普洱生茶有助于睡眠吗 普洱茶 睡眠

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睡前饮普洱茶要适度，睡2113前2小时最好不5261要饮用普洱茶（生茶），会造成精神4102兴奋，影响睡眠，甚至失眠1653。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。但是可以适当地喝些熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，能起到安眠的作用。

晚饭后可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠。

扩展资料：

1、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

2、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

3、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。

参考资料：人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌 如何正确饮用普洱茶

云南龙生普洱的企业介绍

龙生是龙生茶业股份有限公司旗下着名普洱茶品牌。龙生茶业股份有限公司是国家扶贫龙头重点企业，农业产业化经营省级企业。龙生公司集茶叶种植、加工、销售为一体，自有茶园10万亩，1个省级企业技术中心、27个茶叶初制加工车间，是目前国内经营茶园面积最大的茶叶企业，是中国最尊贵的品牌茶叶之一。下面小编给大家讲讲云南龙生普洱的企业。

龙生茶业公司有10万亩无公害生态有机茶园，被列为国家级普洱茶原料基地。全部分布于北回归线海拔1350米至1650米澜沧江畔的普洱茶核心产区，得天独厚的地理位置，阳光照射充足，远离闹市区域，断绝污染，纯有机肥料和农家肥栽培，被称为世上最健康、最生态的茶园。原始手工采摘，更健康，更天然，更放心。

云南龙生茶业股份有限公司坐落于普洱茶的诞生圣地——普洱市，是国家扶贫龙头重点企业，农业产业化经营省级企业。龙生公司集茶叶种植、加工、销售为一体，自有茶园12万亩，1个省级企业技术中心、27个茶叶初制加工车间，是目前国内经营茶园面积最大的茶叶企业，是中国最尊贵的品牌茶叶之一。云南普洱四季如春，冬无严寒、夏无酷署、雨量充沛，整个思茅大地“承甘露之芳泽，蕴天地之精气”，一派“雾锁千树茶，云开万壑葱，香飘十里外，味酽一杯中”的清灵玄幽的人间净土景象。

米至1650米澜沧江畔的普洱茶核心产区，得天独厚的地理位置，阳光照射充足，远离闹市区远，断绝污染，纯有机肥料和农家肥栽培，被称为世上最健康、最生态的茶园。

原始手工采摘，更健康，更天然，更放心。龙生严把普洱茶的工序，杀青、揉捻、晒干、分拣、拼配、蒸压，做好每个环节每个细节，全程实施严格的品质控制管理体系。高品质的原料和精湛的工艺，现代先进科技融入龙生传统工艺，尽善尽美。

“岁月流转，茶香依旧”龙生茶叶易武茶山古茶树基地，古老的茶树林，曾是享誉盛名的贡茶，历尽岁月沧桑，留下了飘散千年的普洱茶香。静默的老茶树一遍遍诉说着古道茶马的传说。古茶树茶叶叶芽肥硕，内含物质丰富，茶汤金黄明亮，香高馥郁，滋味浓厚，微苦甘爽，茶气持久，是不可多得，最为高贵的茶饮珍品。公司主要产品包括绿茶、普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、红茶在内的各类茶叶产品，拥有“茶叶种植

—茶叶加工—茶叶销售 ”完整产业链。公司凭借突出的资源优势，并运用经过多年生产实践积累和总结形成的一套完备、成熟的茶园管理标准和

茶园生产管理体系，能够有效地控制生产成本，并全过程保证产品质量，形成了公司的核心竞争力。其中一批名优茶屡获殊荣。

谈一谈普洱生茶的喝法

普洱茶以云南大叶种晒青茶为原料，使用亚发酵青茶制法，从发酵不同分为生茶和熟茶两种。普洱生茶浓烈较受人喜爱，普洱生茶的喝法也比较丰富，正确的普洱生茶的喝法有助于普洱茶的功效，那么正确普洱生茶的喝法是什么呢?下面就为大家一一道来。

