夏季吃冷饮对身体好吗 夏天吃冷饮的好处

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夏季吃冷饮对身体好吗 夏天吃冷饮的好处1

夏天(站长 推荐：阿萨姆红茶，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wWW.lhechA.com)天气太热，所以吃冷饮、吹空调是很多人逃避热量的方式。但是吃冷饮伤害身体怎么办？

首先我们了解下哪些人不宜吃冷饮：

1.体弱老人和3岁以下儿童不宜吃冷饮。因为这些人体质较弱，肠胃功能较弱，所以所有进入冰箱的饮料、水果等食物，最好在食用前拿出来放在室温下；

2.女性在经期和孕期应尽量不吃或少吃；

3.得病后，胃肠病人、支气管炎、支气管哮喘、高血压、高血脂、冠心病、心脏病等。不应吃冷饮；

这些只是不适合吃冷饮的人。如果你真的想在夏天吃东西，尽量少吃。

其次我们了解下健康吃冷饮的方法

1、吃冷饮的时间

早上起床或空腹时最好不要吃冷饮，喝完后不要立即吃冷饮，这样会刺激胃，对胃的伤害很大。建议午饭后30分钟吃，最好时间在下午3点左右。这段时间身体充满阳气，吃冷饮对身体伤害最小。

2、运动过后或大汗后

如果在劳动或体育活动后不吃冷饮或进入开着空调的房间，可以避免“出汗”现象。如果出汗，人体的余热就无法发挥出来，容易中暑。

3、吃冷饮一定要适量

每天吃冰淇淋最好不超过2个，冷饮不超过150ml。吃冷冻食品时，需要将口中的冰块融化后吞咽，以减少对肠道的刺激。喝冷饮时，通过小口慢慢喝。

最后吃完冷饮后怎么样去除体内寒气？

1.喝一杯温热的安化红茶。说到底，晚上其实可以喝一杯安化红茶。喝温茶会让身体微微出汗，三伏天会发冷。三伏天喝暖茶，对身体散发寒气有好处。

2.适当运动。你可以在早上或晚上天气不太热的时候慢跑或散步。出汗对驱散体内的寒气很有好处。

3.晚上用热水泡脚，容易出汗(不建议出汗)，很容易驱寒。一年四季用热水泡脚，泡脚时间不要超过10分钟，水温不要超过40摄氏度，只要脚背热，身体不出汗即可。

其实清除体内水分还是需要大家保持良好的生活习惯，多喝茶，尽量喝暖茶和发酵茶，夏天不要喝凉茶。夏天选择喝一杯红茶是个不错的选择。

喝黑茶的注意事项 哪些人不能喝黑茶

黑茶也是中国名茶之一，只是它在生活中比较少见，很多人对它了解不多，有些人只知道喝黑茶能补充维生素和矿物质，却不知道喝黑茶应该注意些什么。其实黑茶虽好，却并不适合所有人，今天我就专门为大家说说喝黑茶要注意些什么，重点会告诉大家哪些人不能喝黑茶。

喝黑茶的注意事项 哪些人不能喝黑茶

1、孕妇不能喝黑茶

喝黑茶以前大家一定要注意，怀孕的女性是不能喝黑茶的，因为黑茶中的茶多酚和咖啡碱含量都很高，这些物质对胎儿发育十分不利，会影响胎儿的智力发育，因此孕妇不宜喝黑茶。

2、哺乳期女性不能喝黑茶

处于哺乳期的女性了也不能喝黑茶，因为黑茶里的咖啡碱会渗入到女性的乳汁中，而婴儿吃了含有咖啡碱的乳汁以后则会产生兴奋，会出现失眠或者哭闹不止等不良症状，对婴儿发育不利。

3、三高患者不宜喝黑茶

大家平时喝黑茶还要注意，患有三高的人群，是不适合喝黑茶的，因为黑茶中的可可碱和茶碱等物质会提高血液浓度，会让三高人群出现血栓的机率增加，加外贫血的人群也不宜喝黑茶，因为黑茶中的鞣酸会抑制人体对微量元素铁的吸收，会让人类的贫血症状加重。

