长期喝黑茶有副作用吗? 黑茶长期喝的坏处

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长期喝黑茶有副作用吗? 黑茶长期喝的坏处1

红茶属于后发酵茶，分为压缩茶和散茶。所用原料较为粗糙陈旧，具有良好的降脂、去油效果。

新制作的新茶，茶叶品质更好，经过后发酵可以变得温和。而且新做的新茶味道比较重，粗糙老化也严重影响了茶的口感。只有经过长时间的后发酵，红茶的营养价值才能得到体现。

有盖的碗和茶壶通常用于冲泡红茶。我们会多用茶壶冲泡，因为茶壶有很强的吸附性，可以吸收茶叶中的气味和老味。

红茶用量5-7g，开水冲泡，出汤时间3s-10s。我们通常用单边定点注水，尽量不要碰茶叶，让它慢慢苏醒。

陈年老茶可以最大限度的煮沸。

用茶煲煮着喝，放入茶叶10-15g，加水500 ml，一键切换，轻松煮出红茶。(文章来源：路上的茶)

黑茶保健饮用知识简介

黑茶

经杀青、揉捻、初晒、复炒、复揉、渥堆、晒干几道工序制成。黑茶一般原料较粗老，堆积发酵时间较长，因而叶色油黑或黑褐，汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

适宜用量：黑茶口味重，一般人一天10克以内为宜，减肥的人可略多一些。

适宜季节：四季皆可，尤其适合冬季。

适宜人群：肥胖、高血压、高血脂、高胆固醇患者。

饮用宜忌：营养不良、消化道溃疡、孕产妇、贫血患者不宜饮用，醉酒者不宜马上饮用。

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北方人怎么样喝茶养生 养生首选是喝黑茶

黑茶是六大茶类之一，相比南方人来说，黑茶更适合北方人饮用，下面让小编来给你分析一下黑茶为什么适合北方人饮用。

北方人适合喝黑茶的原因

黑茶有极高的保健功效，深受北方人民的欢迎，而且还流传这样一种说法“宁可三日无粮，不可一日无茶”，由于北方的人饮食口味都偏咸，而黑茶则属于后发酵茶，经过特殊的加工之后，黑茶的味道越来越能迎接北方人的口味，而且黑茶有极高的保健功效(站长 推荐：阿萨姆红茶，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wWW.lhechA.com)(降血脂、血压、提高免疫力等)，北方人体虚内寒，偏偏黑茶就有医治体虚的功效， 所以黑茶也成了北方人民的健康首选。

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黑茶花式调饮(黑茶的烹饮)

调饮一：陈皮枸杞黑茶

图：陈皮红茶

调饮二：蜂蜜黑茶

蜂蜜素有“百病万药”之称，具有良好的美容养颜、抗衰老、提高免疫力的功效。加上醇厚的红茶，不仅健康健康，还添加了一点蜂蜜和甜味，使红茶更好喝。

图片：蜂蜜红茶

制作方法不难。红茶汤冷却至60度后，加入蜂蜜搅拌均匀。但是记住，蜂蜜不能泡在开水里。你必须等茶汤冷却到60度左右才能放进去。

调饮三：菊花黑茶

菊花微寒，红茶温和。两者的结合可以说是优势互补。特别是菊花的鲜香，加上红茶的醇厚口感，既补足了口感，又兼顾了保健功效，可以说是冬季养生的必备选择。

图片：菊花红茶

制作方法也很简单，趁热在红茶的茶汤里放两朵菊花就可以了。值得一提的是，菊花红茶具有良好的清热解毒、降火作用，特别适合体质偏热的朋友饮用。当然，冬天吃火锅后喝一杯不仅有助于消化，还能清热。

红茶有很多功能和作用，冲泡方法也比较多。如果觉得直接冲泡没意思，不妨试试花式红茶的勾兑。(文章来源：某茶网)

