绿茶的功效与作用禁忌人群 绿茶的功效与作用害处

此文是学法吧整理的一篇关于绿茶的功效与作用禁忌人群的优秀文章，是小编精心整理的文章，里面有绿茶的功效与作用害处和绿茶的功效与作用禁忌人群的文章，喜欢本文的请关注小编。

绿茶的功效与作用禁忌人群 绿茶的功效与作用害处1

绿茶是众所周知的茶类，也是生活中每天必不可少的茶饮，现在喝茶已经成为一种习惯，绿茶不仅仅是其香气浓郁，且绿茶含有大量的营养成分，对身体有非常大的帮助，那么下面小编就带大家来了解下绿茶的功效与作用及禁忌，一起来看看吧~

绿茶的功效与作用禁忌

1. 有助于延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2、有助于抑制心血管疾病

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

3、有助于预防和抗癌

茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

4、有助于预防和治疗辐射伤害

5、有助于抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

绿茶的禁忌

(1)不喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

(2)空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

(3)喜喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

(4)胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。

喝绿茶的注意事项有哪些?

1、易失眠的人不宜多喝绿茶

在上面我们提到茶叶中含有大量的咖啡碱，而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴奋，所以经常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡觉前，否则会导致肌体更加兴奋，难以入睡。

2、吃完羊肉不能立即喝茶

很多人都知道羊肉属于热性食物，而茶叶属于凉性食物而且茶叶中有大量的咖啡碱，如果在喝羊肉汤之后喝茶，容易引起腹泻，最好在喝羊肉汤后两个小时后再饮茶。

3、孕妇要少喝

茶叶中含有大量的咖啡碱及茶多酚，而这些对孕妇腹中的胎儿有非常不利的影响，容易导致孕妇腹中胎儿智力问题，所以孕妇一定不要喝茶。

龙井茶是绿茶吗龙井茶功效作用介绍

龙井是中国名茶之一，多数人都听说过它的名字，但是龙井茶是不是绿茶你们知道吗？了解龙井茶的功效与作用吗？如果不知道还是看?a href=’https://z.xiziwang.net/cong/’>葱”喽粤枳龅南晗附樯馨桑也坏岣嫠叽蠹伊枋遣皇锹滩瑁币不岚蚜璧墓πв胱饔萌拷樯芨蠹摇?/p>

龙井茶是绿茶吗

龙井茶是绿茶的一种，由于它主要出产于杭州西湖附近的龙井村，才得名龙井，这种茶叶是中国的传统名茶，它早在一千多年前就已经出现了，龙井茶色泽翠绿，香气浓郁，口感甘醇，而且还具有多种保健功效，是人们最喜欢饮用的茶品之一。

龙井茶功效作用介绍

1、龙井茶能利尿

龙井茶具有不划的利尿功效，这种茶叶中有一些天然的碱性成分存在，这些碱性成分进入人体以后能加快体内水分的排出，对小便不利和身体浮肿有良好的缓解作用。

2、龙井茶能预防高血压

龙井茶中对人类的高血压和冠心病有良好的预防作用，因为龙井茶中有一些天然的酚类物质还有一些维生素素C，这些两种成分进入人体以后能加快血液流动，也能预防动脉硬化，从而也就减少了高血压和冠心病的发生。

3、龙井茶能减肥

绿茶的副作用喝绿茶的禁忌和注意事项

绿茶是在一种很多人都喜欢的茶品，在它色泽淡绿，味道请香，营养价值也很高，但是有些在喝绿茶时，总怕它有副作用，那么绿茶有没有副作用呢？下面我就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家喝绿茶的禁忌有哪些。

绿茶的副作用 喝绿茶的禁忌

1、绿茶的副作用

绿茶是一种健康茶品，根本没有什么副作用，大家平时饮用时不用考虑这个问题，但是绿茶是一种没有经过发酵的茶品，它性质寒凉，那些本身就脾胃虚寒的人群是不宜饮用的，不然会让脾胃虚寒的症状加重，对身体健康不利。

2、绿茶忌喝头遍茶

3、绿茶忌空腹喝

空腹喝茶也是平时喝绿茶时的一大禁忌，因为空腹喝绿茶会稀释胃液，也能降低人们的消化功能，还能增加身体对水的吸收率，会让绿茶中的一些不良成分进入血液，会让人们出现头晕和心悸以及四肢无力等多种不良症状，这种症状也叫“茶醉”。

以上内容是关于绿茶的功效与作用禁忌人群和绿茶的功效与作用害处的解析分析，如果大家对此内容有什么意见或者建议的话，请在下面评论区留言或者评论，我们将第一时间回复您！