夏天吃冷饮好处 夏天喝冷饮的危害说出来吓傻你

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夏天吃冷饮好处 夏天喝冷饮的危害说出来吓傻你1

夏天(站长 推荐：阿萨姆红茶，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wWW.lhechA.com)天气太热，所以吃冷饮、吹空调是很多人逃避热量的方式。但是吃冷饮伤害身体怎么办？

首先我们了解下哪些人不宜吃冷饮：

1.体弱老人和3岁以下儿童不宜吃冷饮。因为这些人体质较弱，肠胃功能较弱，所以所有进入冰箱的饮料、水果等食物，最好在食用前拿出来放在室温下；

2.女性在经期和孕期应尽量不吃或少吃；

3.得病后，胃肠病人、支气管炎、支气管哮喘、高血压、高血脂、冠心病、心脏病等。不应吃冷饮；

这些只是不适合吃冷饮的人。如果你真的想在夏天吃东西，尽量少吃。

其次我们了解下健康吃冷饮的方法

1、吃冷饮的时间

早上起床或空腹时最好不要吃冷饮，喝完后不要立即吃冷饮，这样会刺激胃，对胃的伤害很大。建议午饭后30分钟吃，最好时间在下午3点左右。这段时间身体充满阳气，吃冷饮对身体伤害最小。

2、运动过后或大汗后

如果在劳动或体育活动后不吃冷饮或进入开着空调的房间，可以避免“出汗”现象。如果出汗，人体的余热就无法发挥出来，容易中暑。

3、吃冷饮一定要适量

每天吃冰淇淋最好不超过2个，冷饮不超过150ml。吃冷冻食品时，需要将口中的冰块融化后吞咽，以减少对肠道的刺激。喝冷饮时，通过小口慢慢喝。

最后吃完冷饮后怎么样去除体内寒气？

1.喝一杯温热的安化红茶。说到底，晚上其实可以喝一杯安化红茶。喝温茶会让身体微微出汗，三伏天会发冷。三伏天喝暖茶，对身体散发寒气有好处。

2.适当运动。你可以在早上或晚上天气不太热的时候慢跑或散步。出汗对驱散体内的寒气很有好处。

3.晚上用热水泡脚，容易出汗(不建议出汗)，很容易驱寒。一年四季用热水泡脚，泡脚时间不要超过10分钟，水温不要超过40摄氏度，只要脚背热，身体不出汗即可。

其实清除体内水分还是需要大家保持良好的生活习惯，多喝茶，尽量喝暖茶和发酵茶，夏天不要喝凉茶。夏天选择喝一杯红茶是个不错的选择。

喝黑茶的注意事项 哪些人不能喝黑茶

黑茶也是中国名茶之一，只是它在生活中比较少见，很多人对它了解不多，有些人只知道喝黑茶能补充维生素和矿物质，却不知道喝黑茶应该注意些什么。其实黑茶虽好，却并不适合所有人，今天我就专门为大家说说喝黑茶要注意些什么，重点会告诉大家哪些人不能喝黑茶。

喝黑茶的注意事项 哪些人不能喝黑茶

1、孕妇不能喝黑茶

喝黑茶以前大家一定要注意，怀孕的女性是不能喝黑茶的，因为黑茶中的茶多酚和咖啡碱含量都很高，这些物质对胎儿发育十分不利，会影响胎儿的智力发育，因此孕妇不宜喝黑茶。

2、哺乳期女性不能喝黑茶

处于哺乳期的女性了也不能喝黑茶，因为黑茶里的咖啡碱会渗入到女性的乳汁中，而婴儿吃了含有咖啡碱的乳汁以后则会产生兴奋，会出现失眠或者哭闹不止等不良症状，对婴儿发育不利。

3、三高患者不宜喝黑茶

大家平时喝黑茶还要注意，患有三高的人群，是不适合喝黑茶的，因为黑茶中的可可碱和茶碱等物质会提高血液浓度，会让三高人群出现血栓的机率增加，加外贫血的人群也不宜喝黑茶，因为黑茶中的鞣酸会抑制人体对微量元素铁的吸收，会让人类的贫血症状加重。

黑茶的功效与作用 黑茶的药用价值

黑茶是中国八大名茶之一，同时也是中国茶叶中历史最悠久的一种，据说它从出现到现在已经有上千年。黑茶茶香浓郁，色泽深红，能调理脾胃也能补充营养。黑茶不但功效出色，它还具有一定的药用价值，只是人们对这方面了解不多，不知道它有哪些药用成分也不知道它具体的功效与作用是什么，今天小编就来具体介绍一下。

