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护肝茶可以天天喝,日常饮用清护肝茶能保护肝脏,并对脂肪进行平衡、分解,饮用此茶,可以达到降脂、润肺解痰,疏肝理郁的好处,可以适量天天饮用,但禁忌过度饮用。
护肝茶有哪些:
三七花茶
三七花用开水泡饮,或同茶一起泡饮,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。
每天一杯三七花茶,不仅保肝,还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。
杞菊乌龙茶
杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
太子参大枣陈皮茶
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平,偏微寒,既能益气,又可养阴生津,且药力平和,为一味清补之品,适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。
太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。
菊花蜜饮
蜂蜜是一种天然保健食品,有健脑润便和消除疲劳等功效,菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。
菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功。
金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
桑叶枸杞茶
桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。
白菊花茶
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
红枣枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。
红豆薏米芡实茶富含多种微量元素与膳食纤维,正常饮用对身体有一定的帮助,但是便秘人群、寒湿人群、肝火旺等人群不适宜饮用红豆薏米芡实茶,其次对于过敏人群、脾虚虚弱者也是不能够饮用的,另外日常饮用,以适度为佳,禁忌大量饮用。
红豆薏米芡实茶不适宜人群:
1、便秘人群
薏米虽然健脾祛湿、清热解毒,但是薏米吃多了是会加重便秘的,因为薏米祛湿利尿,容易带走肠道的水分,肠道水分少了就会导致便秘。
另外,含的醣类黏性较高,吃太多会不好消化,加重肠胃的负担,如果本身有便秘的情况,建议少吃薏米。
2、寒湿人群
食用了这个,你的小便将变得更多。特别是对于一些有寒湿的人,本身憋尿功能就不好,尿频尿多,如果这个时候喝了红豆薏米茶,其中的赤小豆会让你雪上加霜。
3、肝火旺盛人群
肝火太旺的人不能喝红豆薏米芡实茶。肝火太旺的人如果服用红豆薏米芡实茶,就会容易导致胸闷不适,只能是先平复肝火。
4、脾虚的人
薏米性寒,所以一些脾胃虚寒的人不可以服用。红豆薏米芡实茶并非人人适合,如果脾虚的人吃了,可能是反效果,让湿气症状更重。
脾虚湿气重,可以经常用淮山、茯苓、炒扁豆陈皮等健运脾胃食材煲汤。脾虚腹泻的人群如果要吃薏米,最好能炒一下再服用,效果可能会更好。
红参茶的功效为补气生津,调理脾胃,镇定情绪 ,提高免疫,同时能调整新陈代谢,提高大脑的记忆能力,其次还有抗疲劳,提高记忆力,增强体质的作用。
食用方法:西安烧开一壶水,并将杯具烫洗干净,之后取2~3片红参茶投入杯中,冲入开水,然后等待5~10分钟即可饮用。
红参茶的功效与作用:
红参属伞形目、五加科植物。红参是参的熟用品,有能大补元气,益气摄血功效。红参用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血。
红参茶对人的身体有很多好处,红参茶有很好的保健功效。红参茶可以调理脾胃,尤其是对于肝脏部位,能够有效地促进肝脏排毒,清理肝脏部位多余的垃圾。
红参茶可以促进肠道消化,对于一些长期便秘的人群来说,可以通过喝红参茶的方式来缓解便秘。
红参茶能够降低血压,降低血脂,降低血糖,对于三高人群,有着很大的帮助。
红参茶适合什么人喝:
1、红参是人参经过加工制成,适合适合于老人、久病体虚者,但是不需要长期服用。
2、阳虚怕冷的体质可以适当的服用的,如果长期有上火的现象最好不要服用。
3、红参适用于气血不足的人群,尤其是中老年人服用红参还能够起到调节心脑血管的效果,对人体非常有利。
正确冲泡红参茶的流程:
准备红参片2~3枚(或一小袋)、一壶开水、一只玻璃杯
先用开水将茶杯烫洗一次,然后将水滤干。
之后将红参片二、三枚放入杯内冲入开水,浸泡5~10分钟左右即可饮用,饮完后再加入新水,如此循环。
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