黑茶忌讳 饮用黑茶的七个禁忌

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黑茶忌讳 饮用黑茶的七个禁忌1

黑茶的七年夜忌讳，你不克不及没有注重。不外只需你能注重黑茶的七年夜忌讳，那末多喝黑茶能让人取得良多益处。详细以下：

黑茶的七年夜忌讳

一、喜喝新茶：因为新茶寄存工夫短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对于人的胃肠黏膜有较强的安慰感化，易引发胃病。以是新茶宜少喝，寄存缺乏半个月的新茶更应忌喝。

二、空肚品茗：空肚品茗可浓缩胃液，降低消化成效，加水汲取率高，导致茶叶中没有良成份少量进血，激发头晕、心慌、四肢举动有力等病症。

三、发烧品茗：茶叶中含有茶碱，有降低体温的感化，发烧病人品茗无异于“推波助澜”。

四、饭后品茗：茶叶中含有少量鞣酸，鞣酸能够与食物中的铁元素发作反响，生成难以消融的新物质，工夫一长惹起人体缺铁，乃至引发血虚症。精确的办法是：餐后一小时再品茗。

五、喝头遍茶：因为茶叶正在种植与加工进程中遭到农药等无害物的净化，茶叶外表总有必定的残留，以是，头遍茶有洗濯感化应弃之没有喝。

六、喝冷茶：安化黑茶没有宜饮冷茶，安化黑茶具备解清淡，匆匆消化的感化，可是凉的安化黑茶没有具有这个后果，反而有能够安慰肠胃，以是安化黑茶没有宜饮冷茶。

七、临时喝黑茶：安化黑茶会构成氟化钙，安化黑茶中含有茶色素，临时饮用安化黑茶简单正在牙齿上留下陈迹，以是临时饮用安化黑茶要留意牙齿的干净。过量饮用安化黑茶也会构成体内的钙散失。

黑茶的成效与感化

一、炊事养分

黑茶中含有较丰厚的养分成分，最次要的是维生素以及矿物资，别的另有卵白质、氨基酸、糖类物资等。对于主食牛、羊肉以及奶酪，饮食中短少蔬菜以及生果的东南地域的住民而言，临时饮用湖南黑茶，是他们人体必须矿物资以及各类维生素的紧张根源，有性命之茶之说。

二、助消化解油

中国东南多数平易近族国民的食品构造是牛、羊肉以及奶酪，故有“宁肯三日无食，不成一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的成效有很年夜干系。

别的，黑茶还能改进肠道微生物情况，具备顺肠胃的功用。中百姓间有益用老黑茶医治腹胀、痢疾、不用食的传统。

三、降脂减肥

血脂含量高，会使患上脂质正在血管壁上堆积，因此惹起动脉粥状软化以及构成血栓。黑茶具备杰出的降解脂肪、抗血凝、匆匆纤维卵白原消融感化以及明显按捺血小板凑集，还能使血管壁败坏，添加血管无效直径，从而按捺自动脉及冠状动脉内壁粥样软化斑块的构成。到达降压、硬化血管，防治血汗管疾病的目标。

黑茶中含量丰厚的茶多糖具备低落血脂以及血液中过氧化物活性的感化。中国国民束缚军总病院于1990年5月至1991年5月对于某罢手所155名老干部中的55名高血脂患者，经延续服用黑茶180天（逐日3克）的状况停止察看，此中50例饮用黑茶的，血脂含量以及血中过氧化物活性分明降低。

四、抗氧化

无关朽迈的自在基实际以为，正在一般心理前提下，人体内的自在基不时发生，也不时被肃清，处于均衡形态。黑茶中不只含有丰厚的抗氧化物资如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，并且含有少量的具抗氧化感化的微量元素如锌、锰、铜（SOD的组成元素）以及硒（GSHPX的组成元素）等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸以及茶多糖，特别是含量较多的庞大类黄酮等都具备肃清自在基的功用，因此具备抗氧化、延缓细胞朽迈的感化。

五、抗癌

癌症是以后天下上惹起人类出生率极高的疾病之一。

自20世纪70年月前期，天下列国的迷信家前后发明茶叶或者茶叶提取物对于多种癌症的发作具备按捺感化。湖南农业年夜学采纳古代药物挑选的尖端技能高通量挑选技能对于黑茶停止肿瘤细胞模子SGC7901的高通量挑选研讨，证实黑茶对于肿瘤细胞具备分明的按捺感化。

六、降血压

茶叶具备降血压的感化早有报导。日本报导，茶叶中独有的氨基酸茶氨酸能经过活化多巴胺能神经元，起到按捺血压降低的感化。此处，还发明茶叶中的咖啡碱以及儿茶素类能使血管壁败坏，添加血管的无效直径，经过血管舒张而使血压降低。中国楼福庆等发明茶色素具备明显的抗凝、增进纤溶、避免血小板黏附凑集，按捺动脉滑润圆滑肌细胞增生的感化，还能明显低落高脂植物血清中甘油三酯、低密度脂卵白，进步血清中高密度脂卵白，并对于ACE酶具备明显按捺感化，具备降压后果。

