黑茶助你瘦身是真的吗 黑茶助你瘦身效果好吗

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谷雨刚过，春天越来越远，即将进入初夏的季节。天气越来越热，衣服越来越薄，肚子上的“游泳圈”和大腿上的小肉都隐藏起来了。很多人已经把减肥尽快提上日程。其实不仅运动可以减脂，喝红茶的方法也可以。

01.黑茶的减肥依据

在众多种类的茶中，红茶是最好的减肥茶。红茶可以有效减少腹部脂肪堆积而不反弹。另外，红茶可以平衡体内的pH，有很好的美容效果。安化红茶有清脂减肥的作用。饭后喝可以缓解脂肪，油腻，牛羊毒，动物肉。安化红茶被韩国人称为“减肥茶”；日本人称之为“美容茶”；台湾人称之为“消食茶”。

红茶减脂的效果虽然早有耳闻，但是有什么科学依据呢？原来茶叶含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚可以去脂去腻；叶绿素可以阻碍胆固醇的消化吸收，维生素C可以促进胆固醇的排泄，对减脂和预防肥胖很有帮助。而且安化红茶以大叶种为主，大叶种的茶多酚和儿茶素含量高于小叶种，因此红茶具有较好的减肥降脂效果。另一方面，人工堆发酵的熟茶中含有许多有益菌，如黑曲霉、酵母菌等，可以帮助消化，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。红茶是一种完全发酵的茶，富含物质。发酵工艺成熟稳定，具有良好的降血脂和保健作用。

02.如何饮用黑茶

喝安化红茶减肥，一定要从早餐、午餐、晚餐开始~

早餐：

1.起床后，冲泡6克红茶，用100cc开水浸泡半分钟，然后饮用。然后正常吃早餐后，将原茶放入50cc沸水中浸泡一分钟，然后加入250cc鲜奶，拌匀，正常饮用。

2.不要把泡好的安化红茶扔掉，保存到渴了再用它泡水。

午餐：

晚餐：

晚餐时建议饭后用300cc开水冲泡安化红茶。饭后可以喝一次，但之后不要再喝了，不然晚上很容易影响睡眠。

03.喝黑茶的正确方法

喝红茶更容易觉得饿。除了不增加食物摄入量，要想更快减肥，还要注意以下两点：

1.热饮可以减肥。冷饮红茶只能突然降低体表或局部温度，不能长期解热止渴，不利于加快新陈代谢。喝了热茶，能扩张血管，促进汗腺分泌，排汗畅快。排汗会带走大量的体热，有助于降低体表温度2~3，加速身体脂肪代谢，所以更有利于减肥。

2.睡前不要喝红茶。茶含有茶多酚，可以帮助提神。喝茶太晚，会影响睡眠质量。睡眠不足不仅影响脂肪分解的速度，还会增加食欲。

3.每天定量按时吃三餐，保证睡前4小时内不吃东西。

4.喝完红茶，你会更快地感到饿。记住不要增加你的食物摄入量。如果你饿了，可以喝红茶，否则你不会减肥。

5.坚持有氧运动的同时喝黑茶，对身心都有好处，可以增强减肥效果。

红茶有很多种。如果你真的不知道喝什么样的红茶，你可以试试傅锦华布里克。茶也要根据自己的体质来选择。热的人可以喝生茶，冷的人可以选择熟茶。真正不知道自己是什么体质的人，最适合金花赋砖。由于温热充分的发酵，强劲的金花和精细的加工工艺，正宗的安化手工打造的金花福砖口感和谐可口，适用性强。所有年龄的人和咸宜人都有必要住在家里。(作者：舒兰，来源：袁祥辉，来源：南明嘉人)

白沙溪亮相2023中国南昌国际茶文化博览会

白沙溪亮相2023中国南昌国际茶文化博览会

9月12日，2023中国南昌国际茶文化博览会暨紫砂艺术展在南昌国际展览中心隆重开幕。 白沙溪作为中国黑茶标志性品牌企业代表参展，公司副总经理王双如先生代表公司对博览会表示祝福，并接受了江西电视台、南昌电视台、江西晨报、信息日报等主流媒体专访。此次博览会再一次展示了白沙溪黑茶的魅力，让更多人爱上了白沙溪黑茶！

