跑步套装夏季中考男生能穿吗 中考跑步鞋推荐男生

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中考体育考试穿什么比较合适_中考体育考试穿啥鞋好

说到中考体育，经历过中考的人都应该知道，有一身好好装备，感觉都不一样。下面是小编整理的中考体育考试穿什么比较合适，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

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中考体育考试穿什么比较合适

1、最好穿相对合身的短T恤，女生穿有弹性的七分裤，男生穿短裤。不建议穿宽大的运动服考试，跑步、立定跳远时会增加阻力。

2、在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

3、袜子选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

4、运动鞋的选择根据项目而定，一定要系好鞋带。建议大家穿田径慢跑鞋或者田径鞋，这类鞋子鞋底薄，摩擦力较大，有助于提升立定跳远的成绩。

中考体育考试穿衣搭配的注意事项

关于鞋子

1.鞋子不要买太大太笨重，刚刚合适或者紧一点都可以。

2.鞋底不要太高，整个鞋的设计不要太柔软，选择好系鞋带的鞋。

3.考试只需要准备一双舒适的慢跑鞋就可以，完全可以应对考试没有必要分篮球鞋、足球鞋、排球鞋。

4尽量选择鞋底花纹比较多的鞋子，利于抓地。

5.考试尽量不要穿新鞋，考试前10天或半个月可以穿上新鞋去锻炼及磨合

6.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

关于裤子

1.我们要求每一个孩子考试时外面穿一条厚一点且容易脱掉的宽松裤子，作用是为了更好地出汗热身。开考时脱掉，下面需要准备一条舒适且不太宽松的运动短裤最好。

2.建议家长们不要买紧身衣紧身裤(统称为高弹)因为部分孩子经常不习惯穿类似的衣裤，导致考试时不适应反而影响成绩。

3.不要穿宽松的长裤去考试，统一要求短裤(尽量不要选择宽松的篮球裤)

关于上衣

1.要求每一个孩子考试时外面穿一件厚一点且容易脱掉的宽松衣服，作用是为了更好地出汗热身。开考时脱掉，下面需要准备一件舒适且不太宽松的运动短袖最好。

2.不要穿衬衫、卫衣、带拉链及扣子和长袖的上衣。

3.选择合适而且透气性强的短袖，不要太大太紧，舒适就可以。

中考体育一般都考什么

大部分地区中考体育的项目基本包括以下三个：

一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米);

二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;

三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩，占三分之二左右。

1、多威锋芒三代

多威锋芒三代是一款以跑为主、以跳为辅的中考专用鞋，所以在跳方面有短板的同学应该慎选。这款鞋轻且抓地力好，稳定性与防滑性都表现出色，对于专业跑者来说是非常合适的选择。

2、海尔斯中考鞋

海尔斯的中考体育鞋中底更厚实，稳定性更好，适合进行短跑和跳远等项目。鞋底采用耐磨防滑水晶大底，提供更好的抓地力和耐磨属性，能够提高成绩。同时，海尔斯的中考体育鞋款式多样，适合不同需求和风格的考生选择。

3、安德玛男士专业运动跑鞋

安德玛男士专业运动跑鞋采用专业设计，脚感舒适，轻便，性价比高。它采用热熔和编织的材料，可以很好地贴合足底，帮助提高成绩。此外，安德玛鞋子采用精细的针织技术，鞋面透气性好，能够有效减轻重量。

接缝贴带的设计使得安德玛鞋子的针织护套与镶面可以合二为一，整体效果更加出色。总的来说，安德玛男士专业运动跑鞋不仅在外观上精致美观，而且具有出色的透气性和舒适性，非常适合进行中考体育训练。

4、亚瑟士跑鞋

对于中考体育来说，选择亚瑟士跑鞋是很合适的选择。因为亚瑟士跑鞋具有良好的缓震保护功能，适合经常跑步训练的人穿着。而且亚瑟士跑鞋透气性很好，能够保持脚部干爽，减少磨损。因此，选择亚瑟士跑鞋对于中考体育的跑步训练来说是非常合适的。

5、多威征途单鞋

多威征途是一款专业的体育鞋，适合进行中考体育训练。它采用多威征途训练中底材料，具有良好的透气性和舒适性。

中底的柔软脚感和碳板的支撑，可以给运动员提供稳定的脚部感受，在跑步和训练中提供更好的表现。此外，多威征途还拥有稳定的引导线设计，可以确保跑步的稳定性和安全性。总之，多威征途是一款非常适合中考体育穿着的鞋子。

椰子鞋适不适合中考跑步?

1. 如果你平时有锻炼跑步，通常只要正常发挥，就能通过中考体育的考试。在这种情况下，选择一双合脚且舒适的鞋子进行跑步就足够了。

2. 鞋子过重会增加腿部的负担，因此选择轻便的鞋子可以适当提高跑步速度。这和一些体育生在训练时在脚上加重物（如铁块、沙包）以增加训练强度的原理相似。

3. 对于参加中考体育测试的学生来说，体育成绩的要求通常较高。因此，建议选择专业的跑步鞋，尤其是那些抓地力强的鞋子。推荐一款知名的慢跑鞋：Asics爱世克斯，被誉为慢跑鞋之王。

4. 一些专业的跑步鞋采用先进技术，提供轻质且良好的缓震效果。这些鞋子通常带有缓震轨设计，在跑步触地时作为缓震系统，带来柔软且平稳的跑步体验。穿着减震效果好的鞋子对于中考跑步是有利的。

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