春天喝花茶好吗 春天喝花茶好还是绿茶好

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春天喝花茶好吗 春天喝花茶好还是绿茶好1

春季正是万物生发、冷暖不均的时候，易给身体带来肝气郁结、消化不良等烦恼，因此多喝补血养颜花茶能帮助女人养生。

那么，春天喝什么花茶最好？春天喝花茶的好处

春天喝什么花茶最好1、菊花茶：清肝明目

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

2、金银花茶：疏散风热

金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。

3、百合花茶：宁心安神

如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况，可以将百合花泡水喝，或者是加入日常的饮食中，能够很好的滋补身体，令身体恢复健康。

百合花具有宁心安神的效果，服用之后能够很好的缓解焦躁的心情，具有非常不错的安抚作用。

4、勿忘我花茶：滋阴补肾

勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血，能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

对雀斑粉刺有一定的消除作用。

5、合欢花茶：清心养胃

将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中，参加冰糖，以沸水冲泡，然后盖口闷约2分钟后饮用。

春日常饮合欢茶，可安神、清心养胃、增强记忆力。

6、金盏花茶：消炎杀菌

金盏花有很好的消炎杀菌的作用。取几朵金盏花放入玻璃茶壶中，倒入沸水冲泡。焖泡约10分钟后，将金盏花茶倒入茶杯中饮用，喝完茶后，泡过的金盏花朵不要扔掉，趁它们还带有水分时，敷在眼睛上，不仅能舒缓眼部神经，减少黑眼圈，还能消炎杀菌，防敏感。

7、茉莉花茶：安定情绪

喝茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对女性生理和生殖机能都有很好的帮助。

而且茉莉花茶的美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。

8、玫瑰花茶：疏肝理气

春天可以喝喝玫瑰花茶，因为这个季节是是讲究阳气生发的季节，肝脏是身体保养的重点。

玫瑰花茶性微温，不仅疏肝理气、驱寒解郁，还活血美容、调节心情。特别能使女性脸色红润、调经止痛。

金银花茶的制作流程是怎么样的(金银花茶如何制作)

前言：金银花是常见的花茶之一，由于其清热解毒、美容养颜的功效，深受人们的青睐。那么本文详细的为你介绍金银花茶的制作方法，希望能对你有所帮助。

1、主料制备金银花茶需要70%的茗茶作主料。将采收来的一芽二叶或一芽三叶的鲜嫩茶叶，按照绿茶的制作方法制成干茶。要求含水量不超过4%(手捻叶子成粉、手折茶梗即断)，并要去除老叶、碎叶、茶末和杂质。

2、银花采收5～7月为金银花采收期，当花蕾由绿变白、上部膨大、下部青色时，即可采摘。如有已开放的花朵也要一同采收。应在上午9时以前采摘，此时露水未干，不至于伤及未成熟的花蕾，而且香气最浓，也便于保持花色。

3、茶叶吸香将干茶与金银花置于密封密器中隔层摊放，即一层茶叶一层鲜花(金银花必须平摊窗纱网袋中)，加盖密封好。此后每隔2～3小时，将银花提出，把茶叶拌匀，再重复进行2次茶叶与银花的隔层摊放。这样茶叶就能吸附金银花的香气。

4、花茶配制茶叶吸香完成后，把金银花提出，置于阳光下曝晒，当银花手搓可成粉时，与茶叶按3∶7混合均匀，即成金银花茶。金银花必须在日光下晒干，不宜烘干，否则不能保持银花的原有色泽。上述方法制成的花茶，可达到色香味俱佳的效果。

金银花茶按制干方法(即鲜花经晒干或按制绿茶的方法制干)分有两种：一种是鲜金银花与少量绿茶拼和，按花茶窨制工艺窨制而成的金银花茶；另一种是用烘干或晒干的金银花干与绿茶拼和而成。

这两种金银花茶，前者花香卟，以品赏花香为主；后者，茶香味较低，但可保持金银花的药效作用，不失其保健效果，对孕妇的阴虚血热的症状起到缓解作用，因此，孕妇可以适量喝点金银花茶，但不要太浓，且脾胃虚寒及气虚体弱的体质最好少喝金银花。

另外，妇女在月经期间也尽量不要喝金银花茶。金银花茶是老少皆宜的保健饮料，待别是夏天饮用更为适宜。

孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。

又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

体寒的女人喝什么花茶减肥效果好(寒体质喝什么花茶)

