怀孕8个月如何顺产快一点 怀孕八个月怎么做有利于顺产

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怀孕八个月多月快生了吗,那孕妇多做什么运动是对顺产有帮助的啊?

你好一般情况下都是怀孕9个月多一点，生的，你怀孕8个多月那你预产期也很近啦，你可以，多做些爬楼梯，散步的运动有助于顺产。

怀孕八个多月应该注意些什么

怀孕八个月是比较关键的时期，到了分娩的敏感期了，这个时候胎儿眼睑打开，大脑也发达起来，感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感，听觉也有发展，这时候一定要多加小心，衣食住行都要处处注意才行。那么，怀孕八个多月应该注意些什么呢？

怀孕八个多月应该注意些什么

不要一人独自外出。由于8个月的孕妇体重增加很大，走路往往很不平稳，因此绝不要独自外出，一定要有家人陪同才行。

如果有条件尽量住在方便的一楼。因为孕妇爬楼很危险，如果不小心滑到就麻烦了，因此怀孕8个月尽量住在一楼比较好。

在饮食上，孕妇在8个月要均衡饮食，这时候宝宝成长很快，各方面营养需求很高，孕妇不要挑食偏食，以免宝宝营养不良

在穿衣方面。8个月孕妇肚子很大了，一定要穿宽松的上衣和裤子，避免穿过紧的裤子，那样不利于宝宝的正常发育。

适量的活动。8个月的孕妇要做好临产的准备了，想顺产就要适当的做些活动，比如饭后在家人的陪伴下散步等等。

怀孕8个月胎儿彩超

孕29周儿：胎儿的皮下脂肪已经初步形成，视觉发育相当完善。这时的宝宝，如果是男孩，他的睾丸已经从腹中降下来；如果是女孩，您可以看到宝宝突起的小阴唇。双顶径的平均值为7.50士0.65，腹围的平均值为：23.71士1.50"，股骨长的平均值为5.61士0.44。

孕30周胎儿：胎儿的第二性征：睾丸和阴囊已经凸显。孕30周胎儿进入大脑发育的快速期，脑和神经系统已发达到了一定程度。双顶径的平均值为7.83士0.62"，腹围的平均值为：24.88士2.03"，股骨长的平均值为5.77士0.47。

孕31周胎儿：肺部和消化系统已经基本发育完成，胎儿的眼睛可以睁开，并能辨别明暗。胎儿现在的体重约为2000克左右。宝宝的皮下脂肪更加丰富了，皱纹减少。双顶径的平均值为8.06士0.60"，腹围的平均值为：25.78士2.32"，股骨长的平均值为6.03士0.38。

32周的胎儿：胎儿的各个器官继续发育完善，肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。如果宝宝是男孩，他的睾丸可能已经从腹腔进入阴囊，但是有的宝宝可能会在出生后当天才进入阴囊;如果是女孩，宝宝突起的小阴唇此时更加明显。双顶径的平均值为8.17士0.65"，腹围的平均值为：26.20士2.33"，股骨长的平均值为6点43士0.49。

孕晚期怎样做有助于顺产?为什么有人产程长有人却很轻松?

想要顺产，一定要合理的控制孕妈和宝宝的体重，这就需要在孕期科学饮食适当运动，尤其是孕晚期，如果孕妈太胖宝宝过大都会给顺产带来困难。

要控制体重首先要科学饮食，不能吃的太多，尤其是脂肪和淀粉或糖类食物，要少吃多餐，高蛋白低脂肪，还要多吃新鲜蔬菜和水果。

除了注意吃的科学，还要适当运动，孕妈可以选择快走，快走是比较适合孕妈的瘦身燃脂运动，如果在步行时使用比平时稍大的步距，同时在走动过程中绷紧臀部，就能收获更好的燃脂瘦身效果。更妙的是，每天这样收臀快走，还能提升孕妈妈腰腹部和大腿的肌肉力量，有利于顺产分娩。

孕晚期怎样做有助于顺产？

首先，孕妈妈饮食需要营养均衡，不要暴饮暴食，更不要大补

胎儿的大小比较合适顺产，但是8-9个月属于胎儿猛涨期，如果饮食大补或者暴饮暴食、热量摄入太多的话，都会导致胎儿偏大，从而影响顺产。所以，孕妈妈此时一定要注意饮食哦~

第二，定期检查，不要频繁抚摸肚子

孕八个月的时候胎儿位置几乎定型，但是还需要密切观察防止有变动；孕妈妈必须遵照医嘱定期产检，随时观察胎儿的健康发育情况；另外此时可能假性宫缩比较频繁，千万不要频繁抚摸肚子，以免刺激假性宫缩，导致胎儿早产。

第三，产检关

孕晚期产检次数频繁，两周做一次产检，到孕36周以后，一周做一次胎心监护。按时做好胎心监护，也是顺利分娩的前提条件。

产检时发现异常，医生会根据具体情况，给出专业建议或调整方案。这对顺产来说，也是好事儿一桩。如果有特殊情况需要提前终止妊娠或调整分娩方式，孕妈也不要太执迷，母婴安全比什么都重要。

为什么有人产程长，有人却很轻松？

产程长短和产妇以及胎儿的具体情况有关，并非恒定值。身边有妈妈十几分钟就生完了，还有的要疼上三天三夜，最后才推进产房。

所以，在整个孕期，都要密切关注自身健康以及胎儿发育情况，并做饮食、运动等方面的调整。胎儿过大、胎位不正等，都是影响分娩产程时间的重要因素。

第一次分娩的产妇和经产妇（第二次甚至多次分娩）相比较，产程更长。身体未经历过生育，宫口打开的时间以及应对分娩的态度都有不同。

但不可否认的是，适龄女性分娩（23~29岁）会比高龄女性（35岁及以上）要更轻松，更快一些。

总之，顺产是自然分娩的方式，也是医院、主流育儿圈倡导的。对产妇身体伤害以及新生儿健康都是最有利，也是最佳选择。即使到了孕晚期，也别慌乱，按照产检结果和自身情况，从容准备并应对即可。希望每位产妇都能足月、超快顺产。

孕晚期要注意什么？

孕晚期通常是指怀孕的第7-9个月，在这个时期由于已经快接近分娩日期，而且胎儿的生长速度会明显加快，孕妇在日常的生活中还是有一些事情是需要格外注意的。

睡姿

月份大了，孕妇肚子会明显增大，这时非常不建议孕妇采取仰卧睡的姿势，最好是侧卧睡，一左侧位睡为最佳。

夫妻同房

怀孕晚期夫妻之间最好是禁止同房，以免造成子宫收缩引起胎膜早破或者是早产的问题。

控制体重，适当运动

孕晚期是孕妇体重变化最为明显的时间段，既要保证每天的营养摄入，同时也要警惕体重增长太快，而且还应该坚持适当运动，这样在分娩时才会更加顺利。

警惕假性宫缩

孕晚期时身体为了尽早适应分娩，有时会出现假性宫缩的现象，一定要学会区分，尤其是临近预产期时，假性宫缩会更频繁，要学会区分，如果出现持续性的宫缩时应该及时去医院。

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