泡普洱茶生茶时一定要注意到水温和茶量。

泡生茶水温在80–95度左右，水温太高容易烫伤茶叶，冲出苦涩味，但有利于发散香味和茶味快速浸出。先洗茶，一般洗一到两遍。一道茶冲泡的好不好，关键在洗茶这道工序，不能小看。主要决定于水温，和冲泡时间，出汤的速度，这些最好自己感觉。切记出汤后要打开壶盖或碗盖，否则容易损害其香气和品质。每次出汤力求干净。

投茶量的多少可依个人口味而定，一般以3-5克茶叶，150毫升的水为宜，茶与水的比例在1:50至1:30之间为使茶香更加纯正，有必要进行洗茶

即第一次冲下的沸水立即倒出，洗茶可进行1-2次，速度要快，以免影响茶汤的滋味。正式冲泡时，1分钟左右即可将茶汤倒入公道杯中，叶底继续冲泡，随着冲泡次数的增加，冲泡时间可慢慢延长，从1分钟逐渐增加至数分钟，这样泡出的茶汤才比较均匀。

普洱生茶的具体泡法：

1. 将普洱茶叶置入滤杯中，约10克(铺满杯底，略高)。2. 将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。3. 片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。4.

再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右，这里要看茶叶的产区的不同来确定泡茶时间。5. 打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。6.

好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。

而冲泡生普洱茶时，原则上应选择软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水。如本地能找到上佳山泉水，那就更好，好的山泉水必须符合“清、轻、甘、活、洁、洌”六个要素，清是清澈而透明，轻是水的表面张力大，甘是甘甜可口，活是活水而非死水，洁是清洁无污染，洌是冷洌。

铭月普洱生茶

楼上说的挺好

铭月普洱生茶

外观上生茶比较大条成型，熟茶是经过发酵的经揉捏过的小条些，功效上生茶提神，熟茶暖胃

普洱生茶的功效与作用

推荐以下厂家：大益，下关，黎明八角亭，澜沧古茶，福今，斗计，兴海

最大的不同是它们发酵的时间不一样

普洱生茶一般要口感好但又不涩口的一般都需要有一定的年份，如果要保证茶叶的持续口感建议你去买下关牌、大益牌和中茶牌出品的普洱茶，这样大厂出品的普洱茶才能保证品质每年的持续性，并且能保证正常保存茶叶的陈化往好的方向发展。

生茶就是采摘后的新鲜茶叶经过高原晒青（大太阳晒）处理后的普洱茶 茶叶是灰绿色带白色毫 茶汤油黄色 茶味似泡浓的绿茶 带有特殊清香（一般是杏脯的味道）。

熟茶就是生茶人工或天然发酵之后的普洱茶 发酵后茶性转为温性（和红茶一个道理） 茶叶棕黑色 白毫变为金黄 茶汤棕栗色甚至酒红色 茶味陈香（时间不长或材质较差等原因的 还有土腥味）

自古纯正的普洱茶都是由生茶经过长年累月的自然发酵（ps：由于普洱茶是太阳光暴晒杀青 因此茶叶中的微生物存活较多 通过吸收空气中的水分加上热天的温度 自然发生微生物发酵过程） 现在多半是人工高温高湿加速发酵 因此会是会 只是时间比较长 不过生茶一般说来放置个5~8年以后 基本上就像熟茶了 10多年的已经是陈茶了

98年中茶生普洱茶青饼

原料又有古树茶、台地茶、春茶、秋茶之分，而各产地由于气候、土壤、植被等不同，又各有特色，例如西双版纳的易武、勐海的布朗山、思茅澜沧的景迈山等所产的茶，应该都是普洱茶中之极品，98年中茶生普洱茶青饼但各自的特点却很鲜明。

形佳：形佳首先看茶叶的条形，条形是否完整，是否紧结和清晰。叶老或嫩，老叶较大，嫩叶较细;嗅干茶气味兼看干茶色泽和净度，无异、杂味，色泽棕褐或褐红(猪肝色)，具油润光泽，褐中泛红(俗称红熟)，条索肥壮，断碎茶少;质次的则稍有陈香或只有陈气，甚至带酸馊味或其它杂味，条索细紧不完整，色泽黑褐、枯暗无光泽。生普的外形匀称、条索紧结、色泽呈青棕或棕褐、油光润泽，用手轻敲茶饼，声音清脆利索。熟普的外形匀称、条索紧结、清晰，色泽褐红、油光润泽。