黑茶的功效与作用

1、黑茶能去油腻促消化

黑茶中含有咖啡碱和多种维生素与氨基酸，这些物质进入人体以后，可以加快人体内脂肪的代谢，特别是人们在吃的肉类食材以后，多喝些黑茶就能去除油腻的感觉，另外，咖啡碱还能促进胃液分泌，提高肠胃的消化能力，因此黑茶对人类的消化不良也有明显解作用。

2、黑茶能抗氧化抗衰老

黑茶的营养价值特别高，它不但含有儿茶素和茶黄素，还含有一些茶多糖和茶氨酸这些物质都是天然的抗氧化成分，它们能有效清理身体内的自由基，平时人们饮用以后可以起到明显抗氧化作用，能有效减少多种衰老症状的发生。

黑茶的药用价值

1、黑茶能治高血压

2、黑茶能降血糖

降血糖也是黑茶药用价值的最好表现，因为黑茶中含有大量查多长，它不单是一种天然复合物，还是一种天然的降糖成分，能有效促进人体内糖分的分解与代谢，也能促进胰岛素分泌，能让过高的血糖降下来，同时也能有效预防糖尿病的发生。

像黑茶一样(黑茶为什么叫黑茶)

毛不易在《牧马城市》中唱到，“吞下你的烦恼，算了，不要告诉别人，谁还没有辜负一些昂贵的时光”。

在公司，通宵打拼出来的报告可能要熬几个长夜。回到家，爱人关切的眼神，孩子咿呀学语的依恋，虽然一切都很温暖，心里却很烦，又能和谁说话呢？

菩萨说，挥舞慧剑斩三千个烦恼，但在一个生命的世界里，你我都是普通人，你这么说就可以斩了。

所以，你拿出茶盘，烧开水，泡茶。这时候绿茶的鲜度或者红茶的甜度都比不上浓黑的红茶，能让人表露心迹，吐出胸中的浊气。

喝完一杯红茶，千种滋味汇聚在舌尖，温热而压下，所有的疲惫和烦恼都无形中消失。

红茶沉默，鲜叶去红茶，每一步都有火焰熄灭的痕迹。

红茶最终被制成了黑砖茶、福砖茶、花卷茶和茶，等待它的将是漫长的发酵和陈年。

经过高温和烘烤，它用一生的时间来老去，换来的是浓郁的香味。就像你我一样，需要安静，需要学习，需要成长，需要克服挫折。

那些艰难的日子，充满了孤独和卑微，看不到尽头。请坚持。就像红茶，这些时候永远不会让你失望。它会为你的成长铺平道路，帮助你成就更好的自己。

黑茶十问十答 让你全面了解湖南黑茶

一、哪些人可以喝湖南黑茶？

三高的、肥胖的、经常喝酒的人群都宜常饮湖南黑茶。

二、作为边疆牧民生命之饮的湖南黑茶，以前内地人们为什么视而不见？

随着物质生活水平的提高，特别是现代都市人，营养过剩，生活方式、饮食结构不合理，中国得富贵病和处于亚健康状况人越来越多（引起卫生部和世界的高度关注），而边疆牧民健康如前，“三高”发病率在(站长 推荐：屯溪绿茶，学习茶知识请访问，wWw.lhECha.com)全国却最低，这时候，才引起了人们对神秘之茶的极大关注和重视。

三、为什么说黑茶可以降“三高”？

现代科学研究发现黑茶对人体健康有利，其主要作用表现为控制血压、血糖、血脂和体重。0茯砖茶对除压、降脂、降血糖有明显效果，对控制人体脂肪和体重非常有帮助，这早已被人们实践所证明；此外，黑茶提取物对胃癌细胞、肝癌细胞的扩散有抑制作用。

四、为什么湖南黑茶能够降血压、降血糖？

黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过舒张血管使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”。

黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量,研究证明:给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖含量下降70％。

五、为什么说湖南黑茶能够降血脂？

黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率；还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。

科学家们通过人体试验发现，与饮用普通水的人相比，饮用茶水的人每天热量消耗平均要高出67焦耳，脂肪氧化率要高出12％，这证明了黑茶具有降脂减肥的功效。

中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，经连续服用安化黑茶180天（每日3克）的情况进行观察，其中50例饮用黑茶的，血脂含量和血中过氧化物活性明显下降。

六、为什么常喝黑茶不会导致氟中毒？

氟是人体内重要的微量元素之一，是牙齿及骨骼不可缺少的成分，少量氟可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防龋齿。据统计，氟摄取量高的地区，老年人罹患骨质疏松症的比率以及龋齿的发生率都会降低。

凡事都是相对的，缺少氟对人体有害，过量同样有害，只要摄入体内的氟不超出正常范围（≤50mol/L或4mg/日）就可以放心食用。

七、喝黑茶为什么能暖胃？

黑茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成，刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，通过黑茶发酵成分已经分解，已经不刺激胃肠了；黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。