黑茶的功效与作用 黑茶的药用价值

黑茶的功效与作用

1、黑茶能去油腻促消化

黑茶中含有咖啡碱和多种维生素与氨基酸，这些物质进入人体以后，可以加快人体内脂肪的代谢，特别是人们在吃的肉类食材以后，多喝些黑茶就能去除油腻的感觉，另外，咖啡碱还能促进胃液分泌，提高肠胃的消化能力，因此黑茶对人类的消化不良也有明显解作用。

2、黑茶能抗氧化抗衰老

黑茶的营养价值特别高，它不但含有儿茶素和茶黄素，还含有一些茶多糖和茶氨酸这些物质都是天然的抗氧化成分，它们能有效清理身体内的自由基，平时人们饮用以后可以起到明显抗氧化作用，能有效减少多种衰老症状的发生。

黑茶的药用价值

1、黑茶能治高血压

黑茶是最适合高血压人群饮用的保健茶，它能让人们过高的血压很快降下来，因为黑茶中含有的氨基酸茶氨酸等物质，进入人体以后可以活化多巴胺能神经元，能有效抑制血压升高，也能让过高的血压降到正常水平。

2、黑茶能降血糖

降血糖也是黑茶药用价值的最好表现，因为黑茶中含有大量查多长，它不单是一种天然复合物，还是一种天然的降糖成分，能有效促进人体内糖分的分解与代谢，也能促进胰岛素分泌，能让过高的血糖降下来，同时也能有效预防糖尿病的发生。

黑茶工艺之渥堆(红茶渥堆工艺)

渥堆是什么？

堆积发酵是红茶生产中一种独特的工艺。“W”的意思是把茶洒在水上。“堆”是指把茶叶堆起来。堆堆就是把茶叶堆到一定高度(一般70 cm左右)，洒水，用麻布覆盖。

渥堆的作用？

这种工艺在红茶中有什么作用？为什么要这么做？主要原因是加速衰老。也就是说，茶叶中的物质可以迅速变化，尤其是多酚的自动氧化。

堆积发酵后茶叶中的碳水化合物。水合果胶和水提取物增加，茶多酚降解。这些变化让茶汤变得香甜、顺滑、醇厚、厚重。堆-发酵也很重要，有人称之为【红水度】。从同期的茶品茶汤来看，堆发酵越重，茶汤颜色越深，反之越淡。

渥堆的原理

目前有三种学说：酶作用、微生物作用、湿热作用。酶促作用是指红茶中的一些酶在酶失活后仍有活性，可以氧化茶叶中的多酚类物质。

微生物作用是指茶叶中的一些真菌具有氧化酶的特性，能有效引起多酚类物质的变化。湿热效应是指在一定的水分、温度和适当的茶堆构造条件下，由于堆发酵叶而引起的叶内某些化学物质的变化，以及茶堆的长期堆积和供氧不足。水解一些糖类和蛋白质，形成茶叶香气物质。

多酚总量减少，苦味降低。叶绿素破碎，从叶底绿色到一定程度上变成黄褐色。堆积发酵的本质是这三种功能综合的结果。

抗氧化的重要性！安化黑茶抗氧化功效

一、抗氧化的重要性：

1、如果女性一直在为皮肤补水，肌肤却还是补水不锁水，就要抗氧化；

2、女性的细致毛孔，告别白头，黑头，就要抗氧化；

3、想改变肤色暗沉，想肌肤美白，就要抗氧化；

4、预防衰老，对抗皱纹，就要抗氧化。

英国抗氧化试验证实，一杯黑茶，300毫升，它的抗氧化功能相当于一瓶半的红葡萄酒，(站 长推荐：小青柑怎么泡，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wWw.lheCHA.com)相当于12瓶的白葡萄酒，相当于12杯啤酒，相当于4个苹果，相当于5只洋葱，相当于7杯的鲜橙汁。

