立冬活动新闻稿 立冬活动新闻稿标题

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立冬活动主题方案

立冬活动主题方案1

11月7日，农历年十月初五，立冬。立，建始也;冬是终了的意思，中国传统又把立冬作为冬季的开始。冬天是传统的养生滋补好时节。俗话说“冬令进补，春天打虎”，意思就是说经过冬天的滋补调养，身体会更好更健康，到了来年春天也不容易得病。

一、活动概况：

活动时间：

11月7日下午13:30-16:00

活动地点：

XXXX现场售楼处

活动嘉宾：

XXX女士XX市中医院主任医师著名养生专家

活动对象：

已签约老业主/别墅意向客户等，约30人。

活动目的：

通过本次活动，为每天都在忙碌中的客户朋友提供一个轻松愉悦的养生科普和冬季养生的指导;同时也通过这样的小活动，为云澜湾项目现场做暖场，让近期意向客户有聚拢的机会。

二、活动内容：

1、活动流程：入口处2名礼仪迎宾

A、13:00-13:30签到，各置业顾问接待自己的老客户。并发放活动礼品卡。

B、13:30-14:15参观品鉴云澜湾瀑布餐厅厨师制作的冬季养生百花宴。

C、14:15-15:00养生专家专题讲座。

D、15:00-16:00厨师示范，热心客户一起制作简单的.养生食品并品尝。

E、16:00活动结束，分发礼品

2、嘉宾主讲议题：《冬季养生保健讲座》

(1)、冬季养生保健的必要性

(2)、冬季养生保健的方法：精神养生、食物养生和起居养生

精神养生：

食物养生：养生餐、养生食物

起居养生：运动、睡眠，生活习惯等在上述传统养生的基础上，单独讲一下温泉养生对人身心保健的作用!

(3)、如何进行“冬令进补”

食补：结合养生餐、百花宴

药补：根据时间及现场需要随意发挥

立冬活动主题方案2

一.活动目的及意义

立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。

我们平时都忙于工作，加上缺乏锻炼，对自身健康的忽视，这便给我们每个员工及客户的健康埋下了隐患。为了让每个客户及员工都有个健康的身心投入到工作及生活中，我们联合XXX健身俱乐部，开展一场冬季健康养生的专题讲座，以帮助各位尊敬的客户、亲好的员工更好的了解并掌握冬季养生的科学方法。

二.活动时间

20xx年11月下旬(具体时间待定)

三.活动地点

XXX路XX广场XXX健身俱乐部

四.参会人员

XXX内部员工及银行VIP客户

五.活动安排

1.参会人员以现场签到

2.主持人致辞，活动开始

3.健身及养生知识讲座

4.集体《动感单车》专场课

5.专业有氧运动、无氧运动训练指导

6.理疗排毒SPA(汗蒸)

六.活动准备

1.健身及养生知识讲座备课(力美教练团队完成)

2.《动感单车》专题课备课(力美教练团队完成)

3.专业有氧运动、无氧运动训练指导(力美教练团队完成)

4.理疗排毒SPA(汗蒸)(力美运营团队完成)

5.客户及员工接送交通工具(光大银行完成)

6.活动现场饮料及点心(光大银行完成)

7.运动时所需运动服运动鞋(客户及员工自带)

8.汗蒸时所需汗蒸服(力美提供)

9.运动出汗后换洗衣物(客户及员工自带)

幼儿园“立冬”节气活动方案 ,和孩子一起开启冬日之旅吧

立冬，是民间“四时八节”之一，在古代我国一些方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动，作为重要的节日来庆贺。

立冬，表示自此进入了冬季，意味着风雨、干湿、光照、气温等开始从秋季向冬季气候过渡，作为“四立”之一的重要节气，是享受丰收、休 养生 息的时节。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。通过冬季的休养，期待来年的兴旺吉祥。

01 小朋友可以做的立冬手工

冬天来了！可爱的雪人、胖胖的企鹅、北极熊~都是孩子们喜欢的，开始动手做一个吧！

创意石头画，手工圣诞老人手工

02 立冬儿歌、古诗词

和孩子们一起从儿歌、古诗中了解立冬，品味别样的立冬景致。

立冬

立冬了，冬天到，

北风呜呜大声叫：

“小朋友，快穿棉，

注意身体别感冒。”

冬精灵

冬精灵，冬精灵，

跟着大风去旅行，

来到森林中，

小动物在冬眠；

冬精灵，冬精灵，

跟着大风去旅行，

来到公园中，

小虫子钻进洞；

冬精灵，冬精灵，

跟着大风去旅行，

来到田野里，

小种子在梦中。

立冬

唐·李白

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

立冬前一日霜对菊有感

宋·钱时

昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。

园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。

03

爱在立冬活动方案

===爱在立冬活动===

活动目的：

①让孩子了解立冬的时间以及由来；

②了解立冬的节气特点；

③了解立冬的习俗；

活动准备：

①老师准备有关立冬的小卡片；

②提前做好关于立冬的小知识型ppt，作为讲解使用；

活动流程：

①播放ppt，老师进行立冬知识的讲解；

②提出问题：我知道的立冬是什么？引导孩子积极发言；

③利用立冬的小卡片，进行讲故事，通过故事，让孩子更好的了解立冬的节气特点以及风俗习惯。

===五彩雪人===

活动目的：

①锻炼孩子的动手能力；

②体验冬天的乐趣；

活动准备：

五颜六色的彩泥、素描纸、画笔等；

活动流程：

①老师拿出事先准备好的彩泥、素描纸以及画笔，将其分给学员；

②在老师的带领下，让小朋友自己在素描纸上画出冬天的场景，告诉孩子们留出雪人的位置；

③用彩泥在画好的画纸上捏上雪人的形状，提前体验堆雪人的乐趣

关于立冬的演讲稿手机三百字

每年11月7~8日是立冬

立冬介绍

“立，建始也”，表示冬季自此开始。“立冬之日，水始冰，地始冻”。现在，人们常以凛冽北风，寒冷的霜雪，作为冬天的象征。我省盆地亦霜雪稀少，所以，在气候学上，不固定以“立冬”这天作为各地冬季的开始，而是以气温来划分季节，即候(5天)平均气温低于10℃为冬季，这样就比较节合当时的物候景观。立冬时节的我省盆地，仍处于“三秋”繁忙时期，平均气温一般为12℃至15℃。绵雨业已结束。气候条件适宜于油菜移栽。生长期较短而春性较强的小麦也要抓播种，因为立冬后期多有强冷空气侵袭，气温常有较大幅度下降，如果播后气温低，出苗缓慢，分孽不足，就会影响产量。红苕在日平均气温低于15℃时，生长已渐趋停止，应该及时收获。盆地西北部个别年份立冬曾出现过早霜，更要早挖窖，免冻害。高原地区这时已是干季，湿度迅减，风速渐增，对森林火险必须高度警惕。

立冬由来

我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。” 此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

对“立冬”的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对 “立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。

立冬习俗

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。

吃饺子：立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。 在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

冬 泳：有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。

贺冬：贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。

冬学 ：冬天夜里最长，而且又是农闲季节，在这个季节办“冬学”是最好的时间。

立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。 调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。

冬要温补：少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

立冬养生

立冬以后，天气转寒，如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加，散热减少，其方法与衣食住行无不相关。 调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。

冬要温补：少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

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