七、降血糖

黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的次要成份。茶多糖复合物凡是称为茶多糖，是一类构成成份庞大且变革较年夜的混淆物。对于多少种茶类的茶多糖含量测定的后果标明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比别的茶类要强，这是由于正在发酵茶中，因为糖苷酶、卵白酶、水解酶的感化，而构成了绝对长度较短的糖链以及肽链的来由，短肽链较长肽链更容易被汲取，且生物活性更强，这能够便是发酵茶特别是黑茶茶多糖降血糖后果优于别的茶类的缘由之一。

八、杀菌消炎

黑茶汤色的次要构成成份是茶黄素以及茶红素。研讨标明，茶黄素不只是一种无效的自在基肃清剂以及抗氧化剂，还对于肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有分明的抗菌感化。别的，茶黄素对于流感病毒的侵袭以及轮状病毒以及肠病毒的传染有必定的按捺感化。

九、利尿解毒

长期喝黑茶的功效(经常喝黑茶对身体的好处和坏处)

在大多人观念里，黑茶由于其粗糙的外表，沉重的仓味，使人很难想象这会是好茶。黑茶不仅没绿茶的鲜嫩，还没有铁观音那般高的香气，更没有红茶那种饱满的薯香味。

那为什么还有这么多人坚持喝黑茶呢？这是因为黑茶独特的养生价值，以及它能给人身体带来的巨大变化。

一、黑茶有哪些功效特点？

答：黑茶的主要功效是消食去腻、降三高。此外，黑茶还具有补充膳食营养、抑制动脉硬化等功效。

表现在以下四个方面：①清脂肪，减肥胖；②清肠胃，助消化；③清血管，降三高；④清毒素，护肝肾。

二、为什么说黑茶可以降“三高”？

答：我国著名茶叶专家，湖南农业大学博士生导师刘仲华教授研究发现黑茶对人体健康有利，其主要作用表现为控制血压、血糖、血脂和体重。刘教授还通过模型评价发现，千两茶和茯砖茶对除压、降脂、降血糖有明显效果，对控制人体脂肪和体重非常有帮助，这早已被人们实践所证明；此外，千两茶的提取物对胃癌细胞、肝癌细胞的扩散有抑制作用。

三、为什么黑茶能够降血压血糖？

答：黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过舒张血管使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”。

黑茶中特有的茶多糖，具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，研究证明：给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖含量下降70％。

四、为什么说黑茶能够降血脂？

科学家们通过人体试验发现，与饮用普通水的人相比，饮用茶水的人每天热量消耗平均要高出67焦耳，脂肪氧化率要高出12％，这证明了黑茶具有降脂减肥的功效。

五、黑茶在生活中的应用哪些？

答：①治肠炎是黑茶的一大功效，特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。

③黑茶消食去腻，有“消宿食”“消积食”“消腥肉之食，解青稞之热”等功效。

④黑茶通便，有“利肠通便”“利二便，通大小肠”等作用。

六、喝黑茶为什么能暖胃？

答：黑茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成，刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了；黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。

七、黑茶的美容功效？

答：黑茶，具有明显的行气活血、化淤、调和脏腑的作用，其活血功效显著。女性脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血畅通，自然就会面色红润、身体健康。“因为能活血，所以能美容”。

黑茶从深层排毒，消除人体内肝、肾、肠道毒素，其排毒功效显著。茶中的多种矿物质能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，缓解精神压力，能有效地调节女性内分泌。人体排毒功能强，内分泌正常，就能消除满脸倦容和晦暗皮肤，皮肤自然就会光洁亮丽。“因为能排毒，所以能养颜”。

黑茶适合所有不同年龄阶段的女性朋友饮用，包括婴儿和老人。很多男士也爱喝。特别适合：消化不良、精神不振、体形肥胖、懂得享受、追求高雅的女性群体。

喜欢喝普洱的女性一定要注意这些

1.建议多喝熟茶，少喝生茶

从理论上讲，普’茶具有很好的除油效果，因此可以减肥。减肥的效果类似于生茶和熟茶，但是由于喝生茶减肥并不适合所有人，尤其是身体较冷的人不适合。因此，建议喝煮熟的茶。如果要减肥，茶水必须相对浓稠。煮好的茶一点也不苦或涩，而且不会变味。

2.女孩在月经期不喝普er茶

此外，容易发脾气，发烫，身体发烫的人不应喝更熟的普’茶。

3.孕期不宜喝普’茶

茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负担，增加尿液和心跳的次数和频率，并可能导致孕妇中毒，因此最好少喝茶。

4.绝经妇女不能喝生普’茶

绝经期妇女喝普’生茶，心跳加快，脾气暴躁，睡眠质量差。建议喝自然温和的普ripe熟茶。

5.母乳喂养的妇女不能喝茶

母乳喂养的妇女不允许喝茶。喝茶会影响牛奶的分泌。这也会对婴儿的健康有害。

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