二、黑茶抗氧化功效：

抗氧化不是万能的，没有抗氧化是万万不能的！喝黑茶是一切都有可能的！黑茶，被称为抗氧化之王。

茶叶中有最强的抗氧化功效，敷在脸上可以起到很好的效果，其含有的咖啡因、单宁酸，还有消除水肿收敛肌肤的作用。

用黑茶茶叶抗氧化，还有其他的形式：喝过的茶叶晾干可以制成茶枕，过去我们做茶枕是为了变废为宝；

现在在发现了茶叶的抗氧化功效后，茶枕就多添了一种使用价值，茶香不仅可以促进睡眠，改善睡眠质量，还可以抑制氧化，改善身体状况。

黑茶抗氧化功效，可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。

安化黑茶清热解毒功效

我们知道在安化黑茶的功效与作用中还有这样一个功效那就是黑茶清热解毒功效，为什么这么说呢？请看下文解释：

在中医书籍中茶的解毒功能多称“清热解毒”。由热毒而引起的咽喉肿痛、黄肿疮、疮瘘等，用茶解之，极其灵验。

千两茶踩成过程中的民谣号子，就是古人留给我们的千古绝唱。

黑茶中纤维素的通便作用能促使体内毒素的排出。例如：现在引起广泛警惕的“二恶英”也可通过纤维素排出。

肝脏中的二恶英，会随着胆汁排到十二脂肠，被小肠重新吸收后再进入体内各部位，形成所谓“肠肝循环”，使二恶英始终难以排出体外。

积存的二恶英与新从体外摄入的二恶英汇聚，对人体造成严重危害。

黑茶纤维素解毒，是在二恶英由肝脏排出而被小肠吸收之前，将毒素吸附，并随粪便排出体外，减少了肠道的再吸收。

民间指的“黄肿疮”在现代西医中称为细菌感染。

黑茶本身具有杀菌功能，通过外敷，可直接杀灭病菌，内服则是通过调节身体的内部功能，增强机体的免疫力来抵抗病菌的生长和繁殖，可标本兼治7 机体提高了抗病性，复发率也大大降低。

我们需要了解“黑茶”的五点

俗话说：“风不懂云的飘，天不懂雨的苍凉”，我们真的能理解红茶的沉默吗？

对于热爱红茶的人来说，红茶已经融入了生活。对于刚接触红茶的人来说，这五点可以帮助我们理解。

1.懂得“黑茶”的温柔

人很容易先入为主。很多人会听到“喝茶影响睡眠”和“喝茶伤胃”，所以认为红茶也一样是正常的。

其实红茶是“温柔”的。中国有六大茶，分为非发酵茶、轻度发酵茶、半发酵茶、全发酵茶和后发酵茶。红茶属于后发酵茶，因为咖啡因的含量会通过储存时间不断降低，不易刺激神经兴奋和胃，但有安神养胃的作用。

2.懂得“黑茶”的独特

刚接触红茶的朋友可能会撬开红茶福砖茶，发现一点黄色颗粒状物质，以为发霉了，马上扔进垃圾桶。

事实上，这些黄色颗粒状物质是红茶特有的金花，学名为“冠突散囊菌”。金花是一种对人体有益的微生物。通过代谢转化，不仅可以改善红茶的口感，还有助于补充各种维生素和微量元素。而且红茶可以长期保存，越老越香，不存在过期的说法。

3.懂得黑茶的“美”

有人认为红茶丑，砖茶如砖，千两茶如柱，看起来粗糙不美观。但“茶不能以貌取人”，但不知道红茶有“历史之美”、“金花之美”、“滋味之美”、“质效之美”、“收藏欣赏之美”五大美。明白了红茶的内在美，再看红茶，突然觉得很有魅力，红茶本身没有变，但是能让人喜欢是因为了解。

4.懂得黑茶的“高贵”

