喝花茶能降血压吗? 喝花茶能使血压升高吗

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喝花茶能降血压吗? 喝花茶能使血压升高吗1

《吴兴记》里面说到：“香花调意趣，清茗长精神。”在春天这个容易犯春困的时节看，泡上一杯花茶能够解春困，还能清肝明目、补气益血。

确实，随着生活水平的提高，现代人也越来越具有养生意识，花茶养生是颇为推崇的一种养生方式。

不过并不是什么花茶都适合泡来喝的。如果不了解其主要功能和效果，往往会适得其反。正所谓喝对了是“宝”，能降三高、护肝美容；喝不对了是“毒药”，伤身！

1、枸杞泡水

【功效】枸杞茶能滋阴明目，降肝火，还能提高人体免疫力，能促进造血功能的恢复，升高血液中的白细胞数目，对机体产生保护作用。

常喝枸杞茶，还可补气养血，还能补肾壮阳。还有美白养颜、抗衰老的功效。

【禁忌】枸杞子温热身体的效果较强，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃；脾胃薄弱的朋友也要少吃；枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。

2、柠檬茶

【功效】柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗。

而且能加快皮肤代谢，抑制色素堆积，平时饮用不但能美白，还能减少皱纹生成延缓皮肤衰老。

【禁忌】柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，而且会对人们的胃黏膜产生一定的刺激，胃酸过多或者患有胃溃疡与胃炎的人群，都不适合喝柠檬茶。

3、玫瑰花茶

【功效】能抒解感冒咳嗽，减轻女性生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。

很适合上班一族，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。

【禁忌】不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用。

4、菊花茶

经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，能够抵抗电脑的辐射。

【禁忌】菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

5、罗汉果茶

【功效】罗汉果具有一定的消炎抑菌、清火败燥的作用。对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。

【禁忌】罗汉果泡水不能隔夜服用；服用过多容易上火；长期服用容易导致肠胃功能下降。

6、茉莉花茶

【功效】茉莉花可清热解表、提神益思、解除疲倦。还可提神解郁，调节肠胃，美容养颜。

【禁忌】茉莉花茶辛香偏温，火热内盛，燥结便秘者慎食。经期、怀孕期、更年期等，女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用。

7、红枣泡水

【功效】红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃七颗红枣。

或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

【禁忌】红枣虽是进补佳品，但超过限量进食却有害。湿重群就不舒服合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。

花茶虽好(茶花好吗?)

花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。

目前在养生，保健，减肥，塑身，调理方面具有非常重要的作用。

但是许多人存在一个误区，认为花草茶没有副作用，可以说是全身是宝，但是花茶也有自己的偏性，一味乱喝。

也会出现不适。每个人的体质不同，不正确地喝了花草茶反而伤身，而且花草茶种类繁多、特征各异。

因此，在饮用时必须弄清不同种类的花草茶的药理、药效特性，才能充分发挥花草茶的保健功能。

在使用过程中要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花茶。

花草茶在冲泡时水温不宜过高，需静置2至5分钟，壶及杯具要加盖密闭，尽量减少香味的散失，冲泡花草茶也不要用保温杯，因为在高温和恒温条件下花草茶中含有的多种维生素和芳香物质会迅速被破坏而减少，且泡出的花草茶色泽变深、味道变涩。

可以在饮用时加些糖或者蜂蜜，口感更好。

目前市场上花草茶种类繁多，质量、价格良莠不齐。大家最好去专业人员的指导下进行选购。

花草茶要密封包装，在阴凉干燥的地方存放。

花茶是好东西(什么花茶养生)

越来越多习惯在生活中喝茶，尤其是喝一些对身体健康有益的茶，比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。

但其实，这些茶从严格意义上来说，不是真正的茶，这些在中医中是被归类为药材的。

也就是说，在某种程度上，喝茶，也是在喝药。

所以，喝茶这件事，非常有讲究，如果喝错了，反而伤身。

枸杞菊花茶：感冒发烧和经期时别喝

很多人都喜欢喝枸杞菊花茶，尤其是在天气炎热的夏天，喝上一杯，自能“去火清热”。

但枸杞菊花茶可不是万能的，不能随便喝。

菊花能清热去火、清肝明目，但性偏苦寒，体虚之人不能多喝；

枸杞可温补身体，但若是处于感冒发烧、腹泻不止，或身体有炎症时，则不能吃枸杞。

经期女性如果过多进食枸杞，可能会增加月经量；

脾胃不好的人常吃枸杞，则会导致消化不良。

玫瑰花茶：便秘时别喝

玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管之功效；

但玫瑰花有一定的收敛作用，如果有便秘问题，就不要喝了，以免加重便秘。

桂圆红枣茶：燥热者少喝

很多女生都喜欢喝桂圆红枣茶，甜甜的温温的，尤其是冬天来一杯，养胃又养颜。

桂圆对容易疲惫、体质虚弱的人来说是好东西，可以帮助他们滋阴补气。

但桂圆红枣茶不适合体质燥热的人，如果常喝，容易产生内热，从而口干、上火、大便干燥等。

另外，红枣虽好，也不宜多吃，不然不好消化。

每天吃10颗红枣就足够了。

金银花茶：有痛经别喝

金银花也是清热去火的好东西，可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。

所以，如果你经常容易得口腔溃疡、或者有嘴巴起泡的情况，说明体质较为燥热，喝点金银花茶对身体是有益的；

但如果有痛经的问题，或者体质较为虚寒，则不应过多饮用。

薄荷茶：阴虚者别喝

薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等作用，还有助于缓解感冒时的发热头痛、咽喉肿痛等病症。

同样，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多的人，忌服薄荷茶。

决明子茶：不能长时间喝

决明子具有清肝明目、降压通便的功能。

所以，有些人也把决明子茶当做泻药来用。

但要注意的是，决明子虽然有通便作用，在服用后会导致腹泻，但如果长期饮用，对人体来说则是虎狼之药，很可能会导致情况更复杂的便秘，甚至损伤肠道。

所以，决明子切不可长时间饮用，更不要让身体过度依赖。

胖大海茶：吸烟者喝了无用

很多人都习惯了喉咙干不舒服的时候，就泡胖大海喝，以为胖大海对付喉咙问题就是万能。

事实上，胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

如果是因为长期吸烟导致的喉咙不舒服，那么喝胖大海茶是没有什么用的，还是直接戒烟更有效果。

寒性体质和容易腹泻的人，也不适合泡胖大海喝。

而且胖大海不宜长期饮用，不然会损伤阳气、影响消化。

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