什么时候喝龙井茶最好呢 什么时候喝龙井茶最好喝

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龙井茶是浙江省的特产，属于绿茶的范畴，品质优良。它不仅味道好，而且含有丰富的营养成分，具有绿茶的独特功效，是一种绿色健康的茶。那么，什么时候喝龙井茶最好？我们来看看。

1.夏天

本文内容来自茶文化整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：明前龙井茶的冲泡步骤，下面我们来继续深入介绍本期话题。

2.下午

一天中，下午是喝龙井茶的最佳时间。西湖龙井茶是一种凉茶。在夏季热量最强的午后喝一杯龙井茶，有清热解暑的功效，可以中和环境中的热气；另外，在下午的高温环境很容易让人感到疲劳。西湖龙井茶气味芳香，含有较多的咖啡因，具有提神的作用，非常适合上班族饮用。

龙井泡茶技巧

龙井茶是绿茶。冲泡时可以忽略洗茶的步骤，直接冲泡。冲泡的水温应控制在85-95左右，以免开水温度过高，烫熟茶叶。茶与水的比例大致为1:50~60，即3g茶叶用150ml水冲泡。龙井的茶叶面比较嫩，冲的时候不要高冲，以免压力太大损坏茶叶。龙井茶最好用玻璃器皿冲泡，所以你可以看到茶浸泡在水中的奇妙过程。

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龙井茶的功效和作用及其禁忌

龙井茶产于浙江杭州西湖区，素有“色绿、香、味甜、形美”的美誉。而且茶叶营养丰富，比其他茶叶含有更多的氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分，营养丰富，具有很好的保健作用。下面，我们将了解龙井茶的功效和禁忌。

龙井茶的功效和作用

(1)除臭和帮助消化

当口臭发生时，食物残渣在酶的作用下形成甲硫醇化合物，产生难闻的气味。西湖龙井茶汤能抑制这种酶的活性，消除口臭，刺激更多消化液的分泌，帮助淀粉、蛋白质和脂肪的分解，并帮助消化。

(2)减肥，保持年轻

龙井茶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香化合物可以调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝龙井茶可以减肥，但是冷饮可能会适得其反。

(3)延缓衰老

龙井茶中的茶多酚能有效清除多余的自由基，防止脂肪酸过氧化。

(4)消除疲劳

龙井茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。

(5)预防龋齿

龙井茶含有氟，氟与牙齿中的钙有很大的亲和力，可以成为一种“氟磷灰石”，很难溶解在酸中，就像给牙齿增加了一层保护层，提高了牙齿的抗酸抗龋能力。

(6)利尿剂

龙井茶中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿和水滞。

(7)强心解痉

龙井茶中的咖啡因还具有强心、解痉、松弛平滑肌、缓解支气管痉挛和促进血液循环的作用。

(8)抑制动脉硬化

龙井茶中的茶多酚和维生素C具有活血化瘀、预防动脉硬化的作用。

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(9)抗菌抑菌

龙井茶中的茶多酚和单宁酸对细菌有作用，能凝结细菌的蛋白质，杀死细菌。皮肤酸痛，化脓，外伤后皮肤破损。用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。

龙井茶的禁忌

龙井茶有很好的功效，但也有禁忌。只有正确合理地喝茶，才有利于健康。因此，喝龙井茶时要注意以下相关禁忌：

经血会带走一些铁，所以女性此时应补充富含铁的食物，如菠菜、苹果、葡萄等。而茶中含有高达30%-50%的单宁酸，会阻碍肠粘膜对铁的吸收利用，容易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，而产生沉淀，影响人体对铁的吸收。

2.贫血不适合喝茶

茶叶中的鞣酸会沉淀饮食中的铁元素，难以吸收。铁是制造红细胞的重要原料。体内缺铁会阻碍红细胞的产生，导致缺铁性贫血。长期喝茶的人往往会不同程度的缺铁，对血虚、失血虚弱的人影响最大。