黑茶茶致癌是肯定的，不会致癌还能消炎杀菌

黑茶不会致癌，因为黑茶具有良好的保健作用，可以起到双重消炎的效果，能够抗癌。据科学家发现，黑茶中的茶多酚以及一些抗氧化物质可以给癌症细胞带来明显的抑制效果，促进癌细胞的凋亡，从而减少癌症的发生，但是效果并不显著。

黑茶不会致癌

黑茶是不会致癌的，因为黑茶是经过了杀青、初揉、渥堆、复揉、烘焙、自然晾置这一系列的加工程序所制造的，具有良好的保健作用，是一种很好的健康饮料。

从上个世纪八十年代开始至今，国内外的科学家们都在积极的探索茶和癌症的相关研究，经过无数次的实验表明，黑茶有着良好的抗癌功效，并还拥有双重消炎作用。

在一些动物模型实验中，科研人员发现，黑茶中的茶多酚以及一些抗氧化物质可以给癌症细胞带来明显的抑制效果，促进癌细胞的凋亡，从而减少癌症的发生。

黑茶中的茶多酚和咖啡碱物质，可以轻度降低癌症的发病率，但是效果并不显著，虽然如此，但还是具有一定的抗肿瘤机制及其协同效应，有一定的抗癌作用。

早晨空腹喝黑茶的七大好，可促进消化改善血液循环

早晨空腹饮用黑茶，可以增加肠胃收缩能力，也能起到改善肠胃不适的作用。其次，当人们空腹饮用黑茶时，可以清除人体新陈代谢产生的毒素，促进血液循环。另外，晨起一杯黑茶，可以起到暖身的效果，有助于燃烧人体内多余的脂肪。

1、 增强消化能力

早晨空腹饮用黑茶，可以增加肠胃收缩能力，有助于消化，也能够更好的完成一整天的运作，吸收食物中的营养，同时也能起到改善肠胃不适的作用。

2、 改善血液循环

当人们空腹饮用黑茶时，人体内神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储，可以慢慢的排出体外，也能够清除人体新陈代谢产生的毒素，促进血液循环。

3、 控制体重

晨起一杯黑茶，可以起到暖身的效果，进而增加新陈代谢的速度，有助于燃烧人体内多余的脂肪。建议饮用黑茶时在里面加入一片柠檬，能够起到控制食欲、分解脂肪组织的作用。

4、 润肠通便

黑茶中含有一些人体所需的营养元素，能够增加肠道的蠕动力，清除体内的毒素，从而有效的调理便秘情况，每日坚持早起一杯黑茶，可以增强人的免疫力。

5、 缓解经期疼痛

大部分女生在经期时都会或多或少的有疼痛感，每日早上空腹饮用黑茶，可以有效地放松腹部的肌肉，缓解经期的疼痛症状，时间一长，痛经的症状就会得到改善。

6、 抗衰老

人体内的毒素废物越多，身体的衰老速度就越快，并且更容易生病。每日早上空腹饮用黑茶，可以帮助人们清除体内垃圾，修复受损的皮肤细胞，从而提高皮肤弹性。

7、 改善睡眠

每日早上空腹饮用黑茶，还有改善睡眠的作用，因为黑茶可以有效的使人的身体更加放松，松弛人的神经，进而增加人的睡眠质量，还可助消除午夜饥饿感。

黑茶搭配(黑茶搭配什么点心)

1.传统喝法(煮茶)