体寒的女人怎么减肥效果好？减肥是女人夏季最常做的事情，但是女人如果体寒的话，脾虚就身弱，减肥就有很多事项要注意。

体寒的女人怎么减肥效果好？1、煅荷叶适量

烧存性，研末，收贮备用。每次用10-20克，米饮调服，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤，而不反弹。

荷叶灰是治疗顽固性肥胖的首选，为明代减肥秘方，如果荷叶灰与炒白术搭配一起使用，效果更好，气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。

2、蜂蜜红茶

蜂蜜具有润肠滑油的作用，是养颜消脂的佳品，红茶本性温和和无刺激，对于肠胃虚寒和冬季寒冷的季节，是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。

用5g的红茶用沸水泡开后再加入1-2勺的蜂蜜，搅拌均匀，就可以慢慢品饮。

3、桂圆乌龙茶

桂圆能补气补血，是女性养颜的好食品之一，再配合甘味十足的乌龙茶确实是不错的选择，两者冲在一起能很好的补气减脂。

选择干制放入桂圆肉3-5颗，与乌龙茶5g一起用沸热水冲泡5-7分钟。

4、葡萄红茶

大葡萄一串、红茶5g。用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

5、刮痧和拔罐

6、控制体内的水分

控制体内的水分，体内水分的多余存积是女性体寒的大敌，多余的水分会吸走体内的热量，而且会加重肾脏的负担，同时还很有可能导致下半生肥胖。

7、泡脚

泡脚可以改善体寒的问题，还可以让双脚得到充分的放松，可以让身体很多经络都更畅通，甚至可以让脚变瘦，建议在洗脚的时候放上一些红花、肉桂、生姜等热性的药材。

8、用水果、坚果类食品代替垃圾食品

要戒了馋嘴的毛病，许多垃圾食品含有大量食物添加剂和防腐剂，食用后容易导致毒素积累，不仅容易增肥而且对健康有害无益！

当然，馋嘴的吃货们可以食用水果、坚果等健康小食品来解馋。

9、多运动

平时多站立，多走路，多活动，少坐少躺，特别是不要坐在电脑边很久，或者坐沙发上看电视剧，一坐就是几个小时，很容易长肚皮，腰变粗。

10、晚上少吃

晚上要狠狠的控制自己的胃口，早餐可以适当的多吃一些喜欢吃的东西，中午也可以放松一下，唯有晚上，睡觉前的几个小时，千万不要贪嘴吃的太多，吃到肚子撑为止。

11、不要熬夜

生活尽量有规律，不要熬夜，不要忙碌的不顾自己，饿的时候饿好久，吃东西的时候匆匆忙忙，或者囫囵吞枣，什么东西都吃，对待食物要挑剔一点。

不喜欢吃的少吃点。

12，游泳减肥效果最好

夏天如何减肥最快最有效，绝对会毫不犹豫的选择游泳！游泳时由于水的密度和传热性大，运动者在消水中所耗的热量远远大于在空气中所消耗的热量，经常游泳不仅能消耗脂肪，而且运动中肢体得到舒展，肌肉线条更为优美，身材也更为匀称。

体寒的女人日常注意事项

1、可以在饮食上温补、规律运动、注意保暖、多按摩，就可以有效改善这种寒性的体质。

2、对于体寒体质的人群而言，如果选择偏寒性的水果往往会加剧体寒，进而导致副作用。

百香果、柠檬、番石榴等水果体寒体质的人可以食用，但是要注意不要服用太多。

3、在饮食上多食有助驱寒和补血方面的食物，比如羊肉、红枣、山药、鸡肉、大蒜、牛肉、大枣、当归、阿胶等食物具有不错的效果。

4、如果想要通过拆太阳来改善体寒的毛病的话，最好是选择晒晒后背，以为你后背中集合了很多重要部位，同时后背中也有重要的经脉，这样可以让人获得更多的阳气，可以更有效的抵抗寒冷的天气。

5、少吃生冷的食物。很多女孩子都喜欢吃生冷的食物，像是冰淇淋或是瓜果，其实对于体寒的人来讲，这些都是不利身体健康的，如果真的想吃最好是经过蒸煮之后再吃。

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