形体训练舞 形体考试舞蹈

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艺考舞蹈形体测试是什么?能具体些吗?

一、基本功

由评委统一组织、统一测试，满分为100分。基本功测试的内容中，主要考察考生的开度、软度等一系列最基本的舞蹈功底。

二、完整剧目表演

重点。准备三分钟左右的舞蹈剧目，前半段最好很精彩，能抓住考官的眼球。最好准备两个风格不同的舞蹈剧目，抓住自己的特点，扬长避短。

三、模仿

主要考察考生的身体协调性，观察动作、捕捉动作的能力。在平常的训练中尝试不同的舞种，考场上就会游刃有余。

四、即兴表演

考官会随机播放一段音乐，跟随音乐跳出贴切的舞蹈姿势。音乐不停，你不停，要会听音乐，找节奏、找风格、找感情，可以借助现场的道具，如门、窗、把杆、钢琴等。

五、技能技巧

有创意、高难度的旋转、翻跳动作是加分项，同时要兼具舞蹈的美感。

考试地点和时间要看各个院校的招生简章，如果觉得艺考的程序太复杂，可以报一个培训班，既能提升业务水平，也能有老师手把手帮助报名和带队考试。

舞蹈形体考试的考查内容和方法

舞蹈形体考试的考查内容和方法2017

舞蹈表演专业形体考试，考官通过自选形体表演与指定项目的考查，来了解考生的基本条件，看其体形是否健美，是否协调等。因此要求考生在形体考试过程中，穿紧身或贴身衣裤，着软底鞋。在自选形体表演时，可以穿表演特定服装，需自带音乐伴奏。那么舞蹈形体考试的主要考查内容和方法有哪些呢?下面一起看看吧!

(1)五官端正，四肢匀称，无明显生理缺陷。如驼背、凹胸、挑腰、撅臀、畸形腿和臀位线过低等。还要考查站立与行走的姿态：双肩是否平，有无扣肩、斜肩等。

考查方法：

求考生着紧身衣裤，按正确姿态立正站好、行走。考官从不同角度进行目测，个别感觉有问题的部位，考官会着重检查，以确定考生是否的确存在上述生理缺陷，还是属于通过训练后可以改善的不良形体习惯。

属于可以改善的不良形体习惯，在形体考查的其他各项都通过的情况下，可以算是符合条件。确属生理缺陷和问题较大的，并且通过有限的时间也难以改善的不良形体习惯，则算不符合条件。

(2)身体的柔韧性：前后踢腿的高度，韧带的柔软度，胯的开度，腰的软度。(表演专业的形体考试要求并不像戏曲演员和舞蹈演员那样严格，只要具备一定的张合能力和一定的柔韧度即可，主要看考生在这方面是否具有改善和提高的条件)

考查方法：

①正确姿态站立，检查双肩是否平，有无扣肩、斜肩等生理缺陷。

②两臂侧平举，缓慢高举过头成两臂上举，肩不得耸起，检查双臂有无问题。

③面对扶把尺一公尺处站好，从胯的部位向前扑身，两臂伸直搭于扶把上，压肩，检查肩、臂的开度。

④单手扶把，脚成大八字或芭蕾一位脚姿态，做开胯蹲(或坐于垫上，两腿分开成横叉状)，检查胯的开度。

⑤双膝跪地，向后下腰，左右涮腰，检查腰的'软度。坐于地板上，两腿前伸、并拢、绷直，上身缓慢前扑，检查腿的软度。

(3)脊椎的解放程度，检查考生脊椎有无毛病和通过训练之后扩大活动幅度的可能性。脊椎的直立和它的活动幅度大小，直接影响演员形体的美感和上体腔传情达意的能力。在日常生活中，人们一般是不太注意脊椎的运动的，因此很多人胸部僵硬，上体腔活动幅度甚小。而对演员来说，上体腔则是较关键、运用较多的部位。

考查方法：

①要求考生背对考官站立或侧面站立，检查脊椎是否直立。并且考官会用手直接触摸检查，检查脊椎有无毛病和缺陷。

②坐在地板上，两腿并拢直腿前伸，脊椎拉直，头顶上悬，直体后仰成45度角，检查脊椎的力度。

③盘腿坐于地板上，脊椎拉直，头顶上悬，然后从头部开始内卷至极限，再由腰椎部位逐节顶起至下后腰(最好是成后胸腰)，检查脊椎弯曲活动的幅度。

上面所说的都是这些形体考试中的要求和考察方法，只要多加练习，平时生活中再多注意，这一关是不会有问题的!

形体舞蹈是什么

形体舞蹈是一种舞蹈艺术形式。

形体舞蹈结合了舞蹈与身体形态的要素，注重通过舞蹈动作来展现人体的线条美和健康美。下面详细介绍形体舞蹈的相关内容：

一、定义

形体舞蹈是一种注重身姿、体态与动作和谐统一的舞蹈。它通过练习一系列的基本功，如基本站姿、基础动作、舞步等，以达到塑造美丽身体线条、提升个人气质和表现舞蹈艺术美的目的。

二、特点

形体舞蹈强调身体的柔韧度、协调性和灵活性。舞蹈动作通常包括基础芭蕾舞步、现代舞元素以及民族舞蹈元素等，旨在通过科学的训练方法，使身体各部位得到锻炼，从而达到形态美的效果。

三、训练内容

形体舞蹈的训练通常包括基本功训练、舞蹈组合训练以及身体塑形训练等。其中，基本功训练注重身体各部位肌肉的能力训练，为后续的舞蹈动作打好基础；舞蹈组合训练则通过一系列编排好的舞蹈动作，培养舞者对于舞蹈节奏和风格的理解与表现；身体塑形训练旨在通过特定的动作和锻炼方式，塑造理想的身体形态。

四、目的与价值

形体舞蹈不仅有助于塑造美丽的身体线条，还能提升个人的气质修养，增强身体的健康水平。它是一种兼具艺术性、健身性和美体效果的舞蹈形式，深受广大舞蹈爱好者和专业人士的喜爱。

总之，形体舞蹈是一种融合了舞蹈与身体形态的舞蹈艺术形式，通过科学的训练方法和优雅的舞蹈动作，塑造美丽的身体形态，提升个人气质，并兼具健身效果。

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