喝红茶好还是绿茶好呢 喝红茶好还是绿茶好的功效与作用喝

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红茶和绿茶是很多人都在喝的茶，这两种茶都是好茶，没有哪一种不好。常喝红茶好还是绿茶好，哪种茶叶对身体更好，一方面是看个人的体质，另一方面是看季节的适合度。下面就来说一说该如何选择喝红茶还是绿茶。

1、绿茶苦寒，有胃寒的人可以喝，但是不能多喝。

2、红茶和绿茶都有抗衰老的作用，爱美的女性都可以喝。

3、红茶性温，可暖胃，但是容易上火长痘的人最好不要多喝。

4、红茶性温，有健脾胃的效果，身体比较虚弱的女性更加适合喝。

5、不管红茶还是绿茶，女性在月经期、怀孕期、哺乳期都不建议喝。

6、在嘴里溃疡时，可在红茶中加入糖或牛奶，有消炎并缓解溃疡的作用。

7、绿茶有降脂防癌的功效，还有减轻尼古丁的侵害，偏胖的可选择绿茶。

8、在胃不舒服时，红茶加黑糖、姜片温水喝下，可缓解胃不舒服及养胃。

9、如果是冬天，或者肠胃不好的人，喝红茶更好。绿茶苦寒，比较适合夏天喝。

10、经常喝绿茶的人，相比于不喝绿茶的人，发生中风的危险要低，适合减肥的人群喝。

11、大部分男人体质都是偏阳性的，正所谓阳刚之躯，更加适合喝绿茶，清热降火抗疲劳。

12、红茶有促进食欲、利尿、消水肿及助肠胃消化的作用，偏瘦或者肠胃不好的可选择红茶。

13、绿茶性寒，有比较好的排毒养颜的作用，更加适合一些男性或者身体健康、有美容需求的女性。

14、红茶含有丰富的黄酮类物质，能够预防心血管疾病，对骨骼健康有益，能够降低女性骨质的发生危险。

15、绿茶是未发酵茶，多酚类物质多一些，对胃的刺激会大一些，肠胃不适和有肠胃疾病的人可以选择红茶。

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祁门红茶的泡法步骤

你知道祁门红茶的泡法步骤吗？这是个大家都比较关心的话题，下面茶文化网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

祁门红茶的泡法步骤首先准备好瓷质茶壶、茶杯，茶巾，茶匙、热水壶等。其次将热水壶中的水烧热到沸腾状态，然后将烧沸的水注入瓷壶及杯中，为壶、杯升温，也可以当做洗杯，然后将水倒掉。放入3克左右的茶叶，然后将烧沸的热水用悬壶高冲的方法倒入茶壶中，使得茶叶可以滚动起来，达到茶汤均匀的效果。最后冲泡好后将茶水分入个茶杯中进行品饮。

祁门红茶的加工工艺：

1、采摘：

祁红现采现制，以保持鲜叶的有效成分。祁红的采摘标准十分严格，高档茶以一芽一叶、一芽二叶原料为主，分批多次留叶采，春茶采摘6-7批，夏茶采6批，秋茶少采或不采。

2、初制：

3、精制：

红毛茶制成后，还须进行精制，分清长短、粗细、轻重，剔除杂质。祁红精制很费工夫，所以精制后的祁红茶又称为工夫茶。精制工序繁复，祁红茶成品经毛筛、抖筛、分筛、紧门、撩筛、切断、风选、拣剔、补火、清风、拼和、装箱而制成。

精制加工后的祁红茶，外形条索紧结细小如眉，苗秀显毫，色泽乌润，茶叶香气清香持久，似果香又似兰花香，国际茶市上把这种香气专门叫做祁门香。茶叶汤色和叶底颜色红艳明亮，口感鲜醇酣厚，即便与牛奶和糖调饮，其香不仅不减，反而更加馥郁。

喝正山小种红茶的注意事项：

新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。

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湿气重喝红茶还是绿茶 红茶祛湿还是绿茶祛湿？

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喝茶利尿、行气，排尿和行气都是排出体内湿气的有效途径。任何茶类都利尿，所以湿气重喝红茶还是绿茶，喝红茶祛湿还是绿茶祛湿？这个没有太大的区别，可以根据自己的体质来选择。

一、去湿喝红茶还是绿茶

绿茶未发酵，咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留，具有更好的茶叶的原始功效，所以湿气重的人可以多喝一些绿茶，绿茶祛湿相对较高，比如碧螺春、西湖龙井、毛尖等等。

但是，绿茶性寒，湿气重通常会影响到脾胃功能，体质寒、胃不好的人要少喝，中途可以偶尔喝一些温性的养胃的茶，比如红茶、乌龙茶、普洱熟茶等等，去湿(随机推荐：罗汉果的作用与功效，学习茶知 识 请关 注：www.lHECHa.com)同时也可以滋胃，避免一直喝绿茶。

二、排湿气的其他方式

1、用艾叶泡脚或洗澡：平时可以运用中药来发汗、祛湿。

2、运动出汗：湿气比较重的人夏天不能过多的开空调、风扇，这会导致体内湿气加重，但运动出汗是很好的去湿气的方法，比如跑步。

3、用姜汁发汗：生姜性温，能温中驱寒，健脾护胃。有时淋了雨，或者感染了风寒，可以用热辣辣的姜汁驱散身体湿气，预防感冒，因为姜汁能有效的将体内水气逼散出来。

4 、中药祛湿气：祛湿气的中药有赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、茯苓、百合、莲子、砂仁、法夏等等。比如用芡实、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝，可祛除体内淤滞较多的湿气，兼具健脾养胃的功效。

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