围坐在火炉旁，品茶，聊生活，真好。烹饪前建议浸泡五次左右，城市室内建议使用“陶罐电饭锅”。

先用开水洗净，然后放入茶壶中，慢慢煮开，再煮5分钟左右。

2.黑茶+奶

茶叶按传统冲泡后，与牛奶按1:1的比例搭配。在牛奶中加入冲泡好的红茶，制成奶茶，口感醇厚顺滑。

红茶以返甜著称。茶入喉后，口中有阵阵甜味。而牛奶特有的奶味与茶味、甜茶形成对比，让嘴唇回味无穷。也可以根据自己的口味加入炒饭和炒黄豆，或者和奶酪牛肉干一起品尝。

3.黑茶+蜂蜜

红茶早在唐代就在西藏、新疆等地销售。中国西北人喝茶时，会加入牛奶、盐、蜂蜜和其他香料。现代蜂蜜红茶是将冲泡好的红茶稍加冷却后加入蜂蜜制成的。味道甜而不腻。

红茶和蜂蜜是完美的搭配：它们都有营养，并且具有清肠排毒等多种功能。特别是红茶茶性温和，护胃功能明显，可以抵消蜂蜜对胃寒的刺激。长期饮酒也可以预防感冒。这个适合注重养生的人。

需要注意的是开水会破坏蜂蜜的营养，所以红茶冷却到50-60时加入蜂蜜营养效果最好。

治疗咽喉炎的蜂蜜红茶：将红茶煮沸后，加入适量蜂蜜制成蜂蜜红茶，每日1-2次，连续饮用3-5天。坚持半个月可以治愈。

红茶、菊花、蜂蜜：起到互补作用，具有补肾阴、清虚明目的功效。

4.黑茶+枸杞

红茶叶子里放几片枸杞，口感清爽。枸杞能明目，红茶有抗辐射作用。两者同时喝的时候，效果是相辅相成的。这种模式适合学生、白领、文化工作者等经常使用电脑的人群。

枸杞(或红枣)菊花红茶还不错！

5.黑茶+柠檬

将柠檬汁滴入冲泡好的红茶中，或加入柠檬片(湿的或干的，湿的最好)。然后加糖或蜂蜜，口感酸甜，冷藏后口感更佳。柠檬和红茶一样，具有生津消暑、健胃消食等功能。这款适合在饱餐后和需要消化食物时饮用。(夏天冰镇后也可以喝)

6.黑茶+花花

7.黑茶+陈皮

红茶中加入陈皮或陈皮，一起冲泡。陈皮红茶味微苦，但有很好的祛痰、顺气、止咳的辅助作用。这部分适合需要呼吸道护理的人。

8.黑茶+陈皮黑枸杞

陈皮具有消食去腻、理气健脾的作用，枸杞具有清肝明目、延缓衰老的作用。与红茶一起，是一种极好的保健饮料。陈皮味微苦，枸杞味甘，红茶味醇，所以如果勾兑比例适中，健康可口。适合学生，白领，电脑用户。

制作方法：陈皮2片；枸杞8-10g，红茶8g。

先用100度开水冲泡200-300毫升的茶汤，然后将陈皮、枸杞、太子参、山楂洗净一次，再放入茶水中。

湖北黑茶记载

据史料记载，湖北黑茶大约起源于1890年，主要产自于湖北咸宁地区的蒲圻、咸宁、通山、崇阳和通城等县城。据《湖北通志》记载道：“同治十年，重订崇、嘉、蒲、宁、城、山六县各局卡抽派茶厘章程中，列有黑茶及老茶二项”。这里所说的老茶指的就是老青茶，由此表明，老青茶已经有100多年的生产历史了。

黑茶–21世纪的健康之饮

中国有“以茶治病”的历史，中国古代民间采用老茶治疗糖尿病、痢疾、伤风等的记载很多。现代西医认为：茶中的多酚类、茶色素类、茶多糖类、茶皂素类、氨基酸类，生物碱类和无机元素类都对有保健功能。茶是一种能增强免疫能力、抗氧化衰老、抗癌变、降血脂、降胆固醇、调节新陈代谢的特殊饮料，所以被世界茶学界、医学界公认为21世纪的健康饮料。

千两茶、茯砖茶中由于冠突散囊菌的代谢作用，产生了许多可促进肠胃消化、降低血脂、改善和调节功能酶和小分子代谢产物。虽然现代科学还不能分析其化学组分及作用机制，但中国几百年来饮用此茶的历史足可以证明：千两茶、茯砖茶对促进消化，消除油腻，改善代谢循环具有特别效果，并被称为“中国古丝绸路上的神秘之茶”。

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