因为没有深入的了解，所以看外表很容易让人有感觉。红茶是粗毛茶，送礼比较困难。事实上，红茶历史悠久，记载着龚建和田健曾经是宫廷贡品，是皇室专门提供的

5.懂得黑茶的“内涵”

很多人觉得红茶看起来大大咧咧，感觉不到它的“内涵”。其实红茶在茶中常被称为“粗粮”，红茶的原料中含有很多茶梗，是制作红茶必不可少的。它让红茶受压后留下空间，有助于金花的生长。而且茶梗含糖量较高，后期可以转化为人体所需的营养物质。

红茶独特的地理环境(冰碛)和特殊的工艺，使其富含矿物质和微量元素，更具内涵。

首届黑茶文化节暨安化黑茶博览会今天隆重召开

首届黑茶文化节暨安化黑茶博览会今天隆重召开

首届中国•湖南（益阳）黑茶文化节暨安化黑茶博览会今天（2023年10月18日）隆重召开

秋高气爽，黑茶飘香，在这丰收喜悦的季节，由湖南省人民政府和中国国际茶文化研究会、中国茶叶流通协会、中国茶叶学会、中国食品土畜进出口商会、中华茶人联谊会、国际茶业科学文化研究会主办，益阳市人民政府承办的首届中国•湖南（益阳）黑茶文化节暨安化黑茶博览会在益阳茶业市场隆重举行。本届节会以“绿色益阳、健康黑茶”为主题，以弘扬黑茶文化，扩大黑茶影响，提升黑茶品牌，开拓黑茶市场，做大黑茶产业为宗旨，以安化黑茶文化为主线，着力为国内外茶叶生产、加工、流通企业在益阳投资搭建一个交流、合作的平台。本届黑茶文化节会是今年省政府指定的经贸活动之一，是国内茶界精英集聚的盛典，也是黑茶优秀品牌展示的良机，更是弘扬黑茶文化，宣传黑茶科学，夯实产业基础，加快产销对接，繁荣黑茶经济的重要举措。

益阳位于湖南中部偏北，辖8个区县（市），总面积1.2万平方公里。益阳山水秀丽，江河湖泊交织，景色迷人，南洞庭湿地，茶马古道，柘溪库区等风景如画，中心城区依山傍水，绿树掩映，环境优美。益阳历史悠久，文化底蕴深厚，人文荟萃，三国时关云长单刀赴会，鲁肃筑堤拒刘备的故事就发生在这里，关羽漱、鲁肃堤、诸葛井等历史遗迹至今尚存。明清重臣陶澍、胡林翼、罗绕典都出生在益阳，现代的周谷城、周扬、周立波、叶紫等光耀文坛，唐九红、龚智超、龚睿娜、黄穗等羽毛球世界冠军、奥运冠军享誉全球。益阳紧邻省会长沙，区位条件优越，交通运输便利，319，207国道和长张高速公路纵横全境，长石、洛湛铁路在此交汇，资水穿境而过，通江达海。益阳资源丰富，是国家重要的商品粮油、棉麻、竹木、矿产等基地，苎麻产量居全国首位，芦苇、南竹、茶叶产量均居全省第一，锑的储存量居全国之最，素有“鱼米之乡”、“杨树之乡”、“楠竹之乡”、“小有色金属之乡”的美称，也是正在迅速发展壮大的“黑茶之乡”。

近年来，市委、市政府坚持以科学发展观为指导，突出加快发展主题，注意夯实发展基础，全面推进新型工业化、城镇化和现代化农业建设。在具体工作中，坚持从益阳实际出发，充分发挥自身比较优势，积极主动地对接和融入长株潭，强化招商引资，深化体制改革，大力发展电力、造纸、装备制造、棉麻纺织、食品加工、建材等六大支柱产业，积极培育高新技术和旅游两大新兴产业，改造提升化工，冶金两大传统产业，努力打造在全省乃至全国具有较强竞争力的高新技术产业基地和能源大市，着力把益阳融入长株潭一体化。目前，全市基础设施日臻完善。发展活力不断增强，国民经济快速增长，呈现出经济社会提速发展，城乡文明和谐共进的良好局面。