三、色佳：主要看汤色的深浅、明亮，优质的云南普洱散茶，泡出的茶汤红浓明亮，具”金圈”，汤上面看起来有油珠形的膜，优质的普洱茶熟普叶底呈现褐红色。质次的，茶汤红而不浓，欠明亮，往往还会有尘埃状物质悬浮其中，有的甚至发黑、发乌，俗称”酱油汤”。优质的生普，色泽橙黄、清亮透明，仿佛被一层油膜包裹，久泡其色不变。

四、香佳：主要采取热嗅和冷嗅，其方法与普洱散茶相同。优质的云南普洱散茶的干茶陈香显露(有的会含有菌子干香、中药香、干桂圆香、干霉香、樟香等)，优质的热嗅香气显著浓郁，且纯正，冷嗅香气悠长，有一种很甜爽的味道。质次的则香气低，有的夹杂酸、馊味、铁锈水味或其它杂味，也有的是”臭霉味”、“腐败味”。

五、味佳：主要是从滑口感、回甘感和润喉感来感觉。优质的滋味浓醇、滑口、润喉、回甘，舌根生津。清爽滑润，醇和、甘甜、生津而千变万化。

六、喉韵佳：从滑口感、回甘感和润喉感来感觉。优质的滋味浓醇、滑口、润喉、回甘，舌根生津;质次的则滋味平淡，不滑口，不回甘，舌根两侧感觉不适，甚至产生”涩麻”

感。

七、气佳：茶气浓韵，纯正有一种特别的陈香，香气悠长，茶气足。主要采取热嗅和冷嗅，其方法与普洱散茶相同，优质的热嗅香气显著浓郁，且纯正，冷嗅香气悠长，有一种很甜爽的味道。品质差的普洱茶则不具备这些特点

浅谈：野生普洱茶

不知道现在的茶友对“野生普洱茶”了解多少?但为了让大家对野生普洱茶有个清醒的认识，小编翻阅不少资料。现在我们就去对野生普洱茶进行了初步的了解认识吧。

野生普洱茶和栽培茶，是对茶树种性特征和不同生育环境表述的一个定义。所以，从茶树分类学角度来理解和诠释，“野茶”不是茶，不是人类几千年来所饮用的“茶”。它未通过人工驯化而并不适宜饮用，有的甚至还有微毒。

野生普洱茶有两个重要的价值：

一、它是证明云南是世界茶叶的发源地的重要可行性依据之一。

二、可以利用其遗传因素在茶叶育种方面进行研究。野生普洱茶作为一种宝贵的种质资源，应当得到保护。现在有部分茶商为了利益炒作野生普洱茶，导致茶农过度采摘野生普洱茶，这对野生普洱茶种质资源其实是一种损害。只有经过人工驯化的茶，才能安全的饮用，真正的野茶是不宜饮用的，因为有毒。所以大家要走出野的误区，不是么什么野味都好。

普洱生茶洗几次 普洱茶用热茶洗还是冷水洗

热水，一次就行

热水我一般都是洗3次

热水啊,洗之前要先用100度的水温一下杯,再洗2次。

85/90度水温洗熟茶，如果生茶的话可适当降低水温，通常情况下洗1——2次为佳。

普洱茶的内含物质，超过普通的茶类。

一般的熟茶，可以泡8~10泡。比较新的生茶，可以泡到15泡~20泡。

普通的冲泡，3~4泡刚刚开始出味，还早着呢。

(网上有很多普洱茶的专业论坛和资料可以查询，还是去专业的论坛问问吧，看看到底谁说的对）

普洱茶用热茶洗还是冷水洗

普洱茶要用100度的热水洗，应该洗2次，当你看见水面上有时候有些泡沫时不要误以为茶叶很脏，其实那只是茶叶的氨基酸而已。

普洱生茶洗几次

好的普洱茶真的可以泡10泡左右.一般情况第三泡味道最佳.