白沙溪上海又增加一家专卖店

白沙溪上海又增加一家专卖店:上海老西门白沙溪专卖店隆重开业

9月12日，白沙溪黑茶上海老西门专卖店隆重开业， 东海禅寺高僧现场开光加持，并与到场嘉宾品茶论道，热闹非凡。白沙溪老西门专卖店位于上海黄埔区复兴东路1121号，老西门茶广场1楼110-222室，欢迎各界人士前来感受纯正的白沙溪黑茶历史文化，品鉴醇厚正宗的白沙溪黑茶。

黑茶的黑与白

“据说坚持喝酒对身体有好处。最近消化的不是很好。我也尽量边喝边看。”奶奶一边熟练地操作茶壶，一边向我们介绍她“新宠”——红茶。奶奶一直不爱喝茶，年纪大了就因为睡眠少而拒绝喝茶。这次不知道是谁这么有说服力，但是她能劝她喝茶。

红茶属于六大茶类之一，因其外观和颜色而得名，历史悠久。《甘肃通志》记载：“明嘉靖三年，陈石对帝王历史的论述起了疏疏作用：用商业茶来降低谬误，收集黑茶。房产有限，还是高二，印在竹简上，用书商的名字考。每十斤蒸干，运至茶部，官商分置，官茶易马，商茶卖。”。可见红茶从明朝就有记载，而且会出现的更早。

如今，在人人崇尚养生的时代，红茶已经成为养生的宠儿。红茶中的维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对去除油污有很强的作用。在西北地区，有人说“三天无食不如一天无茶”，也是因为西北少数民族以牛羊为主食，所以红茶去脂去腥的作用尤为重要。红茶富含维生素和矿物质，这也是红茶被称为“生命之茶”的原因之一。

红茶耐泡时间长。所以家庭喝红茶方便简单，容易分享。其实在唐代以前，茶是煮着喝的，因为茶中所含的功能成分可以更好的被人体吸收。直到唐宋时期，酿酒和饮酒才开始流行。

带着各种担心，我又一次问外婆是谁推荐的她。外婆犹豫了好几次，最后告诉我，原来是邻居阿姨推荐的。我发誓要告诉奶奶，这种投资只需要一次，就可以终身免费喝茶，还可以获得现金返利。茶和茶壶也是邻居的阿姨孜孜不倦地给我奶奶的。

黑茶“五不懂”，一定要懂！

风不懂云的漂泊，天不懂雨的落魄，而我们，是否懂得黑茶的沉默？对于热爱黑茶的人们来说，它早已融入了我们的生活，然而对于更多人来说，黑茶有“五不懂”，我们一定要懂。

1.不懂黑茶的“温柔”

人最怕的是先入为主，很多人从小就听说“‘喝茶影响睡眠”，“喝茶伤胃”，所以，理所当然的认为黑茶也是如此。

实际上，黑茶是很“温柔”的。中国六大茶类，按照发酵程度来区分，分为：不发酵茶、轻发酵茶、半发酵茶、全发酵茶、后发酵茶。黑茶是后发酵茶，咖啡因含量很少，不会刺激神经兴奋，同样也不会刺激伤胃，反而具有安神养胃的作用。所以，黑茶的“温柔”，你一定要懂。

2.不懂黑茶的独特

不熟悉黑茶的朋友，打开黑茶茯砖茶之后，发现有点点发黄的颗粒状物质，像发霉一样，于是惊呼“这黑茶过期坏了吧？”。

其实不然，这些黄色颗粒物质是黑茶独有的金花，学名是“冠突散囊菌”。

金花是一种对人体有益的微生物，通过代谢转化，不仅能提高黑茶口感，更有助于补充各种维生素和微量元素。而且黑茶可以长期保存，越陈越香，没有过期的说法。所以，黑茶的独特你一定要懂。

