绿茶的种类和功效 绿茶绿茶的功效与作用

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绿茶的种类和功效 绿茶绿茶的功效与作用1

绿茶可以按干燥与杀青方法的不同，将其分为烘青、炒青、晒青和蒸青绿茶四种绿茶的种类。下面小编来为大家详细介绍一番绿茶种类、功效及作用！

知名的绿茶种类有：龙井绿茶、碧罗春绿茶、黄山毛峰绿茶、庐山云雾绿茶、六安瓜片绿茶、蒙顶绿茶、太平猴魁绿茶、君山银针绿茶、顾渚紫笋绿茶、信阳毛尖绿茶、平水珠绿茶、西山绿茶、雁荡毛峰绿茶、华顶云雾绿茶、涌溪火青绿茶、敬亭绿雪绿茶、峨眉峨蕊绿茶、都匀毛尖绿茶、恩施玉露绿茶、婺源茗眉绿茶、雨花茶、莫干黄芽绿茶、五山盖米绿茶、普陀佛绿茶这些绿茶。

绿茶有哪些功效与作用?

1.绿茶抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2.绿茶抗菌

3.绿茶降血脂

科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

4.绿茶瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5.绿茶防龋齿、清口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

6.绿茶防癌

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

7.绿茶美白及防紫外线作用

专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

揭示绿茶神奇的美容功效！

绿茶对人体健康有着极大的益处，这一点相信很多人都了解。但多数人不知道的是，绿茶竟可以减缓衰老，那么如何巧用绿茶来护肤呢？不论是内在的健康，亦或是外在的美，双重功效皆能达到，这是大家共同的期盼。下面小编来为大家揭示绿茶神奇的美容功效！

绿茶具有抗衰老的功效，可以减少细纹、老年斑、皱纹等。绿茶中含有的多酚可以帮助我们清除自由基，从而加速皮肤的老化。相信大家都有发现，市面上就有很多涉及绿茶的美容护肤品。

首先可以肯定的是，绿茶护肤品适用于任何肤质，不论是干性肤质、亦或是油性肤质，都是可以用的。接下来小编为大家介绍一下绿茶的美容功效：

绿茶洁面乳：

我们可以将两汤匙绿茶与1汤匙蜂蜜搅拌均匀！如果你的脸上有疤痕，这样的话可以尝试添加一点柠檬汁。

绿茶爽肤水：

我们在使用清洁剂之后、使用面霜之前均要使用爽肤水！它主要是为了平衡皮肤pH值。需要大家做的是，加入一些绿茶在喷雾瓶中，然后喷在脸上！

绿茶眼睛护理：

我们只需把2个绿茶袋放到冰箱，然后大概冷藏5分钟左右，下面我们可以在放松的同时把眼袋放在眼睑上敷10分钟即可。

绿茶面部护理：

绿茶具有的五种强大功效！

喝茶，这是人们生活中的一个好习惯。特别绿茶，对于人体健康有很大益处，可降血脂、通便等。对于绿茶的功能，也许很多人都一知半解。那么小编就来为大家分享绿茶具有的五种强大功效！

青春永驻

抗氧化NumberOne茶叶中的茶多酚可以很好的阻断体内脂质过氧化反应(衰老的主要原因之一)的发生，具有很强的抗氧化作用和生理活性，是人体自由基的清除剂。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

消除肚腩

降低体重指数唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载;我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。茶叶中的咖啡碱可以提高胃液的分泌量，起到助消化和增强脂肪分解的作用。每天喝上2-3杯绿茶，让讨厌的小肚腩赶快走掉!

利尿解乏

精神活力剂茶叶中的咖啡碱可以提高肾脏的滤出率，增加尿液的排出量。通过尿液可以排出大量有毒物质，清除掉体内的垃圾。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸(乳酸就是让我们肌肉酸痛的元凶)，有助于使人体尽快消除疲劳。

护齿明目

清新每一天茶叶中的含氟量很高，且大多数为水溶性成分。氟元素可以起到很好的护齿健齿作用，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。茶叶中含有水溶性维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

综合上述，我们可以了解到绿茶具有的五种强大功效。希望可以带给大家帮助，欢迎采纳！

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