八、喝黑茶会影响睡眠吗？

黑茶不会引起失眠。与绿茶、红茶相比，黑茶中咖啡碱含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加。所以，饮黑茶不会引起失眠。国内外研究均表明，黑茶具有明显安神效果。

九、黑茶为什么在一定条件内越陈越香？

黑茶在适宜条件存放过程中，由于益生菌作用、湿热作用、自动氧化作作等综合因素的影响，茶叶的内含成分发生一系列变化，苦涩味物质减少，呈甜物质增多，汤色越来越红亮，从而使黑茶品质和保健功效得到提高。

十、黑茶在生活中的应用有哪些？

①治肠炎是黑茶的一大功效，特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。

②黑茶具有明显的“清热解毒”作用，特别是酒后饮黑茶，解酒效果十分明显。

③黑茶消食去腻，有“消宿食”、“消积食”、“消腥肉之食，解青稞之热”等功效。

④黑茶通便，有“利肠通便”、“利二便，通大小肠”等作用。

中粮中茶投资上亿深挖新宠黑茶

近年来，安化黑茶再度走进茶人的视野，成为愈来愈多茶人的新宠，尤其是号称世界茶王的千两茶，更是堪称一绝。“对于一款好的黑茶来说，原料是基础，工艺是保证，陈化是升华”中茶黑茶园东莞营销中心总经理陶林瑞说道。对于茶厂的高瞻远瞩与长远发展，率先在安化黑茶企业中建立了万吨级的黑毛茶原料仓库，以确保了不同年份茶性的完美拼配融合，是中粮集团在做好一切准备的必要。

过去，湖南安化茶厂因其深厚的历史文化底蕴被中粮集团所看重，重组并改名为中茶湖南安化茶厂有限公司，百年老厂重焕新生。据悉，一直秉承“为消费者提供安全、健康的茶叶产品”为经营理念的惠泽天下中粮集团，又将投入1.5亿元巨资进行安化茶厂的改扩建项目，整个改扩建项目将采用“修旧如旧”的思路，在保留茶厂古色古香建筑的基础上，把现代化的生产技术和设备融入其中，预计建成能让年生产量达到1万吨的生产量，同时拥有2万平方米的生产车间和3.5万平方米的原料陈化仓库。此外，以中粮营养健康科学院首席营养学家王春玲博士为首的科研团队，将全力扶持安化第一茶厂的科研工作。

如今普洱茶疯传狂跌，中粮中茶这个一直致力于品牌打造和市场推广的集团看准时机，首批带动了黑茶再度萌芽发展，为黑茶事业做出巨大的贡献，它将推动黑茶从新回到起跑线上，以更快更高的发展速度渲染开来，也让更多的消费者开始了解和接受黑茶。

独有的安化黑茶文化逐渐在“中茶·黑茶园”牌安化黑茶的带领下走向全世界，为世界茶人奉献高品质的健康茶饮，成为奉献自然与健康的行业领导者。今年年中，中茶黑茶园百年木仓惊天面世，届时黑茶将会又以一个怎样的姿态走上舞台，请让我们拭目以待。此资讯由中国黑茶产业网（）提供。

黑茶的饮食禁忌！

第一：损害肠胃

研究发现，红茶中茶碱和咖啡因含量较高。过量使用会导致中枢神经系统过于兴奋，胃的蠕动加快，导致胃酸分泌增加，从而加强对胃的刺激，容易导致胃溃疡的发生。另外，咖啡因容易上瘾，长期服用会导致恶性循环。

第二：影响营养吸收

饮用水还含有大量的单宁酸，它能与食物中的蛋白质、维生素和微量元素结合，导致这些营养物质不能被身体正常吸收。长期服用，容易引起营养不良，如便秘、贫血等，对身体非常有害。

第三：女性月经期间不能喝黑茶

专家建议，女性月经周期最好不要喝红茶，因为每次月经来了，女性的身体都会消耗大量的铁。研究发现，除了人体正常的铁流失外，女性每次来月经都会额外流失20毫克的铁。因此，建议女性在日常生活中多吃富含铁的食物，如猪肝、黑木耳等，都是不错的选择。经常服用可以有效避免缺铁性贫血。

