名优绿茶怎么泡 名优绿茶怎么泡好喝

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首先解释一下什么是名优绿茶。尽管目前还没有国家从规范的角度来定义名优绿茶的概念，但是从目前比较公认的就是在一定区域生产的，符合国家规范的质量标准，且有一定知名度，或者获得茶叶评定比赛获奖的绿茶。  

现在中国的绿茶无论是产地，产量，消费量都在中国占有绝对的优势，绿茶的制造工艺主要是鲜叶采摘，萎凋，杀青，揉捻，干燥，完美的保存了茶叶的叶绿素，氨基酸和维生素等对人体有益的物质，所以，喝绿茶止咳生津，去火效果良好，绿茶中儿茶素含量高，对减肥减脂效果明显。  

绿茶

在泡绿茶的时候，最简单的办法就是玻璃杯，一般比较通用的做法，就是用85度温开水温杯之后，倒入五分之一的温开水，投入茶叶，一般比例为一比五十，轻轻摇晃，润湿茶叶之后，冲入三分之二的温开水，茶叶翻飞，朵朵成花或者针针竖立，色香味具有。  

如果遇到绝好的明前茶，茶叶尽量少放，水温80度左右，这样的泡茶法茶香四溢，回甘持久。

绿茶的益处、作用和功能

绿茶的好处

抗衰老:绿茶中的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体的新陈代谢过程中，如果过氧化物，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受损。超氧化物歧化酶(Sod)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高sod活性和清除自由基。

抗菌:研究表明绿茶中的儿茶素对一些导致人类疾病的细菌有抑制作用，同时不损害肠道有益菌的繁殖，因此绿茶具有调节肠道的功能。

降血脂:科学家进行的动物实验表明，茶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆(推荐阅读：：喝茶会失眠吗，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wWw.lheCHA.com)固醇和甘油三酯的含量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它还能防止血凝块和血小板聚集，减少心血管疾病。

可以改善消化不良:最近的研究报告显示，绿茶可以帮助改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，并喝一点绿茶来缓解病情。

绿茶具有抑制心血管疾病的作用:茶多酚在人体脂肪代谢中发挥重要作用。人体内胆固醇、甘油三酯和其他心血管疾病含量高，如由于血管内壁脂肪沉积和血管平滑肌细胞增殖导致的粥样斑块。

绿茶的功效夏季喝绿茶颇有裨益

【绿茶】一碗喉吻润，二碗破孤闷。三碗搜枯肠，唯有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不也，唯觉两腋习习清风生。这时著名的《七碗茶诗》。他以神逸的笔墨，描写了茶的好处，令世人称奇。中国的茶文化博大精深，源远流长，享誉中外。一首优美的诗，一句句的词，无不在向我们传承着中国悠久的茶文化。

绿茶是茶中的“曼妙女子”。具有延缓衰老，抑制心血管疾病，预防和抗癌，预防和治疗辐射伤害，抑制和抵抗病毒菌，美容护肤，醒脑提神，降脂助消化等等功效。五行之中的，夏季属火，心属火。因此，夏季养生首先要注意养心。绿茶含有黄酮醇类，具有很好的抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，能有效降低心血管等方面的疾病。适当的饮茶对身体健康十分有益。而且夏季炎热，容易上火，茶具有消署的功效，是在是夏季的必备良品。

对于经常抽烟、喝酒的男士们，夏季常喝绿茶也会对身体十分有益的。绿茶具有良好的解毒醒酒、生津止渴的功能，能有效缓解对肝脏的损害。另外，绿茶具有抗菌、防癌，能有效减轻抽烟对肺部的危害，降低肺癌发生的几率。对身体健康，保持身体的平衡颇有裨益。

很多人泡茶讲究茶具，但是纵使是一个简单的玻璃杯，也可以泡出一翻诗意。在透明的玻璃杯中，看茶叶在水中缓缓的舒卷开，谁能说这又不是另一种韵味。对酒当歌，人生几何是一种肆意的洒脱，但是与书相伴，一壶绿茶于身侧，又是一种诗意。细雨飘飘，饮一壶绿茶观雨，又是一种“笑看云卷云舒”的闲适和淡然。

在品茶中寻得身体平衡，在品茶中体味人生百态。

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