益阳背靠连绵起伏的雪峰山，怀抱烟波浩淼的洞庭湖，滔滔资水穿境而过，资江两岸，柘溪库区云雾缭绕，独特的地理环境，是优质茶产业发展的圣地。益阳种茶历史悠久，黑茶文化积淀深厚，世界第一支千两茶，中国第一片机制茯砖茶，第一片花砖茶都诞生在益阳安化。安化黑茶从几千年的栽茶、制茶、饮茶延伸开来，形成了茶礼、茶俗、茶风、茶德等丰富多彩的优秀黑茶文化，安化黑茶嵌印着时代的文明，散发出生活的芬芳。早在唐代，安化“渠江簿片”就已进入宫廷消费，明清时期，资江面岸有茶行数百家，吸聚了来自全国各地的茶商茶客，是当时中国历史上最大的黑茶生产中心，“茶市斯为最，人烟两岸稠”就是安化黑茶产业兴旺的真实写照。

近几年来，市委市政府十分关心和支持茶产业发展，把茶产业发展摆到了重要位置，加快发展速度，提高发展水平，通过新扩基地面积，壮大龙头企业，开拓营销市场，打造精品名牌等有效举措，茶产业不断提质升级，做大做强。2023年，全市茶园面积达到21.04万亩，比上年新增2.03万亩；有各类茶叶加工企业91家，茶叶加工总产量达2.1万吨，比上年增加3690万吨，实现销售收入6.27亿元，比上年增加1.67亿元，其中黑茶产量达1.8万吨，比上年增长4750吨，实现销售收入5.64亿元，比上年增加1.52亿元。全市茶产业综合产值已突破8亿元，其中出口创汇2000万美元。益阳茶业大市场去年安化黑茶成交额1.35亿元，已成为全国规模较大的黑茶专业交易市场之一，今年全市茶产业形势来势很好，春茶总产量5497吨，比去年同期增长11.5%，春茶产值6476万元，比去年同期增长25.4%；上半年生产加工各类黑茶5100吨，比去年同期增长12.3%，创产值1.88亿元，增长12.2%，由于黑茶生产、销售旺季在下半年，随着黑茶文化节的强势推动，预计今年黑茶产业将会跃上一个新台阶。

本届黑茶文化节主体活动内容有6个方面：

1、首届中国•湖南（益阳）黑茶文化节暨安化黑茶博览会开幕仪式。巡视安化黑茶文化展示馆、黑茶博物馆、企业展馆。开幕式18日上午9:00在益阳茶业市场举行，开幕式时间大约50分钟，分为三大部分，第一部分为“黑茶飘香”，以古典舞蹈和配乐诗朗诵为主；第二部分为仪式仪程，包括开幕式主持、领导致辞、领导讲话、为益阳“中国黑茶之乡”授牌、宣布开幕等；第三部分为“茶路情长”，以大型舞蹈为主。开幕式结束后，请参会领导、专家、客商巡馆，时间大约1个小时，本届节会设安化黑茶文化展示，黑茶产品展销两个区，茶业市场的一楼全部是黑茶交易馆共118个，二楼设安化黑茶文化展示馆、黑茶博物馆、胡林翼生平展示馆、外地参展企业展馆。三楼设黑茶文化艺术展示馆、黑茶民俗博物馆。这几个专业馆主要以黑茶文化展示为重点，分别展示黑茶的起源、种植、加工、贸易的历史。同时进行茶艺茶道表演，邀请领导、嘉宾、名人题词，烘托节会气氛。一楼的黑茶产品展销区和二楼的标准展位由参展企业布展，分别展示企业特色和风格。巡馆结束后，参观益阳茶厂黑茶现代化自动生产线。

2、黑茶产业发展高峰论坛。10月18日下午3:00在佳宁娜国际大酒店二楼宴会厅举行。论坛由全国茶行业协会、学会、研究会、商会共同组织，将有300多名专家、教授和知名黑茶生产企业负责人参加，围绕“文化、健康、创新”的主题演讲。

