养生花茶的种类及其的功效 养生花茶大全及配方

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养生花茶的种类及其的功效 养生花茶大全及配方1

都说秋季是贴秋膘、养生的季节，除了在吃食上需要多加注意，也需要在喝的上面下功夫~而且对于不喜欢喝水、觉得水没滋味的宝宝，泡一壶有味道的花茶也是很好的选择哦。

今天小新新就来给各位科普一下，秋季养生花茶应该怎么喝？

材料如何购买？

如果是上班党或者学生党，没有那么精力去调配茶包，就可以自己去买调配好的茶包，十分方便，而且专业度也比较高，不用担心自己调配的花茶会多or少某种功效。

如果自己有时间有精力，就可以去超市或者商场购买干花自行调配。

什么样的花茶适合什么样的人群？

上班族：桂花茶

原料：

熏衣草4克芦荟3片桂花3克

做法：

将熏衣草和芦荟、桂花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

功效：

桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、化痰止咳、养生润肺的功效，而且还增加了薰衣草和芦荟，很适合久坐的上班族。

失眠人群：百合花、薰衣草

原料：

干百合2朵蜂蜜10毫升

做法：

将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

功效：

百合花药食同源，经常饮用可以清热解毒、止(站长 推荐：罗汉果的主要功效，学习茶知 识请访问：茶文化，：wWw.lheCHA.com)咳平喘、宁心安神。

原料：

薰衣草3克茉莉花3克蜂蜜15毫升

做法：

攻效：

茉莉花有润肠通便、排毒的功效，薰衣草可以舒压安眠，对于失眠人群来说是很好的。

高血压、高血脂人群：三七花、决明子

原料：

绞股兰8克三七花6朵灵芝片4片

做法：

将绞股兰和三七花、灵芝片一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

功效：

缓解便秘、对肝脏有好处，而且加入了绞股蓝，就具有了减肥的功效。但三七花属于凉性茶，对体寒、宫寒、容易痛经的宝宝们可能不太友好。

原料：

材料：枸杞12克决明子10克绿茶8克

做法：

将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

功效：

降低血脂、清肝明目、滋补肾脏，家里有人经常喝酒的宝宝们可以常备在茶几上。

美容养颜：玫瑰花茶

原料：

玫瑰花8朵柠檬干1片茉莉花8朵

做法：

将玫瑰花和柠檬干、茉莉花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

功效：

护肤养颜，美白肌肤。

养生不比喝药，是一件需要持之以恒、形成习惯的事情，就像吃饭睡觉一样。

真正的养生就是善待我们的身体，除了在饮食结构上作出调整，还需要在作息上进行配合。

养生就是润物细无声的滋润，短期内突如其来的大补可不叫养生。花草茶不是什么灵丹妙药，只能缓解或者保持，并不是要指望花草茶治病，还需要理智看待。

八种花茶配方解决上班族的小烦恼！(花茶有哪些配方)(60种养生花茶配方功效大全(上)

下面为您介绍8款上班族花茶配方，不妨试试吧!

以下8种花茶配方都很适合上班族饮用。需注意的是，每款花茶具有各自的功效，应根据功效有所选择。

配方一：茉莉花+甜菊叶

养精提神的花茶搭配。甜菊叶具有滋养肝脏，养精提神的功效，而茉莉花更是具有理气开郁、辟秽和中的功效，因此茉莉花和甜菊叶混合花茶不仅可保健提神还可调整酸碱平衡增强抵抗力，茉莉花香气清婉，馥郁宜人，甜菊叶甘甜可口，是新型的甜味剂，让你的每一天都是甜甜的。

配方二：薄荷叶+马鞭草

马鞭草是用于可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统。

配方三：玫瑰花+迷迭香+陈皮

这款花茶可以腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。

调气血，调理女性生理问题，促进血液循环。

迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶。

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

配方四：野菊花+决明子

这款花茶是明目保健花茶搭配。野菊花的清肝明目功效和决明子的清泄肝胆郁火，疏散风热，清肝明目的功效搭配，明目保健功效显著，非常适合长时间对着电脑眼睛容易疲劳干涩的上班族，是清肝退火、明目的保健花茶良品。