第四：孕妇喝黑茶要适量

专家告诉我们，孕妇可以喝红茶，但一定要注意剂量。过度消耗很容易对身体造成伤害。红茶喝多了，容易导致孕妇妊娠贫血，儿童先天性缺铁性贫血，是你一生无法弥补的伤害。

因此，女性在怀孕期间必须避免服用浓茶，因为这种茶含有更多的单宁酸。这种物质会与体内的铁结合形成一种不能被身体吸收的复合体，导致体内缺铁性贫血。

第五：哺乳期的女性别喝黑茶

虽然红茶对身体有一定的保健作用，对癌症、衰老、高血压、高血脂都有很好的治疗效果，但并不是每个人都适合服用。专家建议女性在哺乳期不要喝黑茶。这是因为喝太多红茶会影响母亲身体的乳汁分泌，茶中所含的咖啡因会通过乳汁传递到孩子体内，间接影响孩子的身体发育。因此，建议正在哺乳的女性不要喝红茶，以免影响孩子的健康。

黑茶那些事儿之有关于安化天尖茶的介绍

高档黑毛茶为原料、一流的加工技术、原生态的包装以及独特的保健功效，形成了天尖茶的价值之美；昔日的皇室贡品、当今世人的珍品。天尖和贡尖即列为贡品，供皇室饮用，“三尖”茶采用初制直接渥堆加工的黑毛茶生产，初制渥堆后的茶叶滋味更加醇厚，品质更加稳定，逐步演变为主要产品形式。

湖南黑茶成品有《三尖》之说，即天尖、贡尖、生尖，历史上皆为湖南黑茶之上品，其中以天尖为最好。天尖采用谷雨时节鲜叶加工而成，历史上主要供皇室阶层饮用，是西北地区的贵族饮品。清道光年间（1825年前后），被列为贡品。 天尖茶前几泡茶的松烟香较浓，喝的淡的朋友则可在前面几泡冲泡速度加快，醒茶时间加长。“三尖”茶的口感甘润爽滑，滋味清醇，还带有独特的松烟香，历史上是西北富贵阶层饮用品，现成为南方有钱人的一种饮用时尚。“三尖”茶还具有存放越久越陈香的特性，许多人还将其收藏存放，期待将来享用。

“三尖”茶既可以泡饮，亦可煮饮；既适合清饮亦适合制作奶茶，特别在南方各茶馆煮泡壶茶，家庭煎泡冷饮茶，很合时宜。

“三尖”中的生尖茶，西北人食用羊肉后饮用，感到特别和谐、舒爽，而南方人在饮酒后，饮用几杯热的或冷的“三尖”浓茶后，倍感舒适、清爽。即使各种美食令你腹撑肚圆，只要几杯浓浓的“三尖”茶水下肚，便无积食、腹胀之忧，长期饮用，具有减肥功效。所以，现在全国许多省、市饮用“三尖”茶已成为一种潮流，特别是南方的广州、西北的西安。

五大高品质安化黑茶品牌介绍

安化黑茶是中国古代名茶之一，产自中国的湖南省安化县。在这“仿冒品”盛世的时代，又有哪个品牌出产的安化黑茶是高品质？小编今天为爱茶之人推荐5个出产高品质安化黑茶的品牌产品。

第一高品质黑茶品牌：怡清源

价格：198.00 元

怡清源安化黑茶，湖南省怡清源茶业有限公司的专属产品，其生产基地拥有数千亩野生优质茶园基地、全国“最洁净化、最现代化”的黑茶加工中心以及世界最具特色的黑茶文化主题宾馆——茶马驿馆。因怡清源通过特约经销、边销、出口等，产品远销北京、上海、广东、新疆、内蒙、甘肃、青海、韩国、俄罗斯、英国等地，故被誉为“安化黑茶第一品牌”。

第二高品质黑茶品牌：久扬

价格：225.00 元/500g

湖南久扬茶业有限公司是一家二十多年制作加工传统黑茶的历史民营企业，在上世纪80年代中期，久扬茶业就已经形成公司的雏形。久扬茶业曾在多个茶博会获得7个个金奖。

第三高品质黑茶品牌：白沙溪

价格：300.00 元

白沙溪安化黑茶属湖南省白沙溪茶厂有限责任公司所有，该公司沿革承接于1939年，是紧压茶的发源地，至今已有70多年的悠久历史。

第四高品质黑茶品牌：晋丰厚

价格：650.00 元

第五高品质黑茶品牌：高马二溪

价格：248.00 元

高马二溪茶叶开发有限公司，属民营企业，组建于2023年8月8号，是安化县政府为挖掘安化非物质历史文化品牌—-高马二溪茶叶产业。该企业现有茶园基地1000余亩，农民签约入股茶园3000余亩，可年产高品质黑茶12000余担。并拥有现代高标准厂房600多平方米，生产员工200多人，其中高级技工5人。

因安化黑茶中的多酚类、茶多糖类、茶皂素类、氨基酸生物碱类和无机元素等，能增强人体免疫力、抗氧化衰老、抗癌变、降血脂、降血压及调节新陈代谢，所以被世界茶学界、医学界公认为21世纪的健康茶饮料，位于世界六大健康茶饮料之首。

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