不能等茶叶泡的没有颜色了！那时候就不应该再喝了！茶汤没有味道了就可以不喝了！8次左右最好！

如果普洱茶存的时间很久了（就是说有很多年了上了8年），建议你最好用100°的水洗上3遍，如果年代不长，洗一遍就可以了！洗普洱茶不光是为了洗去浮沉，更重要的是洗醒茶！每遍洗茶的时间不宜太长！2秒就好！

看你浓不浓了，我一般都4次

当然是热水啊,洗之前要先用100度的水温下杯,再洗,这样效果比较好,而且味道也好些

3到4次

谈一谈普洱生茶的喝法

普洱茶以云南大叶种晒青茶为原料，使用亚发酵青茶制法，从发酵不同分为生茶和熟茶两种。普洱生茶浓烈较受人喜爱，普洱生茶的喝法也比较丰富，正确的普洱生茶的喝法有助于普洱茶的功效，那么正确普洱生茶的喝法是什么呢?下面就为大家一一道来。

泡普洱茶生茶时一定要注意到水温和茶量。

泡生茶水温在80–95度左右，水温太高容易烫伤茶叶，冲出苦涩味，但有利于发散香味和茶味快速浸出。先洗茶，一般洗一到两遍。一道茶冲泡的好不好，关键在洗茶这道工序，不能小看。主要决定于水温，和冲泡时间，出汤的速度，这些最好自己感觉。切记出汤后要打开壶盖或碗盖，否则容易损害其香气和品质。每次出汤力求干净。

即第一次冲下的沸水立即倒出，洗茶可进行1-2次，速度要快，以免影响茶汤的滋味。正式冲泡时，1分钟左右即可将茶汤倒入公道杯中，叶底继续冲泡，随着冲泡次数的增加，冲泡时间可慢慢延长，从1分钟逐渐增加至数分钟，这样泡出的茶汤才比较均匀。

普洱生茶的具体泡法：

1. 将普洱茶叶置入滤杯中，约10克(铺满杯底，略高)。2. 将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。3. 片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。4.

再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右，这里要看茶叶的产区的不同来确定泡茶时间。5. 打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。6.

好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。

而冲泡生普洱茶时，原则上应选择软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水。如本地能找到上佳山泉水，那就更好，好的山泉水必须符合“清、轻、甘、活、洁、洌”六个要素，清是清澈而透明，轻是水的表面张力大，甘是甘甜可口，活是活水而非死水，洁是清洁无污染，洌是冷洌。

普洱生茶的冲泡方法的介绍

普洱茶具有减肥养生等多种保健功效，而且普洱茶区别于别的茶喝新茶，普洱茶喝老茶，而且越陈越香。普洱茶又有生熟之分，普洱生茶更受人喜爱，普洱生茶的冲泡方法就比较重要了。正确的普洱生茶的冲泡方法可以使茶更具香气，今天就为大家介绍一下普洱生茶的冲泡方法。

冲泡普洱茶原则上应选择软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水。如本地能找到上佳山泉水，那就更好，好的山泉水必须符合“清、轻、甘、活、洁、洌”六个要素，清是清澈而透明，轻是水的表面张力大，甘是甘甜可口，活是活水而非死水，洁是清洁无污染，洌是冷洌。泡茶时要掌握好水温，水温对茶汤的香气、滋味都有很大的影响，普洱茶要求用100℃的沸水冲泡。

投茶量的多少可依个人口味而定，一般以3-5克茶叶，150毫升的水为宜，茶与水的比例在1:50至1:30之间为使茶香更加纯正，有必要进行洗茶

即第一次冲下的沸水立即倒出，洗茶可进行1-2次，速度要快，以免影响茶汤的滋味。

正式冲泡时，1分钟左右即可将茶汤倒入公道杯中，叶底继续冲泡，随着冲泡次数的增加，冲泡时间可慢慢延长，从1分钟逐渐增加至数分钟，这样泡出的茶汤才比较均匀。

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