野菊花和决明子消除眼睛疲劳，你也可以是电眼美女。

花茶搭配小贴士：贡菊、枸杞加甘草花茶搭配也具有清肝明目的功效哦。

配方五：肉桂棒+薄荷叶

在传统中药，肉桂用于感冒，肠胃胀气，恶心，腹泻和痛苦的月经周期。它也认为，提高能源，充满活力，和流通特别的人谁往往感到其上身冷脚热，但非常有用。

薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。

配方六：人参花+野菊花

人参花和野菊花花茶搭配具有强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力等养生功效，也是养精提神花茶搭配，上班族花茶选择之一。

配方七：迷迭香+仙楂

迷迭香+仙楂搭配做花茶，可以缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。

配方八：菩提子+柠檬草+陈皮

这款花茶可以缓解焦虑，还可以减轻肌肉及关节的疼痛，是上班族必备的一款花茶。

花茶这样喝(常喝的花茶)(可以经常喝的花茶)

虽然花茶近几年才开始受到热捧，但陛下们也许有所不知，花茶的历史可是相当悠久。

据史料记载，在宋朝时就有在上等绿茶中加入龙脑香（一种香料）作为贡品，到了后期，有恐影响茶之真味，就不主张用香料薰茶。

但这依然算是中国花茶的始型。

明朝是中国茶类大发展时期，大量生产炒青、烘青、晒青绿茶。

除此之外，顾元庆《茶谱》的「茶诸法」中对花茶窨制技术记载比较详细：

木樨、茉莉、玫瑰、蔷薇、兰蕙、桔花、栀子、木香、梅花皆可作茶。诸花开始摘其半合半放蕊之香气全者。

量其茶叶多少，摘花为茶。花多则太香，而脱茶韵，花少则不香，而不尽美。三停茶而一停花始称。

而到了清朝，民间已经形成了从花一层，茶一层到手工拼和，机械自动拼和再到蒸煮焙干、铁锅炒干、烘笼烘干、机械烘干等一整套熟络的花茶制作技术。

其实花茶除了浓郁芳香的清新之气外，搭配不同种类的花茶泡水喝还能起到调理身体的作用~

今天小笼包就跟陛下们分享七种功效花茶的搭配泡法，绝对能应对你生活或工作出现的诸如长痘、上火、口臭、溃疡等小的身体不适，而且淡淡的香味让你不爱喝水的你，不知不觉一天就能喝到八杯水！

赶紧看看吧！

消灭痘痘，清热降火3g柠檬片、1g菊花

柠檬含有大量维C，可以抗菌，提高免疫力；菊花疏风清热，平肝明目，肝火旺是长痘痘的主要原因，坚持喝一周，痘痘就看不到啦！

润肠通便，缓解口臭2g金银花、1g荷叶、1g菊花

菊花和金银花可以去除熬夜口臭，加上荷叶通肠排毒，喝完整个口腔像刚刷过牙一样清爽，连着喝一周，会有意想不到的效果~

降火排毒，消灭闭口2g金银花，3g甘草、1g菊花

菊花和金银花又能散风热。如果因为上火导致的闭口痘痘、口腔溃疡，用它泡水喝能得到很好的缓解。

调中开胃，瘦身吸脂3g陈皮、5g山楂、2g菊花

山楂消积食，散瘀血，陈皮调中开胃，燥湿化痰，火锅烧烤吃多的时候，喝一杯，减脂效果超好！

不过经期的时候不建议喝哦~

去除粉刺，消肿解毒2g茉莉花、2g菊花

茉莉花在补水的同时也能美白，也有非常好的促进循环效果，因为它的活络特质，能使皮肤柔软，有弹性，改善小细纹，并且使皮肤细嫩明亮。

瘦身排毒，增强免疫力5g枸杞、5g山楂、3g菊花

山楂消食消积，特别是消肉食的效果很好，枸杞补气养血，可以缓和山楂对肠胃的刺激，对人体起到一种保护作用。

美容养颜，补气养血5g红枣、2g玫瑰花、5g枸杞

用来泡水的玫瑰花是干花瓣哦，新鲜的玫瑰是不能用来泡茶的，玫瑰的芬芳气味能够镇定安神、舒缓压力、放松心情。

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