茉莉花茶可以天天喝吗? 茉莉花茶叶可以天天喝吗

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可以每天都喝茶，但是要注意每天的饮茶量，过犹不及，茉莉花茶树属于花茶，又叫做茉莉香片。因为花茶的特点那就是花香浓郁、沁人心脾，所以在大家的印象中，茉莉花茶自然是有花也有茶。其实不是，并非所有的茉莉花茶都是有花的，像高等级的茉莉花茶往往是没有茉莉花的。 

这是为何？ 

原来这还要从茉莉花茶制作工艺说起，茉莉花茶主要的制作工艺有2个，一个是“窨制”，另一个是“起花”。而窨制的主要过程就是茉莉花主动释放香气以及茶胚吸收香气的过程。 

在窨制的过程中，茉莉花会释放大量芬芳物质，不断的把香气吐出来。而茶胚在物理吸附作用下，不断吸香并且吸收大量水份，后由于水的渗透作用，又产生了化学吸附以及发生了化学变化，让茉莉花茶的滋味、汤色得到完美的变化，茶汤从绿逐渐变黄亮，滋味有淡涩转为浓醇，形成茉莉花茶独有的色香味。 

而窨制过后就要起花，把花与茶分离出来。因为窨制后的茉莉花茶已经失去了大部分香气，自然就可以舍弃了，所以说高等级的茉莉花茶往往是没有花。

茉莉花茶

茉莉花茶的口感与功效 

茉莉花茶有悠久的历史，而它的发源地在福建福州，最早的历史可以追溯到汉朝。而在近代，茉莉花茶一直被当作外事礼茶。茉莉花茶之所以受到大家的认可与喜爱，自然是跟它的高品质、好滋味有关。茉莉花茶香气鲜灵，并且香味久久不散。茉莉花茶滋味十分醇厚、鲜爽。常喝茉莉花茶，能有安神、健脾理气、提高机体免疫力的功效。 

像茉莉花茶又被称为女人茶，也具有美容养颜的功能，女性朋友可以喝，而且老年朋友也可以喝，可谓是老少皆宜，都可以饮用。饮茶要有度，不可狂饮。喝茶有益健康，但饮茶要有度，千万要注意，不可狂饮。 

茉莉花茶具有安神功效，但我们也要注意，不要在睡前喝茶。睡前喝茶就容易睡不着，茶虽然有安神的作用，但茶叶中也含有咖啡碱，这种物质具有提升的作用，所以喝多了茶就会很有精神。 

并且我们在晚上不能喝太浓的茶，如果是肠胃不好的人，就不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，性寒，刺激性强，对胃不太好。当然，我们最好要吃了饭再合喝茶，千万别空腹喝茶，这样胃会受不了。 

最后，我们来说一说，一天可以喝多少克茶。我们一天可以喝5克的茶，也就是十来泡的量，这就是够了。毕竟喝茶不是喝水，或者说，茶不能代替水，如果渴了还是直接喝水比较好，解渴效果明显，反而喝茶的解渴效果不如水。 

咖啡碱这种物质有利尿作用，会带走水分。因此，经常喝茶的朋友(站长 推荐：英式红茶，学习茶知识请访问，wWw.lhECha.com)，上厕所的频率就会很高。如果经常上厕所，说明你体内系统有点忙，可见茶喝多了也容易给身体造成负担，所以饮茶还得适量，不可狂饮

喝什么花茶对皮肤好(喝什么花茶对皮肤好又养颜)

1.玫瑰花茶

喝玫瑰花茶更是能给皮肤，能给身体带来更多的好处，玫瑰花茶性微温，其维生素比较丰富，它的改善皮肤干燥，解决脸上黑斑，疏肝理气，消除疲劳的效果十分理想，每天喝上十五克的玫瑰花茶，不久之后你会就看到自己的肤质变好的状态。另外在玫瑰花里面加上枸杞或者是三到五个大枣，还能起到补肾的效果呢。

粉玫瑰花茶

2.菊花茶

菊花是一种具有清淡，明目效果的茶，对于经常和电脑在一起的人来说无非不是个好选择。因为它能帮助你抵抗放射物质给皮肤带来的损伤，而且能够起到清热，降火的效果，对于滋润皮肤，养护头发等都有着十分理想的效果。

