绿茶茶有什么功效 你知道绿茶的功效吗

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绿茶茶有什么功效 你知道绿茶的功效吗1

绿茶的五大功效如下：

1.减少辐射损伤：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。医学部门的临床试验证实，癌症患者在放射治疗过程中可能会引起轻度放射病，伴有白细胞减少，茶叶提取物在治疗中是有效的。上班族花大量时间面对电脑，有辐射。选择绿茶确实是白领的首选。

2.延缓衰老：绿茶中的茶多酚和维生素具有很强的抗氧化活性和生理活性，能有效清除人体内的自由基。人体的衰老和疾病，很大程度上与人体内自由基过多有关。实验证明，茶多酚的抗衰老作用是维生素e的18倍(站 长推荐：碧螺春产地，学习茶知识请访问，wWw.lhECha.com)。

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3.保护牙齿：绿茶中的氟化物和多酚对牙齿有益。绿茶汤能有效抑制人体内钙的减少，配合杀菌消毒，有利于预防龋齿，保护牙齿，固定牙齿。据有关资料显示，通过在学生中进行“用茶漱口”的测试，龋齿的发病率已经大大降低。同时能有效去除口臭，清新口气。

4.降血脂：茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用。尤其是茶多酚及其氧化产物茶黄素等中的儿茶素类和EGC。有助于降低纤维蛋白原，增强血液凝固粘度和清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。

5.减压缓解疲劳：绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，能促进身体分泌对抗压力的激素。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促使尿液快速排出体外，消除尿液中过量的乳酸，帮助人体尽快消除疲劳。

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适合喝碧螺春的人群：中老年人,女性上班族,减肥的人

碧螺春是一种绿茶。绿茶的主要成分是茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、去油腻、清热除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢祛湿等功能。哪些人群适合喝碧螺春呢？

适合喝碧螺春的人群有哪些？

1、中老年人

碧螺春营养价值高，含有大量对人体健康有益的成分，如儿茶素、-胡萝卜素、维生素C和维生素E等。具有延缓衰老和预防癌症的作用。饮用碧螺春可以防止细胞基因突变，抑制恶性肿瘤的生长，降低血脂和血压，预防心血管疾病。因此，碧螺春特别适合中老年人。

2.上班族

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碧螺春适合上班一族的群体饮用，有助于提神醒脑，活跃思维，提高工作效率。因为碧螺春茶含有大量的咖啡因，咖啡因可以刺激人体的神经中枢系统，起到兴奋的作用。同时，碧螺春有很好的防辐射效果，非常适合经常面对电脑的上班族。

3.减肥的人

碧螺春的咖啡因和茶碱可以调节脂肪代谢，加速脂肪分解，减少体内脂肪堆积。想减肥的人可以坚持喝碧螺春茶。碧螺春绿茶不仅含有丰富的茶碱和咖啡因，还含有大量的膳食纤维。膳食纤维不仅能促进胃肠蠕动，还能增加饱腹感，降低热量。它是一种有效的减肥饮料。

4.女性

碧螺春茶属于未发酵绿茶，富含茶多酚，具有良好的抗氧化作用。这是一种女士美容茶。对于女性来说，经常饮用碧螺春能有效抑制衰老，是一种无毒副作用的天然抗氧化剂。

中国传统医学和现代药理学研究茶的保健功效：茶性苦、性甜、性凉，有人体心、肝、脾、肺、肾五脉。茶苦可泻，燥湿消，降火；甘能补益缓和；凉能清热泻火，解表。茶含有许多对人体健康有益的化合物。

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绿茶要避免饮用第一杯茶

绿茶是一种许多人喜欢的茶。色泽浅绿，味道清香，营养价值高。但总有人怕喝绿茶会有副作用。绿茶有副作用吗？现在我就来给大家说说这个问题，也告诉大家喝绿茶有哪些禁忌？

1、绿茶的副作用

绿茶是一种健康茶，完全没有副作用。大家平时喝的时候不需要考虑这个问题。但是绿茶是一种未发酵的茶，性质比较冷。那些脾胃虚寒的人不宜饮用，否则会加重脾胃虚寒的症状，对身体不利。

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2、绿茶避免饮用头泡茶

3、绿茶不应该空腹喝

空腹喝茶也是平时喝绿茶时的一大禁忌，因为空腹喝绿茶会稀释胃液，降低人的消化功能，增加身体对水分的吸收率，使绿茶中的一些不良成分进入血液，从而导致人出现头晕、心悸、四肢无力等不良症状。这种症状也叫“醉茶”。

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