3、安化黑茶彩车宣传活动。节会期间由安化县人民政府组织10台彩车，以“千年黑茶源自安化”为主题，着力宣传安化黑茶悠久的历史和深厚的黑茶文化底蕴。

4、“益阳茯砖茶”、“安化千两茶”世界冠军签名售茶活动。定在10月18日13:30—14:30和14:40—16:00分别在华天国际大酒店和益阳茶业市场举行，目的是聚集人气，推介安化黑茶品牌。

6、安化白沙溪茶厂70周年厂庆、益阳茶厂50周年厂庆活动。益阳茶厂50周年厂庆活动在18日上午11:10进行，白沙溪茶厂70周年厂庆，19日在安化举行，邀请部分嘉宾、媒体记者参加，当天往返益阳。

招待宴会。10月18日中午12:10进行，邀请全体参会领导、嘉宾、专家学者、媒体记者参加。宴会在华天大酒店新楼宴会厅举行。

本届黑茶文化节会，已邀请国家部委领导、茶业专家、学者367人参加节会。其中各级领导占22%，协会领导和专家占20%，茶行业客商占58%。已有湖南、云南、广西、福建、湖北等地的200多家茶商团体、企业参加本届黑茶节会，其中外省企业62家。丰富多彩的主体活动和琳琅满园的黑茶产品展览，将吸引广大市民的积极参与。

湖南黑茶：益阳紧压茶质检中心影响重大

湖南黑茶：益阳紧压茶质检中心影响重大

益阳紧压茶：历史悠久，独领风骚

落户益阳：时势所需，意义重大

紧压茶是与人民群众生活密切相关的产品，其质量直接影响人民群众的身体健康和生产安全，甚至引发民族矛盾（因为是边销茶）。因此，设立该类产品的国家质检中心势在必行。紧压茶在益阳已形成了全国的黑茶市场，将紧压茶国检中心设在益阳，对我市生产企业而言，符合就近就地、经济合理、易于对生产源头进行质量监控的原则。对提升产品质量、提高益阳的城市品位，加快推动益阳紧压茶产业的健康持续发展，也将起到十分重要的作用。

检验中心：设备先进，实力雄厚

国检中心拥有日本、德国等国内外先进的检验仪器设备，办公和实验室面积达到2040平米，其中检测室面积达1600平米。中心现在员工18人，其中正副教授3名，高级工程师1名，工程师7名，博士研究生1名，硕士研究生2名。有多人获“工业产品生产许可证审查员”、“食品生产许可证评审员”、“品茶师”、“茶艺师”等资质。能开展绿茶、红茶、乌龙茶、黄茶、白茶、黑茶、花茶、袋泡茶、紧压茶等9大类34个茶叶产品（包括相关茶制品）、41个参数的检测。实力雄厚的科研技术人员和足够的检验场地，已经具备国家级实验室的基本条件。

据悉，该中心从今年3月份开始，在报益阳市人民政府同意后，就开始向国家总局申请设立国家紧压茶产品质量监督检验中心。因申报国家检验中心必须先获得省级检验中心的资格，因此，湖南省质量技术监督局组织专家对该中心进行了多次认真严格地审查，认为已完全具备成立省级紧压茶检验中心的条件，同意成立“湖南省紧压茶产品质量监督检验中心”，承担全省茶叶产品质量的监督检验。目前，该中心的业务工作已正式运行。

附：

湖南益阳成立紧压茶产品质量监督检验中心

益阳紧压茶已有1000多年历史（正史记载从唐朝开始），益阳茶厂、安化白沙溪茶厂生产的紧压茶被中国茶叶协会推荐为“中国茶叶名牌”。安化的“千两茶”更是享有“世界只有中国有，中国只有湖南有，湖南只有安化有”的美誉，并获得“中国文化遗产” 称号，我市相关部门目前正在搜集有关资料申报“世界文化遗产”。

来源：益阳市质量技术监督局

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