菊花茶

3.茉莉花茶

茉莉花茶是一种有祛寒邪功效的饮品，能够帮助人安定紧张的情绪，让人心情变得平稳，而且还能清热，减轻肠胃不适，滋润皮肤，美容等功效。在平时上班时，在看电视时喝上一杯茉莉花茶都是个不错的选择。

茉莉花茶

4.百合花茶

这种茶中的维生素比较丰富，偏凉性，有着止咳化痰，润燥的效果。各方面的侵害，那么就可以选择一种适合自己的花茶，坚持饮用下去，这样不久之后你就能看到皮肤改善的效果了。

百合花茶

每天喝菊花茶该注意些什么(常喝菊花茶可以吗)

每天喝茶自然是好事，不管喝的是茶还是花茶或者是花草茶，因为这些是健康饮品，经常饮用也没有关系。但是每个人的体质是不一样的，有些人可能就不大适合喝某些茶。就比如胃寒的人就不大适合喝些绿茶，应该喝些红茶、老白茶。 

同样一些体质虚弱的人、有胃寒的人、脾虚的人、肚子经常不舒服的人就不宜饮用菊花茶。不适合饮用菊花茶的人就不能多喝，喝多了对身体不好。此外一些喝茶的注意要点同样要谨记，在恰当的时间喝茶才能更有效果。 

菊花茶与茉莉花茶不同，它是花茶草 

喝过菊花茶的朋友想必会知道，虽然叫菊花茶，但它里头并没有茶叶，只有被阴干、生晒、烘焙而成的菊花。我们用它来泡水，这便是菊花茶，是属于花草茶，并非是传统意义上的茶。而像茉莉花茶这种是“花”与“茶叶”的组合，我们就称之为花茶，是属于茶类。 

菊花茶的功效 

菊花茶的饮用有一段极长的历史，早在唐朝时期人们已经开始流行喝菊花茶。古人还是很懂得养生，喝菊花茶不仅很养生，还是一件优雅的事。菊花的药用价值很大，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等功效。 

菊花在古代称之为延寿客，在《本草纲目》中也有菊之品九百种的记载，说明菊花的种类是十分丰富的，而且每一种菊花都是自己的特点。在众多菊花中又有四大名菊的说法，它们分别是杭菊、亳菊、滁菊、怀菊。同样四大名菊，各有各的优点。 

比如浙江桐乡的杭菊适合做家庭饮用茶，香气清新，滋味清醇又甜美，也可以用菊花与枸杞一同泡着喝，强强结合，更有养肝明目的作用。 

产于滁州的滁菊，它是菊花茶中花瓣最为紧密的一种，主要特长就是能治疗头晕目眩等症。怀菊主要产于河南北部，特长是平肝明目。 

菊花茶

哪些人不适合喝菊花茶 

喝茶要看体质，体质与茶不匹配的话，那么就不宜喝了。 

1、脾胃虚寒的人不宜喝 

像有胃寒的人就不能喝些凉性的茶，比如像菊花茶、绿茶之类的茶。菊花茶性微寒，喝多了对胃不好。 

2、阳虚体质的人不宜喝 

阳虚体质的人比较怕冷，经常四肢发冷、出汗，喜欢喝热的东西。而菊花茶具有清热泻火的功能，所以不大适合阳虚体质的人，若执意要喝，恐怕会越喝越虚。 

3、有慢性结肠炎的人不宜喝 

这类人肚子比较“精贵”，要注意饮食习惯，喝多了菊花茶，可能肚子就会不舒服。 

4、有咽喉炎的人不宜喝 

5、感冒的人不宜喝 

6、血压偏低的人不宜喝 

7、身体虚弱的人不宜喝 

喝菊花茶的时候要注意什么 

1、像这些花草茶最好就是及时饮用，不要留到第二天饮用，不然不仅不好喝了还不健康。菊花茶中含有很多黄酮类物质，很容易就氧化，而氧化后保健效果不不好了。 

2、如果一些人不能吃糖，那么在喝菊花茶的时候就不要加糖了，虽然说加糖可以减少菊花的寒性，但是喝茶还要看体质，像糖尿病人就要克制。 

3、不加糖可以加别的东西，比如往菊花茶里头加枸杞、桑叶等，有不错的效果。

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