3.不懂黑茶的美

有人认为黑茶很丑，砖茶形似砖头，千两茶宛如擎天柱，外表显得粗糙，其貌不扬。可是“茶不可貌相”，殊不知黑茶有五美，包括历史之美、金花之美、品茗感悟之美、品质功效之美、收藏鉴赏之美。懂得了黑茶的内在美，再看黑茶，顿感其魅力非凡，黑茶还是那个黑茶，却让人爱不释手。

4.不懂黑茶的高贵

由于缺乏深入了解，有些人认为，黑茶只是粗毛茶叶加工而成，似乎难登大雅之堂。然而黑茶历史悠久，贡尖、天尖也曾是皇宫贡品，为皇室珍爱。所以黑茶的高贵，你一定要懂。

5.不懂黑茶的内涵

又有人认为黑茶看似粗枝大叶，好像没有其他茶类有“内涵”。实际上，黑茶常被称为茶中“粗粮”，黑茶原料中含有更多茶梗也是黑茶制作必不可少的。它让黑茶紧压过程中有更多空间，有利于金花生长。而且茶梗的茶多糖含量更高，后期转化成人体所需的营养物质。

黑茶独特的生长地理环境（冰碛岩）以及加工工艺，使得黑茶富含更多矿物质和微量元素，这让黑茶更显内涵。

黑茶，本是一片叶子，粉身碎骨浑不怕，历经煎熬终成茶！它无私无畏地诉说着心声：“你不懂我，我不怪你，你若懂我，该有多好啊！”

黑茶的这些知识你必须知晓

有人说一喝黑茶就上火，或者拉肚子，这是怎么回事?

这种情况确有存在。但上火未必是坏事，中医有“表出来”和“压下去”的说法，上火、长泡、起个小疮都算是“表出来”，这也是一种治疗和调理的过程。从这个角度出发，这非但不见得你不适合喝黑茶，你还得坚持喝才对。“表出来”了，毒素排完了，身体和谐了，自然也就不会再上火了。有人新接触黑茶的时候也会出现轻微的腹泻，这个和上火是一个道理，调整一两天后症状就会自然消失。

黑茶凉了能喝吗?隔夜呢?

黑茶凉了能喝，还别有一番风味。理论上黑茶已经被氧化过，不会再次被氧化，所以隔夜也不会像绿茶一样变质。能喝。从个人经验上来说，我和周围的朋友都多次喝过隔夜的黑茶，没有不良反应。

黑茶的养生功效有哪些呢?

黑茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。

为什么有些黑茶喝起来会发酸?该怎么处理发酸的茶?

黑茶发酸有几个方面的原因，首先是原料选择，较嫩的茶容易出现酸味。这是春茶，全芽，一芽一叶较容易出现的问题;第二，潮水过度;第三，发酵程度较轻，发酵程度低于7成，出现酸茶的概率就很高;第四，发酵温度低，堆子温度上不去，茶不容易发黑，所以很容易导致轻发酵。

发酸的黑茶，没有品饮愉悦感，最好是放弃，但是实在舍不得，可以尝试存储一段时间，在自然后发酵过程中有可能酸味会消除。时间不好说，也许是3年、5年、10年。而且这只是存在可能性，不代表一定。

