砖等，汤色漂亮，口感好，同时还具有保健功能。“但黑茶有何功效、如何饮用，却并非所有消费者都知道”。日前，正德源茶行负责人在接受渤海早报记者采访时讲述了黑茶的功效和饮用方法。

该负责人介绍，其实茶自被人类应用开始即与药物归于同类，在唐代之前，茶都是熬煮后饮用，其功效成分才能被人体充分吸收。黑茶的熬煮其实很简单，待水温加热到开，放入适量黑茶（此时勿需加壶盖），沸腾熬煮两分钟关火，盖上壶盖泡3至5分钟，滤渣后即可饮用。

该负责人表示，秋季干燥，人体水分挥发快，需要补充大量水分和养分。而黑茶还可以根据个人口感添加蜂蜜、柠檬等，滋味会更绵甜可口。秋季消化道疾病多，而安化民间自古就有用安化老黑茶治疗肠胃炎的秘方。

黑茶被誉为茶叶中的粗粮黑茶的功效介绍

中国西北民众有着“宁有三日无粮，不可一日无茶”的说法，其中这个茶指的就是黑茶。近年来，随着云南普洱茶的火热，黑茶也开始成为大家追捧的时尚养生茶饮。黑茶被誉为茶叶中的“粗粮”，含有多种有利于人体健康的有效成分，它的保健功效也越来越多地被挖掘出来。黑茶养生，你知道它有哪些功效吗?

首先，粗老叶富含木质纤维和茶多糖，这种木质纤维可增加肠胃蠕动、修复肠道功能。据科学测定，茶多糖含量以黑茶最高，活性最强。长期饮用黑茶对人体的血脂、血糖、血压具有良好的调节作用，并对体重、体形具有良好的调控作用。

此外，黑茶中还富含多种矿物质。黑茶中的茯砖茶中矿物质主要有钠、钾、铁、铜、磷、氟等28种，对于平时少吃水果、蔬菜的人来说，饮用茯砖茶有利于补充体内必需矿物质。另外，研究表明，硒是人体内最重要的抗过氧化酶的主要组成部分，具有抗癌、防衰老和维持人体免疫功能的作用，是防癌抗癌的重要因素。黑茶中硒的含量可达5～6mg/kg，比其他茶类高出许多。

黑茶和红茶是属于发酵度较高的茶，刺激性较弱，适合胃部不适的茶爱好者饮用，也适合晚间饮用。晚饭后，来一杯茶叶中的“粗粮”，既可以分解积聚的脂肪，暖胃又助消化，还不会影响睡眠。此外，喝黑茶的话首选云南普洱茶，茶性平和，口感醇厚芳香。

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