3.缺钙或骨折时不宜喝茶

因为茶叶中的生物碱可以抑制十二指肠对钙的吸收。同时还能促进尿液中钙的排泄，使人体内的钙越来越少，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。

4、患有骨质疏松症不应喝茶

最新研究发现，喝浓茶是导致骨质疏松的重要原因之一。经常喝浓茶会导致缺钙，因为一方面浓茶中的咖啡因会促进尿液中钙的排泄；另一方面，咖啡因可以抑制肠道钙的吸收，使钙的吸收不完全。

5.服用某些药物时不宜喝茶

茶叶中的鞣酸往往会引起洋地黄、铁剂、中成药补充剂等有效成分的沉淀，不易被吸收。服用胃蛋白酶或多酶片时饮茶，疗效难以达到。

6.女性在怀孕期间不应该喝茶

浓茶中咖啡因浓度高达10%，会加重孕妇的排尿和心跳，增加孕妇心肾负担，诱发妊娠中毒，不利于母亲和胎儿的健康。

7.女性在哺乳期不应喝茶

在此期间，如果大量喝茶，茶中高浓度的单宁酸会被黏膜吸收，进入血液循环，起到收敛和抑制乳腺分泌的作用，导致乳汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因也可以通过母乳进入婴儿体内，影响健康。

西湖龙井茶是未发酵的茶，所以茶叶中含有丰富的天然营养成分，对健康有益。但因为不是发酵茶，所以是凉的，所以身体和胃凉的人还是少喝或者不喝。

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春节给长辈领导送礼选什么品牌的龙井茶

离2023年春节不到1个星期了，很多人给长辈领导送礼不晓得送什么好，再次西湖龙井茶是一个不错的选择。在很多人都不喜欢寡淡无味的白开水，虽然健康但并不会主动选择。一般年轻人喜欢用咖啡之类的饮料代替，而中老年朋友则更多的喜欢饮用各种茶品。喜欢喝茶的朋友也渐渐的摸到了门道，有了自己专一的喜好，甚至以茶作为礼物赠与他人，比如十大名茶之一的龙井茶。那么在逢年过节送什么牌子龙井好？

龙井茶不只口感好、香气浓郁回味无穷，其功效也非常多，其中含有的咖啡碱可以有效兴奋神经系统，达到提神醒脑的作用，所以很多加班熬夜的年轻人也开始饮用龙井茶。除此之外，龙井茶还有利尿、消炎、抑制动脉硬化、预防癌症等功效，注重体重变化的女士也可以通过喝茶达到减肥的目的，是一款老少皆宜的健康饮品。

虽然龙井茶功效非常多，但众多的品牌还是让消费者们挑花了眼。在现在的茶叶市场上，口碑好比较受欢迎的龙井品牌有卢正浩、狮峰牌、御牌、西湖牌、贡牌等，虽说都是发展的比较好的品牌，但不同人对不同品牌的龙井需求不同，所以也要针对用户口碑进行分析才能选择最适合自己的品牌。

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西湖牌龙井是很多消费者心中的“白月光”，从1949年创立至今已经成为了龙井茶的代名词，承担着龙井茶文化保护与传播的重任，也是不少喜爱龙井茶的朋友的首选。

此外，贡牌龙井、狮峰牌龙井和御牌龙井的茶叶都是产自西湖地区，因为环境条件适宜，雨水充足，因此在外形、颜色、香气、味道上都非常的优越。虽然口感香气上略有不同，但总的来说都是一级品质，还是非常有保证的。

龙井送礼什么牌子好，除了包装等外在，主要还是关注西湖龙井茶叶自身的品质，虽然上述这几个品牌之间有所不同，但是品质还是非常高的。当然送礼也需要注重包装，好在这几个品牌都有不同层次的包装，所以选择也很多，根据个人喜好选择就可以了。

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