黑茶这样喝更益于健康

红茶具有温和的茶性，含有茶黄素、茶红素、茶褐素、茶氨酸、咖啡因、茶氨酸、茶多糖、多种维生素、多种对人体有益的微生物。

传统喝法（煮茶）

取茶叶6克左右，水温60左右，加茶叶。红茶先用开水冲服，然后用茶壶煮，慢慢煮，煮5分钟左右再喝。

泡茶喝法（泡茶）

功夫保龄球法：1。热杯，2。喝茶，3。品茶，4。上茶，5。洗茶，6。Brew，7。出厂，8。分茶

漂流法：先将茶叶放入内杯，然后倒入沸水中，等待10-20秒，然后按下按钮，然后拿到内杯，将茶叶倒入外杯。

凉茶喝法：

使用冷水或矿泉水。先用开水冲茶，然后放入冷水杯(瓶或壶)。可以在室内泡一天，加水即可。

牛奶+黑茶：

在牛奶中加入冲泡好的红茶，制成奶茶，口感醇厚顺滑。红茶以返甜著称。茶入喉后，口中有阵阵甜味。而牛奶特有的奶味与茶味、甜茶形成对比，让嘴唇回味无穷。

蜂蜜+黑茶：

红茶和蜂蜜是完美的搭配：它们都有营养，并且具有清肠排毒等多种功能。红茶茶性温和，护胃功能明显，可以抵消蜂蜜对胃寒的刺激。长期饮酒也可以预防感冒。(注意：开水会破坏蜂蜜的营养，所以红茶冷却到50-60时加入蜂蜜营养效果最好。)

蜂蜜红茶也可以治疗咽喉炎。冲泡红茶后，加入适量蜂蜜制成蜂蜜红茶，每天饮用1-2次，持续3-5天。坚持半个月效果明显。

黑茶+菊花+蜂蜜：

起到互补作用，具有补肾阴、清虚明目的功效。

菊花+黑茶：

将红茶和宫菊按3: 1的比例放入茶具中，一起冲泡。口感清爽。菊花清热解毒，红茶温和。两者同时饮用，其表现和谐，功效倍增。这个适合热体质的人。

枸杞+黑茶：

红茶叶子里放几片枸杞，口感清爽。枸杞能明目，红茶有抗辐射作用。两者同时喝的时候，效果是相辅相成的。枸杞(或红枣)菊花红茶也有很好的效用。

柠檬+黑茶：

黑花茶：

加入玫瑰、茉莉、桂花、薰衣草等。一起泡红茶。最好的选择是古山茶花。在红茶的老香之上，花草的清香弥散开来，使红茶醇厚典雅，在养生的同时增加了休闲温馨的气息。

陈皮+黑茶：

红茶中加入陈皮或陈皮，一起冲泡。陈皮红茶味微苦，但有很好的祛痰、顺气、止咳的辅助作用。

水果+黑茶：

喝红茶最专业的英国人也对红茶着迷。英国最新的红茶饮用方式是在红茶中加入水果。比如把哈密瓜加到泡好的红茶汤里，放冰箱冷冻后喝。果香浓郁，味道鲜美。

冰镇黑茶：

红茶凉了也很有味道。冲泡好的红茶可以冷却，放入冰箱冷藏，取出饮用，口感清凉醇厚。红茶有很好的止渴、防暑、提神的作用，特别是冰镇后。

黑茶在生活中还能这样用：

1.热饮红茶，尤其是陈年红茶，对慢性肠炎有很好的疗效。

2.喝了红茶，解酒效果非常明显。

3.中国的红茶可以消除腹胀，对消化不良有奇效。

4.经常喝红茶对习惯性便秘有一定疗效。

5.用茶擦拭伤口，有杀菌作用

8.用中国红茶中的热茶泡脚洗澡，可以消除疲劳，使皮肤光滑。

9.民间也用红茶治疗轻度糖尿病，年龄越大效果越好。

普洱茶茶性温和不伤胃健具有养胃护胃的功效

普洱茶保健功效 普洱茶茶性温和，不伤胃

普洱茶具有养胃，护胃的功效。饮用浓度适宜，平和的普洱茶，不但对肠胃不产生刺激作用，且醇厚，甘滑，粘稠的普洱茶进入肠胃后，会自然在胃的表层形成膜，对胃起保护的作用。

普洱茶的茶叶中还含有一种很重要的物质，“茶多酚”，这种物质的氧化程度较高，能产生大量的氧化物，也很好地起到了健胃的功效。

对生活压力大，工作紧张，饮食不规律的现代人来说，普洱茶的养胃，补气的功效，可以有效减轻现代人普遍存在的因生活压力，工作紧等所造成的肠胃疾病及气血偏虚。

茶叶中油耗味介绍

茶叶中油耗味

茶叶在制作或储存过程中，若产生过度氧化现象，比如普洱茶见光，过度通风等，导致与茶叶香气有关的不饱和脂肪酸氧化产生醇类，醛类挥发性物质，则产生油耗味。

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