孕妇喝绿茶的好处与坏处有哪些 孕妇喝绿茶的好处与坏处是什么

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孕妇喝绿茶的好处包括有防辐射的功效，对胎儿的发育起着重要作用；可以促进血液循环，帮助消化，能够有效的预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。

但是孕妇，喝绿茶还是有坏处的，一定要注意：

1、孕妇喝绿茶一定要适量，不能太浓，因为浓茶中含有咖啡碱，浓度高达2%-10%之间，它具有兴奋作用，如果饮茶过多就会刺激到胎儿增加胎动，这样会危害到胎儿的生长发育。这也会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，甚至引起妊娠中毒症；

2、孕妇喝绿茶饮用会引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

2、孕妇将要临盆时，最好不要喝太多的茶，特别是浓茶，否则会引起孕妇睡眠不够，导致分娩时筋疲力竭，甚至造成难产；

3、孕妇适量的饮用绿茶，对孕妇和胎儿都有益，但绿茶和其他的茶与咖啡一样，会阻碍身体对食物中铁质的吸收，因此，一定要适量；

4、有喝绿茶习惯的孕妇，最好在饭后或服用铁制剂60分钟后，再喝淡绿茶，这样可以使铁充分吸收。

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如何泡碧螺春茶 碧螺春冲泡时间

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碧螺春大家肯定不陌生，它是中国十大名茶之一，属于绿茶，有“形美、色艳、香浓、味醇”四绝，汤色碧绿清澈，口感鲜爽生津，饮后回甘。要想得到这样好的口感，就要注意冲泡，下面我们来看看如何泡碧螺春茶，碧螺春冲泡时间。

冲泡碧螺春的茶杯和水源，以透明玻璃杯和纯净山泉水最佳，水温以80度左右为宜。每次投茶冲泡的时候，需要先往茶杯中倒入三分之一容量的热水进行烫杯和洗杯。

然后按照1:50的茶水比进行冲泡。根据个人口味，可以选择多投茶或少投茶。但俗语说七分茶，三分情，即指冲水量应控制在杯容量的七成左右。

至于碧螺春冲泡时间，不同的种类会有所不同。比如袋装碧螺春，冲泡时间在40～90秒。不过一般来说，碧螺春第一泡的时间是45秒，之后每泡延续20秒。三泡之后，茶汤淡然无味，因此螺春茶只能冲三泡。

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竹叶青茶是中国知名的绿茶，产自四川。喝竹叶青茶具有很多的功效，比如可以增进思维、消除疲劳等，是一种非常适合上班族的茶饮。好茶就要用正确的方式泡，下面我们来看看竹叶青茶的泡法和怎么泡竹叶青茶。

1，选用茶具，冲泡高档的竹叶青茶最好选用玻璃杯或者白瓷杯，选用具有杯盖的。这样可以欣赏竹叶青茶浸泡的姿态，更是可以让嫩茶被泡熟，保持原本清爽和(站长 推荐：小青柑怎么泡，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wWw.lheCHA.com)鲜醇的口感。

2、观茶。名优竹叶青在冲泡之前首先要做的是观茶。将干茶放在专用的茶具上或者是白纸上，然后观察茶的色泽与外形以及闻一下茶香。或者还可以把茶叶倒入茶则，然后通过茶匙把查则中的茶叶拨进赏茶盘来进行观茶。

3、洁具。洁具就是清洁差距，先要把茶具用开水洗净，然后还要进行温杯，特别是在冬天，这一步骤尤其重要。

4、置茶。茶叶的量和容器的量大约是在1：5，不过也可以根据个人的口感稍微做一些调整。

5、浸润泡。浸润泡有两种方法，是根据茶叶的松紧程度而来的。第一种是上投法，适合于外形紧结的名优竹叶青，具体做法是先把85℃到90℃的水倒入杯子中，然后再将茶叶投入。而对于条索松散的名优竹叶青就采用中投法，就是先置茶，然后再冲水。

6、冲泡。名优竹叶青的冲泡次数大约为三次，水的含量大致占总容量的七成，有“七分茶、三分情”的寓意。

7、奉茶。冲泡完成之后，将茶汤给客人，并且为了不使竹叶青失去自身的风味，在第二泡和第三泡的时候可以把茶汤倒进公道杯之中。

8、品饮。在品尝茶汤之前，要先闻茶味，然后再饮一小口，使茶汤充分接触到味蕾，之后口中还会留有茶的甘甜。

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